Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Niska samoocena: Pytania do specjalistów

Problemy z komunikacją u 23-latka

Witam , mam problem z rówieśnikami nie mam prawie wgl kolegów przyjaciół , gdy z kimś próbuje nawiązać kontakt na Facebooku , to nasza rozmowa kończy się bardzo szybko przezywają mnie kujonem , ale czy to źle , że dążę... Witam , mam problem z rówieśnikami nie mam prawie wgl kolegów przyjaciół , gdy z kimś próbuje nawiązać kontakt na Facebooku , to nasza rozmowa kończy się bardzo szybko przezywają mnie kujonem , ale czy to źle , że dążę do celu chcę bym Wykształcony .Czy potrzeba to zmienić , że chce się uczyć czy się nie uczyć , żeby być lubianym , dlaczego mi jest tak ciężko sobie kolegów znaleźć nie jestem lubianym w klasie otoczeniu chodź nie wyzywam nie wchodzę w drogę a mam opinie Debila co tu zrobić .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Niska samoocena Zaburzenia adaptacyjne Problemy w komunikacji między partnerami Psychologia

Niska ocena i uczucie odrzucenia

Czuje się mało wartościowa , głupia i niepotrzebna .Powinnam coś z tym zrobić czy to się zmieni z biegiem czasu ? Mam 18-lat do palu lat mam ten problem dokładnie od czwartej klasy podstawowej przez dwa lata czułam się dobrze... Czuje się mało wartościowa , głupia i niepotrzebna .Powinnam coś z tym zrobić czy to się zmieni z biegiem czasu ? Mam 18-lat do palu lat mam ten problem dokładnie od czwartej klasy podstawowej przez dwa lata czułam się dobrze ale lek przed odrzuceniem i wieczny stres mnie wykańcza .Gdy koleżanka opowiada mi jak dobrze się bawiła na imprezie .Zazdroszczę jej kontaktów z ludźmi.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Stres Niska samoocena Psychologia Zazdrość w związku

Jak powrócić do dawnej aktywności fizycznej?

Od pewnego czasu, około roku, coś się ze mną dzieje, wiecznie chodzę zmartwiony, w pracy nie nadążam, za co mi się dostaje od przełożonych, zawsze jestem o krok w tyle, zapominam o najprostszych rzeczach,mam momenty rezygnacji, gdzieś ucieka umiejętność logicznego... Od pewnego czasu, około roku, coś się ze mną dzieje, wiecznie chodzę zmartwiony, w pracy nie nadążam, za co mi się dostaje od przełożonych, zawsze jestem o krok w tyle, zapominam o najprostszych rzeczach,mam momenty rezygnacji, gdzieś ucieka umiejętność logicznego myślenia, w sumie przestaję sobie z tym radzić. Do tego dochodzą bezsenne noce, kilka razy w miesiącu. Boję się,że jak tak dalej pójdzie to stracę pracę. Trudno mi też wrócić do dawnej aktywności fizycznej. Czy to może być depresja?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychiatria Ćwiczenia fizyczne

Niska samoocena u partnerki i zazdrość w związku

Witam. Jestem bardzo zazdrosna o swojego chłopaka, z którym jestem prawie 9 miesięcy. Średnio mu też ufam. Nie mam powodów, by mu nie ufac lub byc zazdrosna. Nie robi nic złego. Myślę, ze wynika to z mojej niskiej samooceny. Nie... Witam. Jestem bardzo zazdrosna o swojego chłopaka, z którym jestem prawie 9 miesięcy. Średnio mu też ufam. Nie mam powodów, by mu nie ufac lub byc zazdrosna. Nie robi nic złego. Myślę, ze wynika to z mojej niskiej samooceny. Nie umiem sobie z tym poradzic. Wiem, ze mój chlopak mnie kocha, ja go też. Mówi mi o tym często, komplementuje. Nie lubię gdy pisze z jakąś dziewczyną, gdy rozmawia. Źle się przez to czuje. Nie wiem co robic. Są jakieś techniki dzięki którym zaufam mu i nie będę zazdrosna?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Niska samoocena Trudności w komunikacji par Psychologia Zazdrość w związku

Wahania nastrojów, płaczliwość a radość

Mam 19 lat i chyba duże wahania nastroju. Bywa, że wszystko jest dobrze a za chwile mam nerwy i nie kontroluje swoich słów i mowie wszystko w złości. Wiem, że mam nerwice.. Teraz od 2 dni płacze ciągle, bez... Mam 19 lat i chyba duże wahania nastroju. Bywa, że wszystko jest dobrze a za chwile mam nerwy i nie kontroluje swoich słów i mowie wszystko w złości. Wiem, że mam nerwice.. Teraz od 2 dni płacze ciągle, bez powodu, mimo tego, że jestem szczęśliwa i wszystko w moim życiu się układa.. nie wiem co z tym robić i gdzie się zgłosic? Raz jestem szczęśliwa a po 5minutach płacze bez powodu.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Dotyczy: Niska samoocena Nerwica Zaburzenia nastroju Psychologia

Uczucie osamotnienia i braj pewności siebie

Co mam zrobic gdy wszyscy sie ode mnie odsuneli, mam 20 lat i nie mam z kim wyjsc. Jestem dtrasznie samotna, ciagle placze. Najgorsze jest to poczucie nizdzosci i beznadziei ze wszyscy sie odwrocili przez plotki i jakies bzdury. Brak... Co mam zrobic gdy wszyscy sie ode mnie odsuneli, mam 20 lat i nie mam z kim wyjsc. Jestem dtrasznie samotna, ciagle placze. Najgorsze jest to poczucie nizdzosci i beznadziei ze wszyscy sie odwrocili przez plotki i jakies bzdury. Brak mi przez to pewnosci siebie, czuje wstyd i pustke. Mam wrazenie ze juz nikomu nie zaufam i juz nikt nie bedzie dla mnie tak wazny. Probowalam sie pogodzic ale ludzie nie chca ze mna rozmawiac i sie ze mnie smieja i mi dogaduja.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Urzynicok
Mgr Agnieszka Urzynicok
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Uczucie samotności Psychologia

Wegetacja i depresja u 24-latka

Wegetacja zamiast normalnego życia Jestem zestresowny życiem i pracą. Mam 24 lata pracuję dorywczo z wspaniałymi ludźmi mimo to najchętniej uciekłbym gdzieś daleko gdzie bedę żył z dnia na dzień. Najlepiej i najbezpieczniej czuję się w 4 ścianach bez kontaktu... Wegetacja zamiast normalnego życia Jestem zestresowny życiem i pracą. Mam 24 lata pracuję dorywczo z wspaniałymi ludźmi mimo to najchętniej uciekłbym gdzieś daleko gdzie bedę żył z dnia na dzień. Najlepiej i najbezpieczniej czuję się w 4 ścianach bez kontaktu z ludźmi. Gdy wychodzę staram się być pewny siebie ale niepokój rozsadza mnie od środka. Czasem mam myśli samobójcze albo chęc do ucieczki nie wiem gdzie. Odciąłem sie od ludzi i rodziny, nie chcę mieć z nikim kntaktu, od kilku lat
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychologia Myśli samobójcze

Samotność u 38-letniego mężczyzny

Witam.Jestem chłopakiem.Mam 38 lat i wciąż nie mam nikogo.Nie jestem pewny,ale wydaje mi się,ze to wina mojego wyglądu.Szczerze mówiąc nie lubię na siebie patrzeć.Jakoś źle się potem czuję.Jestem przekonany,że mój wygląd pozostawia wiele do życzenia.Mam nie całe 160 cm i... Witam.Jestem chłopakiem.Mam 38 lat i wciąż nie mam nikogo.Nie jestem pewny,ale wydaje mi się,ze to wina mojego wyglądu.Szczerze mówiąc nie lubię na siebie patrzeć.Jakoś źle się potem czuję.Jestem przekonany,że mój wygląd pozostawia wiele do życzenia.Mam nie całe 160 cm i jestem łysy.Uważam,że skoro ja nie lubię swojego widoku,to inni też nie,bo przecież patrząc na mnie widzą to samo co ja w lustrze.Nie mam żadnych przyjaciół,z nikim się nie spotykam.Zdaje się.Zdaje się ,że taki już mój los.?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Rossa
Mgr Anna Rossa
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Uczucie samotności Psychologia

Czy siłownia podniesie samoocenę i doda męskości?

Witam mam oto pytanie dotyczace mojego stanu zdrowia mam 24 lata 1.77 wzrostu i waże około 70 kilogramow ostatniego czasu bardzo nie dbałem o siebie // moja postora wyglada jak 16 latek nie wygladam jak typowy meszczyzna w srednim wieku... Witam mam oto pytanie dotyczace mojego stanu zdrowia mam 24 lata 1.77 wzrostu i waże około 70 kilogramow ostatniego czasu bardzo nie dbałem o siebie // moja postora wyglada jak 16 latek nie wygladam jak typowy meszczyzna w srednim wieku dodatkowo mam kompleksy i mam wrazenie ze wpadlem w depresje alkochol tylko piwo papierosów nie pale juz 3 miesiace chcialbym sie dowiedziec czy pujscie na silownie zmieni dotychczasowy efekt i jaka dieta
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Dietetyka Psychologia Ćwiczenia fizyczne

Leczenie depresji u 37-latki

poczytałam i wiem ze mam depresje.Jestem senna ciągłe zwolnienia zero chęci do życia ,mam dwoje dzieci jestem po rozwodzie i nieudanym związku nie mam siły co mam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychiatria Senność

Zaburzenia osobowości, niska samoocena, myśli samobójcze

Ja juz nie wiem co robić. Biorę leki, od roku chodzę na terapię, a wydaje mi się ze stoję cały czas w tym samym miejscu, a nawet cofam się. Mam zaburzenia osobowości, niską samoocenę,mysli samobójcze.Mówi się że trzeba... Ja juz nie wiem co robić. Biorę leki, od roku chodzę na terapię, a wydaje mi się ze stoję cały czas w tym samym miejscu, a nawet cofam się. Mam zaburzenia osobowości, niską samoocenę,mysli samobójcze.Mówi się że trzeba wtedy chodzić na terapię, ale terapia nie zmieni świata wokół mnie,a ja już mam dość,nie potrafię nie myśleć o tym że to wszystko nie ma sensu.Wiem że wszystko zależny ode mnie, ale po co w takim razie jest terapia,to przez nią dowiedziałam się jaka jestem beznadziejna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychologia Myśli samobójcze

Brak kontaktu z ludźmi i niechęć do nich u 30-latki

Czy jestem dziwna? Mam 30 lat i mieszkam z rodzicami.Nie lubię ludzi, wręcz nienawidzę, wszystko mnie irytuje, każdemu coś sie udaje a mi ciągle nie. Mama mnie dołuje, mówi że będe sama i że jestem beznadziejna. Chce mi się płakać i nie potrafie odnaleźć spokoju.Co jest ze mną ie tak?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Zaburzenia adaptacyjne Psychologia

Kompleksy i niska samoocena u 20-latka

Nie radze sobie ze sobą na prawdę potrzebuje pomocy, wszystkim w okół znudziło się już pomaganie mi ciągnie mnie ciekawość tego co jest po śmierci a jednocześnie chce coś osiągnąć za życia, jestem zalany kompleksami, trądzik wszędzie, lewoskrętny nos,... Nie radze sobie ze sobą na prawdę potrzebuje pomocy, wszystkim w okół znudziło się już pomaganie mi ciągnie mnie ciekawość tego co jest po śmierci a jednocześnie chce coś osiągnąć za życia, jestem zalany kompleksami, trądzik wszędzie, lewoskrętny nos, wada wymowy, to wszystko odbiera mi siły wygadanie się u psychologa nic nie daje, anty depresanty omijam szerokim łukiem bo pracuje jako kierowca, potrzebuje kogoś kto pomoże mi wygrać z tymi problemami. raz chce żyć a raz umierać, jestem sam, co dalej
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marzena Miodońska-Winkler
Mgr Marzena Miodońska-Winkler
Piotr Bochański
Piotr Bochański
Dotyczy: Niska samoocena Konsultacje psychologiczne Psychologia

Jak pomóc wyjść 25-latkowi z depresji?

Mój 25 letni (ukończona PG) mądry, b. ambitny, pracujący chłopak, zamyka się w pokoju, siedzi przy komputerze. Nie może, nawet nie chce nawiązać bliskich kontaktów z rówieśnikami. Z dziewczynami też mu nie wychodzi, nie jest szpetny. A w pracy twierdzi,... Mój 25 letni (ukończona PG) mądry, b. ambitny, pracujący chłopak, zamyka się w pokoju, siedzi przy komputerze. Nie może, nawet nie chce nawiązać bliskich kontaktów z rówieśnikami. Z dziewczynami też mu nie wychodzi, nie jest szpetny. A w pracy twierdzi, że jest wykorzystywany, nic go nie cieszy. Próbował biegać po lesie, ale wraca i mówi, że nie jest w stanie.Opadł z sił,nigdzie nie chce wychodzić. Przypuszczam, że to depresja, no i jak mu pomóc ? Martwię się bardzo. Pozdrawiam Jula.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Terapia rodzinna Psychologia

Uczucie bycia niepotrzebnym, niska samoocena i smutek

witam , mam problem ze soba , czuje sie niepotrzebna , mam niska samoocene , ciagle mi smutno ,czuje blokade , przejmuje sie wszytskim co mi inni powiedza a zwlaszcza jak rodzina mnie krytykuje , sugestie odbieram jako przymus ,... witam , mam problem ze soba , czuje sie niepotrzebna , mam niska samoocene , ciagle mi smutno ,czuje blokade , przejmuje sie wszytskim co mi inni powiedza a zwlaszcza jak rodzina mnie krytykuje , sugestie odbieram jako przymus , od razu mam stres...czuje sie jak niewolnica , kontrolowana , i wogule jest mi zle ,
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maria Czermińska
Mgr Maria Czermińska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Stres Niska samoocena Zaburzenia nastroju Psychologia

Brak akceptacji spastycznej kończyny

Witam, mam 27 lat i od 19 lat jestem osobą niepełnosprawną połowicznie. Mam męża i 2 dzieci. Problem polega na tym że do tej pory nie akceptuję swojej prawej ręki. Prawa kończyna ma spastyczność, skurcze i odruchy nie takie jak... Witam, mam 27 lat i od 19 lat jestem osobą niepełnosprawną połowicznie. Mam męża i 2 dzieci. Problem polega na tym że do tej pory nie akceptuję swojej prawej ręki. Prawa kończyna ma spastyczność, skurcze i odruchy nie takie jak bym chciała. nie umiem zapanować nad nią. Wygina mi się nadgarstek przy codziennych czynnościach. Nie ćwiczę nią bo mi nic mi się nie udaję i się od razu denerwuję. Czy od tego morzę się narodzić niska samoocena i złe samopoczucie, niechęć do codziennych czynności?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Karolina Piotrowska
Mgr Karolina Piotrowska
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Małgorzata Oktawiec
Dotyczy: Neurologia Niska samoocena Spastyczność Psychologia Skurcze mięśni

Niska samoocena i ciągłe zamartwianie się u 32-latki

Witam, Od okolo 2 lat przebywam poza granicami Polski. Wyjechalam zeby byc blizej mojego narzeczonego. Mam 32 lata i odkad wyjechalam, nie udalo mi sie znalezc zadnej stabilnej pracy oprocz kilkudniowych dorywczych prac. Przez ten czas zauwazylam w sobie, ze... Witam, Od okolo 2 lat przebywam poza granicami Polski. Wyjechalam zeby byc blizej mojego narzeczonego. Mam 32 lata i odkad wyjechalam, nie udalo mi sie znalezc zadnej stabilnej pracy oprocz kilkudniowych dorywczych prac. Przez ten czas zauwazylam w sobie, ze moja niska samoocena spadla ponizej zera, ciagle zamartwiam sie o zdrowie,przyszlosc, boje sie smierci a zmiana humorow z minuty na minute wplywa bardzo destruktywnie na moje zycie. Gdzie powinnam sie udac,zeby poznac co mi dolega??
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Małgorzata Oktawiec
Dotyczy: Niska samoocena Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia

Niska samoocena i brak akceptacji siebie

Witam, zmagam się z tą dolegliwością od jakiegoś czasu. Mam bardzo niską samoocenę, uważam siebie za brzydką i grubą, widzę że moje ,,zrzędzenie" przeszkadza wielu osobom, co mogę zrobić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Małgorzata Mont
Mgr Małgorzata Mont
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Psychoterapia

Chorobliwa nieśmiałość u 20-latki

Chorobliwa nieśmiałość Mam 20 lat i ciężko mi jest otworzyć się przed ludźmi, kiedy poznaję nowe osoby, mam problem z nawiązaniem dłuższej rozmowy bo nie mam pomysłu na tematy. Również boję się, że powiem coś przez co nie polubią mnie... Chorobliwa nieśmiałość Mam 20 lat i ciężko mi jest otworzyć się przed ludźmi, kiedy poznaję nowe osoby, mam problem z nawiązaniem dłuższej rozmowy bo nie mam pomysłu na tematy. Również boję się, że powiem coś przez co nie polubią mnie inni w takiej rozmowie. Często też wydaje mi się, że inni nie będą chcieli się ze mną spotkać, dlatego też boję się to zaproponować. Podobnie jest z chłopakiem, którego nie dawno poznałam, jemu zależy a ja nie wiem czy będę umiała się tak otworzyć,co zrobić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Lęk Niska samoocena Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia

Jak zaakceptować własne ciało?

Nazywam się Ola i mam 18 lat. Ważę 55kg i mierzę 177 cm. Twierdzę że jestem za gruba. Nie lubię swojego ciała, w szczególności brzucha. Wszyscy dookoła (łącznie z rodzicami) mówią mi że jestem bardzo szczuplutka i że powinnam więcej... Nazywam się Ola i mam 18 lat. Ważę 55kg i mierzę 177 cm. Twierdzę że jestem za gruba. Nie lubię swojego ciała, w szczególności brzucha. Wszyscy dookoła (łącznie z rodzicami) mówią mi że jestem bardzo szczuplutka i że powinnam więcej jeść. Problem w tym że je nie znajduje przyjemności w jedzeniu. Mam wrażenie że będę gruba i nie będę mieć płaskiego brzucha (który podobno i tak już mam). Jem bo muszę jakoś przeżyć no i żeby mamie nie robić przykrości, bo tak to w ogóle bym nie jadła.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Aneta Kopel
Mgr Aneta Kopel
Dotyczy: Niska samoocena Odchudzanie Dietetyka Psychologia

Popularne tematy

Miażdżyca • Dziąsło • Choroba Buergera • Kuchnia rosyjska • Anemia sierpowata • Niska samoocena • Dieta dla różnych grup krwi • Zapalenie tarczycy • Makijaż na randkę • Określenie wielkości filtracji nerkowej • Torbiel pilonidalna • Śpiączka afrykańska • Bruceloza • Wegańskie placki, racuchy • Podejmowanie decyzji • Lifting brwi • Implantoprotetyka • Stosunek seksualny • Echokardiografia • Lifting • Audiometria impedancyjna • Tężyczka • Problemy ze snem u dzieci
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy