Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Emocje: Pytania do specjalistów

Jak radzić sobie z silną bezsennością mając 18 lat?

Witam, od kilku lat (dokładnie 4) mam ogromne problemy ze sobą. Mam na myśli bezsenność, na którą w żaden sposób nie pomagają leki, które sama, bez wiedzy rodziców kupuję w aptece, oraz problemy z samą sobą. Od kilku lat nie... Witam, od kilku lat (dokładnie 4) mam ogromne problemy ze sobą. Mam na myśli bezsenność, na którą w żaden sposób nie pomagają leki, które sama, bez wiedzy rodziców kupuję w aptece, oraz problemy z samą sobą. Od kilku lat nie odczuwam prawdziwego szczęścia, kiedy wychodzę z domu udaję, że wszystko jest w porządku, ale tak naprawdę mam ochotę się rozpłakać. W domu bez przerwy płaczę, a kiedy nie mam na to już siły po prostu zwijam się w kłębek, siadam pod ścianą i gapię się w jeden punkt nawet kilka godzin. Stalę myślę tylko o popełnieniu samobójstwa, gdy patrzę w lustro po prostu zaczynam płakać bo obrzydza mnie ten widok, nie uważam żeby życie było czymś wartościowym. Okaleczałam się, ale nigdy nie zrobiłam tego w celu zwrócenia na siebie uwagi, po prostu chciałam dać upust swoim emocją i zawsze miałam wrażenie, że wyżycie się na samej sobie jest najlepszym rozwiązaniem. Mam za sobą 5 prób samobójczych. Ostatnia miała miejsce trzy tygodnie temu. Moja mama znalazła mnie nieprzytomną na podłodze w łazience, ponieważ specjalnie chciałam zatruć się czadem. Gdy się ocknęłam, płakałam ale tylko dlatego, że wciąż tu byłam. Pomyślałam sobie, że może powinnam w końcu powiedzieć coś mamie, która kilka lat udawała, że nie widzi jak płaczę i jak cierpię. Powiedziałam jej, że zrobiłam to celowo i że musi mnie zapisać do psychologa bo sobie po prostu sama nie daję z tym rady, mam wrażenie, że sama jestem dla siebie zagrożeniem. Myślałam, ze po tym jak jej wyznam, że próbowałam się zabić zostanę odrazu zapisana do psychologa. Minęły trzy tygodnie, moja mama udaje że nie pamięta. Kończę 18 lat w grudniu, ale czuję że po prostu nie wytrzymam tego miesiąca, ponieważ jeszcze nigdy nie było tak źle jak jest ze mną teraz. Co mam zrobić w takiej sytuacji? Jest możliwość żebym umówić się na wizytę bez rodziców?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Bezsenność Zatrucia Psychologia Emocje

Czy mój obecny stan psychiczny to po prostu wina nagromadzonych przez długie miesiące emocji, o których nie mówiłam na głos?

Witam, w ostatnim czasie poważnie zaczęłam martwić się o swoje zdrowie psychiczne. Od wielu miesięcy zauważam u siebie objawy przewlekłego zmęczenia - mam problemy z zasypianiem, rano mam problemy z tym żeby podnieść się z łóżka. Nieważne czy śpię... Witam, w ostatnim czasie poważnie zaczęłam martwić się o swoje zdrowie psychiczne. Od wielu miesięcy zauważam u siebie objawy przewlekłego zmęczenia - mam problemy z zasypianiem, rano mam problemy z tym żeby podnieść się z łóżka. Nieważne czy śpię 4h, 7h czy 10h - w ciągu dnia nie potrafię się skoncentrować, z równowagi potrafi wyprowadzić mnie najmniejsza błahostka. Miewam ataki(?) płaczu, mogę popłakać się siedząc za biurkiem w pracy, stojąc na pasach, w tramwaju. Gdy jestem w towarzystwie nie zauważam powyższych symptomów - bawię się świetnie, jestem wesoła i towarzyska. Gdy wracam do domu nastrój znów się obniża. W ostatnich latach trochę przeszłam - śmierć babci, próbuję zakończyc relacje która trwa od kilku lat i kosztuje mnie wiele nerwów i wyrzutów sumienia (on jest w związku, ale jest jak pies ogrodnika, nie kończy związku ale wciąż wraca do mnie jak bumerang). Czy mój obecny stan psychiczny to po prostu wina nagromadzonych przez długie miesiące emocji, o których nie mówiłam na głos? Jak sobie z tym poradzić? Jestem wykształconą osobą, skończyłam pokrewne do psychologii studia, ale nie potrafię dopuścić do siebie myśli, że mogłabym chorować..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Ciągłe zmęczenie Problemy z koncentracją Emocje

Jak radzić sobie z agresją wobec bliskich?

W pierwszym związku zawsze byłam osoba uległą, zgadzałam się z moją drugą połówka praktycznie w każdej sprawie, nigdy się nie kłóciłyśmy. Po zerwaniu stałam się bardzo nerwowa i drażliwa, małe sprawy doprowadzają mnie do płaczu. Obecnie jestem w związku z... W pierwszym związku zawsze byłam osoba uległą, zgadzałam się z moją drugą połówka praktycznie w każdej sprawie, nigdy się nie kłóciłyśmy. Po zerwaniu stałam się bardzo nerwowa i drażliwa, małe sprawy doprowadzają mnie do płaczu. Obecnie jestem w związku z chłopakiem, czasami gdy mnie nie słycha zaczynam go wyzywać, czasami do uderze w złości nigdy nie robie tego celowo, czasmi udrapne, zwykle ma być to delikatnie ale używam więcej siły niż bym chciała on jest wtedy zły ja go przepraszam odtrąca przeprosiny robi mi sie przykro chce mi się płakać, potem on przychodzi przeprosić ale wtedy ja niechce go sluchać i tak w kółko dopuki oboje w tym samym czsie do siebie nie przyjdziemy. Nie chce mu robić krzywdy ale jego zachowania strasznie mnie irytuja. Jak nad tym zapanować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Emocje

Jak radzić sobie z wahaniami nastroju, emocjami przed i w trakcie okresu?

Jak radzić sobie z wahaniami nastroju, emocjami przed i w trakcie okresu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Dotyczy: Psychologia Emocje

Jak poradzić sobie z kryzysem w małżeństwie?

Mamy kryzys w małżeństwie.... maz choleryk, czesto krzyczy, obelgi , oskarzenia. Ja w koncu powiedzialam dosc....na dwie noce jechalam z dzieciakami ( trojka dzieci) do siostry. Potem wygladalo na to ze jest szansa na porozumienie, ze rozumie ze trzeba nam... Mamy kryzys w małżeństwie.... maz choleryk, czesto krzyczy, obelgi , oskarzenia. Ja w koncu powiedzialam dosc....na dwie noce jechalam z dzieciakami ( trojka dzieci) do siostry. Potem wygladalo na to ze jest szansa na porozumienie, ze rozumie ze trzeba nam zmian do czasu ...az ..WLAMAL SIE NA MOJEGO FB I PRZECZYTAL KORESPONDENCJE Z MOIMI PRZYJACIÓŁKAMI. Pytalam o rade, opisywalam jak to wyglada....ale tez nazwalam.go "gnojkiem" i teraz on jest bardzo Bardzo zly na mnie. co robic? Najbardziej boli go ze "zrobilam " z niego takiego dupka, ze wmieszalam osoby trzecie ....przeciez nie zrobilam nic zlego, chcialam tylko sie pozalic i poszukac rozwiazania. Cel to byl ratowanie naszego małżeństwa.....on mowi na to ze cel nie uswieca srodkow i dalej ze mna ( paradkos) ,nie rozmawia. Przeciez gdyby jego zachowanie bylo ok nie pisalabym o tym....nie mial tez prawa sie wlamac na mojego fb i czytac...ale to teraz malo wazne. Proszę o rade
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Emocje

Jak wyrażać swoje emocje i mieć lepszą samoocenę?

Witam mam 24 lata i wydaje mi sie ze nie potrafie wyrazic swoich emocji tzn. w towarzystwie nieraz jest dobrze nieraz zle mam dziwne leki obawe przed jakokolwiem czynnoscia bywaly lepsze dni i gorsze ale czuje ze nad moja glowa... Witam mam 24 lata i wydaje mi sie ze nie potrafie wyrazic swoich emocji tzn. w towarzystwie nieraz jest dobrze nieraz zle mam dziwne leki obawe przed jakokolwiem czynnoscia bywaly lepsze dni i gorsze ale czuje ze nad moja glowa ciazy jakis ociezale zjawisko nie do opisania ktore robi mi sajgon w glowie z samoocena tez nie najlepiej bo gdy gdzies wychodze caly czas czuje jakby ktos na mnie patrzyl i ocenial z najgorszych stron a nie jestem brzydkim chlopakiem czekam na odpowiedz pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Emocje Samoocena

Czy możliwa jest nerwica lękowa u 19-latki?

Witam, Jakiś czas temu zastanawiałam się nad tym czy nie miewam stanów lękowych lub nerwicy lękowej. Nieudolnie myślę nad tym ponieważ kilka rzeczy utrudnia mi moje codzienne funkcjonowanie. W skrócie przedstawię swój życiorys. W wieku gimnazjalnym przestałam dogadywać się z... Witam, Jakiś czas temu zastanawiałam się nad tym czy nie miewam stanów lękowych lub nerwicy lękowej. Nieudolnie myślę nad tym ponieważ kilka rzeczy utrudnia mi moje codzienne funkcjonowanie. W skrócie przedstawię swój życiorys. W wieku gimnazjalnym przestałam dogadywać się z rodzicami. Mając problemy nie mówiłam im nic i starałam się sama rozwiązywać problemy wchodząc w następne robiąc błędne koło. Nie zwierzałam się ponieważ do tej pory nie mamy do siebie zaufania. Pod wpływem emocji różne sytuacje mają miejsce np bluzgi ze strony rodziców, gdzie w parze idą czasami rękoczyny co kończy się tym, że kompletnie zamykam się w sobie i wybucham płaczem po kątach. W 2017 roku na imprezie, gdzie byłam jedyną dziewczyną upoiłam się do takiego stopnia, że nic kompletnie nie pamiętałam. Budząc się cała naga w łóżku spanikowałam bo domyśliłam się co się wydarzyło. Wszystko wyszło na jaw dopiero po 3-4 miesiącach, gdy już nie radziłam sobie emocjonalnie z tym co się stało i trafiło to na policję, gdzie sprawę przegrałam. W obecnym roku (2018) sporo imprezowałam i niektóre imprezy kończyły się w łóżku czego później czasami żałowałam. Starałam się w ten sposob sprawić żeby ktoś mnie docenił, zauważył i chciałam poczuć się kochana. Niedawno poznałam chłopaka, w którym zakochałam się po uszy, ale niestety działało to w jedną stronę i żeby zatrzymać go przy sobie zgadzałam się z nim na współżycie, niestety bezskutecznie. Nasza znajomość wyglądała na zasadzie friends with benefits. Czułam się wykorzystana, niekochana i samotna. Od dłuższego czasu mam zaburzenia snu. Rozpamiętuje po nocach dawne sytuacje, a gdy jestem sama w domu dostaję nagłego ataku płaczu i rzucam się na wszystkie strony lub ataku agresji. Jadąc w komunikacji miejskiej lub samochodzie mam dziwne poczucie lęku, tak jakby mnie coś przenikało. Jest to okropne. Zwiększyły się moje problemy z koncentracją i pamięcią. Czy jest możliwe, że miewam początek stanów lękowych, jakieś zaburzenia albo nerwicy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Zaburzenia snu Nerwica Agresja Uczucie samotności Psychiatria Komunikacja Emocje

Jak pomóc bliskiej osobie w problemie?

Mam raczej pewien problem, chodzi tutaj o moją dziewczynę, jestem z nią od jakiegoś czasu i bardzo się o nią troszczę wiem ze kiedyś miała jakieś problemy o których nie chce mówić i dziś zauważyłem u niej dziwne zachowanie jak... Mam raczej pewien problem, chodzi tutaj o moją dziewczynę, jestem z nią od jakiegoś czasu i bardzo się o nią troszczę wiem ze kiedyś miała jakieś problemy o których nie chce mówić i dziś zauważyłem u niej dziwne zachowanie jak zasypia często jakby się smuci wygląda jak by się bała, często patrzy za mnie mimo że jesteśmy sami w pokoju, dziś ją zapytałem czy ma złe sny lub coś takiego, powiedziała, że często przed snem widzi oczy po prostu oczy jakby kocie ale ludzkie, też mówi że nie raz widzi pomarszczoną ( jakby poparzoną ) rękę bądź straszną twarz w koszmarach który czasem się powtarza chciałbym jej jakoś pomóc, jeśli ktoś by chciał wiedzieć więcej proszę odpowiedzieć bądź podał e-maila żebym mógł opisać szczegółowo jak to wygląda.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Emocje

Jak pozbyć się natrętnych myśli o zdradzie męża?

urojenie dotyczące zdrady partnera.Ciągle wydaje mi się ,ze partner mnie zdradza.Choć wiem,ze to nieprawda,to ciągle szukam w otoczeniu kobiet,które mogły by być kochankami partnera.Pomimo ,ze nie znajduje, żadnych racjonalnych dowodów, to ciągle szukam.Popadam w takie negatywne stany lękowe, które wprowadzają... urojenie dotyczące zdrady partnera.Ciągle wydaje mi się ,ze partner mnie zdradza.Choć wiem,ze to nieprawda,to ciągle szukam w otoczeniu kobiet,które mogły by być kochankami partnera.Pomimo ,ze nie znajduje, żadnych racjonalnych dowodów, to ciągle szukam.Popadam w takie negatywne stany lękowe, które wprowadzają mnie w złe, destrukcyjne-depresyjne emocje i nie mogę od tego się uwolnić.Bardzo bym chciała się od tego uwolnić, bo mój partner czuje,ze coś ze mną tak,a jest wspaniałym człowiekiem i chce mieć pozytywne relacje z nim.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychiatria Psychologia Zdrada w związku Emocje

Jak radzić sobie z toksycznymi teściami?

Witam. Mam problem z teściami. Razem z mężem mieszkamy z nimi od jakiś czterech miesięcy. Tak nie da się żyć. Kontrolują nas na każdym kroku. Noe można nawef przekroczyć progu tego domu, bo już przychodzą i wypytują sięo wszystko. Gdzie... Witam. Mam problem z teściami. Razem z mężem mieszkamy z nimi od jakiś czterech miesięcy. Tak nie da się żyć. Kontrolują nas na każdym kroku. Noe można nawef przekroczyć progu tego domu, bo już przychodzą i wypytują sięo wszystko. Gdzie idziecie, w jakim celu, po co, do kogo itd. Nawet posiłku nie można w spokoju zjeść, bo zasypują lawiną pytań. Nawet jeśli próbujesz ich zbyć to są bardziej natarczywi. Najgorsze jest to, że hdy wracamy z pracy to przychodzą do nas do pokoju po trzy, cztery razy na dzień kiedy wstaniemy albo stają tak długo aż nie wstaniemy i nie będziemy robić tego, czego oni chcą. Najgorsze jest to, że mój maż nie widzi problemu i dla niego takie ich postępowanie jest normalne. Tak został wychowany. Nie umie nawet zwrócić im uwagi, że mi to przeszkadza. Dla mnie takie zachowanie jest toksyczne. Źle się czuje i nie mam ochoty jeść ani nigdzie wychodzić. Zatruwają mi życie. Jak zwrócę delikatnie uwagę to jest obraza na 15 minut a potem teściowie i tak robią to samo. Pomocy..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Żaneta Maruńczak
Mgr Żaneta Maruńczak
Dotyczy: Psychologia Emocje

Jak stworzyć trwały związek?

Witam. Bylam od wiosny zaangazowana w relacje z lekko zamknietym w sobie lecz inteligetnym I charezmatycznym czlowiekiem. Wydawal sie opiekunczy pozytywny I zabawny jednak potrzebowalam czasu by go poznac I zwiazac sie z Nim. Probowalam sie zblizyc ale mezczyzna bywal... Witam. Bylam od wiosny zaangazowana w relacje z lekko zamknietym w sobie lecz inteligetnym I charezmatycznym czlowiekiem. Wydawal sie opiekunczy pozytywny I zabawny jednak potrzebowalam czasu by go poznac I zwiazac sie z Nim. Probowalam sie zblizyc ale mezczyzna bywal krytyczny, wybuchowy a ja jako uczuciowa kobieta na tym cierpialam. Balam sie zblizyc do trudnego partnera I z czasem lekko oddalilam, on tez. Nie bylam jednak pewna czy Chce go skrescac gdy mial wiele fajnych cech I zawsze mi pokazal. . Kiedy poczulam ze sie oddala zrobilo mi sie przykro mimo ze nie bylam pewna czy to odpowiednii do zycia milosci partner. Porozmawialismy I stwierdzil ze uczucie ktore w Nim bylo minelo mimo ze jestem swietna kobieta stracil ta bliskosc. Staram sie nie obwiniac ale tez mysle ze moje niezdecydowanie moglo ku temu prowadzic. Moze jestem zbyt wrazliwa? Chcialabym w przyszlosci zbudowac trwaly zwiazek ktory da mi poczucie bezpieczescia i pewnosci. Co powinnam zmienic lub posiadac na taka szanse?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Emocje

Co oznacza zmęczenie i zawroty głowy u 18-latki?

Dlaczego jestem cały czas senna zmęczona mam zawroty głowy nic mnie nie cieszy nie potrafie się skoncentrować cały czas mysle o śmierci nie mam apetytu a jak coś zjem mam wyrzuty sumienia nie potarfię rozmawiać z rówieśnikami w szkole z... Dlaczego jestem cały czas senna zmęczona mam zawroty głowy nic mnie nie cieszy nie potrafie się skoncentrować cały czas mysle o śmierci nie mam apetytu a jak coś zjem mam wyrzuty sumienia nie potarfię rozmawiać z rówieśnikami w szkole z nikim nie rozmawiam źle się czuje w towarzystwie ludzi ostatnio dostałam ataku paniki w autobusie i w szkolę nie lubie wychodzić z domu mam wrażenie ,że ludzie się na mnie dziwnie paczą ,obgadują boje się ,że ktoś mnie zaczepi na ulicy i zacznie mnie obrażać albo wytykać jak ja wyglądam . Niektórzy z mojego otoczenia mówili mi , że jestem bardzo agresywna zauważyłam że trzęsą mi się ręce wstydzę się tego i przeszkadza mi to w czerwcu lekarz kazał mi iść do neurologa nie wiem poco do tej pory tam nie poszłam , mam czasami dziwne omamy okaleczam się bo to mi pomaga mam czasami trudności z oddychaniem ,dziwnie bije mi serce lekarz mówił że to w tym wieku tak czasami jest z emocji ale mi się nie wydaje mam kurzą klatke piersiową może to przez to mam też nerwobóle i do tego mam nie regularny okres czasami zdaje mi się ,że nie pasuje do ludzi mam wrażenie jak by rodzice rodzeństwo i inni mnie od siębie odpychali
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Nerwobóle Brak okresu Agresja Interna Senność Problemy z koncentracją Brak apetytu Emocje Serce

Jak radzić sobie z zachowaniem męża wobec rodziców?

dziny? Bardzo mi przykro jak mąż się zachowuje. Jak przyjedzie do moich rodziców albo jest u mnie to zawsze zmęczony i noc mu się nie chce. Ciągle by leżał. Natomiast jak jest u swoich rodziców to idzie z szwagierka I... dziny? Bardzo mi przykro jak mąż się zachowuje. Jak przyjedzie do moich rodziców albo jest u mnie to zawsze zmęczony i noc mu się nie chce. Ciągle by leżał. Natomiast jak jest u swoich rodziców to idzie z szwagierka I bratem na grzyby. Co o tym myśleć. Oczywiście u teściów jest bezpieczny bo mu nic nie mówią. Rozmawiałam z nim na ten temat to się obraża i nie odzywa. O psychologu nie chce słyszeć. Tak robi to świadomie tylko nie wiem czemu. Nieraz z nim rozmawiała ja ten temat. Na poczatku powtarzał że wcale tak nie jest. Teraz nawet nie reaguje. Bo to mecze I powtarzam to samo
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Emocje

O czym świadczą zawroty głowy w stanach silnych emocji?

Witam. Od pewnego czasu zauważyłam że podczas zdenerwowania i silnych emocji pojawiają się u mnie dość silne zawroty głowy. Czasem pojawiają się podczas gwałtowniejszych ruchów . Dodam że od kilku miesięcy przyjmuję leki na nadciśnienie. Zawroty jednak towarzyszyły mu jeszcze przed rozpoznaniem nad isnienia.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Zawroty głowy Emocje

Jak sobie radzić z wybuchem emocji?

Witam, chciałbym się zapytać jak radzić sobie z zaburzeniami emocjalnymi ? Mam taki problem odkąd zaczęłam spotykać się z moim chłopakiem. Gdy się kłócimy wpadam w szał. Doprowadzam do rozstania, a później żałuje. Gdy coś jest nie po mojej myśli... Witam, chciałbym się zapytać jak radzić sobie z zaburzeniami emocjalnymi ? Mam taki problem odkąd zaczęłam spotykać się z moim chłopakiem. Gdy się kłócimy wpadam w szał. Doprowadzam do rozstania, a później żałuje. Gdy coś jest nie po mojej myśli atakuje, czasem nawet fizycznie, ale najwcześniej wyzywam, krzyczę, płacze. Gdy jest dobrze między nami to nadal odczuwam strach o nadchodzących kłótniach i ciagle my coś wypominam. Dla innych ludzi z mojego bliskiego otoczenia jestem zawsze uśmiechnięta, ale tylko wtedy gdy z nimi rozmawiam. Gdy siedzę cicho, tłumie w sobie emocje. Dla rodziny również zrobiłam się agresywna i nie potrafię kontrolować swojej złości. Często śpię i nie mam na nic ochoty. Nawet moje pasje stają się dla mnie nudne. Szybko z czegoś rezygnuje. Podkreślam, ze z natury jestem bardzo ambitna. Bardzo łatwo doprowadzić mnie do płaczu. Skąd moje pytanie, jak sobie z tym radzić ???
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Agresja Psychologia Psychoterapia Emocje

Jak radzić sobie z emocjami męża?

Witam.Od dłuższego czasu, cyklicznie mam problem z moim mężem.Jest wybuchowy bez przyczyny, wpada w gniew nieadekwatny do sytuacji.Czesto krzyczy, wychodzi z domu trzaskając drzwiami.Nasze życie rodzinne dostosowane jest do jego humorów.Mamy dwoje małych dzieci, moglibyśmy być szczęśliwi.Na wszystko narzeka, często... Witam.Od dłuższego czasu, cyklicznie mam problem z moim mężem.Jest wybuchowy bez przyczyny, wpada w gniew nieadekwatny do sytuacji.Czesto krzyczy, wychodzi z domu trzaskając drzwiami.Nasze życie rodzinne dostosowane jest do jego humorów.Mamy dwoje małych dzieci, moglibyśmy być szczęśliwi.Na wszystko narzeka, często krzyczy na dzieci.Dodatkowo wmawia mi,że go kłamię.Obwinia mnie o różne rzeczy.Oststnio zaczął mnie nagrywać, szpiegować telefon.Kocham go a jednocześnie bardzo boli mnie to co robi.Kiedy jest zły nawet w towarzystwie nie potrafi się powstrzymać.Zaczyna manipulować innymi.Prosze o radę,co z tym zrobic
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Psychologia Emocje

Jak radzić sobie z trudnymi rodzicami?

Mam 20 lat. Mam problem z rodzicami. Oni ciągle robią mi afery o byle co. Gdy mama jest na coś zła to zaczyna wyżywać swoją frustrację na mnie. Gdy przychodzę ze szkoły mama od razu mówi że muszę popilnować braci... Mam 20 lat. Mam problem z rodzicami. Oni ciągle robią mi afery o byle co. Gdy mama jest na coś zła to zaczyna wyżywać swoją frustrację na mnie. Gdy przychodzę ze szkoły mama od razu mówi że muszę popilnować braci bo on "musi obejrzeć film". Nie mogę nawet po szkole zjeść. Moja mama jest też straszną materialistką a świadczy o tym to że nie daje mi pieniędzy na to bym sobie coś kupiła na śniadanie w szkole( bo śniadań w domu przed wyjściem nie mogę bo potem mój żołądek wariuje) przez co muszę całymi dniami w szkole chodzić głodna. Jak się ze mną o coś pokłóci to potem przez tydzień potrafi się nie odezwać. Gdy rozmawiam z nią o przyszłości zaraz jest jakaś afera. Gdy chcę się wyprowadzić mówi że i tak sobie nie poradzę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dotyczy: Psychologia Emocje

Jak radzić sobie ze złym nastawieniem?

Witam. Mam następujący problem , codziennie rano budzę się ze złym nastawieniem , w pracy mam problemy z kojarzeniem oczywistych faktów, zapominam rzeczy czy sposób rozwiązania jakiegoś zadania/problemu które już wykonywałem. Mam problem z orientacją w terenie jak , gdzieś... Witam. Mam następujący problem , codziennie rano budzę się ze złym nastawieniem , w pracy mam problemy z kojarzeniem oczywistych faktów, zapominam rzeczy czy sposób rozwiązania jakiegoś zadania/problemu które już wykonywałem. Mam problem z orientacją w terenie jak , gdzieś pojadę to ciężko mi wrócić tą samą drogą. Czuje jakby mój intelekt był za mgłą. Mam negatywne nastawienie do ludzi unikam kontaktu. Z czym to wszystko może być związane, jestem przed 30tką a czuje się jakbym miał Alzheimera.. Czy problemy żołądkowe - refluks , mogą to wywoływać? Gdzie szukać odpowiedzi , pomocy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Emocje

Jak leczyć lęk przed pracą?

Jak pokonać paniczny lęk przed pójściem do pracy? Odczuwam paniczny lęk przed pójściem do pracy. Bardzo chciałabym pracować i się rozwijać, ale panicznie się boję. Kiedyś już pracowałam i miałam ogromny zapał. Wierzyłam, że dam sobie radę. Teraz przechodzę etap... Jak pokonać paniczny lęk przed pójściem do pracy? Odczuwam paniczny lęk przed pójściem do pracy. Bardzo chciałabym pracować i się rozwijać, ale panicznie się boję. Kiedyś już pracowałam i miałam ogromny zapał. Wierzyłam, że dam sobie radę. Teraz przechodzę etap rekrutacji i rezygnuje po pierwszym dniu, albo w ogóle nie idę do pracy, gdy się kładę spac już odczuwam lek, trzęsą mi się ręce, strasznie się półce, a nawet miewam duszności, 2 lata wychowywałam syna nie pracowałam, to była moja przerwa bo tych 2 latach ciężko jest mi się odnaleźć wśród ludzi, szybko się kieruje emocjami zaraz się denerwuje nie wiem co mam ze sobą zrobić, proszę o pomoc, zalamana
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Drżenie rąk Lęk napadowy Psychologia Duszności Dziecko Emocje

Jak pogodzić się z mamą?

Witam... Chciałabym się zapytać jak pogodzić się z własną matką. Zawsze miałyśmy rewelacyjny kontakt, zawsze mi mówiła bym mówiła wszystko otwarcie. Ojciec umarł jak miałam 5 lat teraz mam 25. Mama jest sama odrzuca wszystkich, nawet koleżanki czy swoich rodziców.... Witam... Chciałabym się zapytać jak pogodzić się z własną matką. Zawsze miałyśmy rewelacyjny kontakt, zawsze mi mówiła bym mówiła wszystko otwarcie. Ojciec umarł jak miałam 5 lat teraz mam 25. Mama jest sama odrzuca wszystkich, nawet koleżanki czy swoich rodziców. Zapytałam jej czy trzeba iść do notariusza by dom został przepisany na mnie gdyby coś jej stało. Odebrała to normalanie (bynajmniej mnie się tak wydawało). Wieczorem zaczęła tłuc rzeczami po to bym sprzątała, powiedziałam, że nie dam się zmanipulować takim czymś.. I wtedy wybuchła kłótnia. Powiedziała, że to wszyscy nią manipulują i mną , że nawet mój chłopak nie chce się ze mną żenić, bo zależy mu tylko na pieniądzach. Wykrzyczałam jej w złości, że robi wszystko by być sama i zostać samej... Rano ją przeprosiłam za te słowa.. kazała mi się pocałować w d***. Dzisiaj też próbowałam z nią rozmawiać.. powiedziałam jej, że nie chce ani domu ani niczego tylko takich relacji jak z nią miałam.. powiedziała mi, że dalej jestem manipulowana i żeby dać jej raz na zawsze święty spokój... Już nie wiem jak do niej podejść.. Jak przeprosić... Czy naprawdę powiedziałam aż tak okrutne słowa.. juz 3 dzień płaczę.. Obecnie studiuję na 3 roku i zastanawiam się czy nie przestać studiować żeby się wyprowadzić i zacząć pracować. Proszę o poradę. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Psychologia Emocje
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy