Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Lęk: Pytania do specjalistów

Jak nauczyć cieszyć się życiem?

Witam. Mam pewien problem z moją psychiką, nie potrafię cieszyć się chwilą, martwię się wszystkim. Chodzi o to, że np. zaczyna się weekend, to ja już myślę o niedzieli wieczorem, kiedy będę musiał się uczyć. Siedząc w szkolę, myślę o... Witam. Mam pewien problem z moją psychiką, nie potrafię cieszyć się chwilą, martwię się wszystkim. Chodzi o to, że np. zaczyna się weekend, to ja już myślę o niedzieli wieczorem, kiedy będę musiał się uczyć. Siedząc w szkolę, myślę o tym co będę robił w domu. Będąc na lekcji gitary (którą kocham wręcz) nie potrafię się skupić bo myślę już na "zapas".Jestem nerwowy, ponury i niezbyt lubiany. Jak nauczyć się cieszyć życiem. Moja mama ma nerwicę, czy jest to dziedziczne?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Fobie społeczne Lęk Nerwica Psychologia Psychoterapia

Uczucie omdlewania przy nerwicy lękowej

Choruję na nerwicę lekową.Panikę czuję kilkanaście razy dziennie-kołatanie serca,drżenie klatki,uczucie omdlewania z "mrówkami" jakby krew odpływała z głowy.Panicznie boję się że to grożna choroba nonstop o tym myślę,wydaje mi się że niedługo napewno umrę.Byłam u 3 psychiatrów,wizyty na nfz... Choruję na nerwicę lekową.Panikę czuję kilkanaście razy dziennie-kołatanie serca,drżenie klatki,uczucie omdlewania z "mrówkami" jakby krew odpływała z głowy.Panicznie boję się że to grożna choroba nonstop o tym myślę,wydaje mi się że niedługo napewno umrę.Byłam u 3 psychiatrów,wizyty na nfz to 5 min.nie biorę leków bo śpię ponich 12/24 i nie mogę pracować.Byłam na oddziale dziennym,jest jeszcze gorzej bo słuchanie o traumach innych nasila mi lęki.Nie stać mnie na terapię indyw. jest taka na nfz?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Joanna Wantuch
Mgr Joanna Wantuch
Dotyczy: Kardiologia Kołatanie serca Lęk Nerwica Trauma Psychiatria Omdlenia Serce

Ostra depresja i przypuszczalna nerwica

Od ponad 2 lat walczę z ostrą depresją i przypuszczalnie nerwicą. Mam odpowiednio dobrane leki, ale wciąż nie funkcjonuję w pełni prawidłowo. Mam już za sobą 3 podejścia do terapii, ale za każdym razem miałam problemy z relacją, tj.... Od ponad 2 lat walczę z ostrą depresją i przypuszczalnie nerwicą. Mam odpowiednio dobrane leki, ale wciąż nie funkcjonuję w pełni prawidłowo. Mam już za sobą 3 podejścia do terapii, ale za każdym razem miałam problemy z relacją, tj. wrażenie, że przewyższam ter. intelektualnie, że moje problemy są zbyt "realne" i nie można mi pomóc, a także infantylnie nienawidzę społeczeństwa, zwłaszcza mężczyzn. W związku z tym szukam terapeuty, który byłby zdolny mnie leczyć (może być online) eh, limit znaków
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Kała
Mgr Justyna Kała
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Lęk Depresja Nerwica Zaburzenia osobowości Psychiatria

Samotność przy wkraczaniu w dorosłe życie

Witam serdecznie, jestem absolwentką wkraczam w dorosłe życie, od miesiąca nie potrafię poradzić sobie sama ze Sobą, czuję się bardzoo samotna mimo, że mam mnóstwo osób obok siebie, od niedawna jestem singielką, przez co moje poczucie własnej wartości jest na... Witam serdecznie, jestem absolwentką wkraczam w dorosłe życie, od miesiąca nie potrafię poradzić sobie sama ze Sobą, czuję się bardzoo samotna mimo, że mam mnóstwo osób obok siebie, od niedawna jestem singielką, przez co moje poczucie własnej wartości jest na minusie. Szukałam na internecie pomocy od specjalistów, ale kolejka oczekiwania na pomoc NFZ jest za długa, a jak to osoba praktycznie po studiach nie mogę sobie pozwolić na płatne wizyty. Pomocy. Poznań jest tak duży, że liczę, że się uda
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Lęk Depresja Uczucie samotności Psychologia

Lęki przed miesiączką przy nerwicy

witam, choruje na nerwicę lękową, czasami jest lepiej czasami gorzej, obecnie uczęszczam prywatnie na terapie ISTDP, i zażywam elicea 5 mg juz 10 miesięcy,najwiekszy problem mam przed okresem poniewaz juz 10 dni przed nasilaja mi się lęki, strasznie się pocę... witam, choruje na nerwicę lękową, czasami jest lepiej czasami gorzej, obecnie uczęszczam prywatnie na terapie ISTDP, i zażywam elicea 5 mg juz 10 miesięcy,najwiekszy problem mam przed okresem poniewaz juz 10 dni przed nasilaja mi się lęki, strasznie się pocę jestem słaba i jest mi nie dobrze, i odczuwam straszne bóle karku dlaczego tak się dzieje??ginekologicznie jest wszystko ok,
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Ginekologia Lęk Nerwica Badanie psychiatryczne Psychiatria Leki

Dlaczego odczuwam taką zazdrość?

Jestem w związku od 4 lat. On przede mną był w zw. który trwał rok. Ja przed nim nie miałam nikogo na poważnie. Był ktoś kogo kochałam. Spotykaliśmy się, dochodziło między nami do zbliżeń, ale nie byliśmy razem- moja niespełniona... Jestem w związku od 4 lat. On przede mną był w zw. który trwał rok. Ja przed nim nie miałam nikogo na poważnie. Był ktoś kogo kochałam. Spotykaliśmy się, dochodziło między nami do zbliżeń, ale nie byliśmy razem- moja niespełniona miłość. Oboje nie mamy kontaktu z tymi osobami. Czuję zazdrość o to że on przeżył przede mną odwzajemnioną miłość. Dręczy mnie to że nie byłam jego pierwszą. Czasami zastanawiam się czy mnie do niej porównywał pod względem atrakcyjności. Dlaczego to mi nie daje spokoju?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Lęk Psychoterapia par i małżeństw Konflikty w związku Psychologia Zazdrość w związku

Pogarszający się stan przy depresji i nerwicy

Witam.Od 4l leczę się na depresję oraz nerwicę natr.Przez ostatnie miesiące,pomimo trzymania się zaleceń lekarza prowadzącego sukcesywnie pogarsza się mój stan zdrowia (stany lękowe,'zamykanie się w sobie').Zacząłem zastanawiać się, czy aby na pewno nie leczę samych objawów,a moja choroba nie... Witam.Od 4l leczę się na depresję oraz nerwicę natr.Przez ostatnie miesiące,pomimo trzymania się zaleceń lekarza prowadzącego sukcesywnie pogarsza się mój stan zdrowia (stany lękowe,'zamykanie się w sobie').Zacząłem zastanawiać się, czy aby na pewno nie leczę samych objawów,a moja choroba nie jest związana z jakimś innym problemem.Miewam bowiem cykliczne kłucia w mięśniach(biceps) i kościach(piszczele).Moja jakość życia znacząco spadła i myślałem nad jakimiś badaniami np.na boreliozę.Czyto dobry
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Lęk Depresja Nerwica Zaburzenia osobowości Psychiatria

Trudności w mówieniu o swoich uczuciach

Dzień dobry , mam 18 lat , mam bardzo duży problem z otwartością nie potrafie wyrazac ani mówic o swoich uczuciach , kiedy mam powiedziec cos wiecej niz mam na imie ..... to nie potrafie oczywiscie szczeże , mało kiedy... Dzień dobry , mam 18 lat , mam bardzo duży problem z otwartością nie potrafie wyrazac ani mówic o swoich uczuciach , kiedy mam powiedziec cos wiecej niz mam na imie ..... to nie potrafie oczywiscie szczeże , mało kiedy otwieram sie przed kims , zazwyczaj jestem taka jaka chcą mnie widziec inni . Poznałam teraz dużo starszą odemnie dziewczyne z którą sie zaprzyjazniam ona wie ze jest mi trudno chciała bym jej jakos ułatwic tą naszą znajomośc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Lęk Stres Niska samoocena Psychologia Psychoterapia

Czy picie kawy przy braniu Olanzapiny może powodować lęki?

witam > Czy picie kawy przy braniu olanzapiny moze powodować lęki ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Lęk Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Kawa

Zaburzenia lękowe z napadami lęku panicznego

Prawie od 1,5 miesiąca przyjmuję fluoksytynę 20 raz dziennie rano plus 0,5 mg xanaxu na noc. Brałam 5 miesięcy xanax 1-1,5 mg na dzień, leczę się na zaburzenia lękowe z napadami lęku panicznego. Od miesiąca mam wewnętrzne delirki, uczucie zimna... Prawie od 1,5 miesiąca przyjmuję fluoksytynę 20 raz dziennie rano plus 0,5 mg xanaxu na noc. Brałam 5 miesięcy xanax 1-1,5 mg na dzień, leczę się na zaburzenia lękowe z napadami lęku panicznego. Od miesiąca mam wewnętrzne delirki, uczucie zimna w dzień i w nocy, poty. Chodzę na terapię beh.poznawczą. Ostatnio psych. mi tłumaczył że to objaw zmniejszenia dawki xanaxu, odstawienny. To jest strasznie męczące i mam dostać Tritico SR na noc 50. Mam do tego arytmię i zaburzenia rytmu.
odpowiada 3 ekspertów:
Frank Barton
Frank Barton
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Arytmia Lęk Nerwica Lęk napadowy Psychologia Psychoterapia Leki

Benzodiazepina przy zaburzeniach lękowych

Leczę się u psychiatry i chodzę na terapię, ale jak zapewne Państwo wiecie - czasem chce się człowiek czegoś upewnić i miec opinię z drugiej ręki, dla świętego spokoju. Mam zaburzenia lękowe, bioręSSRI oraz ze 2-3 raz na noc jakąś... Leczę się u psychiatry i chodzę na terapię, ale jak zapewne Państwo wiecie - czasem chce się człowiek czegoś upewnić i miec opinię z drugiej ręki, dla świętego spokoju. Mam zaburzenia lękowe, bioręSSRI oraz ze 2-3 raz na noc jakąś benzodiazepinę, ale tylko jak bardzo źle jest. Moje pytania 1) czy to normalne, że w tym zaburzeniu mam kilka dni dobrych, potem kilka złych? Terapeuta wie, ale chcę gdzieś o tym poczytać, poczuć że to normalne.. 2) Biorąc tak benzo ww, mogę się uzależnić? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Lęk Nerwica Uzależnienia Psychologia Psychoterapia Stosowanie leków

Zabieganie o przyjaciół poprzez pieniądze

Przyjaciółka cały swój czas i pieniądze poświęca dla innych ( nic nie robi dla siebie, nie rozwija swoich pasji, najważniejsi są przyjaciele, w tym nie ukrywam - ja ). Widzę to sytuację i nie wiem jak jej pomóc. Gdyby ufała,... Przyjaciółka cały swój czas i pieniądze poświęca dla innych ( nic nie robi dla siebie, nie rozwija swoich pasji, najważniejsi są przyjaciele, w tym nie ukrywam - ja ). Widzę to sytuację i nie wiem jak jej pomóc. Gdyby ufała, że jej nie 'opuścimy', nie szukała by zapewnienia na każdym kroku, nie musiała by zabiegać o naszą sympatię swoimi pieniędzmi...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Lęk Niska samoocena Zaburzenia zachowania Psychologia

Czy silny lęk, stres może powodować derealizację?

Czy silny lęk,stres może powodować derealizację? I dlaczego taki stan ma miejsce?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Lęk Stres Konsultacje psychologiczne Psychologia

Lęk przed omdleniem i nerwica lękowa

witam, mam pewien problem ponieważ z mężem planujemy przeprowadzkę do niemiec na stałe ponieważ mąż tam pracuje, ja też na początku chcę pujść so szkoły językowej pużniej do pracy, obecnie cgoruje na nerwicę lękową ciagły lę przed zemdleniem jak wyjdę... witam, mam pewien problem ponieważ z mężem planujemy przeprowadzkę do niemiec na stałe ponieważ mąż tam pracuje, ja też na początku chcę pujść so szkoły językowej pużniej do pracy, obecnie cgoruje na nerwicę lękową ciagły lę przed zemdleniem jak wyjdę z domu, bądż przed śmiercią, leczę sie prywatnie u psychoterapeuty na terapi ISTDP oraz przyjmuję elice 5 mg od 10 miesięcy, i teraz mam obawy czy wyjechać czy zostać w Pl bo obję się że tam objawy mi się nasilą i bedzie jeszcze gorzej, pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Fobie społeczne Natrętne myśli Lęk Nerwica Utrata przytomności Psychoterapia

Lekkie nadciśnienie, dyskopatia szyjna i lędźwiowa

czy mam depresje? mam lekkie nadciśnienie 145/85/80 dyskopatie szyjną i lędżwiową często mam stany lękowe jak bym miał zaraz umrzeć oblewają mnie wtedy z poty,czasami płaczę bez przyczyny lub złoszczę się na swoje kochane dzieciaczki
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Nadciśnienie Lęk Depresja Dyskopatia Psychiatria

Silna derealizacja, lęki, podenerwowanie, niepokój

Silna derealizacja,lęki,pode erwowanie,niepokój,otłumanienie.Uczucie jakbym tracił świadomość ale jednak jestem świadomy mogą sugerować jakąś chorobe neurologiczną,jak tak to jaką?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Lęk Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia

Depresja u samotnej matki

Depresja. Proszę o pomoc. Jestem samotna matką, ojca pozbawilam praw. Sama mieszkam, sama sobie radzę, pracuje. Brak drugiej połówki. W tych czasach ciężko o faceta który potrafiłby zaakceptować obce dziecko a że szczęście mojego syna jest na pierwszym miejscu dlatego... Depresja. Proszę o pomoc. Jestem samotna matką, ojca pozbawilam praw. Sama mieszkam, sama sobie radzę, pracuje. Brak drugiej połówki. W tych czasach ciężko o faceta który potrafiłby zaakceptować obce dziecko a że szczęście mojego syna jest na pierwszym miejscu dlatego wolę być sama. Tak już jest 3 lata. Czuję że jest źle. jestem strasznie nerwowa, objadam się co prowadzi do złego samopoczucia. Nie mam ochoty na nic, żeby posprzątać. Całymi dniami po pracy tylko leżę, nie potrafię tak dłużej!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Joanna Wantuch
Mgr Joanna Wantuch
Dotyczy: Lęk Depresja Uczucie samotności Psychologia

W jaki sposób pozbyć się paraliżującego stresu?

Witam. Kierować pytanie nawet nie wiem do kogo ;( Jak się mam pozbyć stresu który mnie paraliżuje że nie mogę nic jeść bo się pojawia uczucie odruchu wymiotnego, a nawet czasem wymiotuję. Jak się tego stresu pozbyć ? Jak znaleźć... Witam. Kierować pytanie nawet nie wiem do kogo ;( Jak się mam pozbyć stresu który mnie paraliżuje że nie mogę nic jeść bo się pojawia uczucie odruchu wymiotnego, a nawet czasem wymiotuję. Jak się tego stresu pozbyć ? Jak znaleźć nad tym kontrolę. Do psychologa chodzę lecz on mnie bardziej irytuje lecz mi pomaga. Pod względem gastrologii jest wszystko dobrze nic się nie dzieje, pod opieką hematologa jestem biorę co msc wit. B12 w zastrzykach . ;) PROSZĘ O POMOC. !! :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dotyczy: Lęk Zespół lęku uogólnionego Stres Psychologia

Natrętne myśli dotyczące innych osób

Witam. Zapewne takich pytań otrzymujecie dziennie ze 100. Więc będę jedna z tych stu. Otóż chyba mam problem a mianowicie zdarza mi się wpaść w pułapki myślowe w myśl-otoki i wtedy chodzę jak zaklęta czy zahipnotyzowana drażnią mnie niespodziewane dźwięki... Witam. Zapewne takich pytań otrzymujecie dziennie ze 100. Więc będę jedna z tych stu. Otóż chyba mam problem a mianowicie zdarza mi się wpaść w pułapki myślowe w myśl-otoki i wtedy chodzę jak zaklęta czy zahipnotyzowana drażnią mnie niespodziewane dźwięki czy próby wyciągnięcia z transu przez matkę i w mojej głowie w tedy słyszę jakby nie swoje myśli wypowiadające się o kimś w osobie trzeciej. Ona to, ona tamto... Utrzymuję się to przez tydz-dwa. Mam tak już 4 raz. I boję się iść do specjalisty.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Natrętne myśli Nerwica natręctw Lęk Psychologia

Zmiana sposobu reagowania na sytuacje w życiu

Niestety NFZ każe mi czekać na terapię 4 miesiące, a na psychiatrę - miesiąc. Chciałabym poczytać jakieś pozycje na temat zmieniania sposobu reagowania na sytuacje w życiu - na wszystko reaguję lękowo, regresja - skoro 25 lat tak było, wiem,... Niestety NFZ każe mi czekać na terapię 4 miesiące, a na psychiatrę - miesiąc. Chciałabym poczytać jakieś pozycje na temat zmieniania sposobu reagowania na sytuacje w życiu - na wszystko reaguję lękowo, regresja - skoro 25 lat tak było, wiem, że odwrót tego może tyle trwać... Szukam wskazówek, jak zacząć zmieniać postrzeganie sytuacji... Uczyc się trawić stres - mogą państwo polecić literaturę, link czy hasłowo o czym poczytać? Kiedyś czytanie o depresji dużo mi pomogło, zrozumiałam i nie bałam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Dotyczy: Lęk Depresja Stres Zaburzenia zachowania Psychologia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy