Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 5 7 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Napoje: Pytania do specjalistów

Jak leczyć spływanie flegmy w gardle?

Witam. Od około pięciu lat palę papierosy (ok.10-15szt dziennie). Teraz rzucam, panicznie boję się raka płuc. Jestem osłabiona, tętno mi szaleje (ale leczę się na PFO), swego czasu czułam duszności, poszłam do laryngologa (stwierdził obrzęk nosa i spływanie flegmy do... Witam. Od około pięciu lat palę papierosy (ok.10-15szt dziennie). Teraz rzucam, panicznie boję się raka płuc. Jestem osłabiona, tętno mi szaleje (ale leczę się na PFO), swego czasu czułam duszności, poszłam do laryngologa (stwierdził obrzęk nosa i spływanie flegmy do gardła, dlatego miałam problem z przełykaniem śliny - pokarmy i napoje mogłam bez problemu przyjmować). Często bolało mnie gardło, ale laryngolog stwierdził, że to właśnie przez tą flegmę w gardle. Staram się odpluwać flegmę, jest "ładna", nie zauważyłam w niej krwi. Tak bardzo się boję, że to rak płuc. Dzisiaj będę miała wykonywane RTG klatki piersiowej i jestem przerażona. Powinnam się obawiać raka?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co mogą oznaczać objawy po odstawieniu energetyków?

Dzień Dobr mam 23 lata. Dwa miesiące temu odstawiłem całkowicie napoje energetyczne oraz papierosy (przerzuciłem się na podgrzewacz tytoniu iQos). Paliłem zwykłe papierosy około 6 lat, po jakimś czasie doszło uzależnienie od energetyków. Od miesiąca borykam się z bólem stawów... Dzień Dobr mam 23 lata. Dwa miesiące temu odstawiłem całkowicie napoje energetyczne oraz papierosy (przerzuciłem się na podgrzewacz tytoniu iQos). Paliłem zwykłe papierosy około 6 lat, po jakimś czasie doszło uzależnienie od energetyków. Od miesiąca borykam się z bólem stawów oraz mięśni. Były momenty w których miałem arytmię serca i odczuwalne w całym ciele bicie serca. Zdarza się drętwienie nóg/rąk i drgania dłoni. Co kilka dni objawia się biegunka bez śladów krwi. Czasami odczuwam kucie po stronie jelita grubego. W brzuchu czuje burczenie i pełność. Od momentu odstawienia papierosów przytyłem 7/8kg. Dodam że mam obniżony nastrój, brak sił i nawracające ataki paniki. Zrobiłem morfologię z której wszystko wyszło w normie, po za delikatnie podniesionym cukrem. Do jakiego lekarza się udać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego mam zimne dłonie?

Witam, od małego mam problem z letnimi (w okresie zimowym z zimnymi ) dłoniami. Czasami podczas pracy nawet nie czuje, że temperatura kończyn spada dopiero kiedy dotknę np.szyji wtedy czuć różnicę temperatur. Czasami jestem w ciepłym pomieszczeniu przez dłuższy czas... Witam, od małego mam problem z letnimi (w okresie zimowym z zimnymi ) dłoniami. Czasami podczas pracy nawet nie czuje, że temperatura kończyn spada dopiero kiedy dotknę np.szyji wtedy czuć różnicę temperatur. Czasami jestem w ciepłym pomieszczeniu przez dłuższy czas ale cały czas mam zimne dlonie, pomaga ciepły napój albo ruch lecz czasami tylko na chwilę. Robiłem badania krwi, wszystko ok, mam niewielka nadwagę ( 180cm wzrostu o ok.95kg wagi), tym też podwyższone ciśnienie tętnicze ( srednio 140/85), czasami wyżej). Mam 26 lat
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Bóll głowy po zjedzeniu większej ilości cukru

Witam. Co może oznaczać ból głowy po zjedzeniu większej ilości cukru w ciągu dnia? Np kawałek ciasta plus słodki napój. Staram się zdrowo odżywiać, ale kiedy sobie pozwolę na coś słodkiego często pojawia się ten problem. Dawien pochłaniałam o wiele... Witam. Co może oznaczać ból głowy po zjedzeniu większej ilości cukru w ciągu dnia? Np kawałek ciasta plus słodki napój. Staram się zdrowo odżywiać, ale kiedy sobie pozwolę na coś słodkiego często pojawia się ten problem. Dawien pochłaniałam o wiele większe ilości cukru i nie było takiego problemu. Dodam że ważę 50kg przy wzrości 165cm więc nie mam problemów z otyłością itp. Ponadto mam zdiagnozowane migreny. Dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Czy zamienić mój poranny napój na zwykłą szklankę wody?

Czy picie na czczo wody z miodem i cytryną to dobry pomysł będąc na diecie lekkostrawnej z ograniczeniem substancji pobudzających wydzielanie soku żołądkowego? Z jednej strony zawsze piłem taką miksture rano godzine przed śniadaniem ale teraz gdy jestem na diecie... Czy picie na czczo wody z miodem i cytryną to dobry pomysł będąc na diecie lekkostrawnej z ograniczeniem substancji pobudzających wydzielanie soku żołądkowego? Z jednej strony zawsze piłem taką miksture rano godzine przed śniadaniem ale teraz gdy jestem na diecie to nie wiem czy warto pobudzać od rana żołądek miodem i cytryną. Zmienić mój poranny napój na zwykłą szklanke wody?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Czy jest możliwe, że zaburzyła działanie hormonów?

Dzień dobry, choruję na Hashimoto, codziennie rano przyjmuję Letrox, ostatnie badania ponad pół roku temu były w normie. W ostatnim czasie zauważyłam pogorszenie stanu zdrowia (brak miesiączki ponad 2 miesiące, problemy z cerą, senność, szybsze męczenie się w trakcie... Dzień dobry, choruję na Hashimoto, codziennie rano przyjmuję Letrox, ostatnie badania ponad pół roku temu były w normie. W ostatnim czasie zauważyłam pogorszenie stanu zdrowia (brak miesiączki ponad 2 miesiące, problemy z cerą, senność, szybsze męczenie się w trakcie ćwiczeń), które wcześniej mi nie dokuczały. Od ponad miesiąca piję rano ciepłą wodę z cytryną, gdyż wyczytałam, że ma dobre działanie na organizm. Uświadomiłam sobie jednak, że wypijałam taki napój praktycznie chwilę po połknięciu porannej dawki Letroxu. Czy jest możliwość, że hormony tarczycy gorzej się wchłaniały z powodu tej porannej szklanki wody z cytryną i dlatego występują u mnie takie objawy? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy jest szansa, że przy takim odżywianiu uda mi się schudnąć?

Przy wzroście 167cm ważę 78kg. Moja waga ma tendencję wzrostową, bo na przestrzeni ostatnich 10lat utyłam około 20kg. Moja mama jest bardzo otyłą osobą, bo waży ok 110kg. Chciałabym w rozsądny sposób schudnąć. Niestety z uwagi na problemy zdrowotne nie... Przy wzroście 167cm ważę 78kg. Moja waga ma tendencję wzrostową, bo na przestrzeni ostatnich 10lat utyłam około 20kg. Moja mama jest bardzo otyłą osobą, bo waży ok 110kg. Chciałabym w rozsądny sposób schudnąć. Niestety z uwagi na problemy zdrowotne nie mogę korzystać z siłowni oraz ćwiczeń aerobikowych. Zaplanowałam sobie proces odchudzania na okres około 6 miesięcy, oparty na : wyeliminowaniu słodkich napoi, unikaniu słodyczy oraz fast foodów oraz zmniejszenie porcji dań , a także spożywanie regularnych posiłków. Do tej pory te trzy produkty były stałymi bywalcami mojej diety. Moje pytanie brzmi : czy usuwajac te trzy produkty oraz dodając mniejsze oraz regualarne posiłki jest szansa że schudnę około 10 kg w pół roku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dlaczego muszę często oddawać mocz mając 33 lata?

Od jakiegoś czasu mam pewne objawy związane z pęcherzem. Dosyć często oddaje mocz i czuje parcie na pęcherz. Objawy nasilają się szczególnie zimą, po wypiciu zimnych napoi, napoi gazowanych oraz alkoholu. Codziennie wstanie w nocy, żeby oddać mocz po wypiciu w/w płynów nawet dwa i więcej razy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak radzić sobie z takimi objawami?

Witam. Od 4tygodni przejwiam stan agonii a nigdy na nic nie chorowałam i mam 18 lat. Leczę się na nerwicę. Mam zapadnięcie gałek ocznych, wilgotną skórę, zaostrzone rysy twarzy, zaburzenia oddychania krążenia, czasami mam 37.0 ale często... Witam. Od 4tygodni przejwiam stan agonii a nigdy na nic nie chorowałam i mam 18 lat. Leczę się na nerwicę. Mam zapadnięcie gałek ocznych, wilgotną skórę, zaostrzone rysy twarzy, zaburzenia oddychania krążenia, czasami mam 37.0 ale często spada samoistnie do 36.6. Ciało wrażliwe na dotyk. Mam napady apetytu i chęć na napoje w dużych ilościach. Lekarze stwierdzili że jestem zdrowa. Moje crp wynosi 0.07. Boje się, że taki stan doprowadzi mnie do śmierci, co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota

Czy po leczeniu zęba mogła pojawić się nadwrażliwość?

Witam. W wyniku uderzenia o twardą powierzchnię ok. 2 miesiące temu złamałam w 1/3 jedynkę, która po 3 tygodniach od wypadku została wypełniona. Korzeń zęba nie jest złamany, co jest potwierdzone zdjęciem RTG. Czy po tych ok. 2 miesiącach normalnym... Witam. W wyniku uderzenia o twardą powierzchnię ok. 2 miesiące temu złamałam w 1/3 jedynkę, która po 3 tygodniach od wypadku została wypełniona. Korzeń zęba nie jest złamany, co jest potwierdzone zdjęciem RTG. Czy po tych ok. 2 miesiącach normalnym stanem może być silna nadwrażliwość tego zęba na wszelkie czynniki zewnętrzne (np. ciepłe/zimne napoje, powietrze)? Przed wypadkiem ząb nie wykazywał żadnych objawów nadwrażliwości. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. dent. Karolina Michalska-Bałaga
Lek. dent. Karolina Michalska-Bałaga
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski

Czy ta utrata wagi to powód do niepokoju?

Czy utrata 1,5 - 2kg w przeciągu 4 tygodni to powód do niepokoju ? W międzyczasie przeszedłem coś grypopodobnego oraz po grupowe zapalenie krtani. Brałem antybiotyk. Nie wiem czy to istotne ale zrezygnowałem w tym czasie z jakichkolwiek... Czy utrata 1,5 - 2kg w przeciągu 4 tygodni to powód do niepokoju ? W międzyczasie przeszedłem coś grypopodobnego oraz po grupowe zapalenie krtani. Brałem antybiotyk. Nie wiem czy to istotne ale zrezygnowałem w tym czasie z jakichkolwiek napoi gazowanych i alkoholowych. Jem, aczkolwiek bez specjalnego smaku i entuzjazmu. Stolce raczej luźne. Nie koniecznie wodniste. W między czasie pijalem zioła (rumianek, szałwia, siemię lniane).
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co mogą znaczyć moje bóle brzucha?

Dzień dobry. Od pewnego czasu boli mnie brzuch po wypiciu soku jabłkowego (max 1,5 szklanki) lub po zjedzeniu czegoś słodkiego np. Babki ze sklepu. Ostatnio pomogła mi nospa max. Ograniczyłam cukier na maxa, słodyczy jem mało nawet jeśli mam ochote.... Dzień dobry. Od pewnego czasu boli mnie brzuch po wypiciu soku jabłkowego (max 1,5 szklanki) lub po zjedzeniu czegoś słodkiego np. Babki ze sklepu. Ostatnio pomogła mi nospa max. Ograniczyłam cukier na maxa, słodyczy jem mało nawet jeśli mam ochote. Kawe pije gorzką, z reguły pije wode niegazowaną, rzadko cole czy pepsi. Jem max po 2 serki dziennie typu danio. Co powinnam zmienić w diecie, żeby było dobrze? Mój 7 letni syn ma też bóle brzucha ale jak więcej jak zwykle ma słodkiego (napoje, słodycze). Jakie powinnam zrobić badania? Bardzo prosze o odpowiedź i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Dlaczego mam pieczenie w przełyku?

Wszystko zaczelo sie od tego ze jakies dwa miesiace temu mialam biegunke, poszlam do lekarza, ktory stwierdzil zatrucie lub grype zoladkowa. Biegunka trwala jeden dzien. Od razu po wyszly mi hemoroidy. Jakos tydzien pozniej zaczely mi sie problemy z... Wszystko zaczelo sie od tego ze jakies dwa miesiace temu mialam biegunke, poszlam do lekarza, ktory stwierdzil zatrucie lub grype zoladkowa. Biegunka trwala jeden dzien. Od razu po wyszly mi hemoroidy. Jakos tydzien pozniej zaczely mi sie problemy z brzuchem. Moze dlatego, ze malo jadlam, nie wiem. Czulam pieczenie jakby w rzoladku, ktore po zjedzeniu mijalo. Trwalo to 3 dni. Zmienila mi sie konsystecja kalu. Rano wydaje normalny stolec jeden, a potem jeszcze dwa zadsze i zółte. Poza tym nic juz nie dzialo. Kiedys codziennie pilam gazowane napoje. Wczoraj napilam sie lyka i od razu zaczlo mnie piec w przelyku, w okolicy mostka i po prawej stronie pod zebrem. Po chwili przeszlo. Ale dzis czuje takie lekkie klucie w plecach na wysokosci zeber, ktore tylko przy odbijaniu sie nasila. Co to moze byc? Strasznie sie wystraszylam, bo naczytalam sie na roznych stronach w internecie itd. Do jakiego lekarza sie udac? Czy to cos bardzo groznego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego miewam bóle żołądka w wieku 20 lat?

Witam, już od kilku lat zmagam się ze sporadycznymi bólami w okolicach żołądka. Ból nasila się z porą dnia i zawsze (tylko raz było inaczej) znika na drugi dzień. Zazwyczaj jest wywołany przez napoje owocowe (tylko niektóre, np. caprio, a... Witam, już od kilku lat zmagam się ze sporadycznymi bólami w okolicach żołądka. Ból nasila się z porą dnia i zawsze (tylko raz było inaczej) znika na drugi dzień. Zazwyczaj jest wywołany przez napoje owocowe (tylko niektóre, np. caprio, a Tymbark już nie) w większych ilościach (3-4 szklanki), tłuste potrawy (chociaż nie zawsze) i zapachy smażonego mięsa oraz środków chemicznych (niektórych, np. Domestos). Duży odstęp między posiłkami też może spowodować ból, np. brak kolacji i późne śniadanie. Ból jest dość rzadki (kilka - kilkanaście razy w roku), bo staram się unikać kontaktu z czynnikami go wywołującymi, a jak już się zdarza, to wieczorem i przechodzi na drugi dzień. Miałem robione USG - nic nie wykazało. Zastanawiam się co może być przyczyną i co mają do tego zapachy
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego mój język jest popękany?

Witam, jestem mężczyzną mam 29 lat i od długiego czasu mam popękany język po bokach, biały nalot na nim i ostatnio zaczęły pojawiać mi się grudki na gardle. Byłem u lekarza rodzinnego miałem robione badania krwi, moczu i kału... Witam, jestem mężczyzną mam 29 lat i od długiego czasu mam popękany język po bokach, biały nalot na nim i ostatnio zaczęły pojawiać mi się grudki na gardle. Byłem u lekarza rodzinnego miałem robione badania krwi, moczu i kału i nic nie wykazało, miałem robione usg brzucha i gastroskopie i też nic nie wykazało, byłem u laryngologa i powiedział ze mam małżowiny jakieś w nosie jednak są małe i na razie nie trzeba nic z tym robić a po za tym nic nie stwierdził ale powiedział ze te małżowiny nie mają nic wspólnego z moim językiem. Dermatolog stwierdził ze nie jest to żaden problem grzybiczny a raczej gastryczny, odżywiam się dość zdrowo, nie piję żadnych napoi tylko wodę i herbatę, staram się dużo warzyw i owoców, jestem też dość wysportowanym facetem i cały czas jestem w ruchu. Pytanie mam teraz do jakiego lekarza dalej się zgłosić? Albo jakie badanie zrobić? Najgorzej jest rano z moim językiem jak wstanę wtedy jest najbardziej biały i popękany, biały nalot staram się czyścić a same popękania jakby delikatnie przez cały dzień się zmniejszyły ale to w małym stopniu, dodam że w jednym miejscu na języku mam taką jakby grudkę wystająca, przy jednym z pęknięć taka jakby kulka o średnicy 3mm nie boli mnie ani nic się z nią nie dzieje. Jednak cały czas czuje się jak by mój stan fizyczny się pogarszał nie wiem czy to tylko moje wrażenie ale wydaje mi się że mam coraz większe problemy z koncentracją i coraz szybciej sie męczę i ciągle jak nic nie robię chce mi się spać, badałem cukier i wychodzi że jest w normie, z objawów jakie mam to jeszcze to że przeważnie rano też mam katar albo bardziej lekko zatkany nos i zawsze rano muszę wysmarkać nos. Do jakiego lekarza najlepiej się zgłosić? Opisałem swój organizm tak dość szeroko i wiem że dużo objawów może nie być związanym z tym co dzieje się z moim językiem jednak może któryś objaw kogoś naprowadzi na konkretną chorobę. Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego kruszą mi się zęby?

Dzień dobry, Mam problem z zębami. Nie mam próchnicy, ani za wiele kamienia, ani innych problemów tego typu. Myję zęby regularnie. A mimo to moje zęby są słabe, psują się, co objawia się ich kruszeniem i łamaniem. Ostatnio... Dzień dobry, Mam problem z zębami. Nie mam próchnicy, ani za wiele kamienia, ani innych problemów tego typu. Myję zęby regularnie. A mimo to moje zęby są słabe, psują się, co objawia się ich kruszeniem i łamaniem. Ostatnio przez rosnącą dolną ósemkę, przeżywałam katusze. Miałam gorączkę i bolało mnie pół szczęki, aż pod ułamaną piątką zrobił się ropień. Jeśli to nie próchnica, to co niszczy mi zęby? Napoje gazowane piję przez słomkę, żeby nie narażać zębów. Nie piję kawy. Palę. Nigdy nie rodziłam. Dziąsła mam zdrowe. Mam 31 l.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Marcin Dolecki
Lek. dent. Marcin Dolecki

Dlaczego pobolewa mnie ząb?

Dzień dobry, Od jakiegoś czasu pobolewa mnie ząb podczas zagryzania lub jak delikatnie popukam w niego podczas szczotkowania zębów. Ząb był leczony kanałowo jakieś 3 lata a następnie miałem robiona rekonstrukcję korony ponieważ ulega zniszczeniu podczas leczenia kanałowego. Do... Dzień dobry, Od jakiegoś czasu pobolewa mnie ząb podczas zagryzania lub jak delikatnie popukam w niego podczas szczotkowania zębów. Ząb był leczony kanałowo jakieś 3 lata a następnie miałem robiona rekonstrukcję korony ponieważ ulega zniszczeniu podczas leczenia kanałowego. Do tej pory nigdy nie odczuwałem żadnego bólu z racji ze ząb jest martwy nie odczuwam tej bodźców na ciepłe czy zimne napoje. Proszę o informacje co może być powodem takiego „bólu” Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski

Dlaczego nie mogę wziąć pełnego wdechu mając 37 lat?

Od miesiąca mam dusznosci. Mialam grype i bralam antybiotyk.Nie moge wziac pelnego oddechu. W nocy spie dobrze a rano znow pelen oddech brak. Mam stwierdzony refluks zoladkowo-przelykowy oraz zapalenie blony dluzowej. Robilam gastrodkopie pol roku temu w sietpniu. Mam... Od miesiąca mam dusznosci. Mialam grype i bralam antybiotyk.Nie moge wziac pelnego oddechu. W nocy spie dobrze a rano znow pelen oddech brak. Mam stwierdzony refluks zoladkowo-przelykowy oraz zapalenie blony dluzowej. Robilam gastrodkopie pol roku temu w sietpniu. Mam zapisane leki parazol. Mam kwasne odbijania i chrypke. Mam stwierdzona tez Hashimoto. Tsh w normie. Mialam robiona spirometrie i w normie. Pluca rtg w normie. Zatoki wolne od wydzieliny. Jakie badania powinnam jeszcxe miec i co to moze byc :( mam 37 lat Nigdy nie palilam. Ewentualnie jadlam slodycze i napoje gazowane.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego ząb jest wrażliwy na temperaturę?

Byłam u stomatologa z 6. Ząb mnie nie bolał natomiast Pan stwierdził że dziura i próchnica jest duża. Znieczulenie nie zadziałało ale ząb zdrowy Uf. Zapłaciłam, bo ząb był robiony prywatnie.pp 2,5 tygodnia odczuwam ukłucie przy piciu ciepłych i zimnych napoi. Jestem okropnie zła. Czy to normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy takie objawy są jakimś powodem do niepokoju?

Witam, Mam 26 lat i od jakiś 6 lat odeszła mi nagle ochota na słodycze. Wcześniej w każdym formie mogłem i lubiłem jeść słodycze, lecz teraz nie jem wcale lub odrobinę. Nigdy nie mam myśli, że zjadłbym na przykład czekoladę,... Witam, Mam 26 lat i od jakiś 6 lat odeszła mi nagle ochota na słodycze. Wcześniej w każdym formie mogłem i lubiłem jeść słodycze, lecz teraz nie jem wcale lub odrobinę. Nigdy nie mam myśli, że zjadłbym na przykład czekoladę, bo do słodkości czuję niemal wstręt. Drugą i poważniejszą sprawą jest, że prawie w ogóle nie pije napojów czy wody. W upały piję z trochę, a nie są to jakieś duże ilości, ale w dniach zimnych jak teraz nie czuję potrzeby picia i oprócz jednej kawy i czasami herbaty mogę cały dzień i tak zazwyczaj jest- nic nie pić. Czasami niemal zmuszałem się, aby więcej pić, ale zazwyczaj soki czy napoje po jednej szklance wyrzucam po paru dniach(są w sumie dla mnie za słodkie), ale też i wodę nie bardzo chętnie piję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty