Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Główne źródła potasu

Jakie główne źródła potasu?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Skutki nadmiaru tłuszczu

Jakie skutki nadmiaru tłuszczu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Czy codziennie należy jeść o tych samych godzinach?

Czy codziennie należy jeść posiłki o jednakowych godz.?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Anna S
Mgr Anna S

Skutki niedoboru białka?

Jakie skutki niedoboru białka?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Niedowaga i podejrzenie anoreksji

Witam! Mój problem polega na tym iż nie wiem czy borykam się z anoreksją. Próbowałam rozmawiać o tym z moim lekarzem rodzinnym, i dostałam odpowiedz "tak już masz".Faktycznie nigdy nie byłam gruba,zawsze byłam szczupła, lecz teraz mnie to niepokoi... Witam! Mój problem polega na tym iż nie wiem czy borykam się z anoreksją. Próbowałam rozmawiać o tym z moim lekarzem rodzinnym, i dostałam odpowiedz "tak już masz".Faktycznie nigdy nie byłam gruba,zawsze byłam szczupła, lecz teraz mnie to niepokoi i nie wiem co mam robić i gdzie udać się po poradę. Ważę 50-51 przy wzroście 179-180 cm sprawdzając bmi wyszło mi 15.6. Zaczełam interesować się zdrowym trybem życia i sprawdzam wagę codziennie.Bardzo chciałabym przytyć, ale nie wiem jak. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)

Zatrzymanie wagi podczas odchudzania u 33-letniego mężczyzny

WITAM,MAM 33 LATA,WAŻE 98 KG PRZY WZROŚCIE 177 CM,STOSUJE DIETE ZERO SŁODYCZY,ZERO CHLEBA,ZERO TŁUSZCZYKU,OD DŁUZSZEGO CZASU INTENSYWNIE BIEGAM,DODAM ŻE PRZY STARCIE WAŻYŁEM 110 KG,OD JAKIEGOŚ CZASU ZAUWAŻYŁEM ŻE MOJA WAGA STOI W MIEJSCU JAK ZAKLĘTA,NIEBARDZO WIEM O CO CHODZI,BIEGAM DALEJ JAK BIEGAŁEM,DIETA BEZ MIAN,MOZE PANI DORADZI COS MĄDREGO.
odpowiada 4 ekspertów:
 Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Anna S
Mgr Anna S
Mgr Małgorzata Gorzel
Mgr Małgorzata Gorzel
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Zapotrzebowanie kaloryczne dla kobiety 29-letniej

Witam ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne dla kobiety 29 lat, 17ocm waga 63kg, pracującej fizycznie w gospodarstwie rolnym aktywnej przez cały dzień ale nie wykonującej ćwiczeń bo czas na to nie pozwala
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska

Skutki nadmiaru cukrów

Jakie skutki nadmiaru cukrów?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Skutki picia mleka u dużej zawartości tłuszczu

Jakie skutki picia mleka u dużej zawartości tłuszczu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko

Uzależnienie od środków przeczyszczających

Nadużywam środków przeczyszczających od 10 lat(Figura1).Zaczęło się od próby schudnięcia.Mój organizm przyzwyczaił się i nie byłam w stanie się wypróżnić bez jej pomocy.Próbowałam parę razy zmniejszyć ilość (zaparzam 2 torebki) ale po kilkudniowych zaparciach poddawałam się.Chcę wyjść z zaklętego koła... Nadużywam środków przeczyszczających od 10 lat(Figura1).Zaczęło się od próby schudnięcia.Mój organizm przyzwyczaił się i nie byłam w stanie się wypróżnić bez jej pomocy.Próbowałam parę razy zmniejszyć ilość (zaparzam 2 torebki) ale po kilkudniowych zaparciach poddawałam się.Chcę wyjść z zaklętego koła ale nie wiem jak.Jestem na diecie bogatej w błonnik,piję dużo wody,jem warzywa/owoce ale nadal potrzebuję herbatek.Jak mam zacząć proces wychodzenia z uzależnienia i nie mieć tygodniowych zaparć?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Stosowanie ziół na wrzody dwunastnicy, zaparcia i otyłość

Witam.Chciałabym się zapytać który z nasion jest najlepszy na takie objawy i chorobę jak wrzody dwunasticy,zaparcia i otyłość ,czy jest możliwość zarzywania tych wszystkich nasion czy też nie ,który ma największe właściwosci które mi pomogą 1.Babka płesznik 2.Babka... Witam.Chciałabym się zapytać który z nasion jest najlepszy na takie objawy i chorobę jak wrzody dwunasticy,zaparcia i otyłość ,czy jest możliwość zarzywania tych wszystkich nasion czy też nie ,który ma największe właściwosci które mi pomogą 1.Babka płesznik 2.Babka jajowata czy Siemie Lniane ? Bardzo proszę o porade jest to dla mnie bardzo ważne.I jakie działania mają te zioła.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Skutki nadmiaru soli mineralnych

Jakie skutki nadmiaru soli mineralnych?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Picie herbatki z czystka przez 3-latka

czy herbatkę z czystka może pić również 3 latek, a jeżeli tak to przez jaki okres?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Skutki braku ryb w diecie

Jakie skutki braku ryb w diecie?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka

Jak zgubić 8 kg i odchudzić brzuch?

Witam, mam 28 lat. Ważę 73 kg. 165 cm. Zaczęłam ćwiczyć w domu, jeżdżę również na rowerze. Ale mam problem, gdyż ta waga 8 kg które mi przybyło to w brzuch poszło. Mam problem aby zgubić tą wagę i powrócić... Witam, mam 28 lat. Ważę 73 kg. 165 cm. Zaczęłam ćwiczyć w domu, jeżdżę również na rowerze. Ale mam problem, gdyż ta waga 8 kg które mi przybyło to w brzuch poszło. Mam problem aby zgubić tą wagę i powrócić do kg. Proszę pomóżcie mi, jak mam zgubić tą nadwagę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Skutki nadmiernego spożywania jaj

Jakie skutki nadmiaru jaj?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka

Wymuszanie wymiotów po posiłku a bulimia

Od dłuższego czasu wymuszam wymioty praktycznie po każdym posiłku. Jednak, gdy czytałam o bulimii, to objawia się ona napadami objadania się, które w moim przypadku nie występują. Jem niedużo i mimo to, wymiotuję. Czy mimo to, jestem chora na bulimię?
odpowiada 6 ekspertów:
 Piotr Bochański
Piotr Bochański
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Patronaty