Dietetyka: Pytania do specjalistów
Czy moje wymiary sa prawidłowe?
Mam 165, wże 45kg. biust 76, tali 61, biodra 86, obw uda 45. Czy moje wymiary sa prawidłowe?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Czy częste picie mleka oraz spożywanie produktów sojowych i warzyw strączkowych wpływa na wzrost piersi?
Witam serdecznie.Ostatnio dowiedziałam się,że częste picie mleka i jedzenie produktów sojowych oraz warzyw stączkowych sprawia,że powiększają się lekko piersi u kobiety oczywiście.To prawda czy mit ?
Jak zdrowo przytyć przy zdrowym odżywianiu w wieku 18 lat?
Mam 18 lat, mój wzrost to ok.165 i ważę jedynie 45kg. Jem zdrowo, do 6 posiłków jednak to mi nie pomaga w przytyciu. POMOCY CO MAM ROBIĆ :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile kalorii powinnam spożywać, aby zrzucić 5 kg?
Witam :) Mam 20 lat, 172cm wzrostu, ważę 63 kg, chciałabym schudnąć 5kg. Z tego co wiem zdrowe odchudzanie to 1kg tygodniowo, więc chciałabym, żeby tak też było. Prowadzę aktualnie bardzo aktywny tryb życia, sprzątam w hotelu, codziennie około 6...
Brak efektów odchudzania u 15-letniej córki
Moja córka ma 15 lat, waży 62 kg, 165 cm wzrostu, biega 2 lata ćwiczy od miesiąca z Mel b. Nie widzi żadnych efektów. Co mam zrobić czuje, że jest nieszczęśliwa w swojej skórze. Gdy biega na zawodach wstydzi się swojego brzucha.
Odchudzanie a ból serca podczas wykonywania ćwiczeń
Witam . Mam 23 lata i chciałabym schudnąć z brzucha , ale niestety pobolewa mnie serce jak robię jakiekolwiek bardziej zaawansowane ćwiczenia. Nie jestem osobą otyłą , mam 175 cm wzrostu i ważę ok. 52 kg. Ale chciałabym zrzucić zbędny...
Spożywanie produktów o wysokim IG a dieta odchudzająca
Jak jest z tymi produktami o wysokim IG ? Jestem na diecie odchudzającej i chcę pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, zwłaszcza z brzucha ... Wiem, że w diecie odchudzającej zabronione są produkty o wysokim IG, ale np. jeżeli robię do...
Jak poradzić sobie ze wzdęciami?
Jak poradzić sobie ze wzdęciami ?? Chodzi o domowe sposoby .. Nie mogę wykluczyć zbyt wiele z diety ponieważ biorą mnie wzdęcia praktycznie po wszystkim :(( Jestem wegetarianką i jem tylko warzywa, owoce i serki naturalne, wiejskie i twarogi, ogólnie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Dieta przy raku jelita grubego i chorej wątrobie
Witam!bardzo prosze o pomoc w dobraniu diety dla mojego Taty u ktorego 2 lata temu stwierdzono raka jelita grubego,dodam rowniez ze Jego watroba przy tym wszystki jest tak slaba ze nie wiemy co Mu podawac by tym nie dodac Mu bolu...z gory DZIEKUJE!!!
Niedoczynność tarczycy, PCOS, insulinooporność, astma i zapalenie żołądka a dieta
Witam, choruję na niedoczynność tarczycy, PCO, insulinooporność, endometriozę, astmę, zapalenie żołądka i dwunastnicy, refluks, leczę H. pylori.
CO MOGĘ jeść zwłaszcza przy tych schorzeniach: insulinooporność i zap. żołądka - refluks? Na czym powinnam bazować?
Lekarz zaleca...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Cezari
Czy można zastosować dietę kopenhaską, a zaraz po niej dietę norweską?
można zastosować dietę kopenhaską, a zaraz po niej dietę norweską?
Co zrobić, aby stracić zbędne kilogramy?
Jakie będą dobre ćwiczenia na to, by schudnąć? Przez miesiąc ćwiczyłam, ograniczyłam jedzenie i waga nie spadła. Nie mam pomysłu na to, co robić, by stracić kilogramy.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Dr Agata Jarnuszewska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Czy można stosować dietę kopenhaską podczas miesiączki, a dietę norweską przed miesiączką?
Można stosować dietę kopenhaską podczas miesiączki, a dietę norweską przed miesiączką?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Co zrobić, żeby jak najszybciej zrzucić brzuch?
Witam.. Chłopak, 18 lat, ok. 71 KG, 181 cm wzrostu..
Właśnie zaczęły się wakacje, a co za tym idzie - będą wyprawy na basen itp. Ogólnie przejmuję się moją "oponką" na brzuchu, toteż mam pytanie jak najszybciej się go pozbyć....
Czy osoby z nadwagą nie mogą skakać na skakance?
Witam.
Słyszałam, że osoby z nadwagą nie mogą skakać na skakance. Czy to prawda? Czy póki nie pozbędę się nadwagi nie mogę skakać na skakance np 3/4 razy w tygodniu po 20 minut? Czy to aż tak ryzykowne?
Pozdrawiam.
Tabletki wapnia z witaminą D a opalanie
Czy stosowanie tabletek wapnia z witaminą D w czasie gorących słonecznych dni będzie wtedy widoczne i szybsze opalenie skóry ?
Zdrowe odżywianie i trening u 15-latki
Dzień dobry. Moja córka ma 15 lat waży 62 kg, 165 cm wzrostu, biega od 2 lat i zaczęła ćwiczyć z panią Mel b. Chciałam się dowiedzieć jak ma się odżywiać i czy jest sens ćwiczeń ? Pozdrawiam
Spożywanie bananów podczas diety odchudzającej
Czy na diecie odchudzającej (chcę spalić nadmiar tkanki tłuszczowej) można jeść banany ? Jest wiele opinii na ten temat i nie wiem, czy można spożywać, czy nie ... Jem od czasu do czasu banany np. na II śniadanie, ale nie...
Przybranie na wadze po rozpoczęciu pracy na nocną zmianę
Witam,jestem 24 letnią matką 1,6 msc dziecka.Przed ciążą ważyłam 60 kg przy wzroście 166cm,w trakcie przytyłam 21 kg,to jest,ważyłam 81kg,po ciąży w przeciągu 7 miesięcy wróciłam do wagi przed.Jeśli chodzi o posiłki,staram się zdrowo odżywiać.Dużo warzyw i owoców,nabiał,mało słodyczy.Niedawno podjęłam...