Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 0 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Kawa: Pytania do specjalistów

Interpretacja wyniku gastroskopii u 27-latka

Witam . Chciałbym prosić o zinterpretowanie moich wyników. Gastroskopia:Przełyk makroskopowo bez zmian.Linia Z regularna, wyraźnie odcięta ,położona w odległości 41 cm od lini siekaczy. Wpust na wprost sprawny.Dno i okolica pod wpustowa w inwersji wpust szczelnie obejmuje aparat .... Witam . Chciałbym prosić o zinterpretowanie moich wyników. Gastroskopia:Przełyk makroskopowo bez zmian.Linia Z regularna, wyraźnie odcięta ,położona w odległości 41 cm od lini siekaczy. Wpust na wprost sprawny.Dno i okolica pod wpustowa w inwersji wpust szczelnie obejmuje aparat . Śluzówka sklepienia prawidłowa . W świetle na czczo treść śluzowa wodo jasna. Przebieg fałdów oraz plastyka ścian żołądka niezaburzone .Trzon z zaznaczonymi granulowaniami powierzchni.Kąt prawidłowy.Antrum niewielkiego stopnia zmiany rumieniowe w otoczeniu odźwiernika. Odzwiernik drożny symetryczny .Opuszka dwunastnicy kształtna, śluzówka bez zmian .Część poza opuszkowa poza poziomem prawidłowej brodawki oraz fałdu podłużnego z zachowanym przebiegiem fałdów w świetle treść żółciowa. Pobrano wycinki do oceny histopatologicznej . Mam podejrzenie celiaki oraz refluksu/zapalenia błony śluzowej żołądka.Moje objawy to odbijanie,niesmak w ustach biały nalot na języku, uczucie pełności po posiłku. Co mogą oznaczać te objawy. Miałem też niski poziom żelaza ale po stosowaniu preparatów teraz poziom jest wyższy.Podczas ostatniej kolonoskopii miałem usunięty polip hiperplastyczny z odbytnicy. Chcę jeszcze dodać że nie piję alkoholu, nie palę papierosów ani nie piję kawy . Staram się prowadzić zdrowy tryb życia. Stosowałem leki z grupy IPP ale bez większej poprawy .Moje problemy żołądkowe zaczęły się jakieś 3 lata temu podczas stresu. Jaka choroba może dawać te objawy? Z góry dziękuję za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroskopia Kolonoskopia Niestrawność Odbijanie Zapalenie żołądka i dwunastnicy Wycięcie odbytu Stres Gastroenterologia Nalot na języku Żelazo Kawa Żołądek Przełyk Język

Niechęć do słodyczy a tabletki antykoncepcyjne

Od miesiąca mam dużą niechęć do słodyczy. Kiedyś niemal codziennie musiałam zjeść coś słodkiego do kawy. Zastanawiam się czy ma to jakiś związek z przyjmowanymi od 3 miesięcy tabletkami antykoncepcyjnymi. Dodam, że tabletki od tych około 2 miesięcy sprawiają,... Od miesiąca mam dużą niechęć do słodyczy. Kiedyś niemal codziennie musiałam zjeść coś słodkiego do kawy. Zastanawiam się czy ma to jakiś związek z przyjmowanymi od 3 miesięcy tabletkami antykoncepcyjnymi. Dodam, że tabletki od tych około 2 miesięcy sprawiają, że wieczorami mam uczucie zgagi i czasem mdłości (dostałam teraz słabsze leki i skutki uboczne są znacznie mniejsze)
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ginekologia Nudności Zgaga Interna Antykoncepcja hormonalna Skutki uboczne leków Kawa Słodycze

Jak mam odstawić kawę?

Chcę całkowicie przestać pić kawę i przestać przyjmować inne źródła kofeiny. Ale problem polega na tym, że chyba jestem uzależniony od kawy. Piję do 5 kubków kawy. Proszę o pomoc jak mam odstawić kawę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Uzależnienia Dietetyka Kawa

Po jakim czasie od zażycia polopiryny można napić się kawy?

Po jakim czasie od zażycia polopiryny można napić się kawy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Medycyna rodzinna Farmakologia Kawa

Czy mogę jeść i pić te produkty przy diecie wysokobiałkowej?

Dzień dobry. Mam 49 lat. Od trzech miesięcy zdiagnozowany idiopatyczny zespół nerczycowy - ogniskowe i segmentalne stwardnienie kłębuszków nerkowych. Przyjmuję m.in. Encorton 60 mg dziennie. W trakcie diagnostyki trzy miesiące temu ubytek białka całkowitego w moczu sięgał 3330 mg/dl i... Dzień dobry. Mam 49 lat. Od trzech miesięcy zdiagnozowany idiopatyczny zespół nerczycowy - ogniskowe i segmentalne stwardnienie kłębuszków nerkowych. Przyjmuję m.in. Encorton 60 mg dziennie. W trakcie diagnostyki trzy miesiące temu ubytek białka całkowitego w moczu sięgał 3330 mg/dl i nawet 41 g/24h białka w DZM. Po trzech miesiącach te wartości są na poziomie - całkowite 289 mg/dl i w DZM 10 g/24h. Zgodnie z zaleceniami stosuję dietę wysokobiałkową, niskosodową, niskotłuszczową (cholesterol), z ograniczeniem węglowodanów. Pytanie dotyczy właśnie diety - czy mogę pić podpiwek lub kwas chlebowy, kawę mieloną? Czy mogę jeść - ryby (wędzone, w oleju roślinnym, w konserwie), wędliny z kurczaka/indyka wędzone, twaróg wędzony, oliwki (słoik sklepowy), sery żółte/pleśniowe, czosnek, cebulę, musztardę, chrzan (generalnie ostre rzeczy), słonecznik nie solony, masło czy margarynę. Niestety - nigdzie nie znajduję odpowiedzi a jeśli już są to przeciwstawne... Dziękuję bardzo… Tomasz Sz…
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Białkomocz Zespół nerczycowy Interna Dietetyka Cholesterol Węglowodany Sól Ryby i owoce morza Kawa Drób Dieta

Ataki arytmii i omdlenia - co może być powodem tych nawracających dolegliwości?

Witam. Mam 27 lat. Od dziecka mialem sporadyczne ataki arytmii, a konkretniej kolatania serca. 1,5 miesiaca temu staly sie jednak tak czeste i uciazliwe, ze nie moglem juz normalnie funkcjonowac (omdlenia, skrajne wyczerpanie po przejsciu 500m). Jeszcze calkiem... Witam. Mam 27 lat. Od dziecka mialem sporadyczne ataki arytmii, a konkretniej kolatania serca. 1,5 miesiaca temu staly sie jednak tak czeste i uciazliwe, ze nie moglem juz normalnie funkcjonowac (omdlenia, skrajne wyczerpanie po przejsciu 500m). Jeszcze calkiem niedawno bylem w doskonalej formie - potrafilem przejechac rowerem 50km w 1,5h. Na poczatku listopada wybralem sie do kardiologa w celu ponownego badania echo serca, oraz ekg metoda holtera (poprzednie, robione w niemczech wychodzily prawidlowo). Lekarz stwierdzil, ze cierpie na syndrom WPW, ale jeszcze nie potrzebuje lekow, chociaz moglbym je juz brac i to pozostaje do mojej decyzji. Skoro wiec uslyszalem, ze nie potrzebuje jeszcze lekow, to oczywiscie odmowilem. Niestety miesiac pozniej stwierdzilem, ze nie dotrwam kolejnego holtera, ktory mial byc za dwa miesiace, gdyz ataki byly coraz silniejsze i czestsze - co drugi dzien, a nawet codziennie. Ten pierwszy, najmocniejszy atak to bylo tetno ok.180bpm w pozycji siedzacej i czulem jakbym juz umieral. Pozniejsze ataki to nie byly juz dlugofalowe kolatania, tylko serce przez chwilke zakolatalo i kolejne dwie doby mialem "wyjete z zycia". Nie mialem wtedy sily nic robic - nawet chodzic z psem na spacery. Jak wyzej wspomnialem: po 500m spokojnego spaceru nie bylem pewien czy dojde spowrotem do samochodu. Podczas pierwszego badania metoda holtera w Polsce lekarz zdiagnozowal WPW, ale wszystkie inne parametry byly jesczcze w normie. Za drugim razem na echo niestety wyszla mi lagodna niedomykalnosc zastawek mitralnej i trojdzielnej. Pan kardiolog przepisal mi bisocard w dawkach 2,5mg dobowo. Po pierwszej dawce juz poczulem sie lepiej, ale... I teraz przechodze do sedna: O ile rano jest wszystko wporzadku, to wieczorem czuje sie gorzej, tj. czasem czuje jakby pojedyncze, "bolesne" uderzenie serca, lub klucie w klatce piersiowej i wtedy rosnie mi bardzo cisnienie tetna. Wczesniej (w okresie najlepszej formy fizycznej) mialem zazwyczaj cisnienie skurczowe nieco za wysokie (135-145, czasem nawet 150), a rozkurczowe w przedziale 80-90. Teraz zauwazylem, ze kiedy sie wieczorem zle czuje, to bardzo mi rosnie owa roznica (w granicach 80). Czy jezeli mam wyzej wymienione objawy, a cisnienie 152/69 i po ustaniu owych objawow potrafi mi czasem spasc do 100/55 to mam powody do niepokojow i przyspieszenia kolejnej wizyty i badan? Dodam jeszcze moze, ze jako dziecko (po 3roku zycia) strasznie sie spaslem i praktycznie cale zycie bylem otyly - w najgorszym okresie wazylem 126kg przy wzroscie 172cm. Zrzucilem 38kg w 15 tygodni, ale nie odbilo sie to negatywnie na moim zdrowiu - tak stwierdzil kardiolog. Problemy zaczely sie, kiedy zaczalem przesadzac z kofeina. Ale ja juz od od dluzszego czasu nie pije nawet kawy... Z gory serdecznie dziekuje za odpowiedz i przepraszam za dosyc dlugi i nieco chaotyczny tekst. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Echokardiografia Holter EKG Kardiologia Arytmia Kołatanie serca Niedomykalność zastawki mitralnej Badanie serca Omdlenia Wysokie ciśnienie Niedomykalność zastawki trójdzielnej Kawa Serce

Czy wzrost poziomu AFP do wartości powyżej 200 może być wynikiem złego przygotowania do badania krwi?

Czy wzrost poziomu AFP do wartości powyzej 200 może być wynikiem zlego przygotowania do badania krwi. Dwa dni wcześniej wypity alkohol, dieta wysokoprzetworzona w dniu badania mąż zjadł 2 godz przed pobraniem krwi w MC donaldzie tłusty posiłek i wypił kawę ponieważ nie spodziewał sie badań
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Interna Medycyna rodzinna Kawa Alkohole

Czy jest sens suplementować magnez?

Witam, od lat leczę się na nadciśnienie przyjmuje preparat łączony w którym jednym ze składników jest lek moczopędny. Ciśnienie jest unormowane . Od kilku tygodni drga mi powieka i serce dziwnie bije, przy zasypianiu serce mi kołacze. Magnez mam w... Witam, od lat leczę się na nadciśnienie przyjmuje preparat łączony w którym jednym ze składników jest lek moczopędny. Ciśnienie jest unormowane . Od kilku tygodni drga mi powieka i serce dziwnie bije, przy zasypianiu serce mi kołacze. Magnez mam w normie ale lekarz wspominał coś że magnez we krwi może być w normie a może go być mało w tkankach. Dodam że mam stresująca pracę zmianową piję dużo kawy. Czy jest sens suplementować magnez? Suplementuję Wit D z powodu wielkiego niedoboru w ilości 4000 j dziennie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadciśnienie Interna Medycyna rodzinna Drżenie powiek Powieka Magnez Kawa Serce

Czy moje objawy wskazują na problem z tarczycą?

Witam, Mam 30 lat i pewien problem. Symptomy moim zdaniem wskazują na problem z tarczycą - dokładniej niedoczynność. Jestem ciągle zmeczony i śpiący mam problemy z koncentracja, nie mam na nic ochoty po pracy, włosy mam bardzo przerzedzone i... Witam, Mam 30 lat i pewien problem. Symptomy moim zdaniem wskazują na problem z tarczycą - dokładniej niedoczynność. Jestem ciągle zmeczony i śpiący mam problemy z koncentracja, nie mam na nic ochoty po pracy, włosy mam bardzo przerzedzone i sporo siwiejące, (również na torsie), suchą skórę oraz łokcie i nie mogę zrzucić nadwagi chociaż dużo nie jadam, nie słodze herbaty i kawy, nie pije napoi słodzonych nie jem słodyczy (oczywiście okazjonalnie się zdarzy 1-2 razy w miesiącu). Alkohol ograniczyłem. Jedynie w weekend kilka piw. Okazjonalnie coś mocniejszego ale bardzo rzadko. Wyniki robiłem już jakiś czas temu wszystko było w normie TSH, FT3, FT4 ACTH, kortyzol, USG. Wydaje mi się, że te symptomy czasem są dużo mniejsze ale w ostatnich tygodniach się zwiększyły i dodatkowo doszło zmniejszone libido... Proszę o informacje za co się wziąć, jakie badania zrobić czy może to jest utajona choroba ponieważ najbardziej mi doskwiera ciągłe zmęczenie i brak energii.... Na forach ludzie pisza różne rzeczy ale ponoć endokrynolog powinien się kierować symptomami a nie wynikami jakie są bo nieraz one nie wskazują na problem.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy USG Niedoczynność tarczycy Nadwaga Interna Ciągłe zmęczenie Problemy z koncentracją Napoje Kawa Herbata Słodycze Włosy Tarczyca

Nalot na języku, suchość w gardle i nieświeży oddech - co to może być?

Dzień dobry, Od jakiegoś czasu borykam się z nalotem na jezyku. Jest to nalot na całej powierzchni. Przez nalot przebijają się czerwone kropki. Od momentu zauważenia nalotu borykam się z suchością w ustach i mam wrażenie że mam nie świeży... Dzień dobry, Od jakiegoś czasu borykam się z nalotem na jezyku. Jest to nalot na całej powierzchni. Przez nalot przebijają się czerwone kropki. Od momentu zauważenia nalotu borykam się z suchością w ustach i mam wrażenie że mam nie świeży oddech. Zęby mam zdrowe i szczotkuje je do 4 razy dziennie. Język tez poddaje szczotkowaniu. Mój język też jest szorstki. Nalot znika na nie całą godzinę. Nie pije kawy jadam regularnie oraz uprawiam sporty. Linki do zdjęci: https://naforum.zapodaj.net/f69877c7b390.jpg.html https://naforum.zapodaj.net/459df81cfec6.jpg.html Proszę o poradę bo domyślam się że może to być jakiś rodzaj grzybicy. Wcześniej tego nie miałem
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Laryngologia Suchość w ustach Stomatologia Grzybica Interna Nalot na języku Ząb Kawa Sport Język

Czy dwie godziny po zażyciu Polopiryny Max można wypić kawę?

Od wczoraj biorę Polopirynę Max. Maksymalna dawka sugerowana na ulotce (3x 1000mg). Czy 2 godziny po pierwszej porcji polopiryny i 2 h przed kolejną porcją mogę wypić kawę? Słyszałam, że kawa i polopiryna zachodzą w interakcję, ale nie znalazłam dokładniejszych informacji na ten temat.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Medycyna rodzinna Stosowanie leków Kawa

Co może oznaczać złe samopoczucie po kawie?

Witam wypiłam dziś druga kawę czarna w życiu 8 bardzo źle się czuję. Jestem bardzo rozkojarzona trzense się 8 nie wiem co ze sobą zrobić proszę o porade
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Gleba
Lek. Jacek Gleba
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Kawa

Pieczenie w żołądku a zapalenie śluzówki

Witam. Od 8 tygodni lecze zapalenie śluzówki żołądka lekiem Mesopral 40mg rano na czczo. Pije siemię lniane 30min przed śniadaniem. Jem 5 małych posiłków co 2,5godz (jeżeli jestem bardzo głodna dojadam w międzyczasie), pije tylko niegazowana wode, żadnej herbaty... Witam. Od 8 tygodni lecze zapalenie śluzówki żołądka lekiem Mesopral 40mg rano na czczo. Pije siemię lniane 30min przed śniadaniem. Jem 5 małych posiłków co 2,5godz (jeżeli jestem bardzo głodna dojadam w międzyczasie), pije tylko niegazowana wode, żadnej herbaty, kawy, alkoholu. Nie pale papierosów. Od kilku dni czułam się bardzo dobrze. Dzisiaj zjadłam trochę więcej ale nadal wszystko lekkostrawne i poczułam pieczenie w żołądku które z upływem czasu słabnie. Moje pytanie brzmi : czy takie jednorazowe '' potknięcie '' oznacza że leczenie muszę zacząć tak jakby od nowa? Ile czasu jeszcze może trwać ta choroba?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Zapalenie żołądka i dwunastnicy Gastroenterologia Dietetyka Kawa Herbata Żołądek

Silne bóle żołądka u 47-latki

Witam. Dwa dni temu rano dostałam silnych bólów żołądka. Były kujące, nasilały się i zmniejszały. Po wypiciu mięty trochę przeszły ale cały dzień czułam lekki ból. Wczoraj nadal czułam ciężki żołądek ale było trochę lepiej. Mało jadłam, gdyż... Witam. Dwa dni temu rano dostałam silnych bólów żołądka. Były kujące, nasilały się i zmniejszały. Po wypiciu mięty trochę przeszły ale cały dzień czułam lekki ból. Wczoraj nadal czułam ciężki żołądek ale było trochę lepiej. Mało jadłam, gdyż po jedzeniu było mi niedobrze. Dziś rano dostałam silnych zawrotów głowy i mdłości. Po porannej kawie i bananie zwymiotowałem wszystko. Nadal mam zawroty głowy i mdłości. Co to wszystko może znaczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Domagała
Lek. Bartosz Domagała
Dotyczy: Nudności Zawroty głowy Interna Medycyna rodzinna Owoce Kawa Żołądek

Co może oznaczać moja niechęć do kawy?

Witam . Nie mogę pić od jakiegoś czasu kawy . Zawsze pilam 1 jak wstalam następna o 11 . Poranna jeszcze jakoś mi wchodzi chociaż też mam odruch wymioty . Druga zaś jak pije to nie dość że zaczyna mną... Witam . Nie mogę pić od jakiegoś czasu kawy . Zawsze pilam 1 jak wstalam następna o 11 . Poranna jeszcze jakoś mi wchodzi chociaż też mam odruch wymioty . Druga zaś jak pije to nie dość że zaczyna mną trzesc to do tego chce mi się wymiotować. Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Wymioty Interna Kawa

Ile żyje chory na WZW B, który pali papierosy, pije kawę i się nie leczy?

Ile chory na WZW B żyje który pali papierosy i pije kawę, a także się nie leczy
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Wirusowe zapalenie wątroby Gastroenterologia Medycyna chorób zakaźnych Kawa

Problem z oddawaniem moczu - co może być przyczyną?

Witam, mam 28 lat i mam problem z oddawaniem moczu. Kiedy chce mi się sikać to idę do toalety, stoję przed "muszlą" i nic nie leci chociaż wiem, że mi sie chce. Dopiero po chwili mogę się wysikać. Mocz... Witam, mam 28 lat i mam problem z oddawaniem moczu. Kiedy chce mi się sikać to idę do toalety, stoję przed "muszlą" i nic nie leci chociaż wiem, że mi sie chce. Dopiero po chwili mogę się wysikać. Mocz wtedy jest ciągły nic nie przerywa. Drugą sprawą jest, że zawsze przed snem ide do toalety oddać mocz. Kiedy wrócę do łóżka, leżę chwilę i zaraz znów mi się chce isc do toalety chociaż nie jest to jakaś duża ilość moczu. Idę się wysikać, bo tak nie zasnę. Po trzecie jak wypiję kawę lub jakaś herbate owocową lub zieloną to mogę iść do toalety w przeciągu godziny z 3 razy. Wtedy mam bardzo mocne ciśnienie na pecherz i w trakcie oddawania moczu. Jakieś rady co to może być ? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Urologia Problemy z oddawaniem moczu Kawa Herbata

Czy takie objawy po mononukleozie są normalne?

Witam. W sierpniu chorowalam na mononukleoze. Nakresle ze ostatni rok był dla mnie ciężki. Mialam ogrom stresu spowodowany obrona, pisaniem pracy mgr i uzalaniem die upierdliwa promotorka. Przy mononukleozie mialam ostre zapalenie watroby przy tym. Spędziłem okres ponad 2 tygodni... Witam. W sierpniu chorowalam na mononukleoze. Nakresle ze ostatni rok był dla mnie ciężki. Mialam ogrom stresu spowodowany obrona, pisaniem pracy mgr i uzalaniem die upierdliwa promotorka. Przy mononukleozie mialam ostre zapalenie watroby przy tym. Spędziłem okres ponad 2 tygodni w szpitalu. Był okres po chorobie, że czułem się świetnie. Wychodziłam bez mniejszych problemów z domu. Chodzilam na spacery sama. Nawet znalazlam pracę. Gdy zaczęłam pracować wszystko się zmieniło. Kiedyś po wyjściu z domu. Być może będzie to istotne wypilam kawę. Źle się poczułam. zaczęło mi "walic" serce. Straszne kołatanie serca. Czułam bezwlad totalny całego ciała czulam ze zaraz zemdleje. Miałam takie przeboje 3 krotnie. Aż to spowodowało u mnie lęk przed lękiem. Boję się wychodzić z domu. Iść do pracy to dla mnie wyprawa na mount everest. Na dniach planuje zapisać się na psychoterapię. Oprócz tego od sierpnia utrzymuje się u mnie stan podgoraczkowy. 37-37.5. Miałam okres kiedy miałam 36.6. Oprócz tego ciągle mam jak nie angine, to zapalenie węzłów chłonnych albo migdałów. Nie mam sił. Bola mnie stawy i miesnie. Czy tak jest zawsze po tej chorobie? Czy to mogą być zwiastuny ze u mnie rozwija coś gorszego chloniak czy hiv? Badania w kierunku kily, chlamydii zrobiłam Ig G nie wykryto. czy to po prostu zespół przewlekłego zmeczenia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
Dotyczy: Ginekologia Angina Mononukleoza zakaźna Kiła Kołatanie serca Chłoniaki Wątroba Stres Bóle stawów Utrata przytomności Interna Psychologia Medycyna chorób zakaźnych Psychoterapia Bóle mięśni Kawa Serce Węzły chłonne Zapalenie wątroby

Co mogę zmienić w diecie by zrzucić upragnione 6 kg?

Proszę o poradę. Mam 34 lata i choruje na Hashimoto. Mam 167 cm wzrostu i obecnie ważę 74 kg. Kilka mcy temu wyniki pokazały mi bardzo wysoki cholesterol. Przeszłam na dietę, tzn. Nie jem smażonych produktów i takich które szkodzą... Proszę o poradę. Mam 34 lata i choruje na Hashimoto. Mam 167 cm wzrostu i obecnie ważę 74 kg. Kilka mcy temu wyniki pokazały mi bardzo wysoki cholesterol. Przeszłam na dietę, tzn. Nie jem smażonych produktów i takich które szkodzą tzn. Majonez, nie slodze herbaty, jedynie kawę jedna łyżeczka nie jadam prawie wcale słodyczy (od czasu do czasu cukierka), robię sobie sałatki a do nich dodaje łyżeczkę oleju lnianego. W dwa mce zrzucilam jako skutek uboczny diety 8 kg. I na tym koniec. Trzymam dietę nadal, nie jadam po 18.00ale od listopada waga stoi w miejscu . Ani drgnie. Co mogę zmienić w diecie by zrzucić upragnione 6 kg? Ćwiczę tylko 3 razy w tygodniu na rowerku stacjonarnym
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Choroba Hashimoto Dietetyka Cholesterol Kawa Herbata Słodycze Sałatki Dieta

Głęboka depresja u 31-latka

Witam, Jakiś czas temu zapadłem w głęboką depresję. Myśli samobójcze i samo okaleczanie się było na porządku dziennym. Długo walczyłem z tym aby się przełamać i zasięgnąć pomocy u terapeuty, ale w końcu do tego doszło. Zanim jednak się... Witam, Jakiś czas temu zapadłem w głęboką depresję. Myśli samobójcze i samo okaleczanie się było na porządku dziennym. Długo walczyłem z tym aby się przełamać i zasięgnąć pomocy u terapeuty, ale w końcu do tego doszło. Zanim jednak się to stało, odkryłem, że żona mnie zdradziła i nie pała do mnie już taką miłością jak sprzed laty. Dlatego też postanowiłem zapisać się na sesje. Chodzę tam już od 4 miesięcy co równe 2 tygodnie. Zaczynam niestety coraz częściej myśleć o mojej terapeutce, przez co sprawia mi to kłopoty z zasypianiem. Przez owe 4 miesiące nie miałem kompletnie żadnego wsparcia ani od strony żony ani nikogo innego prócz terapeutki. Opowiedziałem jej o tym, że jest "pewna kobieta" która pracuje w cukierni i mi się bardzo podoba, ale boję się do nie zagadać i zaprosić na kawę (choć prawie dziennie z nią rozmawiam),ale boję się, że może to popsuć moje stosunki z nią. Że odbierze to jakoś źle. A tak na prawdę chodzi właśnie o moją terapeutkę. Chciałbym ją zaprosić na kawę, poznać bliżej i się zaprzyjaźnić. Nie koniecznie musi się to obrócić w miłość. Ale tak cholernie się boję jej o to zapytać... Największą obawę mam o to, że terapeutka powie mi, że "w takim przypadku rezygnujemy ze wspólnych sesji". A już teraz wiem, że pomimo tego, że czuję się coraz to lepiej, przerwanie wspólnych sesji doprowadzi mnie do załamania psychicznego... i ta wściekłość na siebie samego, że "NIEPOTRZEBNIE" się odzywałem i teraz muszę cierpieć ... tak bardzo cierpieć... proszę pomóżcie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kapral
Mgr Katarzyna Kapral
Dotyczy: Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Zdrada w związku Kawa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy