Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Przybranie na wadze po stosowaniu leków przeciw depresji
mam 164 cm wzrostu i waże ...90 kilo. to otyłośc, wiem. przytyłam 20 kilo po lekach na depresję. jestem wegetarianką. odstawiłam słodycze. duzo spaceruję.po kilka godzin dziennie.jadam głównie jogurty, warzywa i owoce. wszystko w małych ilościach. kolacji nie jem wogóle....
Przytycie po zaprzestaniu liczenia kalorii
Przytyłam ; / W marcu w końcu przestałam liczyć kalorie i się ważyć. Zawsze miałam obsesję na tym punkcie.. Wtedy ważyłam 52 kg, teraz się zważyłam to przytyłam 4kg :( Nigdy się nie uwolnię od liczenia kalorii ? Robię wszystko...
Chęć utraty 5 kg przy wadze 62 kg i wzroście 165 cm
Czy przy wadze 62 kg i 165 cm wzrostu uda mi się stracić 5 kg w ok miesiąc? ograniczając jedzenie, odstawiając słodycze kolorowe napoje i alkohol, A także mam zamiar biegać co dzień i pić dużo wody.
Co jeść, aby nie stracić energii podczas odchudzania?
Witam, mam 20 lat, 180cm i 85kg i chcę trochę schudnąć, bo wyglądam brzydko ze swoim brzuchem. Chcę zacząć ćwiczyć regularnie oraz ograniczyć spożywanie alkoholu, ale również chciałbym się dowiedzieć co najlepiej jeść, żebym dobrze się rozwijał i żeby nie brakowało mi energii
Co zrobić, żeby pozbyć się uporczywego tłuszczu z brzucha?
Witam.
Mam problem ze zagubieniem uporczywego brzucha. Od dłuższego czasu stosuje zbilansowana dietę, chodzę na siłownię, basen i ponadto staram się ćwiczyć w domu, niestety efekty są widoczne wszędzie tylko nie tam gdzie chce.
Co mam robić, żeby pozbyć się tego okropnego brzucha?
Nadwaga po karmieniu piersią
Witam serdecznie mam 28 lat i wzrost 164 z wagą 64 kg jak mogę schudnąć dodam że waga mi podskoczyła strasznie w ostatnich miesiącach jak zmniejszyłam karmienie piersią - chociaż dalej to robię!!! Pomocy
Skuteczność metody Gabriela
Czy można skutecznie schudnąć metodą Gabriela?
Spowolnienie metabolizmu i jednodniowe obżarstwo
Witam, co zrobić po jednodniowym obżarstwie bez opanowania( duże ilości ciast, ciasteczek, czekolady)? Zauważyłam, że mój metabolizm bardzo spowolnił ostatnio, jak go naprawić? Waga poszła o 1,5 kg w górę? Jak mogę oczyścić organizm i wrócić do poprzedniej wagi? Mam 18 lat, 169 cm wzrostu. Z góry dziękuję za odpowiedź.
Brak efektów przy restrykcyjnej diecie
Witam, przejdę do sedna. 2. tydzień stosuję dietę z octem jabłkowym, ograniczyłam tłuszcze, odstawiłam słodycze i wszelkie łakocie. Również alkohol, papierosy, sól etc. Wszystko co mogło by szkodzić jednym słowem, mam do zrzucenia dobre 10kg. Od kilku dni prowadzę dzinniczek...
Jakimi ćwiczeniami mogę pozbyć się obwisłej skóry?
Jakimi ćwiczeniami moge pozbyc sie obwislej skory na brzuchu. Lub jaka zastosować dietę zeby pozbyc sie tłuszczu z brzucha i całej górnej partii ciała.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Problem z odchudzaniem u 20-latka, który siedzi 24h na dobę w domu
Witam państwa jestem mężczyzna na imię mam Tomasz i siedzę w domu 24h na dobę a nawet i więcej nie ruszam nie wychodzę na dwór z od 5 a nawet 8 miesięcy rzuciłem szkołę dla komputera tak można powiedzieć a...
Trudności ze zrzuceniem zbędnych kilogramów przez 6 lat po ciąży
witam mam 31lat moje dziecko ma juz 6 lat a ja po ciazy nie moge zrzucic kilogramow z brzucha waze 85kg wzrostu mam 164
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Sposoby na schudnięcie z twarzy
Witam, byłabym wdzięczna za odpowiedz na moje pytanie, otóż jak schudnąć z twarzy. Wiem, że kiedy chudniemy, to tracimy masę nie tylko tam gdzie chcemy. Chciałabym poznać jakiś sposób na schudnięcie z policzków i drugiego podbródka. Z niecierpliwością czekam na odpowiedz.
Pięć kg nadwagi po ciąży
Witam
Jestem matka dwóch chłopców- 3 i 5 lat. Moim utrapieniem jest 5kg na plusie, które zostały po ciążach. Za diabła nie mogę obie poradzić ze zrzuceniem. Byłam u kilku dietetyków oraz wykupiłam diety internetowe. Niestety, zrzuciłam 1.5-2 kg i...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Powolny spadek wagi u 20-latki, która waży 87 kg przy 164 cm wzrostu
Witam.Mam 164 cm wzrosty i ważę aż 87 kg.Nigdy się tym nie przejmowałam ale teraz taka waga zaczęła bardzo mi przeszkadzać w funkcjonowaniu codziennym .Niedawno zaczęłam dietę po prostu jem 5 posiłków dziennie i rano chodzę a wieczorem robię ćwiczenia,...
Powiększony brzuch pomimo regularnych ćwiczeń
Witam!Od 2 miesiący ćwiczę6-7razy w tyg.Biegnę na bieżni ok.15 min,a później wykonuje różne ćwiczenia ogólnorozwojowe. Dużo czasu poświęcam na brzuch,gdyż ostatnio tam właśnie mi się przytyło.Problemem jest jednak to, że brzuch po każdym razie staje się jak piłka. W innych...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Uciążliwy tłuszcz na klatce piersiowej
Witam. Mam 19 lat 180cm wzrostu 74 kg wagi. Mam dość dolegliwy problem a mianowicie tłuszcz na klatce piersiowej. Cwiczę w domu na własnej siłowni ostatnio spadło mi około 5 kg widocznego tłuszczu z brzucha i delikatnie z rąk natomiast...
Popularne tematy
Załupek
•
Soczewki wewnątrzgałkowe fakcyjne
•
Czas reptylazowy
•
Biopsja stercza
•
Kosmetyki dla cery mieszanej
•
Zapalenie wielomięśniowe
•
Dieta dla cukrzyków
•
Dieta bezglutenowa
•
Środki przeciwbólowe
•
Premedykacja
•
Krwawienie z nosa
•
Urazy głowy
•
Ropień okołomigdałkowy
•
Endoproteza stawu kolanowego
•
Przeciwciała przeciw protrombinie IgM
•
Elektrokoagulacja
•
Grota solna
•
Urazy mózgu
•
Leczenie operacyjne
•
Endosonografia
•
Elektrokoagulacja zmiany moszny
•
Ospa
•
Dieta na zaparcia