Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Nieposkromiony apetyt na słodycze

Nie poskromiony apetyt na słodycze Mam 34 lata, dziewięć miesięcy temu urodziłam córeczkę. Od tamtej pory nie mogę poradzić sobie z apetytem na słodycze. Mam 176 cm wzrostu, ważę 87 kg. Przed ciążą ważyłam 80 kg i chcę bardzo wrócić... Nie poskromiony apetyt na słodycze Mam 34 lata, dziewięć miesięcy temu urodziłam córeczkę. Od tamtej pory nie mogę poradzić sobie z apetytem na słodycze. Mam 176 cm wzrostu, ważę 87 kg. Przed ciążą ważyłam 80 kg i chcę bardzo wrócić do tej wagi, dobrze się w takiej czułam i akceptowałam sama siebie. Bardzo proszę o plan żywienia, co, w jakiej ilości gramów oraz jakich godzinach mogę jeść oraz jak opanować ochotę na słodycze, może jakaś farmakologia? Pozdrawiam i proszę o odpowiedź
odpowiada 5 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ciąża Odchudzanie Dietetyka

Dzienny spis posiłków 13-latki

Czy moje dziecko dobrze się odżywia? Przez ostatnie 3 tygodnie zauważyłam, że moja córka je praktycznie każdego dnia tak samo.Na śniadanie je dwie bułki z ziarnami z serkiem topionym lub wędlinom, później jogurt, na obiad talerz zupy ogórkowej z gotowanym... Czy moje dziecko dobrze się odżywia? Przez ostatnie 3 tygodnie zauważyłam, że moja córka je praktycznie każdego dnia tak samo.Na śniadanie je dwie bułki z ziarnami z serkiem topionym lub wędlinom, później jogurt, na obiad talerz zupy ogórkowej z gotowanym mięsem, następnie trzy owoce, a przed 18:00 dwie szklanki mleka.Robi przerwy pomiędzy posiłkami co 2-5 godz.Z tego co widzę spożywa ok 1400 kcal.Czy dla trzynastolatki to wystarczająca dawka wartości odżywczych?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko

Odchudzanie z wagi 130 kg u 21-letniego mężczyzny

Witam chce zrzucić min 30 kg warze 130 kg i mam 186cm wzrostu jak to zrobić jem dosyć dużo na szybko w pośpiechu nie ma czasu na wolne jedzenie i czasem fast food ale to już bardzo rzadko Prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Naleśniki na diecie redukcyjnej

Witam czy naleśniki powodują tycie?można je spożywać na diecie redukcyjnej?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Dotyczy: Dietetyka

Wspomaganie diety L-karnityną

Witam odchudzam sie od kilku miesiecy zrzuciłem 20 kg wagi ,jestem na diecie i chcialbym wspomagac organizm L-karnityna poniewaz do celu zostało mi 15 kg. Jaką l karnityne polecacie ? I jakie dawkowanie? Codziennie mam trening na ktorym spalam 1000kcal , zalezy mi na opinii specjalistow.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety Leki

Przyjmowanie leku Euthyrox a picie kawy zbożowej

Witam, przyjmuję euthyrox, który powinien być brany przed posilkiem. Często jednak popijam go kawą zbożową i piję ją zaraz. Czy oslabiam tym jego dzialanie, w sensie, czy kawa traktowana jest tu jako posilek? Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna S
Mgr Anna S
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Stosowanie leków Leki

Przyrost wagi po rzuceniu palenia

W tym roku skoncze 30.lat od roku nie pale, niestety moja waga skoczyla o ponad 20 kg pomimo tego ze cwicze i plywam regulsrnie. Zastanawiam sie co moze byc prxyczyna? Czy jest jakis sposob na pozbyvie sie tego nadmiaru kg?... W tym roku skoncze 30.lat od roku nie pale, niestety moja waga skoczyla o ponad 20 kg pomimo tego ze cwicze i plywam regulsrnie. Zastanawiam sie co moze byc prxyczyna? Czy jest jakis sposob na pozbyvie sie tego nadmiaru kg? Nie potrafie sobie z tym poradzic rowniez psychicznie, poniewaz ciagle kupuje ubrania w rozmiarze ktory nosilam wczesniej i na chwile obecna nie potrafie sie ani ubrac ani cxuc sie dobrze w swojej skorze.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Anna S
Mgr Anna S
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze

Jak zmniejszyć objętość ud?

Witam ja mam problem tego typu, ze od czubka glowy do pasa jestem chuda a uda mam duze! Jak mam znowu zdobyc proporcje? Wyszczuplic nogi a ladnie przybrac i wyrzezbic gore? Mam 23 lata i przez ponad pol roku mialam... Witam ja mam problem tego typu, ze od czubka glowy do pasa jestem chuda a uda mam duze! Jak mam znowu zdobyc proporcje? Wyszczuplic nogi a ladnie przybrac i wyrzezbic gore? Mam 23 lata i przez ponad pol roku mialam problemy z odzywianiem . Kiedy zaczelam tyc wszystko poszlo w nogi :(
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Aneta Bednarek
Dr Aneta Bednarek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Wynik badania krzywej cukrowej u 24-latki

Witam. Miałam 3 tyg.temu badania krzyej cukrowej. Na czczo wynik wynosil 108 po 2 h 89 Dzis zmierzyłam znowu i cukier na czczo mam 118. Nie wiem co to oznacza? Dodam ze mam niedowage . Badania zalecił mi endokrynolog gdyz... Witam. Miałam 3 tyg.temu badania krzyej cukrowej. Na czczo wynik wynosil 108 po 2 h 89 Dzis zmierzyłam znowu i cukier na czczo mam 118. Nie wiem co to oznacza? Dodam ze mam niedowage . Badania zalecił mi endokrynolog gdyz mam problemy z androgeami. Czy mozlie jest ze dzie przed badaniami najadlam sie owoców i innych weglowadanow? i kolacje jadlam o 21 a badannie o 8rano
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Niedowaga Dietetyka

Częste infekcje a odchudzanie po ciąży

Witam. Mam 23 lata, 166cm i wagę 104 kg. W 1ciąży przytyłam 25kg przy 2ej ciąży 9kg. często choruje.Jestem u lekarza co 3-4 tygodnie i wychodzę z lista leków i antybiotykiem. mam nadciśnieniem tetnicze i skłonność do wyższego poziomu... Witam. Mam 23 lata, 166cm i wagę 104 kg. W 1ciąży przytyłam 25kg przy 2ej ciąży 9kg. często choruje.Jestem u lekarza co 3-4 tygodnie i wychodzę z lista leków i antybiotykiem. mam nadciśnieniem tetnicze i skłonność do wyższego poziomu cukru we krwii. Obecnie wyniki są w gornych granicach normy. Jest mi ciężko się poruszać a po każdym posiłku zalewam sie potem.wypadają mi wlosy kępkami. We wrześniu biorę ślub chciałabym to tego momentu schudnąć, zacząć czuć się lepiej .Proszę o jakieś porady.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Grażyna Kosowska
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Nadciśnienie Wypadanie włosów Odchudzanie Interna Dietetyka Antybiotykoterapia

Nierównowaga hormonalna a problemy z odchudzaniem

Czy nierównowaga hormonalna może mieć wpływ na problemy z chudnięciem?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Gorzel
Mgr Małgorzata Gorzel
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Badania hormonalne Odchudzanie Dietetyka

Herbata z hibiskusa a odchudzanie

Dzień dobry, mam pytanie dotyczące zastosowania herbaty z hibiskusa na odchudzanie. Własnie zaczęłam odchudzanie i gdzieś przeczytalam ze herbata czerwona pu- er czy cos takiego jest dobra na odchudzanie ale nie mogłam jej nigdzie dostac wiec szukajac w internecie znalazłam... Dzień dobry, mam pytanie dotyczące zastosowania herbaty z hibiskusa na odchudzanie. Własnie zaczęłam odchudzanie i gdzieś przeczytalam ze herbata czerwona pu- er czy cos takiego jest dobra na odchudzanie ale nie mogłam jej nigdzie dostac wiec szukajac w internecie znalazłam iz herbata z hibiskusa jest dobra również na odchudzanie. Czy to prawda ze hibiskus w herbacie wspomaga odchudzanie? Ile herbaty z hibisusa powinnam pic przy diecie by to dawało dobre efekty? Dodam ze chce w ciągu pięciu miesięcy zgubić około 20 kg. Czy jest szansa, że herbata z hibiskusa mi w tym pomoże czy raczej nie ma takiej opcji? A może jednak lepsza będzie ta czerwona herbata pu-er, o której wspomniałam na początku? Chciałam znaleźć w internecie informacje na temat odchudzających właściwości herbaty z hibiskusa, ale na nic nie natrafiłam... Bardzo proszę o pomoc w mojej sprawie. Pozdrawiam, Marlena.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dieta na zrzucenie brzucha

jaką najlepiej stosować dietę aby zrzucić brzuch? proszę oporadę>
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka

Dieta a uwidocznienie mięśni brzucha

W ostatnim czasie schudlem pare kilo ponieważ ćwiczę więcej biegam itp. Jaka dietę stosować aby mięśnie brzucha sie uwidoczniły. Oczywiście rownież wykonuje cwiczenia. Dziekuje za odpowiedz Robert.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Natalia Łasek
Mgr Natalia Łasek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Zaburzenia miesiączkowania podczas odchudzania

witam mam 24 lata w lipcu urodziłam syna od marca odchudzam sie :) mam pewien problem 14 marca dostałam miesiączkę dziś jest 26 i znowu mam plamienia miesiączkowe. chodze na ćwiczenia typu aerobik i cwiczyc na rolkach. martwi mnie czemu... witam mam 24 lata w lipcu urodziłam syna od marca odchudzam sie :) mam pewien problem 14 marca dostałam miesiączkę dziś jest 26 i znowu mam plamienia miesiączkowe. chodze na ćwiczenia typu aerobik i cwiczyc na rolkach. martwi mnie czemu tak szybko dostałam miesiączkę czy to może być z przemęczenia? czy może wynikać z jakiejś choroby? proszę o odpowiedz Ania
odpowiada 4 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Odchudzanie Dietetyka

Jaka dieta przy zespole jelita drażliwego?

witam co mozna jesc w chor jelita drazliwego a czego powinno sie unikac?czy owoce nie sa wskazane?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Dotyczy: Zespół jelita drażliwego Dieta dla chorych Dietetyka

Jaką stosować dietę przy PCOS i insulinooporności oraz stosowaniu leku Metformax?

Jaka dieta, ile kalorii jeść aby nie przytyć przy pco i insulinoopornosci biorąc lek metformax? I chciała bym schudnąć. Zdrowo się odżywiam, regularnie i piję dużo wody. Mam 164cm wzrostu, 78kg ;/ wagi (ważyłam 64) Kobieta wiek 23lata. ćwiczenia 3x w tygodniu po 45minut
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dieta dla chorych Odchudzanie Dietetyka Leki

Co jeść przed operacją usunięcia guza jelita grubego?

Co jesc przed operacja usuniecia guza jelita grubego?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Dotyczy: Chirurgia Operacje guzów Dieta dla chorych Operacje jelita grubego w chorobach łagodnych i nowotworowych Dietetyka Usunięcie guza

Przykładowy jadłospis dla kobiety karmiącej

witam. Moja córcia ma 2 tygodnie. Chciałam spytac co powinnam jesc a czego unikac??? bo jedni mowia tak a inni tak i juz jestem skolowana... ;/ a nie chce zaszkodzic malenstwu. czy mogla bym np. prosic o przykladowy jadlospis? podobno... witam. Moja córcia ma 2 tygodnie. Chciałam spytac co powinnam jesc a czego unikac??? bo jedni mowia tak a inni tak i juz jestem skolowana... ;/ a nie chce zaszkodzic malenstwu. czy mogla bym np. prosic o przykladowy jadlospis? podobno nalezy unikac cebuli i czosnku. a czy popcorn lub wafle o smaku cebulki (ktore uwielbiam) tez nalezy odstawic?? czy tu chodzi tylko o cebule jako surowe warzywo? z gory dziekuje za pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-WygoĹska
Mgr Sylwia Beyer-WygoĹska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Karmienie piersią

Jak szybko przytyć w wieku 28 lat?

mam 28 lat, ważę zaledwie 45 kg nie mogę przytyć .odczuwam ostatnio dziwny ból pośrodku mostka. pojawia się on nagle. jakby pod mostkiem znajdowała się kula która rośnie i zmniejsza się . dodatkowo czuję kłucie serca nieraz bardzo silne muszę... mam 28 lat, ważę zaledwie 45 kg nie mogę przytyć .odczuwam ostatnio dziwny ból pośrodku mostka. pojawia się on nagle. jakby pod mostkiem znajdowała się kula która rośnie i zmniejsza się . dodatkowo czuję kłucie serca nieraz bardzo silne muszę przykucnąć, otworzyć okno i chwilę pobyć bez ruchu wtedy przechodzi. biorę duphaston mam niski poziom luteiny, nie mogę zajść w ciążę. robi mi się duszno i slłabo kiedy dłuższy czas stoję bez ruchu np. w kościele. co się ze mną dzieję? badzoproszęOodpowiedz
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Duszności Leki

Popularne tematy

Endoskopowe zniszczenie / wycięcie zmiany w przełyku • Progeria • Dieta w osteoporozie • Leczenie kanałowe • Korekcja małżowin nosowych • Sztuczne rzęsy • Sperma • Choroby zwyrodnieniowe • ADHD • Biopsja powieki • Leiszmanioza • Kuchnia irlandzka • Znieczulenie ogólne • Schizofrenia • Urlop wychowawczy • Badanie na obecność genu BRCA1 • Interwencja kryzysowa • Układ pokarmowy • Przepuklina kręgosłupa • Rogówka • Choroba Glińskiego-Simmondsa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy