Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Właściowości suplementu Liposuction

Witam, chciałam skorzystać z suplementu diety o nazwie Liposuction, ale nie wiem czy są one bezpieczne? Proszę o odpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska

Jak szybko schudnąć przy problemach z tętnem?

Waze 73,5 kg, mam 160. Jestem na diecie. Chudne 0,5 kg tygodniowo, w biodrach, tylku, rekach, udach i lydkach trace ok 1 cm tygodniowo, a w pasie 2 a najczesciej 3. Dziwnie zaczyna to wygladac. Nie wygladam na swoja wage.... Waze 73,5 kg, mam 160. Jestem na diecie. Chudne 0,5 kg tygodniowo, w biodrach, tylku, rekach, udach i lydkach trace ok 1 cm tygodniowo, a w pasie 2 a najczesciej 3. Dziwnie zaczyna to wygladac. Nie wygladam na swoja wage. Najwieksze mam uda i tylek. Cwicze ok 3-4 razy w tygodniu po 40 min. Nie moge biegac czy cos bo mam problemy z tetnem i mdleje. Jak szybciej schudnac? Staram sie nie brac roznych suplementow diety. Biore tylko blonnik i tabletke usuwajaca wode z organizmu. Staram sie duzo pic
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Przedawkowanie cynku

Moja córka przedawkowała cynk plus A kupiłam jej w poniedziałek a w środę pozostało tabletek bardzo się o nią martwię co mam zrobić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz

Wahania wagi przy refluksie dwunastniczo-żołądkowym

Przez ostatnie 10 lat ważyłem średnio 60-65 kg. Od dwóch lat choruje na refluks dwunastniczo żołądkowo przełykowy. Od tego czasu waga spadła do 58-59 kg przy wzroście 172 cm. Wcześniej jak byłem zdrowy pomimo że jadłem wszystko i dużo nie... Przez ostatnie 10 lat ważyłem średnio 60-65 kg. Od dwóch lat choruje na refluks dwunastniczo żołądkowo przełykowy. Od tego czasu waga spadła do 58-59 kg przy wzroście 172 cm. Wcześniej jak byłem zdrowy pomimo że jadłem wszystko i dużo nie przytyłem nigdy za dużo. Wręcz bardzo cieżko było mi przytyć. Teraz jak choruje czasami w wyniku objawów mniej jem i szybko chudnę a pózniej wiele dni muszę pracować na to aby przytyć choćby 1 kg. Do tego od zawsze nie leczona nerwica lękowa. Jak mogę przytyć?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Sączenie się czerwonawej wydzieliny z pępka

Przez pępek sądy się lekko czerwonawa wydzielina. Nie jest tego duźo, ale nieprzyjemnie pachnie i brudzi ubrania. Zjawisko zanika zazwyczaj gdy kilka kg schudnę. Co to może być, jak z tym walczyć ewentualnie do jakiego specjalisty się udać?
odpowiada 3 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Domowe sposoby na oczyszczanie układu pokarmowego

Witam! Jak moge jakoś domowym sposobem oczyscić układ pokarmowy, nerki wątrobę? Jest na to jakiś sposób? Ostatnio mam problemy gastryczne a czytając o detoksach w interenecie boje się że nie działają, albo są jakieś strasznie drogie ;/ Pozdrawiam1
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie leków na chorą tarczycę a przybranie na wadze

Witam. Mam 27 lat 164 cm wzrostu i 61 kg. Jakiś miesiąc temu ważyłam 58 kg i nie wiem dlaczego tyle przytyłam. Czy to może mieć jakiś związek z tym iż od 2 miesięcy biorę leki na tarczyce?? Jak mogę... Witam. Mam 27 lat 164 cm wzrostu i 61 kg. Jakiś miesiąc temu ważyłam 58 kg i nie wiem dlaczego tyle przytyłam. Czy to może mieć jakiś związek z tym iż od 2 miesięcy biorę leki na tarczyce?? Jak mogę zrzuci dodatkowe kilogramy. Dodam że rzadko jadam śniadania jak wstanę dopiero ok 10 coś zjem w pracy. no i te słodycze w ciągu dnia
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Jak schudnąć kilka kilogramów w zdrowy sposób?

Witam, Nazywam sie Marta ;) mam 174cm wzrostu i waze 61kg. Chcialabym wazyc troszke mniej ok 58 kg, jak to zrobic aby bylo zdrowo?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Tycie pomimo głodówek i środków przeczyszczających po leczeniu anoreksji

witam, mam 18 lat. Od roku choruję na anoreksję, w styczniu wyszłam ze szpitala. Osiągnęłam tam wymagane 17.5 BMI. Z początku utrzymywałam je, ale po kilku miesiącach zaczęłam głodówki, intensywne ćwiczenia, środki przeczyszczające, ale to nie dawała... witam, mam 18 lat. Od roku choruję na anoreksję, w styczniu wyszłam ze szpitala. Osiągnęłam tam wymagane 17.5 BMI. Z początku utrzymywałam je, ale po kilku miesiącach zaczęłam głodówki, intensywne ćwiczenia, środki przeczyszczające, ale to nie dawała efektów, a wręcz przeciwnie. Zaczęłam tyć i w przeciągu miesiąca przytyłam 5 kilogramów. Jak to jest możliwe? Wypróżniam się dwa, a nawet czasem trzy razy dziennie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Napady obżarstwa i przybieranie na wadze u 18-latki

Witam.mam 18 lat,169 cm wzrostu i ok68 kg.ciągle tyję.Zalecałam się już nawet do4-5 posiłków co3-4h i nic to nie daje-mam napady głodu w których mixuję wszystko-czekoladę,ogórki kiszone,drożdzówkę z truskawkami,musli,rodzynki,lody koktajlowe,kawałek sernika,mizerię,rurki z kremem i dopiero wtedy przestaję.Chcę wrócić do dawnych... Witam.mam 18 lat,169 cm wzrostu i ok68 kg.ciągle tyję.Zalecałam się już nawet do4-5 posiłków co3-4h i nic to nie daje-mam napady głodu w których mixuję wszystko-czekoladę,ogórki kiszone,drożdzówkę z truskawkami,musli,rodzynki,lody koktajlowe,kawałek sernika,mizerię,rurki z kremem i dopiero wtedy przestaję.Chcę wrócić do dawnych 55kg,figury idealnej,perfekcyjnie płaskiego brzucha jaki miałam.:)Pomóżcie!Dodam że ćwiczę praktycznie codziennie:rower,rolki, skakanka,biegi.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jakie ćwiczenia na odchudzenie brzucha?

mam 19 lat i 166 cm 60 kg chcialabym schudnąć i zrzucic pare kilogramow z brzucha tylko z brzucha jakie cwiczenia mi zaproponujecie ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska

W jakiej formie spożywać kolagen?

Jak wiadomo zelatyna zwierzeca zawiera kolagen ktory jest potrzebny do prawidlowego funkcjonowania stawow. W jakiej formie najlepiej ja spozywac? Czekac az zrobi sie z niej galaretka czy mozna wypic zaraz po rozmieszaniu z woda z takim samym efektem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Wprowadzenie soczewicy do diety odchudzającej

Witam mam pytanie odnośnie soczewicy stosuje dietę i jadam głownie warzywa i owoce ale ostatnio wprowadziłam do swojego jadłospisu soczewice czy mogę ja stosować przy diecie odchudzajacej dodaje ja do zup czy szklanka soczewicy to dużo czy wsam raz Anna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

ZJD przy cukrzycy typu 2 a żywienie w chorobach

Dzień dobry. Jestem starszą osobą po 60 -ce . Chorą na cukrzycę typ.II i od jakiś 2-3 lat przyplątało się jelito drażliwe . Mój problem polega na tym ,że to co mogę jeść przy chorobie cukrzycy szkodzi mi na jelito... Dzień dobry. Jestem starszą osobą po 60 -ce . Chorą na cukrzycę typ.II i od jakiś 2-3 lat przyplątało się jelito drażliwe . Mój problem polega na tym ,że to co mogę jeść przy chorobie cukrzycy szkodzi mi na jelito a stosowana dieta przy jelicie podwyższa mi cukier i jest błędne koło. Nadmienię jeszcze, że nie jestem na insulinie jestem pod kontrolą diabetologa ,mam trochę nadwagi przy wzroście 155 cm ważę 68 kg a trójglicerydów mam 216.Proszę o pomoc i poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska

Co jeść na diecie odchudzającej?

Co powinnam jesc na dicie odchudzajacej, a czeg9 nie? Nie jestem uczulona na zadne skladniki spozywcze. Mam slabosc do lodow i pizzy, bez innych slodyczy i fast-foodow moge spokojnje przezyc.czym moge to zastapic? Chce schudnac 15 kg. Mam 18 lat. Waze 73,5 kg przy wzroscie 160 cm.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Bóle brzucha i jelit po zastosowaniu diety białkowej

Witam ... mam 54 lata i przez 2 dni stosowalam diete bialkowa , ale nastapily bole brzucha i jelit , czy to normalne ... przerwalam diete i zjadlam bulke , mam nadzieje , ze to chwilowe , prosze o rade... Witam ... mam 54 lata i przez 2 dni stosowalam diete bialkowa , ale nastapily bole brzucha i jelit , czy to normalne ... przerwalam diete i zjadlam bulke , mam nadzieje , ze to chwilowe , prosze o rade czy w moim wieku mozna stosowac taka diete ... pozdrawiam Cecylia
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Kompulsywne objadanie się a racjonalne odżywianie

Czy to kompulsywne objadanie się? Witam mam 27 lat przestrzegam racjonalnego żywienia, nie mam nadwagi,codziennie uprawiam sport, ale od pewnego czasu cierpię na objadanie się pieczywem razowym ( w godzinach popołudniowych), potrafię zjeść cały bochenek naraz! Zdarza się to kilka razy w tygodniu.Co mam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska

Odchudzanie przy złamanej nodze

Witam. Miałam mały wpadek, który wydarzył się w kwietniu. Skutkiem takiego wypadku jest złamana noga co spowodowało, że od tamtego czasu jestem uziemiona ( i jeszcze trochę będę ) pod względem sportów czy większego ruchu. Jestem nastoletnia dziewczyną i jak... Witam. Miałam mały wpadek, który wydarzył się w kwietniu. Skutkiem takiego wypadku jest złamana noga co spowodowało, że od tamtego czasu jestem uziemiona ( i jeszcze trochę będę ) pod względem sportów czy większego ruchu. Jestem nastoletnia dziewczyną i jak każda inna nastolatka chcę wyglądać dobrze. Moje pytanie to, co powinnam robić, aby zrzucić parę kilogramów, które mi przybyło, a gdyby udało się podać mi mini jadłospis byłabym wdzięczna. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Wczesna pora wstawania a spożycie pierwszego posiłku

Witam, wstaję do pracy o 3:30 w nocy. O której powinnam zjeść pierwszy posiłek?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

W jaki sposób szybko i proporcjonalnie chudnąć?

Mam 18 lat. Waze 73,5 kg mam 160 cm. Od malego bralam sterydy na alergie. Wiele razy sie odchudzalam. Wazylm kiedys duzo wiecej. Teraz wzielam sie na prawde za siebie. Ale malo chudne. Tylko pol kg na tydzien. W... Mam 18 lat. Waze 73,5 kg mam 160 cm. Od malego bralam sterydy na alergie. Wiele razy sie odchudzalam. Wazylm kiedys duzo wiecej. Teraz wzielam sie na prawde za siebie. Ale malo chudne. Tylko pol kg na tydzien. W biodrach, tylku, udach trace po 1 cm tygodniowo, a w pasie po 2, 3 wec zaczynam dziwnie wygladac. Jem wszystko tylko w malych ilosciach. Cwicze po 30 min 3x w tygodniu. Pije litr wody. Biore tylko blonnik i tabletki na nadmiar wody. Co zrobic zeby szybciej i proporcjonalniej chudnac?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Patronaty