Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Lęk: Pytania do specjalistów

Uczucie napięcia przy zdiagnozowanym lęku uogólnionym

Dzień dobry państwu czy przy zdiagnozowanym lęku uogólnionym, leczonym SSRI i doraźnie beznodiazepina mimo wszystko może występować uczucie napięcia, takiego parcia na stolec i zaburzenia motoryki jelit? Gastrolog i gastroskopia dopiero w czerwcu, a bardzo mi to dokucza i nie... Dzień dobry państwu czy przy zdiagnozowanym lęku uogólnionym, leczonym SSRI i doraźnie beznodiazepina mimo wszystko może występować uczucie napięcia, takiego parcia na stolec i zaburzenia motoryki jelit? Gastrolog i gastroskopia dopiero w czerwcu, a bardzo mi to dokucza i nie wiem jak sobie poradzić z tym stresowym objawem, to trwa non stop. Parcie, biegunki, zaparcia, ścisk w brzuchu na przemian. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Dotyczy: Gastroskopia Biegunka Lęk Zaparcia Zespół lęku uogólnionego Gastroenterologia Psychiatria

Stosowanie Benzodiazepiny a zaburzenia lękowe

Przyjmuje doraźnie benzodiazepine - lek o nazwie cloranxen, w dawce 5 mg. Biorę też ssri. Benzodiazepine na noc. Cykl brania ma się zamknąć w ciągu 4 tygodni, kontroluje mnie psychiatra i psycholog. Mam F42 i F41. 2. Moje pytanie -... Przyjmuje doraźnie benzodiazepine - lek o nazwie cloranxen, w dawce 5 mg. Biorę też ssri. Benzodiazepine na noc. Cykl brania ma się zamknąć w ciągu 4 tygodni, kontroluje mnie psychiatra i psycholog. Mam F42 i F41. 2. Moje pytanie - jeśli biorę ten lek na noc, to następnego dnia w ciągu dnia jeżeli mam mniej lęków, to znaczy że to jeszcze ten lek działa czy nie? Czy to ssri zaczyna działać? Ile więc działa ten cloranxen? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Lęk Psychologia Farmakologia Stosowanie leków Leki

Setaloft i Rispolept przy nerwicy lękowej

Mam16 wgim pojawiła sie nerwcia lekowa bralem setaloft i rispolept potem odlozylem bo było dobrze zaczołem przygode z alko ale szybko zrezygnowel bo zle sie czulem i mialem lęki.po pewnym czasie lęki i dziwne mysli wracaly w necie wyczytałem że... Mam16 wgim pojawiła sie nerwcia lekowa bralem setaloft i rispolept potem odlozylem bo było dobrze zaczołem przygode z alko ale szybko zrezygnowel bo zle sie czulem i mialem lęki.po pewnym czasie lęki i dziwne mysli wracaly w necie wyczytałem że podniesienie ser.i dop. powoduje lepsze samopoczucie wiec zazylem amfe 50mg czulem sie swietnie ale na drugi dzien mysli lęki wróciły ostatnio się zakochałem i znów to mineło czuje sie dobrze pytanie czy to może wrócić jak okres zakochania się skończy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Lęk Nerwica Psychiatria Farmakologia Stosowanie leków Leki

Wypadanie włosów, marznięcie, zmęczenie, stany lękowe i depresyjne

Objawy nadczynności (okres co 60dni i chudnięcie), po roku objawy niedoczynności (wypadanie włosów, marznięcie, zmęczenie, stany lękowe i depresyjne, 10 kg w ciągu roku, i inne). 1 badania pod koniec 12.2015: TSH 3,0 i anemia. Start Euthyrox25 mg. Po... Objawy nadczynności (okres co 60dni i chudnięcie), po roku objawy niedoczynności (wypadanie włosów, marznięcie, zmęczenie, stany lękowe i depresyjne, 10 kg w ciągu roku, i inne). 1 badania pod koniec 12.2015: TSH 3,0 i anemia. Start Euthyrox25 mg. Po 6 tyg. badania: TSH 2,1, ATPO 35 (ref <60), ATG 20 (ref <60), ft4 1,55. USG: tarczyca o łącznej obj. 5ml(!), o nieznacznie niejedn. echogen.,liczne powiększone węzły chłonne do 2,1cm. Start Euthyrox 50mg. Czy może to być Hashimoto w remisji?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Lęk Wypadanie włosów Zaburzenia depresyjne Leki

Benzodiazepina przy zaburzeniach lękowych

Leczę się u psychiatry i chodzę na terapię, ale jak zapewne Państwo wiecie - czasem chce się człowiek czegoś upewnić i miec opinię z drugiej ręki, dla świętego spokoju. Mam zaburzenia lękowe, bioręSSRI oraz ze 2-3 raz na noc jakąś... Leczę się u psychiatry i chodzę na terapię, ale jak zapewne Państwo wiecie - czasem chce się człowiek czegoś upewnić i miec opinię z drugiej ręki, dla świętego spokoju. Mam zaburzenia lękowe, bioręSSRI oraz ze 2-3 raz na noc jakąś benzodiazepinę, ale tylko jak bardzo źle jest. Moje pytania 1) czy to normalne, że w tym zaburzeniu mam kilka dni dobrych, potem kilka złych? Terapeuta wie, ale chcę gdzieś o tym poczytać, poczuć że to normalne.. 2) Biorąc tak benzo ww, mogę się uzależnić? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Lęk Nerwica Uzależnienia Psychologia Psychoterapia Stosowanie leków

Lęki, przemijające zaburzenia świadomości, mowy, napinanie ciała w nocy

Panie doktorze, mam 33 lata, co mi jest: mam lęki, przemijające zaburzenia świadomości, mowy, napinanie ciała w nocy, sztywność języka, szczękościsk, stany podgorączkowe, bóle kolana, pod stopą, za mostkiem, gardła, obrzęki nóg, drżenie ręki, ciągłe zmęczenie, ,napady głodu,... Panie doktorze, mam 33 lata, co mi jest: mam lęki, przemijające zaburzenia świadomości, mowy, napinanie ciała w nocy, sztywność języka, szczękościsk, stany podgorączkowe, bóle kolana, pod stopą, za mostkiem, gardła, obrzęki nóg, drżenie ręki, ciągłe zmęczenie, ,napady głodu, objadanie się, drżenie ręki, powiększona wątroba,obijam się o ściany. Wg. neurologa padaczka, Depakine ch w dawce dob1500 nie pomaga.Borelioza IgM -24.9 (wynik dod.>=22), IgG<5 (wyn.dod.>=15). Test WB w dwóch klasach (-).
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Inne choroby neurologiczne Lęk Zaburzenia mowy Leki

Zdolność do oddzielenia pracy od życia osobistego

Kompletnie zatraciłam zdolność do oddzielenia pracy od życia osobistego. W domu cały czas myślę o pracy, rozpatruję każdą sytuację 100 razy, analizuję - doprowadza mnie to do szaleństwa. Mam bardzo wyrozumiałego szefa i pracę, którą kocham - ale nie potrafię... Kompletnie zatraciłam zdolność do oddzielenia pracy od życia osobistego. W domu cały czas myślę o pracy, rozpatruję każdą sytuację 100 razy, analizuję - doprowadza mnie to do szaleństwa. Mam bardzo wyrozumiałego szefa i pracę, którą kocham - ale nie potrafię się do niej zdystansować. Jestem chodzącym kłębkiem nerwów, a ten stres przekłada się na jakość mojej pracy i na błędy. Bardzo proszę o pomoc, jak oddzielić życie zawodowe od prywatnego?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Lęk Stres Zaburzenia zachowania Psychologia

Depresja, zaburzenia lękowe, ścisk w klatce piersiowej

Dzień dobry. Proszę o poradę psychiatry lub psychologa. Mam depresję i zaburzenia lękowe (lęk wolnopłynący). Biorę leki, chodzę do terapeuty. Mimo pewnego doświadczenia w tych zaburzeniach, czuje od tygodnia jakby ścisk w klatce piersiowej, jakbym nie mogła do końca wziąć... Dzień dobry. Proszę o poradę psychiatry lub psychologa. Mam depresję i zaburzenia lękowe (lęk wolnopłynący). Biorę leki, chodzę do terapeuty. Mimo pewnego doświadczenia w tych zaburzeniach, czuje od tygodnia jakby ścisk w klatce piersiowej, jakbym nie mogła do końca wziąć oddechu. Jakby coś, jakaś obręcz sciskala mi płuca. Czy to normalne? Mam teraz kiepski czas, przyznam, duzo się denerwuje, tym też i tylko się tym chyba nakrecam.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Dotyczy: Lęk Nerwica Pulmonologia Psychologia RTG klatki piersiowej Płuca

Stany lękowe, zdenerwowanie, niepokój

Jak mogę to zinterpretować co mi jest? I jak nazwać ten stan? Towarzyszą mi stany lękowe,podenerwowanie,niepokój .Czuje się tak dziwnie,sama nie wiem jak to opisać,jakbym traciła świadomość ale jednak wiem co się dzieje dookoła mnie.Takie dziwne mi sie wydaje wszystko,obce... Jak mogę to zinterpretować co mi jest? I jak nazwać ten stan? Towarzyszą mi stany lękowe,podenerwowanie,niepokój .Czuje się tak dziwnie,sama nie wiem jak to opisać,jakbym traciła świadomość ale jednak wiem co się dzieje dookoła mnie.Takie dziwne mi sie wydaje wszystko,obce i za chwile ten stan mija.Najgorze jest to,że na się boje tego stanu i sama się nakręcam i to koło się zamyka,bo znów się tak czuje.Jak się zajmę czymś to znów jest ok.Boję się,co to mi jest.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Dotyczy: Lęk Depresja Stres Psychologia

Derealizacja i nerwica lękowa

Cierpiąc na derealizację i nerwicę lekową powinnam udać się w pierwszej kolejności do psychologa, czy neurologa?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Lęk Nerwica Konsultacje psychologiczne Psychologia

Paraliżujący lęk w sytuacjach stresowych

Mam problem ze stresem. W życiu zawodowym podczas kontaktów z klientami, negocjacji, wystąpień publicznych nie odczuwam stresu. W życiu prywatnym często odczuwam za to paralizujacy lęk. Gdy tylko wydarzy się coś niezaplanowanego np. Otrzymam wezwanie do urzędu czy zepsuje sie... Mam problem ze stresem. W życiu zawodowym podczas kontaktów z klientami, negocjacji, wystąpień publicznych nie odczuwam stresu. W życiu prywatnym często odczuwam za to paralizujacy lęk. Gdy tylko wydarzy się coś niezaplanowanego np. Otrzymam wezwanie do urzędu czy zepsuje sie auto zaczyna się zaraz gonitwa myśli, snucie czarnych scenariuszy o ogromnych konsekwencjach, bezsenność, ścisk w żołądku itp. Nie wiem z czego wynika tak różna reakcja i czy problem wymaga pomocy lekarza lub terapeuty.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Dotyczy: Lęk Stres Zaburzenia zachowania Psychologia

Zaburzenia lękowe, depresyjne i mieszane

Leczę się na zab. depresyjne i lękowe mieszane. Brałam najpierw Fevarin (fluwoksamina) 25 mg tydz., potem 50 mg 3 tyg. Niestety dwa pierwsze tygodnie to mordęga, nasilenie, potem tydzień super nastroju itd. i od tygodnia ciągle niepokój. Lekarz kazał brać... Leczę się na zab. depresyjne i lękowe mieszane. Brałam najpierw Fevarin (fluwoksamina) 25 mg tydz., potem 50 mg 3 tyg. Niestety dwa pierwsze tygodnie to mordęga, nasilenie, potem tydzień super nastroju itd. i od tygodnia ciągle niepokój. Lekarz kazał brać 100 mg na noc plus Cloranxen 2,5 mg lub 5 mg na noc. Za każdym razem jak zwiększam dawkę przez kilka dni mam nasilenie objawów, to męczy... Czy cloranxen wyciszy jakoś te lęki które może nasilić zwiększenie dawki? Czym jest ten lek? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Wilk
Mgr Marta Wilk
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Dotyczy: Lęk Depresja Zaburzenia lękowe Psychiatria Stosowanie leków Leki

Molestowanie seksualne w dzieciństwie i nerwica natręctw

Mam 23 lata,byłam molestowana seksualnie w dzieciństwie.Jestem w zwiąku od 4 lat.Stwierdzono u mnie nerwice natręctw. Leczyłam się farmakologicznie i chodziłam na terapie. Na początku związku czerpałam przyjemność z pieszczot. Poźniej przez jakiś czas nie dochodziło między nami... Mam 23 lata,byłam molestowana seksualnie w dzieciństwie.Jestem w zwiąku od 4 lat.Stwierdzono u mnie nerwice natręctw. Leczyłam się farmakologicznie i chodziłam na terapie. Na początku związku czerpałam przyjemność z pieszczot. Poźniej przez jakiś czas nie dochodziło między nami do zbliżeń przez leki ktore obniżyly libido. Odstawiłam leki a problem narasta, kiedy dochodzi do stosunku jestem spięta i nerwowa. Nie odczuwam przyjemności. Pocalunki mnie brzydzą. Unikam prób. Co mam robić :(
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Dotyczy: Nerwica natręctw Lęk Obniżone libido Nerwica Molestowanie Psychiatria Psychologia Stosowanie leków

Niemoc, brak energii, bezsilność u 22-latki

Jak to jest ze córka22lata leczy się i nadal nie wychodzi z domu nigdzie,dalej ma niemoc,brak energii,bezsilność,zok.choroba jest zaawansowana,nieleczona10 lat,a 4l.temu doszła depresja.nadal są czasy gdy nie wstaje,teraz leży miesiąc,nie wstaje,nie myje się,nie przebiera,nie ma apetytu.jestem bezsilna.od 4 lat bierze... Jak to jest ze córka22lata leczy się i nadal nie wychodzi z domu nigdzie,dalej ma niemoc,brak energii,bezsilność,zok.choroba jest zaawansowana,nieleczona10 lat,a 4l.temu doszła depresja.nadal są czasy gdy nie wstaje,teraz leży miesiąc,nie wstaje,nie myje się,nie przebiera,nie ma apetytu.jestem bezsilna.od 4 lat bierze jedynie 50mg asentry i 100mg lamitrinu.ataki paniki ma okropne,wydaje mi się,że te dawki na tak silne objawy są za małe?psychiatra mowi że to nie choroba,inni lekcewaza
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Dotyczy: Lęk Psychologia Konsultacje psychiatryczne Stosowanie leków Leki

Pramolan i Lexotan na napady lękowe

Biore od 2 miesięcy Pramolan i Lexotan na napady lękowe.W małych dawkach po pół i ćwierc tabletki.Biore także Yaz.I mniej więcej od tego czasu 2 ,3 miesięcy w przerwach brania Yaz nie mam miesiączki albo jest tylko plamienie.Nigdy tak nie było.Co to oznacza?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Lęk Antykoncepcja hormonalna Farmakologia Stosowanie leków Cykl miesiączkowy Leki Tabletki antykoncepcyjne

Niechęć do życia, myśli samobójcze i depresja

mam problem ze sobą, tym problemem jest depresji mam niechęć do życia i czegokolwiek odnoszę wrażenie że wszystko co mi się przytrafia to pasmo niepowodzeń mam 28lat w 2015r. 2stycznia mój najlepszy przyjaciel odbił mi żone którą kochałem ponad życie.... mam problem ze sobą, tym problemem jest depresji mam niechęć do życia i czegokolwiek odnoszę wrażenie że wszystko co mi się przytrafia to pasmo niepowodzeń mam 28lat w 2015r. 2stycznia mój najlepszy przyjaciel odbił mi żone którą kochałem ponad życie. miałem próby samobójcze tj wieszania się 2x i raz wrzuciłem suszarkę do wanny ale bezpieczniki wyrzuciło posiadam dwie córeczki 6 i 2 latka starsza nie jest biologicznie moja ale dałem jej miłość i nazwisko teraz nie chce mnie znać nie widuje dziec
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Lęk Depresja Niska samoocena Psychiatria Myśli samobójcze

Stres i zdenerwowanie z powodu konfliktu z matką dziecka

Witam mam pytanie. Mam corke ktora ma 1,5 roku. Nie mieszkam z nia poniewaz rozstalem sie z matka mojego dziecka. Matka na poczatku bardzo mi utrudniala kotakty i relacje z dzieckiem. Teraz jest wyrok sadowy i matka sie troche uspokoila.... Witam mam pytanie. Mam corke ktora ma 1,5 roku. Nie mieszkam z nia poniewaz rozstalem sie z matka mojego dziecka. Matka na poczatku bardzo mi utrudniala kotakty i relacje z dzieckiem. Teraz jest wyrok sadowy i matka sie troche uspokoila. Co mam robic poniewa zaczepki, awantury zle nastawienie powrocilo, mimo ze sie wtracaja rodzice.Gdy ide do dziecka to sie stresuje i denerwuje myslac jaka mnie niespodzianka czeka. Jak sobie z tym poradzic??Dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Dotyczy: Lęk Stres Psychologia Dziecko Relacje z dziećmi

Paniczny lęk przed samotnością u 23-latka

Witam, Mam na imię Dawid i mam 23 lata. Mam dość wszystkiego. Przynajmniej dziś. Życie nie leci tak jak ma lecieć. Panicznie boję się samotności choć to drugie moje imię. Nic mi się nie chce, nie widzę sensu. Denerwują mnie... Witam, Mam na imię Dawid i mam 23 lata. Mam dość wszystkiego. Przynajmniej dziś. Życie nie leci tak jak ma lecieć. Panicznie boję się samotności choć to drugie moje imię. Nic mi się nie chce, nie widzę sensu. Denerwują mnie też lekarze. Mam wrażenie, że każdy kolejny nie umie mi pomóc. Ile lat można się leczyć psychiatrycznie? Gdzie są fachowcy? Czy jak zagrożę próbą samobójczą to ktoś mi pomoże? Piszę chaotycznie bo dziś jestem chaosem. Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Dotyczy: Lęk Depresja Uczucie samotności Psychologia

Lęk uogólniony i ciągłe uczucie lęku

Leczę się na lęk uogólniony i ciągłe uczucie lęku, nie wiadomo skąd, nawet jak jem płatki rano to nachodzi mnie lęk. Uczęszczam do terapeuty psychiatry. Właśnie lekarz chce zmienić mi lek, bo po 4 tyg SSRI nadal się czuję jak... Leczę się na lęk uogólniony i ciągłe uczucie lęku, nie wiadomo skąd, nawet jak jem płatki rano to nachodzi mnie lęk. Uczęszczam do terapeuty psychiatry. Właśnie lekarz chce zmienić mi lek, bo po 4 tyg SSRI nadal się czuję jak czuję... Dał mi tydzień na odstawienie fluwoksaminy (1 dz. biorę/2dznie biorę i tak 6 fni) Zaproponował mirtazapinę (Mirtor 15 mg). Podobno tyje się po niej, gdyż zatrzymuje wodę. Boję sie tego, bo kiedyś to był mój problem, waga, wygląd. Czy to częste przy tym leku tyć?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Lęk Zespół lęku uogólnionego Psychologia

Zmiana sposobu reagowania na sytuacje w życiu

Niestety NFZ każe mi czekać na terapię 4 miesiące, a na psychiatrę - miesiąc. Chciałabym poczytać jakieś pozycje na temat zmieniania sposobu reagowania na sytuacje w życiu - na wszystko reaguję lękowo, regresja - skoro 25 lat tak było, wiem,... Niestety NFZ każe mi czekać na terapię 4 miesiące, a na psychiatrę - miesiąc. Chciałabym poczytać jakieś pozycje na temat zmieniania sposobu reagowania na sytuacje w życiu - na wszystko reaguję lękowo, regresja - skoro 25 lat tak było, wiem, że odwrót tego może tyle trwać... Szukam wskazówek, jak zacząć zmieniać postrzeganie sytuacji... Uczyc się trawić stres - mogą państwo polecić literaturę, link czy hasłowo o czym poczytać? Kiedyś czytanie o depresji dużo mi pomogło, zrozumiałam i nie bałam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Dotyczy: Lęk Stres Zaburzenia zachowania Psychologia

Popularne tematy

Gastroskopia • Aromaterapia • Ostra białaczka szpikowa • Dieta na menopauzę • Leczenie zaburzeń erekcji za pomocą aparatu próżniowego • Przykurcz Dupuytrena • Kosmetyki i akcesoria do włosów • Badanie progu pobudliwości miazgi zębowej • Zespół jelita drażliwego • Zabiegi • Polipy przewodu pokarmowego • Makarony • Fenestracja ucha wewnętrznego • Terapia manualna • Szczepienia zalecane • Miażdżyca kończyn dolnych • Nikotyna • Fobie • Badanie bakteriologiczne moczu • Leucyzm
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy