Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak przybrać szybko na wadze?
Mam 19 lat. Mój wzrost to ok 162 cm. Ważę 51 kg. Czuję się i widzę że jestem za chuda. Chciałabym przybrać na wadzę ale niestety nie wiem jak.? Przez to że jestem chuda mam trochę problemów m.in. nieregularną miesiączką....
Stosowanie suplementów diety u nastolatka
Witam, moj 17 - letni syn trenuje na siłowni 4 razy w tygodniu. Zaczął brać regularnie preparaty zawierajace białko typu: trec nutrition oraz witaminy . Ogólnie jest zdrowy. Czy to jest dla niego bezpieczne?
Motywacja przed niejedzeniem słodyczy
Dzien dobry Mam na imie Malgosia. Moim problemem sa slodycze.Troche mi sie przez nie przytylo. Waze 66.7 km przy wzroscie 159.Chciala bym schudnąc.A przede wszystkim chciala bym by ktos pomogl mi skonczyc z nalogiem slodyczy.
odpowiada 4 ekspertów:
Magdalena Rapacka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Kamila Ziemann
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Czy masło orzechowe jest zdrowe?
Czy masło orzechowe (prawdziwe, z orzechów, nie czekoladowe) jest zdrowe?
Ciśnienie u 32-latka a konieczność diety i uprawiania sportu
Witam, mam 32 lata jestem mezczyzna od jakiegos czasu odczuwam dolegliwosci zwiazane z cisnieniem. Skurczowe jest prawie w normie tzn 135-140 natomiast dolne utrzumuje sie w wartosciach 95-100. Czy to juz czas na leki czy moze dieta i jakis sport...
Przybieranie na wadze przy menopauzie u 54-latki
Witam . Od 2 miesiecy przechodze menopauze. 8 lat temu, przeszlam usuniecie miesniakow wraz z czescia macicy (jajniki mi zostawiono). Od momentu pierwszych objawow menopauzy, zaczelam tyc. Co mozna zrobic, zeby zatrzymac tycie. 3 razy w tygodniu cwicze intensywnie,a mimo to, co tydzien na wadze wiecej.... Co robic?
Jakich posiłków ze sobą nie łączyć, żeby nie przybierać na wadze?
Jakich posiłków ze sobą nie łączyć aby nie przybierać na wadze?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Problemy z żywieniem 9-latka
Mój syn ma 9 lat, i problem z jedzeniem. Nie je mięsa, wędlin, nie zje serka lub nie wypije mleka na którym na opakowaniu jest rysunek krowy. Obiad jego najczęściej wygląda tak: same ziemniaki posypane koperkiem lub np sam ryż...
Suplement diety wyrównujący poziom glukozy
Witam,
Czy Jest taki suplement diety przy ktorym spada apetyt na slodycze wyrownuje sie poziom glukozy?
Jak schudnąć bez ćwiczeń?
chce schudnac bez cwieczen jak to zrobic mam 38lat i niemoge sie opamietac podjac chce mi sie camyczas jesc co mam zrobic
Picie dużej ilości wody a zdrowe odżywianie
chciałbym zapytac czy jest jakas dieta czy pomaga pijaca duza ilosc wody i zdrowe odżywianie do porostu i aktywnosci penisa ma to jakas zaleznosc czy nic nie zmieni juz w moim wieku wzrostu penisa mam 19 lat
Ćwiczenia na odchudzanie ud, pośladków i łydek
Witam,
chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać i co jeść aby odchudzić górną część ud, pupę i łydki. Nie chce stosować kolejnej diety, bo właśnie jestem podczas wychodzenia z diety 1500 kcal ale chciałabym te partie ciała wyszczuplić, bo nie są jeszcze chude..
Jak trenować na rowerze stacjonarnym, aby było widać efekty?
Witam , chciałam zapytać czy gdy bede jezdzic na rowerku stacjonarnym 30-40 min lacznie ( tylko co 10 minut przerwa koło 5 min na odpoczynek ) to cos da ? Czy musiałabym bez odpoczynku by było widać efekty ?
Dieta redukująca masę dla kierowcy
jestem kierowcą waże 125 kg i mam 176 cen jaką diete powinłem zastosować
Czy picie octu jabłkowego podczas odchudzania szkodzi zdrowiu?
Czy picie octu jabłkowego w celu odchudzania szkodzi zdrowiu pijac 3razy dziennie po 2lyzki na szklane wody
Dieta redukcyjna u 27-latka a spożywanie alkoholu
Witam chce zastosowac diete redukcyjna , chce schudnac ok 17 kg w 3 miesiace jednak nie obejdzie sie bez piwa 4 razy w cyklu 8 dniowym poniewaz chodze na 4 brygadowke mam tylko 4 dni gdzie moge pozwolic sobie na...
Motywacja do odchudzania u nastolatki
Mam 18lat, 172cm wzrostu i ważę 120kg. Nie potrafię schudnąć, moja dieta zawsze trwa ok 2 tyg. a później jej zaprzestaje. Pochodzę ze wsi, więc nie mam możliwości kupować np. chleba pełnoziarnistego jest jedynie biały. Teraz bardzo chce schudnąć, proszę o pomoc w doborze diety i suplementów diety
Odchudzanie po czterech ciążach
Witam mam 27 lat urodzilam 4ke dzieci najmłodsza corka ma poltora roku mam duzy brzuch jak w 9tym miesiącu ciązu waze 79kg wzrost 169cm ten brzuch mnie przeraza co mam zrobić proszę mi doradzić
Drzemki po posiłkach
Czy to zdrowo jest isc spac po pelnym obiedzie ? Tzw. Drzemkę poobiednia uskuteczniać ?