Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Brak efektów podczas odchudzania i wykonywania ćwiczeń

Witam, mam 18 lat 175 cm wzrostu i ważę 80 kg chciałabym ważyć 70 kg. Ćwiczyłam na stepperze nie cały miesiąc nie odniosłam żadnych skutków, następnie skakałam na skakance 400 skoków, robiłam brzuszki przysiady, ograniczałam słodycze i jedzenie przez cały... Witam, mam 18 lat 175 cm wzrostu i ważę 80 kg chciałabym ważyć 70 kg. Ćwiczyłam na stepperze nie cały miesiąc nie odniosłam żadnych skutków, następnie skakałam na skakance 400 skoków, robiłam brzuszki przysiady, ograniczałam słodycze i jedzenie przez cały dzień i nie widziałam efektów. Nie wiem co jest nie tak.. co mam robić żeby osiągnąć wymarzony efekt?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Żywienie dziecka 13-miesięcznego

Moja 13miesieczn corcia od 2tygodni zjada tylko 200ml kaszki 50ml zupki i 150ml picia co mogę jej dać by zaczeła jesc juz na taki mus martwie sie bardzo badania krwi sa ok moczu tez lekarka to ignoruje
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
 Ewa KozĹowska
Ewa KozĹowska

Ograniczenie słodyczy i brak efektów odchudzania

Ćwiczę od miesiąca, ograniczyłam jedzenie( zero podjadania, jedyna słodycz to 1-3 kostki gorzkiej czekolady i owoce). Mimo tego nic nie spadłam ani z wagi,ani z centymetrów . Dodam,że zapisuję wszystko,co jem,więc nie ma możliwości,że zapomniałam o zjedzonych posiłkach. Wszyscy bardzo... Ćwiczę od miesiąca, ograniczyłam jedzenie( zero podjadania, jedyna słodycz to 1-3 kostki gorzkiej czekolady i owoce). Mimo tego nic nie spadłam ani z wagi,ani z centymetrów . Dodam,że zapisuję wszystko,co jem,więc nie ma możliwości,że zapomniałam o zjedzonych posiłkach. Wszyscy bardzo się dziwią,że jem mało, ćwiczę codziennie,a efektów brak( jedynie zrobiły mi się mięśnie na nogach). Tabletki antykoncepcyjne biorę od 6 miesięcy. Czy tabletki mogą mieć wpływ na niemożliwość spadku wagi ?
odpowiada 2 ekspertów:
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko

Wypełnienie kwasem hialuronowym a ćwiczenia na siłowni

Czy po wypełnieniu kwasem hialuronowym nie mogę chodzić na siłownie ? Przez jaki czas ?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Magdalena Adamiak-Kardas
Dr n. med. Magdalena Adamiak-Kardas
Lek. Ewa Rybicka
Lek. Ewa Rybicka
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Herbatka koperkowa dla noworodka

Czy można podać noworodkowi herbatkę koperkową?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Aneta Bednarek
Dr Aneta Bednarek
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Marzena Wiśniewska

Brak spożywania śniadań

Z racji stresu lub też poprostu przyzwyczajenia nie jem śniadań. Jednak z racji iż to najważniejszy posiłek chcialbym regularnie je jadać. Z tym że rano nic mi nie smakuje, nie zjem więcej niż pół kromki. Co innego w weekendy kiedy... Z racji stresu lub też poprostu przyzwyczajenia nie jem śniadań. Jednak z racji iż to najważniejszy posiłek chcialbym regularnie je jadać. Z tym że rano nic mi nie smakuje, nie zjem więcej niż pół kromki. Co innego w weekendy kiedy jest dużo wolnego czasu. Jak mogę przekonać się/zmusić do regularnego jadania śniadań?
odpowiada 6 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Dieta przy niedoczynności tarczycy dla 55-latki

Mam niedoczynność tarczycy przyjmuje eutyrox moim problemem jest nadwaga proszę o diete
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta przy kandydozie

Zdiagnozowano u mnie kandydozę. Dostałem od lekarza wytyczne, ale ta dieta jest bardzo ciężka. Czy mogę zjeść na podwieczorek? Jak mogę "osłodzić" sobie życie?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Duodenitis chronica medii gradus

Witam. W 2005 zdiagnozowano u mnie celiakie: duodenitis chronica medii gradus, zanik kosmków 2st. W 2014 ponowna biopsja: duod.chronica++, widoczna ogniskowa hyperplazja krypt, brak morfol.cech zaniku kosmków. Mam sie obawiac tej ogniskowej hyperplazji krypt czy to normalne przy celiakii. Dziekuje. Michal
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski

Odchudzanie a dołączenie do diety keton malin

Czy keton malin jest zdrowy. Jestem na diecie " zdrowe zywienie" :) jem 5 posilkow co 3 godziny kazdy. Jem w zasadzie wszystko i chudne. W ciagu 5 tygodni schudlam 8 kg. Zastanawiam sie czy gdybym dolaczyla keton malin to... Czy keton malin jest zdrowy. Jestem na diecie " zdrowe zywienie" :) jem 5 posilkow co 3 godziny kazdy. Jem w zasadzie wszystko i chudne. W ciagu 5 tygodni schudlam 8 kg. Zastanawiam sie czy gdybym dolaczyla keton malin to czy by nie zaszkodzil mojej diecie i czy zwiekszylby jej skutecznosc czyli szybsze "gubienie" kilogramow czy szybsze spalanie tluszczu ? Czy jest to srodek bezpieczny dla zdrowia ?
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Problemy z kręgosłupem i dźwiganie w pracy

Witam, mam 21 lat i poprzez nature mojej pracy (duzo dzwigania), problemy z kręgosłupem. Moja masazystka twierdzi ze powinnam wykonywac cwiczenia. Jaki zestaw ćwiczeń (oprucz pływania) powinnam wykonywać aby wzmocnić kręgosłup? Mam 1.72 wzrostu i wazę 52 kilo,... Witam, mam 21 lat i poprzez nature mojej pracy (duzo dzwigania), problemy z kręgosłupem. Moja masazystka twierdzi ze powinnam wykonywac cwiczenia. Jaki zestaw ćwiczeń (oprucz pływania) powinnam wykonywać aby wzmocnić kręgosłup? Mam 1.72 wzrostu i wazę 52 kilo, nie chciałabym schudnąć, jaką dietę powinnam prowadzić razem z ćwiczeniami? Dziękuję!
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Problemy ze wzwodem po Metanabolu a stosowanie witamin

Mój chłopak stosował metanabol przez okres 3 miesięcy, skutkiem tego są problemy ze wzwodem jego penisa. Mimo, iż bardzo chcę zbliżeń i współżycia jest w stanie. Skutki uboczne poczuł od samego początku. Ból wątroby, szybko popadał w skrajne emocje,... Mój chłopak stosował metanabol przez okres 3 miesięcy, skutkiem tego są problemy ze wzwodem jego penisa. Mimo, iż bardzo chcę zbliżeń i współżycia jest w stanie. Skutki uboczne poczuł od samego początku. Ból wątroby, szybko popadał w skrajne emocje, pogorszyła mu się kondycja cery oraz odczuwa do tej pory ból jąder przy dźwiganiu. Ma umuwioną wizytę do endokrynologa, ale proszę powiedzieć czy moze powonien stosować witamy, żelazo, magnez? bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Artur Jeliński
Lek. Artur Jeliński
Lek. Jerzy Więznowski
Lek. Jerzy Więznowski

Spożywanie trzech posiłków o stałych porach

Mam pytanie czy jak zjadam 3 posiłki dzienie o stałych porach to coż złego??jem o godz 10 13 i 17 .
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Przejście na dietę grzybiczą

Proszę o wyjaśnienie jak to jest z tą dietą grzybiczą. Jedni mówią że należy jeść ziemniaki inni ZABRANIAJĄ np dr. Andrzej Janus. Nie każą jeść nabiału tylko wieprzowinę pieczoną czyli karkówkę,boczek ,pasztet..Z tych diet wychodzi ,że należy jeść mało Trzymając... Proszę o wyjaśnienie jak to jest z tą dietą grzybiczą. Jedni mówią że należy jeść ziemniaki inni ZABRANIAJĄ np dr. Andrzej Janus. Nie każą jeść nabiału tylko wieprzowinę pieczoną czyli karkówkę,boczek ,pasztet..Z tych diet wychodzi ,że należy jeść mało Trzymając dietę schudłam 5 kg a przy moim wzroście to bardzo dużo.spadła mi hemoglobina i krwinki czerwone . Czy żeby zmniejszyć podaż węglowodanów to można jeść ryż dziki ,kasze gryczaną ,makaron razowy ,chleb na zakwasie razowy i żytni .
odpowiada 2 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Jak pomóc osobie z dużą nadwagą?

Jak pomóc Ojcu, który przy wzroście 175 cm waży ponad 130 kg?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego metodą laparoskopową

@# miałam usunięty pęcherzyk żółciowy metodą laparaskopową. Czy mogę już jeść surowe owoce,zupki jarzynowe na białym mięsie. Czy mogę jeść już makaron z makiem i z rodzynkami? Do kiedy nosić ściągający pas na brzuchu.Do kiedy musi być ścisła dieta? Co jeszcze mogę teraz jeść.Miewam jeszcze małe bóle brzucha. Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr n. med. Marek Rodzeń
Dr n. med. Marek Rodzeń
Dr inĹź. Katarzyna Kowalcze
Dr inĹź. Katarzyna Kowalcze

Niedowaga i brak apetytu u 6-latki

Witam! Moje dziecko ma niedowagę ,ma 6 lat a waży 15kg. Jest niejadkiem.Jakie badania mam jeszcze wykonać i do jakiego specjalisty mam się udać?Dodam że ur.się w terminie(waga3350g), karm piersią,prawie nie chorowała jedynie lekkie przeziębienia 2-3 razy w roku.Morfologia i... Witam! Moje dziecko ma niedowagę ,ma 6 lat a waży 15kg. Jest niejadkiem.Jakie badania mam jeszcze wykonać i do jakiego specjalisty mam się udać?Dodam że ur.się w terminie(waga3350g), karm piersią,prawie nie chorowała jedynie lekkie przeziębienia 2-3 razy w roku.Morfologia i mocz ok.Jest wesołym i bystrym dzieckiem.Staram nie dawać jej słodyczy i przetworzonych produktów.Już wyczerpałam sposoby aby jadła więcej.Wspólne gotowanie i kolorowe posiłki też się znudziły.Może rozmowa z psychologiem?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz

Choroba Hashimoto a wybór diety

Jaką dietę zastosować, aby schudnąć przy Hashimoto?
odpowiada 2 ekspertów:
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Co jeść i jak często, aby odzyskać stracone kilogramy?

Witam. Mam 23 lata i 164 cm wzrostu. Zawsze byłam szczupłą osobą. Moja waga oscylowała w granicach 53-54 kg. Dwa miesiące temu przez miesiąc musiałam bardzo dużo pracować i moja waga spadła do 45 kg. Do chwili obecnej nie udało... Witam. Mam 23 lata i 164 cm wzrostu. Zawsze byłam szczupłą osobą. Moja waga oscylowała w granicach 53-54 kg. Dwa miesiące temu przez miesiąc musiałam bardzo dużo pracować i moja waga spadła do 45 kg. Do chwili obecnej nie udało mi się nadrobić straconych kilogramów, chociaż staram się jeść częściej i więcej niż wcześniej. Proszę o poradę, co powinnam jeść i jak często, aby odzyskać stracone kilogramy. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Odchudzanie nanobłonowe preparatem Lipoxine

Witam! Mam nadwagę i chciałabym schudnąć. Przeczytałam ostatnio o rewolucyjnej metodzie odchudzania nanobłonowego preparatem Lipoxine. Czy on rzeczywiście działa? Bardzo zależy mi na odpowiedz, na forum ma bardzo dobre opinie ale nie wiem czy nie są one "podstawione"
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Patronaty