Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak obliczyć ile płynów dziennie powinno się dostarczyć organizmowi?

Jak obliczyc ile plynow dziennie powinnismy dostarczyc organizmowi?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka

Mieszanie warzyw i owoców w koktajlach oczyszczająco-odchudzających

Z czym mieszać warzywa i owoce w koktailach oczyszczajaco odchudzajacych, maślanka ,kefir czy woda
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna S
Mgr Anna S
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Czy w czasie ciąży można pić zieloną herbatę?

Czy w czasie ciąży można pić zielona herbatę?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Mdłości po zjedzeniu całej czekolady

Czy mdłości mogą być z powodu zjedzenia jednorazowo prawie całej czekolady?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nudności Dietetyka

Wybór BCAA lub białka serwatkowego w diecie ultramaratończyka

BCAA czy białko serwatkowe w diecie ultramaratonczyka...?? Co lepsze...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Aktywność fizyczna a uraz kolana

Co zrobić, by nie przytyć po wypadku? W wyniku urazu kolana (zerwanie więzadeł krzyżowych przednich) przez kilka miesięcy, do czasu operacji i rehabilitacji, musze powstrzymać się przed aktywnością fizyczna, która obciąża te cześć ciała. Jaka formę aktywności fizycznej mogę stosować, by gwałtownie nie przytyć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Wspomaganie koncentracji i pamięci

Za miesiac mam bardzo wazne testy. Jak wspomodz koncentracje i poprawic choc odrobine pamiec do tego czasu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ile razy w tygodniu należy spożyć słodycze?

Ile razy w tygodniu należy spożyć słodycze?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Anna S
Mgr Anna S
Dotyczy: Dietetyka

Usprawnienie jelit endomorfika

Witam, jestem endomorfikiem. Czy jest jakakolwiek szansa aby usprawnic jelita do poziomu jelit ektomorfika? Jesli tak to co musze robic? Mam odpowiednia diete i duzo cwicze. Pozdrawiam

Płacz dziecka podczas karmienia

Półroczne dziecko okropnie wygina się i płacze przy piersi, mleka modyfikowanego również wtedy nie chce mimo ze widać ze jest głodne. Co ktores karmienie jest spokojne, ale przeważnie jest to walka z wiatrakami ... W nocy i na w pół... Półroczne dziecko okropnie wygina się i płacze przy piersi, mleka modyfikowanego również wtedy nie chce mimo ze widać ze jest głodne. Co ktores karmienie jest spokojne, ale przeważnie jest to walka z wiatrakami ... W nocy i na w pół spiaco ładnie je, bez problemów, co może być przyczyną? Dodam ze podaje mu debridat, biogaje, bobotic i bez zmian... Pediatra nie wie co może być przyczyną.. Di jakiego specjalisty udać się ? Proszę o pomoc bo wykoncze się i ja i dziecko
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr n. med. Jolanta Uchman
Dr n. med. Jolanta Uchman

Stosowanie diet niskokalorycznych na pozbycie się kilku kilogramów

Witam czy stosowanie diet niskokalorycznych 1200-1500 kcal jest zdrowe chcąc pozbyć się kilku kilogramów? jestem kobietą mam 29 lat, 170cm wzrostu waga 63kg. Chęć utraty 5kg.
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Anna S
Mgr Anna S
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Małgorzata Gorzel
Mgr Małgorzata Gorzel
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Dieta na przytycie dla 30-latka z wahaniami wagi

Jak przytyć? Witam mam 30 lat i od kiedy tylko pamietam zawsze chciałem byc grubszy, potężniejszy. Mam 181 cm i wazę 76kg. Dodam ze mam duze wahania wagi w ciagu jednego dnia moge przytyć lub stracić 1,5 kg. Jakies 2... Jak przytyć? Witam mam 30 lat i od kiedy tylko pamietam zawsze chciałem byc grubszy, potężniejszy. Mam 181 cm i wazę 76kg. Dodam ze mam duze wahania wagi w ciagu jednego dnia moge przytyć lub stracić 1,5 kg. Jakies 2 tygodnie temu udało mi sie ważyć najwiecej 79kg. Dzis juz 76. Jaka dieta?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Dieta redukcyjna a białko i węglowodany

Nalezy jesc wiecej bialka czy weglowodanow na diecie redukcyjnej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka

Niedowaga u 22-latka i chęć przytycia

Witam .Mam taki problem ze swoja niedowagą.Mam 22 lata ,173cm wzrostu a waże 50 kg ,problem tkwi w tym ,że od dziecka jestem szczupły .Co mam zrobić by przytyć ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Jak nie przytyć po rzuceniu palenia?

Jak nie przytyć po rzuceniu palenia?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Czy budyń zalicza się do słodyczy?

Budyń zalicza się do słodyczy?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Dotyczy: Dietetyka

Czy miód zalicza się do słodyczy?

Miód zalicza się do słodyczy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak powinno wyglądać żywienie nastolatka?

Co powinien jesc najczesciej nastolatek i jakie dostarczac witaminy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Jak obliczyć ile kalorii dziennie dostarczyć organizmowi?

Jak obliczyc ile powinnam dostarczyc kcal dziennie organizmowi? Ile bialek, weglowodanow itd?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka
Patronaty