Dietetyka: Pytania do specjalistów
Chęć zdrowego odchudzania u 20-latki, która w ciągu miesiąca przytyła 10 kilogramów
Nazywam się Olka mam 20 lat waże 80 kg mam 160cm wzrostu.zastanawiam się jak by tu zdrowo schudnąć.rok temu w ciągu miesiąca przytyłam 10 kg(wyjazd do angli zmiana jedzenia chodziłam po 2 godz do pracy i z powrotem ale i...
Brak miesiączki przez 6 miesięcy po odchudzaniu
Przez 6 miesięcy nie miałam miesiączki pojechałam do szpitala stwierdzili że przez odchudzanie straciłam miesiączkę.Po wyjściu ze szpitala miałam brać tabletki Estrofem i Duphaston. Minęły trzy tygodnie kuracji tabletkami i od razu na drugi dzień miałam miesiączkę jest ona...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Paulina Filipowicz
Podejrzenie nietolerancji laktozy u 2-tygodniowego dziecka
Moja córeczka ma 2 tygodnie ma typowe objawy nietolerancji laktozy a więc koli niespokojność podczas karmienia twardy brzuszek przelewanie, wszystko to nasila się wieczorem. Co powinnam zrobić poza wyeliminowaniem nabiału z diety aby pomóc maluszkowi. Czy można jakoś zbadać czy...
Odchudzanie i zdrowy styl życia u 18-latki
Witam !
Mam 18 lat. Ważę 57 kg i mam 162,5 cm wzrostu. Do czerwca chciałabym schudnąć chociaż 7 kg. Jestem osobą dość aktywną (5 razy w tygodniu pływam po 3,5 godziny łącznie), ale mimo to mam sporo tłuszczu ,...
Wskazania do wypijania dużej ilości płynów dziennie
Dlaczego tak wazne jest picie 1,5 litra wody dziennie? ja prawie nigdy nie odczuwam pragnienia, w ciagu dnia jestem w stanie wypic jedynie 0,5 l wody nawet w czasie cwiczen.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Paulina Filipowicz
Trening na siłowni i dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Dzień dobry.
Aktualnie ważę 93 kg przy wzroście 183cm. Generalnie przytyłem przez śmieciowe jedzenie. Jednak, w momentach kiedy nie jem śmieci kcal przyjmuję zdecydowanie mniej (około 1600!). Ostatnio chodzę na siłownie, bieżnia+rower, słodyczy i fastfood wystrzegam się jak mogę i...
Waga 101 kg przy 147 cm wzrostu u 45-latki a możliwość założenia opaski żołądkowej
Witam. Mam 45 lat. ważę101 kg. przy wzroście 1,47 cm. Jestem naprawdę załamana co schudnę to utyję. Ciągle na diecie i mocno głodna. W wieku 20 lat odkryto że mam rozszczep kręgosłupa, teraz mam sporo zwyrodnień ( kręgosłup, biodra,...
Czy picie szklanki wody z cytryną na czczo jest zdrowe?
Czy picie szklanki wody z cytryna na czczo jest na prawde zdrowe?
Ile kilogramów można schudnąć w ciągu dwóch miesięcy?
Ile kg można schudnąć w przeciągu 2 miesięcy ?????
Jak pomóc dziewczynie chorej na anoreksję bulimiczną?
Witam!
Problem nie dotyczy bezpośrednio mojej osoby, a mojej dziewczyny (22 lata). Owa istotka jest chora na anoreksję bulimiczną. Nie wiem jak długo to trwa, pewnie kilka lat. Na chwilę obecną jestem chyba 1 osobą która może porozmawiać z Nią...
Odchudzanie i dzienne spożywanie kalorii
witam, chciałabym schudnąć jeszcze kilka kg jednak mimo stosowanej diety i ćwiczeniach tak się nie dzieje. zgodnie z obliczeniami jem ok 500 kcal mniej, a więc powinnam chudnąć 0,5kg tygodniowo. obecnie jem 1900kcal przy intensywnych treningach,. chcialambym poznać Państwa opinie...
Sposoby na szybkie uzyskanie płaskiego brzucha
Jak mieć płaski brzuch szybko ?
Picie soku z cytryny przed śniadaniem
Witam!
Mam kilka pytan:
-30min przed sniadaniem pije sok z polowki cytryny+ciepla woda+imbir, czy to jest poprawne, ma jakies plusy
-w jakim czasie po przebudzeniu nalezy zjesc posilek?
- w jakim czasie przed snem nalezy zjesc posilek, przykladowo; ostatni posilek...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile powinnam ważyć przy wzroście 161 cm?
Witam.
Mając wzrost 161 cm, ile powinnam ważyć, żeby być szczupła?
Pozdrawiam.
Stosowanie diety 1800 kalorii a szansa na utratę wagi
Witam czy stosując dietę 1800 kcal przy wzroście 170cm, 62kg wiek 29 lat kobieta będę tracić na wadze? wykonuję pracę fizyczną 3h dziennie w gospodarstwie rolnym praktycznie cały dzień jestem aktywna, nie choruję nie mam alergii pokarmowych.
Spożywanie shake mleczno-owocowego z płatkami owsianymi na śniadanie i kolację
Pytanie odnośnie śniadania i kolacji. Co sadzicie o śniadaniu i kolacji typu shake mleczno owocowy z płatkami owsianymi szkalnka wypita ok 19 pozwala mi na nie patrzenie na lodówkę juz tego dnia. Pozdrawiam
Odchudzanie i brak okresu
Przy wzroście 161 ważę 44 kg. Czy to dużo? Chciałabym ważyć 42 kg, bo ta waga nie zagraża mojemu życiu ani zdrowiu. Okresu nie mam od roku, więc i tak wszystko mi jedno czy przy 42 kilogramach też go nie będzie.
Dzienne zapotrzebowanie kalorii dla 16-latki
Witam :) Moja córka ostatnio zakończyła dietę, chciałaby przyjmować taką ilość kalorii, aby utrzymać wagę. Ma ona 16 lat, waży 51 kg przy wzroście 166 cm. Dojeżdża do szkoły pociągiem, więc pokonuję dziennie także 3 km pieszo i ok. 5...
Skutki uboczne tabletek z zieloną kawą
Witam.od miesiąca polykam tabletki zielonej kawy na odchudzanie. W opiniach czytałam że są skuteczne.u mnie nie widać tego.czy są jakieś skutki uboczne czy mogę w dalszym ciągu je jeść?
Mięta w ciąży
Dzień dobry, mam pytanie dotyczące stosowania ziół w ciąży. Czytałam trochę o herbacie miętowej w ciąży na forum, ale wolałabym poznać opinię specjalisty. Nie wiem, czy mięta w ciąży jest bezpieczna, tak samo jak inne zioła. Czy mięta w ciąży...
