Dietetyka: Pytania do specjalistów
Ciąża a picie herbaty żurawinowej
Witam mam pytanie ile herbat żurawinowych można wypijać w ciaży?
Metabolizm a mała utrata wagi na diecie
Moje BMI wynosi 33,9. Jem wg planu od dietetyka od 2 miesięcy, ćwiczę 5-6 razy w tygodniu po 1h. Mam urozmaicone menu, jem co 3 godziny 4-5 posiłków dziennie. Niestety nie jestem w stanie zjeść więcej jak 800-1000 kalorii ale...
W jaki sposób zmniejszyć objętość bioder?
Witam,
Mam 21 lat, miałam juz do czynienia z modelingeim, jednak moim problemem jest ciągle powracająca objętośc bioder tudzież ud.
Mam 179 cm wzrostu, biust 88, talia 63 oraz nieszczęsne biorda od nowa 95 cm. Co zorbić, jaką diete zastosowąc...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jedzenie po treningu
Witam,
mam pytanie, czy jeśli ćwiczę to czy po około 1,5h treningu powinnam zjeść czy raczej odpuścić? Zazwyczaj ćwiczę wieczorami, a kończę ok 21/22 czyli średnia pora na zjedzenie czegokolwiek. Ostatnio jadłam najczęściej pół papryki np z serkiem białym albo...
Zatrzymanie odchudzania podczas uprawiania sportu i spożywania małej ilości kalorii
Witam! Mam takie, pytanie, dlaczego spozywając 1000, czasami 1200 kcal dziennie i uprawiając prawie codziennie sport (4-5xtyg), najczęściej spining, przy wzroście 163 cm i wadze 46,3 nie mogę więcej schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Tygodniowa dieta dla cukrzyka typu 2
Prosze o tygodniowa diete dla cukrzyka typ.2 .dziekuje.
Zrzucenie wagi na zawody MMA
Witam!
Za ponad 5 tyg mam zawody MMA i musze rzucic 6-7 kg potrzebuje takiej diety ktora nie zameczy mego organizmu trenujac 5-6 w tyg po 1,5 h
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Porada dietetyczna dla 65-latki przyjmującej leki hormonalne
Mam 65 lat i usuniętą tarczycę, biorę leki hormonalne
obecnie ważę 82 kg. Chciałabym schudnąć chociaż 10 kg.
Nie ćwiczę ale pracuję fizycznie, jem mało ale często do słodyczy mnie nie ciągnie a waga idzie w górę zamiast w dół....
odpowiada 1 ekspert:
Julita Krawczyk
Wartości odżywcze mięs pieczonych na grillu elektrycznym
Czy pieczenie mięs na grillu elektrycznym jest zdrowsze od smażenia na patelni?
Złe samopoczucie podczas odchudzania
witam
odkąd pamiętam to się odchudzam, na początku popełniałam wiele błędów ale teraz jadłam 5 posiłków w odstępach, małe porcje, to co się zaleca i do tego ćwiczyłam około 1,5 h dziennie i owszem schudłam do wymarzonej wagi 54kg ale...
Wpływ naparu z nagietka lekarskiego na skuteczność plastrów antykoncepcyjnych
Witam serdecznie.
Czy picie naparu z nagietka lekarskiego może mieć wpływ na skuteczność plastrów antykoncepcyjnych ? pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Przyjmowanie suplementów diety i odżywek podczas ćwiczeń na siłowni
Witam chodze na silownie mam cisnienie waze 110 kg i czy moge brac rózne suplemety i odzywki
Żywienie przy wysokim cholesterolu, osteoporozie i zwyrodnieniu stawów
Witam ponownie, prosze mi napisac ile otrab owsianych dziennie powinnam jesc i czy 3 lyzki siemienia lnianego nie spowoduje przyrostu wagi i ile zurawiny suszonej oraz jakie owoce ja jem jedno jablko dziennie i 1 lyzke zurawiny 2 plaskie lyzki...
Rak jelita grubego a stosowanie diety
Tata ma 93 lata stwierdzono raka jelita grubego,nie nadaje się do operacji,obrzęk płuc niewydolność krążenia,był 2 tygodnie w szpitalu,niedrożnosc jelit,obecnie oddaje stolce wcześniej wystapila krew w stolcach,jest na kleikach ,kisielkach Jaka diete mam stosować tata nie uznaje tych kleików .Co mogę mu podawać ,boję się zablokowania jelit.
Zapotrzebowanie na jedzenie dla 35-latka
mam pytanie dotyczące mojego męża.może to dość dziwnie zabrzmi ale martwi mnie jego zapotrzebowanie na jedzenie ma 35lat 175cm wzrostu i waży ok 80 kg nie jest gruby jest normalny ale już się śmieję że on wchłania to jedzenie.pracuje w...
Dieta po rzuceniu palenia
Czy to możliwe, żeby papierosy były przyczyną tego, że mogę przytyć? stosuję dietę a mimo to nie chudnę , co mam zrobić ? wrócić do zwykłych papierosów ? ważę teraz 65, 5 . wcześniej stosując dietę , jadłam serki wiejskie...
Przykładowe menu i zasady żywienia dla 21-letniej kobiety
Witam, chciałabym prosić o przykładowe menu i zasady żywienia dla 21-letniej kobiety (160 cm/42 kg). Ćwiczę 6-7/tydzień ok. 60-70 min zestawy z YT, np. Ewy Chodakowskiej, Mel B czy T. Rothe. Prawdopodobnie powinnam przytyć, ale nie chcę zmniejszać swojej aktywności...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Ćwiczenia na orbitreku na zgubienie zbędnych kilogramów z brzucha
Witam. Czy orbitrek pomoże mi zgubić trochę brzucha? naprawdę trochę bo nie jest duży oraz oczywiście te uciążliwe boczki. Czy warto ćwiczyć na orbitreku? Ewentualnie dodam do orbitrek wieczorne brzuszki. Możliwe że mi taki zestaw pomoże. Mam hula hop ale...
Jak powinnam się odżywiać, żeby być zdrowa i czuć się dobrze?
Witam mam pytanie na które nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi otóż chcę się zdrowo odzywać ale nie tracic na wadze. mam 178 cm wzrostu i ważę 61 kg i chcę taką wagę utrzymać. Wszystie diety nazywane "zdrowymi" służą głównie chudnięciu...
Zdrowe odżywianie a redukcja wagi
Witam, ma problem z nadwaga. Waze 73kg mam wzrostu 164cm. Od tygodnia staram sie odżywiać normalnie tylko wyeliminowalam słodycze i jedzenie po 18. Potrzebuje pomocy i zdrowej diety. Bardzo proszę o pomoc.
Popularne tematy
Miażdżyca
•
Kuchnia węgierska
•
Niedokrwistość Fanconiego
•
Zaburzenia lękowe
•
Przygotowanie do porodu
•
Psychoterapia indywidualna
•
Żylaki sromu
•
Premedykacja
•
Urazy mechaniczne oka i oczodołu
•
Torbiel pilonidalna
•
Nabiał
•
Żałoba i strata
•
Plastyka ramion
•
Przegląd jamy ustnej pod kątem próchnicy
•
Wysokie ciśnienie
•
Endosonografia
•
Ostra białaczka limfoblastyczna
•
Tężyczka