Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak zrzucić zbędne kilogramy po drugiej ciąży?
Witam serdecznie.
Mam 27 lat, 7 tygodni temu urodziłam drugie dziecko po sześcioletniej przerwie. W tej ciąży przytyłam 26 kilogramów :( po samym porodzie ubyło 11. Jestem osobą wysoką mam 185 wzrostu i ważę 105 kg :( źle się czuję...
Środki wspomagające odchudzanie
Witam serdecznie natrafiłam ostatnio na artykuł dotyczący ketonow malinowych zastanawiam się nad opiniami lekarzy na temat tego środka wspomagajacego odchudzanie czy warto wlaczyc go do diety wspomóc walke z otyłością.
Stosowanie diety Dukana a jej zalety i wady
Witam. Mam 18 lat, 175 cm i ważę 82 kilo. Od ok 3 lat staram się zejść z wagi. Stosowałam dietę Dukana ( niestety, tylko I faza) oraz dietę Kopenhaską, ale wszystkie zrzucone kg wróciły. Choruję na Hashimoto i mam leukopenię. Sport uprawiam, odżywiam się zdrowo. Proszę o jakąś radę.
Odchudzanie 10 kg i wybór diety
Jestem 34 latka mam dziecko 175 cm I ok 79-80 kg I chciałbym zrzucić około 10 kg na jaka diete powinnam przejść aby to osiągnąć cwicze ok 3- 4 razy w tyg mam jednak problem z ograniczeniem slodyczy I słonych...
Jak schudnąć przy Hashimoto?
Witam, mam 24 lata, mierzę 150 cm i ważę 55kg. Chciałabym schudnąć przynajmniej 10 kg. Dodam że mam chorobę Hashimoto. Uczę się, więc po przyjściu do domu po godzinie 20-tej nie mam już siły na ćwiczenia. Próbowałam różnych metod na...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Przybranie na wadze przy RZS
Witam. Mam 30 lat. Od 3 lat choruję na RZS. W tym czasie przytylam 16 kg. Przyjmuję Trexan i Metypred. Chciałabym schudnąc dlatego zapisałam się na cardio i fitnes. Ale nie wiem jak mam ćwiczyć i ile żeby sobie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Czy suplementy diety wspomagające odchudzanie są skuteczne?
Czy therm line forte jest skuteczne w odchudzaniu? Albo asystor skum? Plus oczywiście dieta np. 1000 cal i ćwiczenia dwa razy w tygodniu? Chciałabym się pozbyć również wieczornych napadów "obzarstwa" 180 cm wzrostu i 89 kg!!! Figura typu jabłko. Proszę o odpowiedź.
Czy wysoki poziom prolaktyny utrudnia zrzucenie wagi?
Mam podwyższony poziom prolaktyny po MTC, odkąd wykryto u mnie ten stan staram sie zrzucić pare kilogramów niestety bezskutecznie. Wcześniej brałam bromergon ale wywoływał on u mnie skutki uboczne, złe go tolerowałam. Teraz lekarz przepisał mi Cabergoline raz na tydzień,...
Niepokój spowodowany wagą 8-tygodniowego dziecka
Witam niepokoje sie waga mojego synka.. urodzil sie 29.01. br i wazyl 3650 a obecnie zaczal mu sie 8 tydzien zycia i wazy juz 6.5 kg.. jest karmiony mlekiem modyfikowanym. Je prawie regularnie co 3-4 godziny 130ml mleka.. jak zapobiec otylosci mojego synka ??? pomocy!!!
Jak schudnąć skutecznie, zdrowo i tanio?
Mam 19 lat. 160cm wzrostu i103kg. W moim życiu przechodzę teraz przez duże stresy np.matura. W wieku 10 lat przytyłam 25kg w ciągu miesiąca. Nie wiem z jakiego powodu. Nie stać mnie na dietetyka. Przyznam się szczerze że mam wielkie...
Pytanie dotyczące dawkowania witaminy D po 1 roku życia
Mam pytanie odnośnie witaminy D. Czy nastąpiły jakieś zmiany w dawce po ukończeniu 1 r.ż? Podaje się więcej niż 400 jm?
dziękuję i pozdrawiam
Jak najszybciej przytyć?
Witam, mam 19 lat, 174cm wzrostu i ważę 57kg, jestem zawodnikiem sztuk walki MMA i chodzę na siłownię, ogólnie uprawiam sport często.., Ile potrzebuje gramów białka, węglowodanów i tłuszczy dziennie, aby przytyć do wagi mniej więcej 64kg jak najszybciej?? Dziękuję pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Grażyna Kosowska
Odchudzanie po zawale
Witam. Mam 55lat jestek po zawale tylnej ściany, mam 1,67wzrostu i ważę 90 kg.Proszę o ratunek - dietę jaką mam zastosować żeby schudnąć 10kg
jestem pilnym uczniem. Pozdrawiam.
Motywacja do odchudzania kobiety
Witam mam 26lat i ciezko mi jest sie odchudzac zawsze chce a pozniej mi przechodzi ale dzisiaj oglądałam swoje zdjecia i jest tragicznie wyglądam okropnie z roku na rok coraz bardziej tyje wiem o tym i widac po rzeczach jak mam schudnąc sama nie wiem...nie mam silnej woli
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Jak się zmotywować do ćwiczeń i odchudzania?
Witam, obecnie jestem na diecie i chciałabym schudnąć okolo 15 kg, lecz jest mały problem. Nie mogę się zmotywować do ćwiczeń. Nic mi nie wychodzi, jedynie biegam. Wiem, że samo bieganie nie da mi wymarzonych efektów. Czy mogliby Państwo zaoferować jakieś ćwiczenia na start? Pozdrawiam P.
Przeciwwskazania do ćwiczenia jogi
Jakie są przeciwwskazania do cwiczenia jogi?
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr Anna S
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr Grażyna Kosowska
Agata Zmorkowska
Mgr Elżbieta Zielińska
Picie 2 szklanek mleka dziennie
Czy w wieku 33 lat zdrowo jest pić 2 szklanki mleka dziennie ?Niektórzy mówią, że tylko w dzieciństwie picie mleka jest zdrowe a w moim wieku jest "niezdrowe"
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Sławomir Kula
Walka z otyłością a dobór ćwiczeń fizycznych
Prosze o pomoc.Moja walka z otyloscia zaczela sie od 78kg po okolo 2miesiaczch schudlam 3kg chodze na silownie 7 dni w tygodniu cwicze na orbitrek 1 godz I 1 godz cwiczenia areobowe.Zwracam tez uwage na zdrowe odzywianie ale chyba cos...
Popularne tematy
Test PCT
•
Operacje wodogłowia
•
Pozycja bogini
•
E-papieros
•
Ultradźwięki
•
Odciski i odgnioty
•
Jaskra dziecięca (wrodzona)
•
Tachykardia
•
Planowanie ciąży
•
Hipochondria
•
Badanie niepłodności
•
Magnez
•
Trening kardio
•
Zmiana kształtu ust
•
Naturalne metody antykoncepcji
•
Płyn do higieny intymnej
•
Choroby zwyrodnieniowe
•
Zawał serca
•
Nadczynność jąder
•
Wycięcie krtani
•
Odra IgG, IgM
•
Narty
•
Brodawki skórne