Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Bezskuteczne odchudzanie a kriolipoliza

Witam, próbowałam już wszelkich sposobów na odchudzanie.. Zaczynam tracić nadzieję, że kiedykolwiek może mi się udać. Ostatnio wśród moich koleżanek - bloggerek słynny zrobił się zabieg kriolipolizy.. Jedna z nich poddała się jemu w pewnej warszawskiej klinice - i... Witam, próbowałam już wszelkich sposobów na odchudzanie.. Zaczynam tracić nadzieję, że kiedykolwiek może mi się udać. Ostatnio wśród moich koleżanek - bloggerek słynny zrobił się zabieg kriolipolizy.. Jedna z nich poddała się jemu w pewnej warszawskiej klinice - i efekty były widoczne, bo aż 6 cm mniej w pasie. Zastanawiam się jednak, czy taki zabieg jest w ogóle bezpieczny i jakie może nieść za sobą skutki uboczne? Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Kriolipoliza Odchudzanie Dietetyka Medycyna estetyczna

Tabletki odchudzające a refluks i Helicobacter Pylori

WITAM MAM PYTANIE ,CZY JAK MIAŁAM 4 LATA TEMU PROBLEM Z ZOŁĄDKIEM -REFLUKS I BAKTERIE HLICOBAKTER-PYROLI CZY MOGE TERAZ BRAC TABLETKI ODCHUDZAJACE ALLI ,CZY TO MOZE ZASZKODZIC.POZDRAWIAM
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Mgr Anna S
Mgr Anna S
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Zakażenie Helicobacter pylori Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety

Wyleczona nadczynność tarczycy, IBS i przebyta cukrzyca ciążowa a odchudzanie

mam 32 lata, 80 kg, 163 cm i IBS, przebytą cukrzyce ciążową i wyleczoną nadczynność tarczycy a przez nią nadwagę. endokrynolog zabronił uprawiania sportów, w postaci biegunkowej IBS surowe sałatki odpadają, ciemne pieczywo również, a z kolei po większości gotowanych... mam 32 lata, 80 kg, 163 cm i IBS, przebytą cukrzyce ciążową i wyleczoną nadczynność tarczycy a przez nią nadwagę. endokrynolog zabronił uprawiania sportów, w postaci biegunkowej IBS surowe sałatki odpadają, ciemne pieczywo również, a z kolei po większości gotowanych rzeczy takich jak makarony czy kluski leniwe domowe i kopytka itp pojawia się zgaga. aktywność ruchowa natomiast mam mocno ograniczoną przez endokrynologa, siedzącą pracę i ostatnio stwierdzone płaskostopie poprzeczne. zgłupiałam :)
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Cukrzyca Nadczynność tarczycy Płaskostopie Zgaga Cukrzyca ciążowa Dieta dla chorych Odchudzanie Nadwaga Diabetologia Dietetyka

Redukcja tkanki tłuszczowej a posiłek przed treningiem

chciałabym zrzucić zbędny tłuszcz. Co mogłabym zjeść przed porannym treningiem i po treningu w sytuacji, gdy nie mam czasu na czekanie np,. 1h lub 2 po śniadaniu, gdyż muszę iść do pracy.plan byłby taki: wstać ok 6 , poćwiczyć godzinę... chciałabym zrzucić zbędny tłuszcz. Co mogłabym zjeść przed porannym treningiem i po treningu w sytuacji, gdy nie mam czasu na czekanie np,. 1h lub 2 po śniadaniu, gdyż muszę iść do pracy.plan byłby taki: wstać ok 6 , poćwiczyć godzinę , zjeść śniadanie i zbierać się do pracy Czy można ćwiczyć na czczo albo po jakimś małym posiłku (np,. banan, garść żurawiny)? trening naprzemiennie: - interwały ok 40 minut Ewy CHodakowskiej : Killer i Turbo Spalanie - trening z obciążeniem ( ok 5kg, 40min
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewelina Wieczorek
Mgr Ewelina Wieczorek
Mgr Natalia Łasek
Mgr Natalia Łasek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka

W jakiej ilości można podawać dziecku w wieku 6 lat orzechy?

Witam, W jakiej ilości można podawać dziecku w wieku 6 lat orzechy? Codziennie czy wystarczy np 2 razy w tygodniu? Pozdrawiam Katarzyna
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko

Przyjmowanie tranu w kapsułkach przez 45-latkę

mam 45 lat i uzywam tran w kapsułkach jak długo moge go uzywac pytanie pozdrawiam kasia
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Suplementy diety

Ćwiczenia fizyczne na wystający brzuch

Witam, jestem bardzo szczupła osoba, odżywiam sie normalnie mam 25 lat i przy wzroście 167 wazę jedynie 49 kg, jednak martwi mnie duży brzuch, co wyglada nie zbyt normalnie, szczupłe nogi, bardzo mały tyłek a ten brzuch taki duży, wystający... Witam, jestem bardzo szczupła osoba, odżywiam sie normalnie mam 25 lat i przy wzroście 167 wazę jedynie 49 kg, jednak martwi mnie duży brzuch, co wyglada nie zbyt normalnie, szczupłe nogi, bardzo mały tyłek a ten brzuch taki duży, wystający , nie mam możliwości nawet go wciągnąć, przy tym po niektórych posilkach jest naprawdę ogromny, wzdety, juz sobie z tym nie radzę.... Dlaczego tak jest ? Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Dietetyka Powiększony brzuch Ćwiczenia fizyczne

Odchudzanie i stosowanie herbaty Slim Figura

Witam! Mam 18 lat, 164 cm i ważę 63 kg. Bardzo bym chciała dowiedzieć się co mogę zrobić by schudnąć. Lekarze twierdzą, że mam lekką nadwagę. Kupiłam i pije herbatę slim figura spalanie do tego zaczynam ćwiczyć. Co jeszcze mogę... Witam! Mam 18 lat, 164 cm i ważę 63 kg. Bardzo bym chciała dowiedzieć się co mogę zrobić by schudnąć. Lekarze twierdzą, że mam lekką nadwagę. Kupiłam i pije herbatę slim figura spalanie do tego zaczynam ćwiczyć. Co jeszcze mogę robić? nie jem słodyczy ani tłustych potraw. Nie potrzebuje od was rozkładu co ile jeść i ile pić bo już się o tym właśnie tu naczytałam. Jestem załamana.Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Czy jak przestanę ćwiczyć, to przytyję?

muszę przestać ćwiczyć, bo niestety mój organizm się chyba tego domaga.. waże 51 kg a wzrostu mam 169 cm. okresu nie mam przez 3 miesiace już. niestety boje się ze jak przestane cwiczyc to przytyje. jem normalnie, sniadanie jakas przekaska... muszę przestać ćwiczyć, bo niestety mój organizm się chyba tego domaga.. waże 51 kg a wzrostu mam 169 cm. okresu nie mam przez 3 miesiace już. niestety boje się ze jak przestane cwiczyc to przytyje. jem normalnie, sniadanie jakas przekaska obiad kolacja, i pije duzo wody od czasu do czasu pozwalam sobie na małe grzeszki (raz w tygodniu) .. czy jak porzuce ćwiczenia całkowicie (cwiczyłam w domu) to przytyje.?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Mgr Anna S
Mgr Anna S
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Niedowaga u 19-latka pomimo normalnego odżywiania

witam mam 19 lat mój wzrost to ok 175cm i 56kg wagi o ile sie orientuje to mam znaczna niedowage odrzywiam sie noramlnie jak przystalo na chlopaka ze wsi porządny obiad sniadanie i kolacja. Od grudnia do marca schudlem prawie... witam mam 19 lat mój wzrost to ok 175cm i 56kg wagi o ile sie orientuje to mam znaczna niedowage odrzywiam sie noramlnie jak przystalo na chlopaka ze wsi porządny obiad sniadanie i kolacja. Od grudnia do marca schudlem prawie 17kg nie wiem dlaczego jem często bo aktualnie mieszkam w internacie i jak wiadomo jedzenie internackie jest ruzne ale nie nazekam na sniadaniach jem do syta obiady to zalezy jaki jest staram sie tez najesc do syta a kolacje to raczej delikatne bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Jak odchudzić męża ważącego 110 kg?

Witam serdecznie, moj maz ma 35 lat wazy 110 kg przy 180 cm wzrostu. Nie jest on przysłowiowym grubaskiem, ale obwód w pasie to ponad 100 cm. Jak mu pomoc? Wprowadzanie diety zazwyczaj kończyło sie fiaskiem. Jeśli chodzi o sport... Witam serdecznie, moj maz ma 35 lat wazy 110 kg przy 180 cm wzrostu. Nie jest on przysłowiowym grubaskiem, ale obwód w pasie to ponad 100 cm. Jak mu pomoc? Wprowadzanie diety zazwyczaj kończyło sie fiaskiem. Jeśli chodzi o sport to bardzo lubi grać w piłkę, ale zaraz po zjada kolacje za dwóch. Bardzo sie o niego martwię. Musimy cos zmienić, ale nie wiem jak i od czego zacząć. Prosze o odpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Stosowanie diety a uczucie osłabienia

Witam, Mam 24 lata. Od niedawna stosuję dietę niskokaloryczną od dietetyka. Dieta rozpisana dla osoby o siedzącym trybie życia (ok 900kcal). Obecnie jednak dostałam pracę (w kawiarni), która wymaga ode mnie dość dużej aktywności. Stopniowo staram się podnosić ilość spożywanych... Witam, Mam 24 lata. Od niedawna stosuję dietę niskokaloryczną od dietetyka. Dieta rozpisana dla osoby o siedzącym trybie życia (ok 900kcal). Obecnie jednak dostałam pracę (w kawiarni), która wymaga ode mnie dość dużej aktywności. Stopniowo staram się podnosić ilość spożywanych kalorii o 100 na tydzień tak by nie nastąpił efekt jojo, jednak zauważam, że nadal jest to zbyt mała ilość (czuję osłabienie). Jak podnosić ilość kalorii tak, by nadal tracić na wadze i nie czuć osłabienia? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Osłabienie

Przykładowy jadłospis na przybranie na wadze

Po odchudzanie moja waga wynosi 42 kg przy 161 cm. Chciałabym przytyć czy mogę liczyć na przykładowy jadlospis oraz ćwiczenia które mi w tym pomogą? Bardzo liczę na pomoc
odpowiada 5 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Mgr Anna S
Mgr Anna S
Mgr Natalia Łasek
Mgr Natalia Łasek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Odchudzanie Niedowaga Dietetyka

Przemiana materii 18-latki

Witam. Mam 18 lat, 161 cm wzrostu, ważę 44 kg. Moja aktywność fizyczna to mniej więcej 3-4 godziny intensywnego treningu i codzienne chodzenie do szkoły, czasem rower. Jaka jest moja całkowita przemiana materii? jestem dziewczyną.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Senność po zjedzeniu dużej ilości słodyczy

Co to jest ze zjem dużo słodkiego i chcę mi się spać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Senność

Jak jeść, żeby nie przytyć po odchudzaniu?

Mam taki problem jakiś czas temu tak się odchudzalam ze jadłam tylko śniadanie i doszłam to tej swojej upragnoinej wagi i teraz nie wiem co zrobić żeby normalnie jeść ale żeby nie przytyć.Proszę o porady. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Kofeina i napoje energetyczne

1) Ile kofeiny dziennie można spożyć (czy to w kawie, czy napojach energetycznych, czy w mocnej czarnej herbacie). 2) Jak bardzo napoje energetyczne są niezdrowe, jak działają na organizm itp. Czy są jakieś zdrowe wersje/zamienniki napojów energetycznych? (Energetyki... 1) Ile kofeiny dziennie można spożyć (czy to w kawie, czy napojach energetycznych, czy w mocnej czarnej herbacie). 2) Jak bardzo napoje energetyczne są niezdrowe, jak działają na organizm itp. Czy są jakieś zdrowe wersje/zamienniki napojów energetycznych? (Energetyki piję do nauki lub jak jestem na zajęciach na studiach, nie do wysiłku fizycznego).
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dietetyka

Codzienne spożywanie płatków owsianych z otrębami owsianymi, pszennymi i ziarnami

Witam. Mam 21 lat i męczy mnie pytanie czy płatki owsiane pomieszane z otrębami owsianymi, pszennymi, ziarnami słonecznika, suszonymi owocami można codziennie jeść na śniadanie ? Uwielbiam to danie ale czy codzienne spożycie jest okej ? Słyszałam coś o odwapnianiu kości itp. Z góry dziękuję za odpowiedź ;)
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna S
Mgr Anna S
Mgr Ewelina Wieczorek
Mgr Ewelina Wieczorek
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Siemię lniane w codziennym stosowaniu

Dzień dobry. Mam do Państwa takie pytanie: czy siemię lniane można pić codziennie? Czy są jakieś przeciwwskazania do codziennego picia tego specyfiku? Wiem, ze jest dobre na refluks żołądkowo - przełykowy, łagodzi dolegliwości związane z gardłem. Nie wiem tylko,... Dzień dobry. Mam do Państwa takie pytanie: czy siemię lniane można pić codziennie? Czy są jakieś przeciwwskazania do codziennego picia tego specyfiku? Wiem, ze jest dobre na refluks żołądkowo - przełykowy, łagodzi dolegliwości związane z gardłem. Nie wiem tylko, czy, jak każde lekarstwo nie może zaszkodzić. Wiem na pewno, że jest skuteczne na zgagę, wypróbowane i bardzo dobrze działa. Chciałabym także zapytać, czy siemię lniane jest też dobre na włosy? Można sobie robić z niego płukankę, nie będzie ich oblepiał? Czy mogłabym może dostać jakieś przepisy na inne zastosowanie tego cudownego środka? Jakiś czas temu odkryłam go i chce w pełni z niego skorzystać, szczególnie, że siemię lniane jest niedrogie stosunkowo i jak na jego korzystne działanie, to bardzo się opłaca, właśnie również cenowo. Dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy dieta 1200 kalorii może być uzupełniona suplementem na odchudzanie?

Mam pytanie czy dieta 1200 kalorii może być uzupełniona suplementem na odchudzanie?Bardzo dobrą opinią cieszy się suplement diety o nazwie novoslim. Proszę o opinie na ten temat.
odpowiada 6 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy