Motywacja: Pytania do specjalistów
Co powoduje permanentne zmęczenie i senność?
Witam, śpię po 8h a i tak jestem notorycznie zmęczona, senna, mam podkrążone oczy - bolą mnie, od pół roku nie mam motywacji do podejmowania zwykłych czynności, dużo się denerwuję, ostatnio mam bóle głowy. od miesiąca biorę tabletki antykoncepcyjne, przytyłam,...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Co oznacza senność, zmęczenie i brak motywacji?
od dłuższego czasu coś się ze mną dzieje nie tak . Po prostu cały dzień chodzę zmęczony , nie mam motywacji do działania , cały czas śpię , mino tego wciąż czuje się nie wyspany. Bardzo mocno spadła mi samoocena...
Co powoduje zmęczenie i brak koncentracji?
Witam,
Od jakiegoś czasu czuje zmęczenie które objawia się brakiem koncentracji, zapominaniem oraz popołudniowym "drzewkami" trwającymi nawet do 3h. Nie ukrywam że zdarza mi się podjadać i zazwyczaj pojawia się ochota na słodycze. Brak mi motywacji do czego kolwiek. Wiele...
Nawracająca depresja u 36-latki
Witam, mam 36 lat i jedyne czego sie w zyciu dorobilam, to nawracajacej od lat depresji. Nic nie umiem, Nic nie potrafie, to jak mam zyc, skoro w zyciu licza sie tylko umiejetnosci? Egzystuje, bo kiedys wbrew wlasnej woli sie...
Co powoduje problemy z koncentracją, nadmierną płaczliwość, przyrost wagi?
Witam. W ostatnim okresie zaobserwowałam u siebie niepokojące objawy (problemy z koncentracją, nadmierna płaczliwość, przyrost wagi mimo odpowiedniego żywienia, brak ochoty na seks, ciągłe zmęczenie, senność, wypadanie włosów, obwinianie się o wszystko, brak chęci spotykania się ze znajomymi, mniejsze zainteresowanie...
Trudności życiowe i zanik sensu życia
Witam życiowo dzis nie moge sie odnalezc jestem po niewyjasnionej smierci mojego walcze z opcja komornicza i potem przeszlam nowotwór mozgu z dzieckiem nie moge sie dogadac a teraz rozeszlam sie z 1meszczyzna po moim jak to jest prawidłowo powiem...
Jak odzyskać sens życia i podnieść motywację?
Pomocy?tak chyba jej potrzebuje.
Gdy byłam mała rodzice się rozwiedli, cyberprzemoc,gwałt,próby samobójcze i wiele innych.bunt.Nie było łatwo.Teraz mam lat 18.Mam wspaniałego chłopaka poukładanego,kochaną mame i siostre .. tate w Norwegi który stara się utrzymywać kontakt.ja chodzę do szkoły.gdy otwieram książkę...
Jak znaleźć motywację do nauki?
Witam. Jestem uczniem 2 klasy technikum. Zawsze umiałem sobie radzić w trudnych sytuacjach. Moje oceny w podstawówce i technikum były dobre nie uczyłem sie ale zawsze zapamiętywałem z lekcji i dostawałem 4 i 5. Teraz chcąc zapamiętać poprostu wylatuje mi...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak podnieść wiarę w siebie i się zmotywować?
Jestem ciągle smutna, najchętniej leżałabym w łóżku i płakała. Niezależnie od sytuacji chce mi się płakać. Nie umiem się skupić, nie chce mi się w ogóle uczyć, moje oceny są coraz gorsze i znowu mam ochotę tylko płakać. Mam wrażenie,...
Jak poprawić koncentrację i motywację do działania?
Witam,
Mam pytanie do psychologa, psychoatry. Od pazdziernika jestem na setalofcie, ktory wlasciwie nie dziala na mnie. Dwa dni temu przestalam brac. Zaczelam rozmawiac z psychologiem. Problem mam taki ze nie moge siesie na niczym skupic, nie mam motywacji, energii,...
Dlaczego sporadyczne zażycie Estazolamu wykazuje działanie antydepresyjne?
Od jakiegoś czasu borykam się z zaburzeniami nastroju (konkretnie - brak motywacji - nawet funkcjonując pozornie dobrze, muszę się zmuszać do każdej czynności, ostatnio też napady lęku). Z jednej strony to kwestia problemów domowych (uczęszczałam na psychoterapię, niestety została...
Czy senność, zmęczenie, brak motywacji może wynikać z niskiego poziomu cholesterolu?
Witam wiele lat szukam przyczyny mojego stanu, a mianowicie ciaglego zmeczenia, sennosci, braku motywacji, slabej pamieci i koncentracji. Niestety psycholog, czy leki przepisywane przez lekarza nic nie pomogly w sumie to tylko byl seronil. Czy wszystko to moze byc...
Jak pokonać wypalanie zawodowe?
Witam. Mam 36 lat, dwie piekne corki i zone. Od pewnego czasu mam problem ze znurzeniem psychicznym, motywacja do pracy i wrecz niechecia. Jestem nauczycielem i trenerem. Zawod trenera przynosil mi wczesniej ogromna satyswakcje i dazenie do wyznaczonych celow. Teraz...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Co oznacza przygnębienie, smutek i brak motywacji?
Dlaczego będąc w Polsce odczuwam przygnębienie, smutek ,brak motywacji, lęk ,płacz. Bardzo ciągnie mnie za granicę i tylko tam czuje się szczęśliwa. Czy to choroba
Czy może być to przez stres?
Witam. Mam 22 lata. Na początku marca czułam się bardzo źle psychicznie, nie miałam siły do życia, robiłam tylko to, co musiałam, codziennie płakałam, unikałam kontaktu z bliskimi mi osobami. Ostatnio ten stan ustąpił całkowitej pustce, nie wiem już kim...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Aleksandra Korotko
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Piotr Jan Antoniak
mgr Agnieszka Dymska
Mgr Hanna Markiewicz
Depresja wywołana emigracją
Czy depresje wywołana emigracja da sie jakoś wyleczyć? Za każdym razem jak ktoś do mnie z rodziny przyjedzie i musi juz jechać bądź ja muszę juz wracać z kraju do Niemiec czuje ten okropny stan łzy same cisnącej sie do...
Co oznacza ta apatia i senność?
Jestem apatyczna,sens widzę w spaniu. Nie dam rady gotować, nawet oglądać filmu, czytac, nie spotykam sie z nikim po pracy - brak chęci i sensu. W glowie walczę ze sobą, bo powtarzam sobie, ze chce cos ze sobą zrobić, ale...
Jak pokonać spadek nastroju i zmotywować się do działania?
Mam 21 lat. Ostatnio chłopak mnie zostawił (okoliczności go do tego zmusiły). Bardzo go kocham. On mi pokazał, ze jestem coś warta. A teraz gdy go nie ma jestem taka jak wcześniej czyli mam niską samoocenę, nie mam motywacji do...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
mgr Patryk Goleń
mgr Agnieszka Dymska
Mgr Dorota Nowacka
Czy uczucie silnego lęku, przyspieszone tętno to nerwica?
Witam. Czy to nerwica? Od czasu trudnej sytuacji życiowej miewam ataki paniki (uczucie silnego lęku, przyspieszone tętno) do tego często płaczę, nie mam do niczego motywacji a przez codzienne bóle głowy boję się, że mam guza mózgu, mimo...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Jak opanować zaburzenia nastroju i mówienie do siebie?
Witam,
Mam 30lat, jestem uległym człowiekiem i produkuję muzykę - przywykłem tak mówić, chociaż od dwóch lat z braku motywacji robię to sporadycznie. Miewam momenty, że czuję się dobrze i mogę produkować, jednak zawsze przychodzi chwila, która obraca całe moje...