Niska samoocena: Pytania do specjalistów
Brak zaufania do życia i niska samoocena
Ból, strach, wstyd. Panowały one nade mną dzieciństwo i całe dorosłe życie. Powodowały wiele błędów, takich jak np. brak zaufania do życia! Nie potrafię mówić o swoich prawach, gdyż je łamano. Przykład z ostatnich dni: mój ojciec zlekceważył mój płacz...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Barbara Szalacha
Negatywne nastawienie i symulowanie choroby
Od kilku lat, mam takie dziwne nastawienie. Budzę się rano do szkoły i już wiem, że mam dość, że nie chcę tam iść. Bez powodu, albo powodem jest strach przed tym że zawalę kart lub spr. Symuluję wtedy chorobę (zazwyczaj...
Niskie poczucie wartości i lęk przed byciem sobą
Piszę do Państwa tylko wtedy, kiedy w ośrodku nie ma terapeuty. Modląc się na różańcu zrozumiałam, że boję się być sobą, bojąc się kary bożej! Jestem więc introwertykiem, który zmusza się do kontaktów z innymi. Myślę, że na miłość innych...
Jak pozbyć się nieśmiałości i poczuć się kobietą?
Mam wrażenie,że jestem mało kobieca..Nic mi się nie chce,nie dbam o wygląd,jestem strasznie leniwa i mam pełno kompleksów-worki pod oczami,z ktorymi nie moge nic zrobic,cellulit,rozstepy itd..Mam wrażenie,że przestałam się przez to podobac mojemu chłopakowi bo ostatnio b.rzadko prawi...
Mobilizacja siebie do różnych czynności w trakcie dnia
Witam. Moim problemem jest mobilizacja siebie do różnych czynności w trakcie dnia, nawet do zwykłych obowiązków(np. sprzątanie, gotowanie). Wszystko uważam za stratę czasu - głównie chodzi tutaj o obowiązki dnia codziennego. Staram się wszystko zrobić szybko i położyć się przed...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Co zrobić, żeby zmienić swoje życie?
Właściwie, to nie wiem od czego zacząć opisywanie problemu. Mam lat 39, nigdy w życiu nie miałem partnerki. Swoje napięcie rozładowuję jedynie masturbacją. Z roku na rok moje libido spada, mam wrażenie, że jestem osoba aseksualną, nigdy nie wzbudzałem zainteresowania...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Stajer
Przejmowanie się opinią innych przez nastolatka
Jak mam sobie prowadzić z przejmownaniem opinią innych? Bardzo sie tym przejmuje, przez co nie mam chęci do nauki, a jestem w klasie maturalnej. Ciagle myśle, ze ktos mnie obgaduje, jak sie na mnie patrzy. Proszę o pomoc!
Niska samoocena i uczucie samotności
Coś się ze mną dzieje od dłuższego czasu. Są chwile gdy jest ok. Ale coraz częściej czuje się smutna samotna mimo iż mam męża i syna. Mam myśli samobójcze. Chce mi się płakać. Nie widzę sensu życia. Czasem zdarza się...
Jak reagować na negatywny stres i radzić sobie z krytyką?
Jak reagować na stres? Chodzi mi tu o tzw. stres negatywny. Jakie myślenie budować? Ja się bardzo stresuję wobec krytyki. Jak sobie z nią radzić? Chciałabym się uodpornić na stres w pracy! Lękam się własnych zachowań kompulsywnych - kręcenie loczków....
Niska samoocena u 8-letniego dziecka
Moje dziecko mówi, że siebie nienawidzi, że jest beznadziejny, że on nic nie potrafi i wogóle jest głubi.. :(
On ma dopiero 8 lat. Poszedł do szkoły w wieku 6lat.. Zastanawiam się, że może za wcześnie poszedł do szkoły.. Gdzie...
Brak zaufania sobie i innym
Jestem zagubiona w tym życiu i nie wiem, jak z tego wyjść! Za mało ufam ludziom i samej sobie! Jaka terapia mogłaby mi pomóc najbardziej? Myślę, że powinnam mniej się przejmować tym, czy w danej czynności osiągnę sukces, a na...
Spięcie ciała, brak pewności siebie i ograniczenia w zachowaniu
- spięcie ciała (twarz, szyja) podczas kontaktów z innymi
- brak luzu
- brak pewności siebie
- ogólne spowolnienie
- poczucie "niebycia sobą" i jakiegoś ograniczenia w zachowaniu
- nuda, poczucia bycia nudnym i tego, że świat jest...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Joanna Marciniak
Natrętne myśli, okaleczanie się, pustka emocjonalna, smutek, depresja i niska samoocena
Natrętne myśli;okaleczanie się;pustka emocjonalna;smutek;depresja;wypieranie wspomnień;niska samoocena;brak kontaktów z innymi;obsesja na punkcie chłopaka;paniczny lęk przed stratą;ataki paniki przy samotności;chorobliwa zazdrość;niekończąca się złość;stała potrzeba kontroli;panika przy jej braku;wszystko musi być idealnie,precyzyjne muszę dążyć do perfekcji;dwie liczby,według których muszę wykonywać określone zadania,przeczucie,że jeśli tego nie zrobię coś złego się stanie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Sieniawska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Znaczące obniżenie nastroju
Witam,
Od około dwóch miesięcy, rano oraz najbardziej wieczorem występuje u mnie znaczące obniżenie nastroju - często zdarza się tak, że zaczynam płakać bez powodu. Czy to depresja? Jeśli tak to czemu najsilniejsza jest w godzinach 20-24 kiedy podobno...
Nieznaczne poszerzenie przestrzeni przymózgowych płatów czołowych w wyniku rezonansu
Witam.
Miałem robiony rezonans magnetyczny i wynik w jednym miejscu jest niepokojący cytuje:"Nieznaczne poszerzenie przestrzeni przymózgowych płatów czołowych do szerokości 5mm obustronnie".Od lat cierpię na zaburzenia psychiczne ,dokładnie na fobię społeczną.pani neurolog wyjaśniła mi że moje problemy mogą z tego właśnie wynikać,nieśmiałość,niska samoocena itp.Dodatkowo mam zdiagnozowaną dysleksję.Jak interpretować tę wyniki rezonansu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Niskie poczucie własnej wartości i napady złych myśli
Miałam trudne dzieciństwo, które spowodowało, że widzę świat w białoczarnych kolorach! Nie potrafię znaleźć kilku rozwiązań dla moich problemów! Skupiam się tylko na jednym! Dlatego się denerwuję! Nie lubię siebie za to! Nie jestem elastyczna! Mam niskie poczucie własnej wartości...
Natrętne myśli, okaleczanie, pustka emocjonalna
Natrętne myśli;okaleczanie się;pustka emocjonalna;smutek;depresja;wypieranie wspomnień;niska samoocena;brak kontaktów z innymi;obsesja na punkcie chłopaka;paniczny lęk przed stratą;ataki paniki przy samotności;chorobliwa zazdrość;niekończąca się złość;stała potrzeba kontroli;panika przy jej braku;wszystko musi być idealnie,precyzyjne muszę dążyć do perfekcji;dwie liczby,według których muszę wykonywać określone zadania,przeczucie,że jeśli tego nie zrobię coś złego się stanie.
Brak akceptacji siebie i wiary we własne sukcesy
Sabotuję własne sukcesy! Nie wiem, dlaczego tak się zachowuję! Proszę pomóc mi to zrozumieć! W Jedliczach nic chodziłam na zajęcia z lenistwa. Teraz tego bardzo żałuję! Jestem sama sobie największą przeszkodą! I tak się zamyka to koło: nie wierzę w...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elżbieta Filipowicz
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Michał Świeboda
Brak pewności siebie, stres przed wyjściem do pracy i problem z zawieraniem znajomości
Mam 22 lata bardzo slaba psychike i brak pewnosci siebie,przed każdym pójściem do pracy odczuwam duży stres oraz ból żołądka. Mam trudność od jakiegoś czasu z zawieranie znajomości w ogóle się nie uśmiecham jak kiedyś nie mogę się na niczym...
Jak zmienić nastawienia do życia?
Łatwo się poddaję i nie potrafię siebie motywować! Zaczynam jedną, drugą rzecz, której nie kończę! Myślę, że jest to związane z domem, w którym ojciec próbował mi przekazać, że o tym, czy się pracuje, można powiedzieć dopiero po roku pracy!...