Dietetyka: Pytania do specjalistów
Porady dietetyczne dla 20 latki
Dzien dobry.Mam 20 lat, 158 cm wzrostu.Moje wymiary to talia 68/69, brzuch na rowni z pępkiem 82/83,udo 53/54, lydka 35, biodra 92/93. Na ten moment nie mam mozliwosci zwazenia się,co bardzo mnie martwi.Chcialabym isc do dietetyka w celu skontrolowania sylwetki...
Dlaczego tak szybko tyję w wieku 20 lat?
Mam 20 lat,158cm.Denerwuje mnie moje szybkie tycie.Do niedawna(ok.2 msc temu)wazylam 45 kg.Moje ówczesne wymiary to:talia 65, biodra 87, brzuch na rowni z pępkiem 76, udo 47/48.Obecnie nie mam mozliwosci sprawdzenia, ile wazę,ale kazdego dnia się mierzę.Od czasu,kiedy sie nie ważę,moje...
Jak zmniejszyć obwód ud z mięśni?
W przeszłości profesjonalnie uprawiałam sport i mam rozbudowane nogi. Chciałabym zmniejszyć obwód ud, bo teraz gdy nie ćwiczę nie wygląda to dobrze. Jednak nie wiem jak to zrobić - jakaś dieta czy ćwiczenia? Mam 168cm i warzę 56 kg ,...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Anna Jachna
Mgr Jolanta Łobocka
Jak schudnąć, by nie stracić mięśni?
Mam 18 lat, 178cm, 83kg, 97cm w pasie. Rano jem płatki z mlekiem lub jogurt, 2 śniadanie to 2 kanapki + jabłko, obiad to 100g ryżu, podwieczorek banan i kolacja 2 kanapki z ogórkiem/pomidorem. Przez cały tydzień robię A6W, w...
Podwyższony poziom cukru w krwi a siemię lniane, sezam i słonecznik w diecie
siemię lniane w ziarnach,sezam,słonecznik-czy można spożywać przy podwższonym cukrze/122 na czczo w w ciągu dnia waha się od 116 do 137
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr inż. Natalia Klapińska
Dlaczego ciągle chce mi się jeść?
Witam.Dziwi mnie pewna rzecz odnośnie mojego uczucia głodu.Moje koleżanki dziwią się, jak to mozliwe,by zjesc na raz 4-5 kawalkow ciasta, czy 6 kanapek.Twierdzą, ze nie dałyby rady.Ja natomiast bez problemu "zmiescilabym" taką ilosc,jednak nie jem tyle, bo wiem,ze odbije sie...
Właściwości diety kapuścianej
Czy dieta kapuściana jest dobra? Nie obciąża za bardzo?
Jak schudnąć 25 kilogramów jak najszybciej?
mam 37 lat i waze 90kg.chcialabym schudnac 25 kg.mozliwie jak najszybciejco mam robic
Odchudzanie przy problemach z kręgosłupem
jak schudnac bez cwiczen bo sa powazne problemy z kregoslupem
Odżywianie dziecka 6-miesięcznego
Witam serdecznie. Moje dziecko jest karmione mlekiem sztucznym i ma 6 m. Czy na deser oprócz owoców ze słoiczka mam podawać jabłko surowe tarte i soki rozwodnione?Czy koniecznie muszę podawać kleik ryżowy i kaszkę gotową na noc?Ile razy dziennie dziecko 6 miesięczne powinno pić mleko? Dziękuję za pomoc i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Tomasz Pielak
Odchudzanie 10 kg i wyrzeźbienie zgrabnych nóg
Ważę 60 kg mam wzrostu 161 i wiem ogl że moja masa jest prawidłowa ale czuję się grubo i moje nogi i brzuch też tak wygląda a bym chciała schudnąć jakieś 10 kg bo mam bal a jak ubiorę spódniczkę...
25 kilogramowa nadwaga
Mam na imię Ania i mam 18 lat. Mam nawagę w wysokości 25 kg. Mam 170 cm. Czy warto zacząć biegać np. co drugi dzień przez dwa miesiące? Czy w ten sposób schudnę? Czy jeśli będę jeść połowę to coś...
odpowiada 6 ekspertów:
Agata Zmorkowska
Mgr Anna Zientalska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Ewa Kozłowska
Mgr Anna Kuczkin
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Czy sushi jest kaloryczne?
Czy sushi jest kaloryczne?
odpowiada 6 ekspertów:
Agata Zmorkowska
Mgr Anna Zientalska
Ewa Kozłowska
Mgr Jolanta Łobocka
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Kamila Ziemann
Grillowanie a gotowanie na parze
Czy grillowanie jest lepsze od gotowania na parze z perspektywy dietetyczności? Nie dodaję tłuszczu, mam grill elektryczny.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Remus
Wegetarianizm i słodycze w diecie a ryzyko przytycia
Od ok. 3 lat nie jadam także tłuszczy, smażonych rzeczy, fast foodów, żółtych i tłustych serów, białego pieczywa.Od 3 miesięcy przeszłam na wegetarianizm. Jem jednak dużo słodyczy i jogurtów , czy mogę przez to przytyć ?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Ewa Kozłowska
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Kamila Ziemann
Naprawa metabolizmu po rozregulowaniu z powodu odchudzania
witam.Ile potrwa naprawa metabolizmu po rozregulowaniu z powodu diet odchudzających. pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Ewa Kozłowska
Mgr Jolanta Łobocka
Leki wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej
Czy lekarz moze przepisac srodki wspmagajace spalanie tłusczu typu burner. Boję się kupować ich w internecie. Można je dostać w aptece na receptę, albo bez niej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Nadwaga i brak wiary w siebie
witam! mam problem z nadwaga, nie wiem jak schudnac. Przez to przestalam w siebie wierzyc.Co moge zrobic?
odpowiada 5 ekspertów:
Agata Zmorkowska
Mgr Anna Zientalska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Kruszelnicka
Kamila Ziemann
Sposoby na przytycie dla 31-latki
moja waga to 47 kg , przy wzroscie 160cm, chciała bym troszke zgrubnąć, ale nie mam pojecia jak mam to zrobic.
Dieta na zwiększenie masy ciała
Witam,
Mój chłopak ma 21 lat, bardzo wychudł w ciągu ostatnich 2 miesięcy - nie miał pieniędzy na jedzenie. Teraz pracuje na budowie.
Chciałabym mu wprowadzić "dietę na przytycie" - problem polega na tym że On ma cukrzyce typu 1....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Zientalska
Popularne tematy
Rak pęcherza moczowego
•
Artroza
•
Gruczolakowłókniak
•
Rak płuc
•
Reumatoidalne zapalenie stawów
•
Rak jelita grubego
•
Guzkowe zapalenie tętnic
•
Rak pochwy
•
Sarkoidoza
•
Choroba Chagasa
•
Rak prącia
•
Tłuszczak
•
Rak trzonu macicy
•
Rak dwunastnicy
•
Rak przełyku
•
Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa
•
Rak szyjki macicy
•
Amyloidoza
•
Biopsja
•
Rak prostaty
•
Rak ślinianki
•
Gorączka reumatyczna
•
Onkologia
•
Rak jelita cienkiego
•
Rak tchawicy
•
Rak jajnika