Dietetyka: Pytania do specjalistów
Problemy z koncentracją i przyswajaniem wiedzy przy diecie 1500 kcal
Mam 19lat od 5lat jestem pod kontrolą dietetyka (dieta 1500kcal = białko+węglowodany+warzywa i owoce +1 łyżeczka oliwy z oliwek na dzień). Od pewnego czasu mam okropne problemy z pamięcią i koncentracją często czegoś zapominam pojawiają się problemy z przyswajaniem wiedzy.Mimo...
Wybór najlepszej diety trwającej 2 tygodnie
Gdyby miał/a Pan/i polecić jakąś dietę, która trwa około 2 tygodni inaczej dieta cud to jaką by Pan/Pani polecił/a?
Obsesja na punkcie wyglądu i wyrzuty sumienia po jedzeniu
Witam. Chciałabym zapytać czy w mojej sytuacji powinnam zgłosić się do psychologa. Mam problemy z odżywianiem. Uważam, że jestem gruba, ćwiczę dużo i chudnę. Przy wzroście 156 ważę 43/44kg. Od 2 miesięcy mam obsesję na punkcie swojego wyglądu i jedzenia....
Prawidłowy schemat żywienia 8-miesięcznego dziecka
Jak powinien wygladac schemat zywienia 8 miesiecznego dziecka? 6 czy 5 posilkow? Ile razy mleko?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Ćwiczenie na rowerze treningowych a utrata kilogramów
witam.mam 35 lat.ważyłam 96kg przy wzroście 165cm.w przeciągu 2 m-cy straciłam 20 kg,ale teraz od 2 tyg.moja waga stanęła i ani drgnie.Jeżdżę 4-5 razy dziennie na rowerze treningowym 20 minut z wysoką intensywnością.fizycznie nie jestem w stanie robić tego dłużej.Chciałabym...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Czy mogę sobie odpuścić 2-3 dni posiłki w ciągu dnia?
Po miesiacu odchudzania cierpie na brak apetytu. Czy moge sobie odpuscic 2-3 posilki w ciagu dnia?
Czym spowodowane są różnice w wadze?
Moja koleżanka waży tyle samo co ja, a jest o połowę chudsza. Mniejsze biodra, uda, brzuch. Czym to jest spowodowane? Nie ma różnicy na wadze, a napewdę jestem jak dwa razy ona
Brak efektów podczas odchudzania a stosowanie tabletek antykoncepcyjnych
Witam.Od jakiegoś czasu się odchudzam.Problem w tym ze efekty marne.Biore tabletki antykoncepcyjne cerelle zastanawiam się czy nie tu jest problem.Czy mogą one blokować mi ten proces podobno sa mało hormonalne.
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Czy dieta kopenhaska jest zdrowa?
Czy dieta kopenhaska jest zdrowa?
Wahania wagi przy zdrowym żywieniu
Mam 67 lat,175cm wzrostu i ważę 69kg.Przez ostatnie 3 lata schudłem 10kg,chociarz jem dość dużo. Mam problemy z trzustką biorę insulinę.
Trening tenisa stołowego a stosowanie odżywek lub witamin poprawiających wydolność organizmy
Witam. Mam 18 lat i trenuję tenis stołowy 4 godziny dziennie wraz z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi (szybkość, siła,koordynacja). Chodzi o to czy muszę brać jakieś odżywki albo jakieś specjalne witaminy do poprawnego funkcjonowania organizmu lub pić napoje izotoniczne lub coś podobnego ?
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Dieta redukcyjna u wegetarianki
Witam serdecznie !!
Jestem na diecie redukcyjnej. Muszę spalić nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie. Jestem wegetarianką. Nie jem ani mięsa ani nawet ryb. Muszę jednak coś jeść. Czy mogę więc codziennie jeść serek wiejski i twarożek by spożyć białko ?...
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Czy są jakieś sposoby na schudnięcie z bioder?
Dzień dobry. Chciałbym się zapytać czy są jakieś sposoby na schudnięcie z bioder? Ani mój brzuch, ani moje nogi nie są grube, ale biodra są szerokie. W jaki sposób mogę je zmniejszyć?
Problem ze zbilansowaną dietą i chęcią przybrania na wadze
Witam, proszę o rade bo już kompletnie tracę nadzieje i pomysły co mam dalej robić. Mój problem jest następujący.
Mam 24 lata, 175 cm wzrostu a waga pokazuje mi przedział 47-49Kg
Jem regularnie i zdrowo, staram się jeść takie potrawy...
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Wartości odżywcze podpiwka domowego
Czy domowy podpiwek jest zdrowy?
Jadłospis wegetarianki przy diecie redukcyjnej
Jak mam się zdrowo odżywiać i co jeść ? Muszę przejść na dietę redukcyjną, spalić nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie. Wiem, że trzeba spożywać dużo białka. Tylko, że ja jestem wegetarianką. Nie jem ani mięsa ani nawet ryb. Nie zmuszę...
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Jak zamienić tkankę tłuszczową na jędrne ciało?
witam ; ) jestem dziewczyną i mam 18 lat, waże z 80 kg, wzrost 178 i nie wiem co mam zrobić zeby tłuszcz zamienic na jędrne ciało.
Staram sie nie jesc po 18, ani duzych porcij. Ćwicze w domu ale...
Stosowanie Warfin a spożywanie warzyw bogatych w witaminę K
Witam, czy przyjmując warfin muszę ograniczać warzywa bogate w witaminę, czy wystarczy, że zachować odstęp od spożycia leku i jedzenia bogatego w wit. k? Bardzo lubię zakazane warzywa i jest to dla mnie duży problem. Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
W jaki sposób biegać, aby zrzucić kilka kg?
Szybkiego bieganie przez krótki czas czy może bieganie z przerwami, ale dłużej? Co wybrać na zrzucenie kilku kilogramów masy?