Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak dużą porcję warzyw i owoców dziennie powinno spożywać 5-letnie dziecko?

Jak dużą porcję warzyw i owoców dziennie powinno spożywać 5 letnie dziecko?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci

Opinie o beta-karotenie

Witam czytałam o beta - karotenie w tabletkach i są różne opinie mam lekkie obawy ponieważ zakupiłam dzis tego rodzaju specyfik i chciałbym porostu nadać mojej cerze lekko brązowy kolor a w opakowaniu jest ich 90 sztuk. Ponadto jest napisane... Witam czytałam o beta - karotenie w tabletkach i są różne opinie mam lekkie obawy ponieważ zakupiłam dzis tego rodzaju specyfik i chciałbym porostu nadać mojej cerze lekko brązowy kolor a w opakowaniu jest ich 90 sztuk. Ponadto jest napisane dwa razy dziennie po 1 tabletce , może powinnam zredukować do jednej tabletki dziennie, bo troszkę się obawiam. Nie chciałabym wyglądać zbyt pomarańczowo na twarzy tylko ją lekko opalić.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie podmiotowe Dietetyka Suplementy diety

Jak mogę schudnąć 10 kg w ciągu 2 miesięcy?

Witam ,Mam pytanie waże 63 kg i mam wzrostu 157 ,jak mogę schudnąć 10 kg w ciagu 2 miesięcy prosze o pomoc jest to bardzo ważne
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czosnek w ciąży a zdrowie dziecka

Dzień dobry, chciałabym zadać pytanie dotyczące jedzenia czosnku w ciąży. Czy można jeść czosnek w ciąży? Dopadło mnie przeziębienie i bardzo często korzystałam ze sprawdzonych domowych sposobów i po prostu jadłam czosnek na przeziębienie. Teraz jednak jestem w ciąży... Dzień dobry, chciałabym zadać pytanie dotyczące jedzenia czosnku w ciąży. Czy można jeść czosnek w ciąży? Dopadło mnie przeziębienie i bardzo często korzystałam ze sprawdzonych domowych sposobów i po prostu jadłam czosnek na przeziębienie. Teraz jednak jestem w ciąży i sytuacja się zmieniła a ja nie wiem czy można jeść czosnek w ciąży i czy to jest bezpieczne. Znalazłam opinie w internecie, że czosnek w ciąży powoduje krwawienia i może być niebezpieczny. Czy to prawda? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do jedzenia czosnku w ciąży i czy to warzywo może sprawić, że faktycznie wystąpią jakieś problemy ze zdrowiem dziecka? Nie chcę mu w żaden sposób zaszkodzić i oczywiście jeśli istnieje chociaż cień szansy, że czosnek w ciąży może powodować jakieś problemy to z niego zrezygnuję. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jarosław Maj
Lek. Jarosław Maj
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka

Czy piwo spożywane raz w tygodniu jest korzystne dla nerek?

Czy piwo spożywane raz w tygodniu jest korzystne dla nerek czy to tylko mit?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy płatki owsiane są zdrowe?

Czy płatki owsiane są zdrowe?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Żywienie przy dodatkowej śledzionie

witam czy cos trzeba zrobic jak ma sie dodtakowa sledzione? operacja czy jakas konkretna dieta jest potrzebna? czy dodatkowa sledziona boli?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Magdalena Pikul
Lek. Magdalena Pikul
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka

Zmęczenie przy anoreksji i zaburzeniach odżywiania

Przeszłam sama anoreksje i zaburzenia odżywiania. Bez wsparcia rodziny i znajomych. Zauważyłam że odbiło się to na mojej psychice. Zamknęłam się na społeczeństwo, żyje w swoim świecie. Nie umiem zacząć żyć inaczej. Nagromadziło się we mnie mnóstwo blokad. Każdą... Przeszłam sama anoreksje i zaburzenia odżywiania. Bez wsparcia rodziny i znajomych. Zauważyłam że odbiło się to na mojej psychice. Zamknęłam się na społeczeństwo, żyje w swoim świecie. Nie umiem zacząć żyć inaczej. Nagromadziło się we mnie mnóstwo blokad. Każdą nową osobę odtrącam od siebie ze strachu że mnie zrani. Mój umysł jest bardzo wykończony, byle wysiłek powoduje u mnie zawroty głowy, osłabienie, uderzenia gorąca. Nie mam nawet siły chodzić do pracy. Może powinnam iść na zwolnienie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Anoreksja Zawroty głowy Zaburzenia odżywiania Dietetyka Osłabienie Uderzenia gorąca

Wzdęcia po zjedzeniu czekolady lub wypiciu napoju gazowanego

Witam ! Mam problem, po zjedzeniu np czekolady, lub wypiciu napoju gazowanego itp mam Tak jakby moje jelita nie pracowały. Dostaje wzdeci, czuje, jakby cos mi stalo na zoladku, ale nie moge tym zwymiotowac, nie moge wydalic gazow, ogolnie strasznie... Witam ! Mam problem, po zjedzeniu np czekolady, lub wypiciu napoju gazowanego itp mam Tak jakby moje jelita nie pracowały. Dostaje wzdeci, czuje, jakby cos mi stalo na zoladku, ale nie moge tym zwymiotowac, nie moge wydalic gazow, ogolnie strasznie mnie to meczy a brzuch pecznieje. Dostalem Controloc ale nic mi nie pomogl, teraz nie wiem co to moze byc ;/ gdy nacisne kluje mnie przy lewym boku prawym, przy zoladku.Wczesniej dostalem wybrzuszenia tam, ale lekarz mowil ze to nie przepuchlina ;/
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Romanowska
Mgr Małgorzata Romanowska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Leki

Osłabienie przy niedowadze

ostatnio byłam na polu i zrobiło mi sie słabo mam 45 kg i 171 wzrostu niepokoi mnie to co się ze mną dzieje
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Niedowaga Dietetyka Osłabienie

Jak stosować spirulinę i chlorellę jednocześnie?

Jak stosować spirulinę i chlorellę jednocześnie?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Interakcje międzylekowe

Jak zrzucić wagę u 23-latki?

Mam165 wzrostu i mam 23 lata i ważę 63kg co zrobić aby schudnąć kika kg ponieważ czuje się nie atrakcyjna i gruba
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy surowa marchew jest zdrowa?

Czy surowa marchew jest zdrowa?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Co zrobić, by codziennie wypróżniać się?

Co zrobić by codziennie się wypróżniać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Dietetyka Dieta na zaparcia

Jak stopniowo przytyć 15 kg?

Witam mam 19 lat 183 cm wzrostu i wagę +/- 60 kg. Chciałbym stopniowo przytyć około 15 kilogramów, jednak wiele diet jest wykluczona przez wrzodziejące zapalenie jelita grubego na które choruje. Dlatego zwracam się do was z prośbą jak szybko przytyć nie nadwyrężając przy tym już i tak chorego jelita???
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Gastroenterologia Dietetyka

Odchudzanie przy karmieniu dziecka piersią

jestem miesiac po urodzeniu dziecka mam doje dzieci i waze 68 na brzuchu została falda skory. Pomozcie co mam zrobic dopisze ze karmie piersia.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Ginekologia Dietetyka Karmienie piersią Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jaka dieta przy niedoczynności tarczycy dla 21-latki?

Niedawno wykryłam niedoczynność tarczycy. Mam 21 lat. Chciałam zapytać co mogę jeść a czego powinnam unikać by odżywiać się zdrowo i z głową? Dodam, że chciałam schudnąć kilkakilogramów
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dieta dla chorych Odchudzanie Dietetyka

Szczypiorek a jego wartości odżywcze

Dzień dobry, nazywam się Magdalena i mam 29 lat. Mam również dwoje dzieci w wieku szkolnym. W związku z tym, że nie pracuję staram się dla swojej rodziny przygotowywać posiłki zdrowe i kolorowe, aby i smakowały i ładnie wyglądały. Zawsze... Dzień dobry, nazywam się Magdalena i mam 29 lat. Mam również dwoje dzieci w wieku szkolnym. W związku z tym, że nie pracuję staram się dla swojej rodziny przygotowywać posiłki zdrowe i kolorowe, aby i smakowały i ładnie wyglądały. Zawsze dodaję do rożnych potraw pietruszkę, paprykę czerwoną, ale chyba szczególnie często wybieram szczypiorek. Moje dzieci zaczęły się ostatnio buntować, że nie chcą jeść więcej szczypiorku, bo on jest niedobry i nie ma żadnych witamin. Dlatego chciałbym się dowiedzieć czy szczypiorek ma jakieś wartości odżywcze czy tylko walory smakowe? Jeśli tak to też chciałabym się dowiedzieć, jakie to są witaminy i związki organiczne. Jeśli posiada, to proszę też o informację, czy lepszy jest szczypiorek sadzony w doniczce czy uprawiany w ogródku? Dziękuję serdecznie za odpowiedz. Serdecznie pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej a spożywanie pieczywa

Czy na diecie, gdzie muszę spalić nadmiar tkanki tłuszczowej mogę spożywać pieczywo, w którego skład wchodzi: woda, mąka żytnia razowa typ 2000, mąka żytnia typ 720, mąka pszenna typ 750, słonecznik (10%), drożdże, sól, słód jęczmienny , słód pszenny? Nie... Czy na diecie, gdzie muszę spalić nadmiar tkanki tłuszczowej mogę spożywać pieczywo, w którego skład wchodzi: woda, mąka żytnia razowa typ 2000, mąka żytnia typ 720, mąka pszenna typ 750, słonecznik (10%), drożdże, sól, słód jęczmienny , słód pszenny? Nie koniecznie wszystkie wartości w nim zawarte są polecane w zdrowej diecie, ale mi chodzi tylko o to, czy przez spożywanie takiego pieczywa może ucierpieć moja figura. Czy przez spożywanie takiego pieczywa mogę przytyć? Będzie mi trudno schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Wpływ wykonywanych ćwiczeń na wagę

Witam, 1. zaczynam ćwiczyć (6razy w tyg) i wprowadzam zdrową dietę-nie jakieś głodówki i diety cud. Ale boję się utknięcia w pewnym momencie na wadze... A słyszałam, że na to ma duży wpływ wykonywanie ćwiczeń. Czy jest coś by przełamać... Witam, 1. zaczynam ćwiczyć (6razy w tyg) i wprowadzam zdrową dietę-nie jakieś głodówki i diety cud. Ale boję się utknięcia w pewnym momencie na wadze... A słyszałam, że na to ma duży wpływ wykonywanie ćwiczeń. Czy jest coś by przełamać to i znowu zacząć gubić kilogramy? 2. zaplanowałam ćwiczyć 6 razy w tygodniu po godzinie ćwiczeń (aerobowe, siłowe, mieszane) po dwóch tygodniach po 1,5h, a po trzech 2h - czy to może spowodować, że później będzie mi ciężko gubić kilogramy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Porady dietetyczne dla odchudzających się
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy