Dietetyka: Pytania do specjalistów
Stosowanie leku Euthyrox a spożywanie sosu sojowego
Czy podczas stosowania leku euthyrox 25 można jeść od czasu do czasu sos sojowy? Na ulotce piszą żeby unikać, ale nigdzie nie jest napisane żeby całkowicie wykluczyć. Chodzi o potrawy takie jak sushi, gdzie używa się go w niewielkich ilościach.
Stosowanie diety Dukana a jej zalety i wady
Witam. Mam 18 lat, 175 cm i ważę 82 kilo. Od ok 3 lat staram się zejść z wagi. Stosowałam dietę Dukana ( niestety, tylko I faza) oraz dietę Kopenhaską, ale wszystkie zrzucone kg wróciły. Choruję na Hashimoto i mam leukopenię. Sport uprawiam, odżywiam się zdrowo. Proszę o jakąś radę.
Dieta i wprowadzenie aktywności fizycznej
Witam mam 18 lat, 176 wzrostu i waze 70 kg, chcialabym zrzucić troche kilo, wprowadziłam juz wiecej aktywnosci fizycznej do mojego zycia, ale to nie skutkuje, Co robic? moze jakaś dieta?
Kruche kości a dieta dla wegetarianki
Jestem wegetarianką. Mam 1.60 wzrostu. Ważę 58 kg. Ćwiczę trzy razy w tygodniu po półtorej godziny - czasem piec raz w tyg lub więcej- lekkoatletykę. Mam problem z kruchymi kośćmi, (zwłaszcza nóg) - myślę, że może to być spowodowane złą...
Spora nadwaga u 21-latki
Witam, mam 20 lat i problem z dość sporą nadwagą. Przy 158 cm wzrostu ważę 67 kg. Od 4 dni stosuję dietę 1500 kcal(chociaż czasami mam wrażenie,że jest mniej dziennie ponieważ moje posiłki są lekkie), robię brzuszki oraz inne ćwiczenia...
Jak schudnąć przy Hashimoto?
Witam, mam 24 lata, mierzę 150 cm i ważę 55kg. Chciałabym schudnąć przynajmniej 10 kg. Dodam że mam chorobę Hashimoto. Uczę się, więc po przyjściu do domu po godzinie 20-tej nie mam już siły na ćwiczenia. Próbowałam różnych metod na...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Przybranie na wadze przy RZS
Witam. Mam 30 lat. Od 3 lat choruję na RZS. W tym czasie przytylam 16 kg. Przyjmuję Trexan i Metypred. Chciałabym schudnąc dlatego zapisałam się na cardio i fitnes. Ale nie wiem jak mam ćwiczyć i ile żeby sobie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Problem z tkanką tłuszczową
Dzien dobry mam problem z tkanką tuszczową nie wiem już co mam robic mam 172 cm wzrostu i waze 72 kg ale mam straszną tkanke tuszczowa pije wode codziennie po 4 litry nie jadam słodyczy jadam chleb czarny nie jadam...
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Anna S
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Zdrowe odżywianie dla 32-latka
chcialbym przytyc ale nie wiem jak odrzywiam sie dobrze a waga nie wzrasta mam 32 lata waze 72 kg wzrost 184cm
Przykładowa dieta dla 19-latki
Dzień dobry. Mam 19 lat i bym chciała schudnąć. Chciała bym wiedzieć co bym musiała ograniczyć w mojej diecie i co jeść powinnam. Dodam ze niestety o aktywności fizycznej mowy być nie może podczas mojego odchudzania ponieważ mam kłopot z...
Brak miesiączki a chęć przybrania na wadze
Chciałabym wiedzieć czy powinnam przytyć i ile, ważę 41.5 kg/160 cm wzrostu, od 7 miesięcy brak miesiączki, ćwiczę 40-70 min dziennie/6-7 razy w tygodniu, mam 21 lat.
odpowiada 6 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Utrata na wadze przy badaniach w normie
Witam mam pytanie trochę się martwie ponieważ ciągle trace na wadze mimo tego że jem dosyć dużu jem dużo słodyczy robiłam badania na cukier i tarczyce wszystkie badania są w normie moje pytanie to jakie mam zribić jeszcze badania żeby znaleźć przyczyne utraty wagi dziękuję za szybką odpowiedź
Jak najszybciej przytyć?
Witam, mam 19 lat, 174cm wzrostu i ważę 57kg, jestem zawodnikiem sztuk walki MMA i chodzę na siłownię, ogólnie uprawiam sport często.., Ile potrzebuje gramów białka, węglowodanów i tłuszczy dziennie, aby przytyć do wagi mniej więcej 64kg jak najszybciej?? Dziękuję pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Grażyna Kosowska
Jak obniżyć cholesterol u 38-latki?
Jak obniżyć cholesterol
Motywacja do odchudzania kobiety
Witam mam 26lat i ciezko mi jest sie odchudzac zawsze chce a pozniej mi przechodzi ale dzisiaj oglądałam swoje zdjecia i jest tragicznie wyglądam okropnie z roku na rok coraz bardziej tyje wiem o tym i widac po rzeczach jak mam schudnąc sama nie wiem...nie mam silnej woli
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Przykładowe menu dla 15-latki
chciałabym dobrą dietę dla córki ma 15 lat wzrostu 154 a wagę 53
Odchudzanie przy znacznej nadwadze
Ważę 197kg, odkąd zacząłem się odchudzać 3 miesiące temu zrzuciłem około 20kg. Ograniczyłem swoją dietę do 2000kcal, wykluczyłem chleb oraz słodycze, więcej się ruszam. I tak jak mówiłem - w ciągu 3 miesięcy zrzuciłem około 20kg, ale przez ostatnie 3...
Czy kawa niszczy organizm?
Piję dużo kawy rozpuszczalnej. Lekarz rodzinny kazał mi z niej całkowicie zrezygnować na rzecz kawy naturalnej, bo podobno ta pierwsza zawiera szkodliwe dla zdrowia substancje i tylko zamula organizm. Czy to prawda?
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr Anna S
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Zbyt duży apetyt u 20-latka
Za pol roku bede miec 21lat zaczolem ostatnio znowu strasznie jesc co zjem jestem znowu glodny a wiem ze pasozytow w sobie nie mam bo mialem badania takie jak kolonoskopia i gastroskopia mialem kuracje antybiotyk ami przeciw helico bacter mam...
Popularne tematy
Odtwarzanie błony dziewiczej
•
Premedykacja
•
Urazy mechaniczne oka i oczodołu
•
Audiometria impedancyjna
•
Omdlenia
•
Zez
•
Gadżety wspomagające odchudzanie
•
Ćwiczenia w parach
•
Manicure i pedicure
•
Endosonografia
•
Męski układ płciowy
•
Ostra białaczka limfoblastyczna
•
Zioła sypkie stosowane na nadkwaśność, refluks i chorobę wrzodową
•
Zespół cieśni nadgarstka
•
Wycięcie wodniaka
•
Białka
•
Jazda konna
•
Guzek w piersi