Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Wpływ nadmiaru węglowodanów na zwiększony stres

W celu przytycia zacząłem jeść bardzo dużo węglowodanów, jednak spostrzegłem, że potęgują one u mnie stres i zwiększone napięcie - co za tym idzie zdecydowanie bardziej się pocę, a także zwiększyła się częstotliwość wypróżnień. Zatem: Czy nadmiar węglowodanów wpływa... W celu przytycia zacząłem jeść bardzo dużo węglowodanów, jednak spostrzegłem, że potęgują one u mnie stres i zwiększone napięcie - co za tym idzie zdecydowanie bardziej się pocę, a także zwiększyła się częstotliwość wypróżnień. Zatem: Czy nadmiar węglowodanów wpływa na zwiększony stres ? Czy jest to naturalna reakcja organizmu na zbyt dużą różnicę w proporcji pomiędzy węglowodanami, a innymi składnikami odżywczymi ? Jak mam interpretować te objawy. Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska

Brak apetytu u 13-latka i niskie BMI

Gdzie mam się udać z chłopcem 13 letnim ,którego BMI wynosi ok.13.Je mało i niechętnie.Bardzo lubi wszelkie sporty i chętnie ćwiczy na wf.Ma 153 cm wzrostu i 31 kg wagi.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Marzena Wiśniewska
 Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska

Ochota na słodkie po posiłku

Dlaczego po posiłku odczuwam ogromną chęć zjedzenia czegoś slodkiego??
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Interna Dietetyka

Wilczy apetyt i myślenie o jedzeniu

Mam problem ciaglego jedzenia i wilczego apetytu, nie mysle o niczym innym jak jedzenu, nie wiem juz co zrobic?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Przewlekłe wzdęcia, gazy i przelewanie się w brzuchu

WITAM! MAM PROBLEM Z CIAGLYMI WZDECIAMI,GAZAMI,BULGOTANIEM I PRZELEWANIEM SIE W BRZUCHU.STALE MAM WYDETA DOLNA CZESC BRZUCHA POMIMO TEGO ZE JESTEM AKTYWNA FIZYCZNIE,AMATORSKO UPRAWIAM KULTURYSTYKE,STOSUJE DIETE O NISKIM INDEKSIE GLIKEMICZNYM.PO KAZDYM TRENINGU SILOWYM ROBIE AEROBY OD 35 MIN DO GODZINY ,A... WITAM! MAM PROBLEM Z CIAGLYMI WZDECIAMI,GAZAMI,BULGOTANIEM I PRZELEWANIEM SIE W BRZUCHU.STALE MAM WYDETA DOLNA CZESC BRZUCHA POMIMO TEGO ZE JESTEM AKTYWNA FIZYCZNIE,AMATORSKO UPRAWIAM KULTURYSTYKE,STOSUJE DIETE O NISKIM INDEKSIE GLIKEMICZNYM.PO KAZDYM TRENINGU SILOWYM ROBIE AEROBY OD 35 MIN DO GODZINY ,A BRZUCH JEST CALY CZAS JAK BALON.CZESTO SPRAWDZAM SKLAD CIALA,FATT WACHA SIE OD 10- 12% ,TLUSZCZ TRZEWNY - 1, WAGA 55KG, WZROST,165, WIEK 35L.POZDRAWIAM
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Duży brzuch po porodach

mam problem z brzuchem mam lat 54 , mialam kilka operacji i rodzilam6 razy i zostal mi duzy brzuch, co mam zrobic
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
 Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska

Utrata brzuszka po ciąży

witam jestem 9 miesięcy po porodzie i nie mogę się pozbyc brzuszka , który mi pozostał po ciązy. odstawiłam słodycze oraz kolacje po godzinie 18 .co mam zrobic by dojsc do wagi z przed ciąży ?pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
 Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska

Dieta przy cukrzycy i marskości wątroby

jaką dietę dla cukrzyka i z marskością wątroby
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Lidia Aleksandrowicz
Mgr Lidia Aleksandrowicz
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
Mgr Monika Kruszelnicka
Mgr Monika Kruszelnicka
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Wzrost w wieku 18 lat

Witam serdecznie. Piszę,ponieważ chciałbym poradzić się w pewnej kwestii.Mianowicie mam 18 lat i jestem najniższą osobą w swojej klasie-brakuje mi kilka cm do 170.Z tąd moje pytania:czy mam jeszcze szanse urosnąć-słyszałem,iż chłopcy rosną do 21 roku życia,jeśli tak-jak tego dokonać?... Witam serdecznie. Piszę,ponieważ chciałbym poradzić się w pewnej kwestii.Mianowicie mam 18 lat i jestem najniższą osobą w swojej klasie-brakuje mi kilka cm do 170.Z tąd moje pytania:czy mam jeszcze szanse urosnąć-słyszałem,iż chłopcy rosną do 21 roku życia,jeśli tak-jak tego dokonać? Przestrzegać jakiś zasad,diety,nie obciążać kręgosłupa ćwiczeniami siłowymi,chodzić spać przed 22,chodzić wyprostowanym,uprawiać jakiś sport,może codzienny zwis na drążku? Z góry bardzo dziękuję za odp.i pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Jak zrzucić brzuszek po dwóch porodach?

Urodziłam 2 dzieci niestety został mi po tym brzuszek jak go stracić??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska

Brak opanowania w jedzeniu słodyczy

Nie potrafię powstrzymać się od jedzenia słodyczy. Chciałabym schudnąć, ale cały czas chcę jeść! Ratunku !
odpowiada 5 ekspertów:
 Dorota Kozak
Dorota Kozak
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
 Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Sposoby na zmniejszenie apetytu i uczucie sytości

Chcę zmniejszyć swój apetyt. Czy jakieś produkty (poza kaszą) mogę dodać do diety, by czuć się dłużej sytym?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska

Orzechy w diecie

Witam pytanie mam w sprawie ORZECHÓW jakie jesc i czy wszystkie sa zdrowe,których nie jeść, jakie sa najlepsze na nerwice?:) pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska

Jak schudnąć 3 kg w 3 tygodnie?

witam, mam 18 lat, 158 cm i wazę 55,8 kg. Chciałabym pozbyć się 3 kg w ciągu 3 tygodni. Dodam, że nie jadam białego pieczywa, raz za czas zjem coś słodkiego, do tego ćwicze 30 min co drugi dzień. Co zrobić? Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
 Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska

Leczenie anoreksji w Łodzi

mieszkam w Łodzi, proszę o pomoc : mam anoreksję, chce zacząć się leczyć , gdzie szukać pomocy w moim mieście ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna
Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna

Dieta z jednego składnika pokarmowego

Witam, Czy dieta z jednego składnika pokarmowego np. jakiegoś warzywa czy owocu, ma sens?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Nagły wzrost wagi ciała a zatrzymywanie wody w organizmie

witam niepokoi mnie to ze ostanio przytylam kolo 5kg mimo ze nie zwiekszylam posilkow a wrecz zmniejszylam a waga stoi w miejscu?dodam ze nie przyjmuje zadnych lekow zwiekszajacych mase ciala, natomiast robilam badania na tarczyce, nerki i glukoze we... witam niepokoi mnie to ze ostanio przytylam kolo 5kg mimo ze nie zwiekszylam posilkow a wrecz zmniejszylam a waga stoi w miejscu?dodam ze nie przyjmuje zadnych lekow zwiekszajacych mase ciala, natomiast robilam badania na tarczyce, nerki i glukoze we krwi i wyszly dobre???wiec co jest nie tak z moim organizmem?czyzby sie woda zatrzymala prosze o rade???
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
 Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

W jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy po ciąży?

jak mam zrzucić zbędne kilogramy po ciąży? Waże 87 kg i mam 173 cm wzrostu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska

Brak pragnienia

Piję około 1-litra płynów i nie czuje pragnienia. Czy to coś nienormalnego, skoro mówi się że trzeba pić 2 litry. Może oznaka choroby?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Wysoki poziom cholesterolu a dieta niskotłuszczowa

Witam,dzisiaj dowiedziałem sie że mam bardzo wysoki cholesterol,mam 36 lat i lekarz wspomniał o diecie nisko tłuszczowej. Prosze o więcej informacji,co mogę jeść a czego nie? Czy wizyta u lekarza dietetyka jest konieczna? Pozdrawiam Mariusz Kondraciuk
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
Mgr inż. Natalia Klapińska
Mgr inż. Natalia Klapińska
Patronaty