Indeks glikemiczny: Pytania do specjalistów
Indeks glikemiczny dla soków
Jaki IG mają 100 soki z jablek ,pomarańczy?
W jakich ilościach można je pic?
Co oznacza tak wysoki cukier?
Jak wstaje rano mam wysoki cukier nieraz dochodzi do 200 3 razy dziennie biorę tabletki stosuje dietę ale mam mało ruchu bo praca siedzaca
Glikemia na czczo i OGTT
Witam, dwukrotnie oznaczyłam glikemię na czczo (najpierw 104 mg/dl a kolejny raz 105 mg/dl) więc zgodnie z algorytmem wykonałam OGTT
0 min-106 mg/ dl
60 min- 75
120 min -98
czy powinnam udać się do diabetologa ?-dodam że jestem w trakcie diagnozowania PCOS
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Na jakim poziomie powinien utrzymywać się cukier?
Witam moje pytanie dotyczy poziomu cukru,na jakim poziomie powinien utrzymywac sie cukier w ciagu dnia dla osoby aktywnej fizycznie w wieku 22 lat. Czy sa jakies zakresy referencyjne? Jakie sa suplementy pobudzajace naturalne wytwarzanie testosteronu ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Odżywianie się zgodnie z niskim indeksem glikemicznym
Witam.
Odzywiam się zgodnie z niskim indeksem glikemicznym. Czytałam, ze nie należy gotować warzyw ponieważ ich wskaźnik ig ulega zmianie. Czy mozna zatem gotować warzywa na parze?
Indeks glikemiczny stewii
Witam, mam pytanie o stewię i indeks glikemiczny. Czy jest prawdą, że działa inaczej od innych znanych sztucznych słodzików, przez co nie ma skutków ubcznych przy diecie odchudzającej? Spotkałam się ze sprzecznymi informacjami na ten temat.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Spadek wagi podczas stosowania diety o niskim indeksie glikemicznym
Witam. Odebrałam wynik krzywej cukrowej:
na czczo : glukoza-86 insulina-11,4
po 1h : glukoza-129 insulina-79.1
po 2h: glukoza-98[mg/dl] insulina-53,3[mU/l]
Mam 18 lat, 164cm wzrostu i ważyłam 54kg,ale odkąd jestem na diecie o niskim indeksie glikemicznym,to schudłam do 51 kg(w 2...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sławomir Kula
Jedzenie owoców a podwyższony poziom glukozy
Mam podwyższony poziom glukozy /110/.
Bardzo lubię jabłka. Ile dziennie mogę ich zjeść bez szkody dla organizmu.
A może lepiej ugotować kompot bez cukru z różnych owoców. Czy można jeść dżemy niskosłodzone?
Czy przy planowaniu posiłków powinnam wybierać produkty o niskim indeksie glikemicznym?
Czy ten wynik po obciążeniu glukozy jest prawidłowy?
Na czczo 105 cukru po 2 godz.64 cukru jest to wynik po obciążeniu glukoza czy jest on prawidłowy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Co oznacza zbyt duży wyrzut insuliny?
Witam mój mąż ostatnio robił badania bo mu cukier spadał i okazało się że ma za duży wyrzut insuliny 147 spadła po dwóch godzinach na 53 więc doktorka skierowała na badanie usg i nic nie wykazało i dała skierowanie do...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Dlaczego mam na czczo 142 mg cukru, mimo że zachowuję dietę?
Dlaczego mam na czczo 142 mg cukru mimo,ze zachowuje dietę ,potem mi cukier spada i jest 114mg ,94mg ,87mg dziękuje Elżbieta
Czy podgrzewając owsiankę w mikrofali, wzrasta indeks glikemiczny płatków?
Witam chciałam zapytać czy podgrzewajac owsianke w mikrofali wzrasta indeks glikemiczny płatków? I jak przygotowywać płatki owsiane by mialy niski indeks glikemiczny?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Podwyższona glikemia u 66-letniej osoby
Czy u osoby o podwyższonej glikemi /110 jednostek/ wypicie np. 500 ml płynu: wody, herbaty po spożyciu cukierka, ciastka, czy owocu spowoduje, wolniejsze podnoszenie glukozy w organizmie. W jaki sposób ratować się w tym przypadku, aby nie było szybkiego wyrzutu glukozy w organizmie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Jak sprawdzić indeks glikemiczny danego produktu?
witam , jak sprawdzic indeks glikemiczny danego produktu ? czy ig podawane jest na 100 gram produktu? czy istnieje jakas tabela ? gdzie znalesc informacje o ig np sera bialego?
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Jak rozumieć wyniki krzywej cukrowej?
Witam,
proszę o interpretację wyników krzywej insulinowej i poradę co dalej mam robić, żeby poprawić owe wyniki.
Leczę się na insulinooporność. Tabletek Glucophage nie przyjmuję, choć miałam taki zamiar jeśli dieta nie przyniosłaby efektów.
Dodatkowo leczę się na niedoczynność tarczycy...
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Indeks glikemiczny dla chleba graham
Jaki indeks glikemiczny ma chleb graham?
Na portalu ABC Zdrowie jest odpowiedź, że max 47, a np. na innym portalu jest informacja że 65.
Są to bardzo różne dane, od indeksu niskiego do za wysokiego przy diecie max ID=50.
Podobnie jest...
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Indeks glikemiczny kromki pieczywa żytniego chrupkiego z sezamem
Jaki indeks glikemiczny ma jedna kromka pieczywa żytniego chrupkiego z sezamem?
Dieta przy insulinooporności
Mam stwierdzona IO , propozycje w indeksie glikemicznym nie zawsze sa jasne ...
Jedni zalecają chude mleko inni tluste .
Tłuszcze zwierzęce niby zalecane , czyli smalec tez?
Nie wiem czy tylkoam sie skupić na tym aby nie było cukrów a reszte jest mniej ważna np sery żółte zalecane
Dziekuje za odpowiedz.
Julita
Czy istnieją produkty z kaloriami ujemnymi?
Mam pytanie co do produktów zawierających tak zwane ''kalorie ujemne''. Czy to prawda, że organizm zużywa więcej energii, niż dany produkt nam dostarcza? Jeśli tak, to czy musimy dodawać go do dziennego bilansu kalorycznego?
Układanie posiłków z produktami o wysokim IG
Mam pytanie do dietetyka. Z czym komponować posiłki o wysokim IG jak np kasza jaglana żeby obniżyć ten indeks?
