Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Niska samoocena: Pytania do specjalistów

Niska samoocena, nieakceptowanie swojego wyglądu i brak zrozumienia ze strony partnera

Nie mogę ze sobą wytrzymać,nie mogę na siebie patrzeć,nienawidzę się. Niedługo skończę 23 lata, nie widzę sensu życia.W lipcu urodziłam dziecko, moje ciało jest obrzydliwe, brzuch i pośladki całe w rozstępach, piersi to samo do tego są zwiotczałe, jestem beznadziejnie... Nie mogę ze sobą wytrzymać,nie mogę na siebie patrzeć,nienawidzę się. Niedługo skończę 23 lata, nie widzę sensu życia.W lipcu urodziłam dziecko, moje ciało jest obrzydliwe, brzuch i pośladki całe w rozstępach, piersi to samo do tego są zwiotczałe, jestem beznadziejnie blada, mam okropną cerę. Nie mam pracy, studiów, nie chce mi sie żyć, mój partner tego nie zrozumie. Jedyne co trzyma mnie tutaj to moja córka, męczę się ze sobą, nie wiem czy dam radę.. Proszę o pomoc.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
mgr Jakub Pyka
mgr Jakub Pyka
Mgr Sabina Sadecka
Mgr Sabina Sadecka
Dotyczy: Niska samoocena Problemy w komunikacji między partnerami Psychologia Psychoterapia

Nieśmiałość u 25-latka

Dzien dobry mam 25 lat i jeszcze nie miałem zadnej dziewczyny jestem nieśmiały teraz z powodu operacji kolana spotykam się umnie w domu z fizioterapełtka która pomaga mi wrócic do zdrowia bardzo mi się podoba można powiedzieć ze się w... Dzien dobry mam 25 lat i jeszcze nie miałem zadnej dziewczyny jestem nieśmiały teraz z powodu operacji kolana spotykam się umnie w domu z fizioterapełtka która pomaga mi wrócic do zdrowia bardzo mi się podoba można powiedzieć ze się w niej zakochałem ale nie wiem jak się dowiedzieć czy ma chłopaka a drugi problem to czy ona skończyła studia ja tylko zawoduwka czy to nie będzie przeszkadzać proszę o odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Intymna nieśmiałość a uzależnienie od masturbacji

witam ,chce sie poradzic w sprawie mojego problemu intymnego .prawie codziennie sie masturbuje 2x .jestem troche niesmialy i niska samoocene to powoduje kontakt z plcia przeciwna ,cchialbym z kims porozmawiac o tym moim problemie .czy to duzy problem w mojej osobowosci.prosze o porade .pozzdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Psychiatria Uzależnienie od masturbacji

Niskie poczucie własnej wartości

ma 21 mat. jestem na 2 roku studiow a raczej na dziekance od tego roku. czuje sie bezwartosciowa, nie wiem kompletnie kim jestem. pustka wglowie. przez cale 20 lat nie bylo tak
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Małgorzata Oktawiec
Lek. Jerzy Więznowski
Lek. Jerzy Więznowski
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Bardzo niska samoocena u 19-latki

Nazywam się Ania, mam 19 lat. Mam poważny problem. Od 4 lat się z nim zmagam. Uważam się za bardzo nieatrakcyjną osobę, rujnuje to całe moje życie. Nie daję sobie rady. Nieustannie myślę jaka to jestem gruba i brzydka, nie... Nazywam się Ania, mam 19 lat. Mam poważny problem. Od 4 lat się z nim zmagam. Uważam się za bardzo nieatrakcyjną osobę, rujnuje to całe moje życie. Nie daję sobie rady. Nieustannie myślę jaka to jestem gruba i brzydka, nie ma chwili żebym sobie o tym nie przypominała. Myślę, że jestem najbrzydsza, że w ogóle się nie podobam chłopakowi, ciągle przez to płaczę, chodzę smutna, posępna, nie mogę sobie z tym poradzić, wpadam w depresję, czuję się najbrzydsza na świecie, to więcej niż kompleksy pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Krysiak
Mgr Joanna Krysiak
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychologia Psychoterapia

Poczucie niskiej wartości i stosunki z przypadkowymi osobami

Mam bardzo ważne pytanie n.t mojej przyjaciółki, ale jest za długie. Potrzebuję porady psychologa/psychoterapeuty. Chodzi o jej poczucie niskiej wartości, tnie się i współżyje z nieznajomymi mężczyznami.. Czy może się do mnie ktoś odezwać, żebym opisała mu problem? Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Psychoterapia

Problemy z nawiązaniem i utrzymaniem relacji z dziewczynami

Witam , jestem 28 letnim mężczyzną ponoć atrakcyjnym , choć ja tego nie zauważam wręcz przeciwnie mogę powiedzieć że mam kompleksy z tym związane , mój problem to znalezienie dziewczyny :) obecnie mieszkam za granicą raczej nigdzie nie wychodzę bo... Witam , jestem 28 letnim mężczyzną ponoć atrakcyjnym , choć ja tego nie zauważam wręcz przeciwnie mogę powiedzieć że mam kompleksy z tym związane , mój problem to znalezienie dziewczyny :) obecnie mieszkam za granicą raczej nigdzie nie wychodzę bo to mała mieścina ,w ojczyźnie jest kilka dziewczyn wśród moich znajomych , niektóre z nich próbują się jakoś zbliżyć do mnie ale ja szybko się wycofuję ,jakoś samoczynnie sam widzę że nie potrafię się otworzyć na ludzi i niewiem jak to zmienić !
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Niska samoocena u 20-latki

witam, mam 20 lat i problem z straszna niska samooceny . Jak mozna sobie z tym poradzic ? Czy to mozna to jakos zmienic ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Spadek samooceny i brak wiary w siebie

Witam,moze dziwne bedzie to co teraz napisze,ale od jakiegos czasu ,a dkoladniej od czasu paru lat urodzilam dzieckowyszlam zaa maz,nie zmienilam sie nic wizualnie,ale bardzo spadla moja samoocena,nie wiarze w siebie poprostu,wszystkim sie przejmuje do tego stopnia ze nie moge... Witam,moze dziwne bedzie to co teraz napisze,ale od jakiegos czasu ,a dkoladniej od czasu paru lat urodzilam dzieckowyszlam zaa maz,nie zmienilam sie nic wizualnie,ale bardzo spadla moja samoocena,nie wiarze w siebie poprostu,wszystkim sie przejmuje do tego stopnia ze nie moge spokojnie spac,pol rokumwczesniejmmartwie sie o swieta,jak to bedzie,gdzie itd,przejmuje sie rozmowa z kim kolwiek i najgorsze,ze w w momencie gdy mam klopot jedzenie przestaje miec dla mnie znaczenie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Małgorzata Oktawiec
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Brak pewności siebie i niska samoocena

Nie jestem pewna siebie, boje sie ze jest cos powiem ktos mnie wysmieje. Chcialabym cos zrobic,powiedziec,ale boje sie reakcji otoczenia. Co robic? Jak z tym wlaczyc?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychologia

Niska samoocena i kompleksy 21-latki

Mam 21 lat, jestem normalną dziewczyną, podobno ładną. Studiuję psychologię, drugi rok. Jednak czuje ze się do tego nie nadaje. Od dziecka ojciec mnie poniżał, bałam się go. Jestem śmiała odważna na imprezach i w towarzystwie znajomych, jednak kiedy jestem... Mam 21 lat, jestem normalną dziewczyną, podobno ładną. Studiuję psychologię, drugi rok. Jednak czuje ze się do tego nie nadaje. Od dziecka ojciec mnie poniżał, bałam się go. Jestem śmiała odważna na imprezach i w towarzystwie znajomych, jednak kiedy jestem na studiach i siedzimy w kółku na zajęciach i kazdy ma cos mowic to tak się denerwuje, cała się pocę, jestem czerwona, głos mi drży i nie lubię się wypowiadać publicznie, zawsze miałam z tym problem. Co mam robić? I mam straszne kompleksy.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Mgr Sabina Sadecka
Mgr Sabina Sadecka
Mgr Anna Rossa
Mgr Anna Rossa
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Tomasz Furgalski
Dotyczy: Lęk Niska samoocena Psychologia

Brak akceptacji własnej osoby u 21-latka

Witam, mam 21 lat i dość poważny problem. Wydaję mi się że przełamałem pewną barierę i chyba totalnie ześwirowałem. A mianowicie od jakiegoś czasu borykam się z brakiem akceptacji siebie, mam wrażenie że wszyscy na mnie patrzą albo śmieją się... Witam, mam 21 lat i dość poważny problem. Wydaję mi się że przełamałem pewną barierę i chyba totalnie ześwirowałem. A mianowicie od jakiegoś czasu borykam się z brakiem akceptacji siebie, mam wrażenie że wszyscy na mnie patrzą albo śmieją się ze mnie. To straszne, nie potrafię się wysłowić w grupie, nie potrafię znieść czyjegoś uśmiechu, jak ktoś na mnie patrzy. Boli mnie to tak jak by ktoś mnie torturował. Nie umiem patrzeć w lustro czuję się okropnie paskudy. Gdzie się udać ? Czy to przejdzie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Brak akceptacji siebie i uczucie braku atrakcyjności

Nie potrafię zaakceptować siebie. Idąc ulicą spuszczam głowę, czuję się nieatrakcyjna. Kiedy jestem sama ,nawet się sobie podobam ale potem idę do szkoły czy nawet chodnikiem patrzę na inne kobiety,a potem nie mogę patrzeć się na siebie. Wstydzę się siebie,... Nie potrafię zaakceptować siebie. Idąc ulicą spuszczam głowę, czuję się nieatrakcyjna. Kiedy jestem sama ,nawet się sobie podobam ale potem idę do szkoły czy nawet chodnikiem patrzę na inne kobiety,a potem nie mogę patrzeć się na siebie. Wstydzę się siebie, nie to ,że nie dbam o siebie staram się na ile to możliwe ,po prostu nie umiem zwalczyć kompleksów i ciągle porównuję się do innych. Pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Brak pewności siebie i trudności z obronieniem własnego zdania

Witam. Jestem młodą 21 letnią dziewczyną i mam problem ze sobą. Nie potrafię bronić własnego zdania i brak mi pewności siebie. Gdy się z kimś kłócę w pewnym momencie brak mi argumentów i nie wiem co powiedzieć. Po prostu nie... Witam. Jestem młodą 21 letnią dziewczyną i mam problem ze sobą. Nie potrafię bronić własnego zdania i brak mi pewności siebie. Gdy się z kimś kłócę w pewnym momencie brak mi argumentów i nie wiem co powiedzieć. Po prostu nie umiem kogoś wyzwać i powiedzieć prost co o nim myślę bo się boję że mi coś zrobią . W pracy prześladują mnie dwie 40 letnie babki. Uważają się za starsze i ważniejsze . Parę razy im się postawiłam ale od tego czasu jest jeszcze gorzej, nie wiem już jak sie bronić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Zmiana wyglądu po długotrwałym korzystaniu z komputera

Rocznikowo mam 18 lat. Gdy miałem 16 siedziałem całe 2 miesiące w wakacje w domu przy komputerze. Czy to możliwe, że przez ten czas po prostu "zbrzydnąłem"? Zmieniły mi się rysy twarzy, cera. Wyglądam dużo gorzej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Psychoterapia

Niska samoocena i brak wsparcia ze strony chłopaka po gwałcie w przeszłości

Witam. Kiedyś zostałam zgwałcona przez swojego chłopaka sama jakoś sobie z tym poradzilam do czasu.poznałam obecnego chłopaka jesteśmy razem 4 lata do tej pory nam się układało tzn do momentu kiedy mu powiedziałam co mnie spotkało. Było dobrze teraz jest... Witam. Kiedyś zostałam zgwałcona przez swojego chłopaka sama jakoś sobie z tym poradzilam do czasu.poznałam obecnego chłopaka jesteśmy razem 4 lata do tej pory nam się układało tzn do momentu kiedy mu powiedziałam co mnie spotkało. Było dobrze teraz jest coraz gorzej z nim w pracy w domu. W nikim oparcia wręcz odwrotnie.nie mam siły walczyć o nic nawet o swoje życie. Czuje się nikim.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Piotr Bochański
Piotr Bochański
Dotyczy: Niska samoocena Konflikty w związku Problemy w komunikacji między partnerami Psychologia Psychoterapia

Brak akceptacji własnego wyglądu u 21-latki

Witam, moim problemem jest to, że nienawidzę swojego wyglądu. Nie mogę się pogodzić z moją urodą oraz nic nie mogę z nią zrobić. Mam włosy proste jak drut, jasne oczy i karnację. Zawsze, odkąd pamiętam, chciałam wyglądać jak murzynka. Mieć... Witam, moim problemem jest to, że nienawidzę swojego wyglądu. Nie mogę się pogodzić z moją urodą oraz nic nie mogę z nią zrobić. Mam włosy proste jak drut, jasne oczy i karnację. Zawsze, odkąd pamiętam, chciałam wyglądać jak murzynka. Mieć bujną burzę loków, ciemną karnację i nie bać się tak oparzeń słonecznych oraz posiadać brązowe oczy. Byłam u psychiatry i psychologa. Nie mam depresji i żadnych leków nie dostałam. To jest mój problem życiowy, bo nie mogę nawet spojrzeć w lustro. Mam 20 lat.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Brak pewności siebie i życie w stresie

Jestem bardzo niepewna siebie. Do tego stopnia, ze teraz wlasnie zastanawiam sie sto razy nad kazdym slowem ktore pisze. Jak nie trudno zgadnac w pracy mam z tego powdu wielkie trudnosci. Do tego, z jednej strony, gdzies gleboko wierze jeszcze,... Jestem bardzo niepewna siebie. Do tego stopnia, ze teraz wlasnie zastanawiam sie sto razy nad kazdym slowem ktore pisze. Jak nie trudno zgadnac w pracy mam z tego powdu wielkie trudnosci. Do tego, z jednej strony, gdzies gleboko wierze jeszcze, ze jestem inteligentna(pozostalosc ze szkoly podst., kiedy bylam najlepsza w klasie) z drugiej caly czas dreczy mnie, ze chyba jednak jestem za glupia do tej pracy. Zyje w ciaglym stresie. Bezustannie odgaduje, co kto o mnie mysli. Nie spie po nocach.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Suligowska
Mgr Anna Suligowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Stres Niska samoocena Psychologia Psychoterapia

Załamanie i brak motywacji w nauce

Jestem studentką politechniki. Kiedyś otrzymywałam dobre wyniki w nauce, a teraz idzie mi strasznie słabo. Jestem załamana. Czuję się beznadziejna i głupia, zaczyna we mnie zanikać motywacja do pracy, uciekam od problemów. Jak uwierzyć w siebie i zmotywować się do bardziej wytężonej pracy?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Marzena Zięba
Mgr Marzena Zięba
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik
Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychologia

Niska samoocena a zaborczość w związku u 22-latki

Jestem w związku pół roku. Wcześniejszy partner oszukał mnie.Straciłam poczucie własnej wartości. Nie czuję się atrakcyjna, pewna siebie, czuję się źle w swojej skórze. W obecnym związku jestem szczęśliwa ale zaborcza. Chciałabym aby partner cały wolny czas poświęcał mnie, żeby... Jestem w związku pół roku. Wcześniejszy partner oszukał mnie.Straciłam poczucie własnej wartości. Nie czuję się atrakcyjna, pewna siebie, czuję się źle w swojej skórze. W obecnym związku jestem szczęśliwa ale zaborcza. Chciałabym aby partner cały wolny czas poświęcał mnie, żeby dzwonił, pisał. Jestem zazdrosna. Odczuwam lęk kiedy nie dzwoni choć rozmawiamy kilka razy dziennie. Ciągle towarzyszy mi niepokój. Ciągle myślę o zaręczynach, ułożeniu życia. Co jest ze mną nie tak? Proszę o radę.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Lęk Niska samoocena Psychologia Psychoterapia Zazdrość w związku
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy