Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Indeks glikemiczny: Pytania do specjalistów

Jak obliczać wartość glikemiczną?

Proszę o szacunkową informację (jeżeli Państwo, podobnie jak ja, nie posiadają dokładnie wartości) nt. Indeksu Glikemicznego wyrobu: kamyczki arachidowe- orz.ziemne(45%)prażone w glazurze (bezmleczne). 100g:490kcal/Białko:12g /Tłuszcz:22,3g /Węgl:58,7(cukry54) producent:handycandy w Tesco. Jak je szacować? Będę b.wdzieczna!
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska
Dotyczy: Dietetyka Indeks glikemiczny

Na czym polega dieta glikemiczna?

jaka to dieta glikemiczna/?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Indeks glikemiczny Dieta

Badania krzywej cukrowej a badanie glukozy

W dniu dzisiejszy otrzymałem wyniki z badań krzywej cukrowej. na około 40 minut przed badaniem glukoza 120 mg/dl. Na badania dojechałem samochodem - nie straciłem więc zbyt wiele energii. W czasie badania: Glukoza na czczo 105 mg/dl 70 99 H... W dniu dzisiejszy otrzymałem wyniki z badań krzywej cukrowej. na około 40 minut przed badaniem glukoza 120 mg/dl. Na badania dojechałem samochodem - nie straciłem więc zbyt wiele energii. W czasie badania: Glukoza na czczo 105 mg/dl 70 99 H Glukoza po 1 godz. 195 mg/dl 160 H Glukoza po 2 godz. 115 mg/dl 140 N Mam usuniętą całkowicie tarczycę i pęcherzyk żółciowy. Wyniki z glukometru na czczo oscylują w granicach 115-128 mg/dl ale w ciągu godziny potrafią się zmienić o około 20 mg
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Diabetologia Resekcja tarczycy Indeks glikemiczny Tarczyca

O czym informuje indeks glikemiczny żywności?

O czym informuje nas indeks glikemiczny żywności? Czy tylko o tym, jak szybko podnosi się nam cukier po zjedzeniu danego pokarmu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Dietetyka Indeks glikemiczny

Badanie glukozy w 4. tygodniu ciąży

Dzień dobry. Zaszłam w ciążę, obecnie 4 tydzień. Klilka dni temu zrobiłam test na glukoze na czczo który wyniósł 125mg/dl. Dodam że ostatnio wynik robilam 3 miesiace temu i wynosił on 100 mg/dl. Wczesniej był zawsze prawidłowy. Od czasu złego... Dzień dobry. Zaszłam w ciążę, obecnie 4 tydzień. Klilka dni temu zrobiłam test na glukoze na czczo który wyniósł 125mg/dl. Dodam że ostatnio wynik robilam 3 miesiace temu i wynosił on 100 mg/dl. Wczesniej był zawsze prawidłowy. Od czasu złego wyniku jem tylko produkty z niskim indeksem glikemicznym, glukoza rano dzis wynosiła 95, a 2 godz po posiłku (piers z indyka, kapusta, kasza gryczana) wyniósł 85. Czy w ciągu 4 pierwszych tygodni dziecko bylo zagrozone?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Mateusz Siwek
Lek. Mateusz Siwek
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Ginekologia Ciąża Diabetologia Dziecko Indeks glikemiczny

Jaka jest prawda dotycząca indeksu glikemicznego?

Witam! Piszę do Państwa z nurtującym mnie pytaniem. U mojej żony jakiś czas temu lekarz stwierdził insulinooporność i zalecił stosowanie diety Montignaca. Oczywiście, wtedy nie wiedzieliśmy "z czym to się je". Dziś już oczywiście wiemy i ją stosujemy. Aktualnie żona...

Witam! Piszę do Państwa z nurtującym mnie pytaniem. U mojej żony jakiś czas temu lekarz stwierdził insulinooporność i zalecił stosowanie diety Montignaca. Oczywiście, wtedy nie wiedzieliśmy "z czym to się je". Dziś już oczywiście wiemy i ją stosujemy. Aktualnie żona jest w ciąży i pani ginekolog zaleciła badanie krzywej cukrowej. Wynik wyszedł nieznacznie powyżej normy. Na tapecie znów znalazła się ta dieta, plus znalazłem się też na Państwa stronie. I tu moje zaskoczenie, ponieważ wiele rzeczy jest niespójnych, w szczególności jeśli chodzi o IG. Oczywiście naczytałem się już sporo opinii na temat diety Montignaca i IG (tych pozytywnych i negatywnych).

Moje pytanie brzmi następująco, czy jest jakaś książka, tabela, strona internetowa polecana przez Państwa, gdzie dane odnośnie IG byłyby danymi poprawnymi? Dla przykładu podają państwo, że dla cukrzyków, jeśli chodzi o owoce i warzywa, jednymi z zalecanych są np. arbuz i burak, a w tabelach mają one wysokie IG, natomiast państwo nie polecają soczewicy, a w diecie Montignaca, która to niby działa na bazie IG jest polecana. Bardzo chętnie chcemy się stosować do prawidłowych zaleceń żywieniowych, ale które są w końcu prawidłowe? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Syrkiewicz
Lek. Anna Syrkiewicz
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Indeks glikemiczny

Jak korzystać z tabel indeksu glikemicznego produktów?

Witam... Jak korzystać z tabel indeksu glilemicznego produktow? Gdzie znajdę najlepsze tablice i dla jakoch porcji podane sa wartości ? Czy w insulinoopornosci tez moge sie na nich opierać ? Bardzo prosze o odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Dietetyka Indeks glikemiczny

Jakie produkty mają niski indeks glikemiczny?

Słyszałam, że warto jeść produkty o niskim ideksice glikemicznym, co powinnam wybierać, nie mam cukrzycy, ale chcę dbać o zdrowie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Piszewska
Mgr Małgorzata Piszewska
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Indeks glikemiczny

Odpowiedź trzustki na nabiał

Spotkałam się ze stwierdzeniem, że produkty mleczne - jogurty naturalne, maślanki, mleko, ser - pomimo niezbyt wysokiego IG mają duży indeks insulinowy i powodują znaczny wyrzut insuliny. Czy to prawda? Jeśli tak, to z czym je łączyć, aby chociaż trochę obniżyć wyrzut insuliny?  
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Łukasz Kowalski
Lek. Łukasz Kowalski
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Indeks glikemiczny

Wynik badania poziomu glukozy a spożywanie dużej ilości słodyczy

Witam. Czy fakt, że przez ostatnie 2 miesiące zjadałam dużo słodyczy, mógł wpłynąć na wynik badania poziomu glukozy na czczo(134mg/dl) i hemoglobiny glikowanej(6.48%)? Jestem otyła i miałam bardzo mało ruchu. Czy zupełnym odstawieniem słodyczy, zwiększeniem wysiłku fizycznego( ćwiczenia, rower, aquaaerobik)... Witam. Czy fakt, że przez ostatnie 2 miesiące zjadałam dużo słodyczy, mógł wpłynąć na wynik badania poziomu glukozy na czczo(134mg/dl) i hemoglobiny glikowanej(6.48%)? Jestem otyła i miałam bardzo mało ruchu. Czy zupełnym odstawieniem słodyczy, zwiększeniem wysiłku fizycznego( ćwiczenia, rower, aquaaerobik) i wybieraniem produktów o niskim i średnim indeksie glikemicznym mam szansę zredukować ten cukier do poziomów właściwych? Pozdrawiam. Renata
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Indeks glikemiczny Słodycze

Prośba o opinię na temat makaronu shirataki

Co sądzicie Państwo, zależy mi na różnych opiniach, na temat makaronu shirataki. Nie tyle jako- niskokalorycznego sprzymierzeńca odchudzających się- ale jako wyjątkowo oporny błonnik. Czy on może zaszkodzić? Czy ten glukomannan jest taki zdrowy? Zainteresowałam się nim i zakupiłam kilka... Co sądzicie Państwo, zależy mi na różnych opiniach, na temat makaronu shirataki. Nie tyle jako- niskokalorycznego sprzymierzeńca odchudzających się- ale jako wyjątkowo oporny błonnik. Czy on może zaszkodzić? Czy ten glukomannan jest taki zdrowy? Zainteresowałam się nim i zakupiłam kilka opak. oraz zjadłam ze smakiem-ale nie ze względu na kalorie, lecz to że jest bezglutenowy, a nie ma tak wysokiego Indeksu Glikemicznego jak te pozostałe zamienniki makaronów czy klusek pszennych i żytnich.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Błonnik Indeks glikemiczny Makarony

Nieprawidłowy poziom glikemii na czczo

Witam. Mam 32 lata, nie jestem osobą otyłą. Lekarz stwierdził u mnie nieprawidłową glikemię na czczo po wcześniejszym teście OGTT (wynik 141mg/dl. Następnie lekarz dał skierowanie na badanie usg jamy brzusznej - obserwacja trzustki i narządów jamy brzusznej oraz skierowanie... Witam. Mam 32 lata, nie jestem osobą otyłą. Lekarz stwierdził u mnie nieprawidłową glikemię na czczo po wcześniejszym teście OGTT (wynik 141mg/dl. Następnie lekarz dał skierowanie na badanie usg jamy brzusznej - obserwacja trzustki i narządów jamy brzusznej oraz skierowanie na badanie krwi: amylaza, transaminazy ALAT, Trójglicerydy - TG oraz cholesterol całkowity. Trochę się obawiam... po co te usg i szczegółowe badania krwi? czy lekarz podejrzewa jakąś groźną chorobę?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Interna Gastroenterologia Cholesterol Indeks glikemiczny Trzustka

Wpływ cukru na sylwetkę

Witam Od jakiegoś czasu, bardzo interesuje mnie fakt wpływu cukru na sylwetkę. Mianowicie, spożywając pokarm o niskim indeksie glikemiczny tj. kasza gryczana zimna(żeby teoretycznie zachować odpowiedni stosunek amylozy do amylopektyny) w towarzystwie np. grochu żółtego, choć ugotowanego na "puree" to... Witam Od jakiegoś czasu, bardzo interesuje mnie fakt wpływu cukru na sylwetkę. Mianowicie, spożywając pokarm o niskim indeksie glikemiczny tj. kasza gryczana zimna(żeby teoretycznie zachować odpowiedni stosunek amylozy do amylopektyny) w towarzystwie np. grochu żółtego, choć ugotowanego na "puree" to również zimnego z w/w powodu mój poziom cukru rośnie do ok. 120-130 powodując przyjemne "ubicie" mięśni, po czym potrafi spaść do 80-90(na czczo mam 70-80) powodując ich "zflaczenie". Czy to norma?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Diabetologia Indeks glikemiczny

Karmienie piersią a grzybica piersi

Witam, jestem karmiącą mamą i stwierdzono u mnie grzybicę piersi. Leczyłam się już m.in. flumyconem, a także kremami clotrimazolem i lamisilatem. Niestety problem wciąż jest nie rozwiązany, a karmienie bolesne. Wiem, że przy schorzeniach grzybicznych powinno trzymać się dietę z... Witam, jestem karmiącą mamą i stwierdzono u mnie grzybicę piersi. Leczyłam się już m.in. flumyconem, a także kremami clotrimazolem i lamisilatem. Niestety problem wciąż jest nie rozwiązany, a karmienie bolesne. Wiem, że przy schorzeniach grzybicznych powinno trzymać się dietę z niskim indeksem glikemicznym, bez drożdży. I mam pytanie, czy mogę jeść sery pleśniowe, które mają niski indeks ale jednak mają pleśń. Tak samo sprawa dotyczy pieczarek i tłustych serów. Jak bilansować posiłki?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Dermatologia Grzybica Dietetyka Karmienie piersią Leki Indeks glikemiczny Dieta

Obróbka termiczna a indeks glikemiczny

obrobka termiczna, a indeks glikemiczny owocow i warzyw. jak wiadomo marchewka po obrobce termicznej ma prawie 2 razy wyzszy ig, a jak tyczy sie to innych warzyw i owocow? pomidory, czy jablka z mikrofali beda takze mialy 2krotnie wyzszy ig? pozdrawiam! :)
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Dietetyka Indeks glikemiczny Owoce Warzywa

W jaki sposób posługiwać się indeksem glikemicznym?

Która informacja jest bardziej przydatna dla diabetyka? Indeks glikemiczny czy ładunek glikemiczny? Czy indeks glikemiczny mówi w jakikolwiek sposób o tym, jak bardzo cukier podnosi się po zjedzeniu produktu czy tylko o tym, jak szybko się on podnosi?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Indeks glikemiczny

Niski indeks glikemiczny i suszone śliwki przy cukrzycy

czy to prawda ze istnieje cukier z brzozy który ma niski indeks glikemiczny i czy suszone sliwki mogą jesc cukrzycy
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Cukrzyca Diabetologia Dietetyka Indeks glikemiczny Owoce
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy