Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Odchudzanie po ciąży i nadczynność tarczycy
WItam, Mam 28 lat i nie moge poradzic sobie ze zrzuceniem kg po ciazy. Ostatnio okazalo sie ze mam nadczynnosc tarczycy i przyjmuje leki (L-Thyroxin100mg), ktore powinny pomoc/ulatwic utrate wagi, Mimo to przytylam kolejne 3 kg, Duzo sie ruszam, przede...
Czas ćwiczeń i dieta dla 21-latki
Dzień dobry. mam 21lat i przy wzroście 163cm ważę 83kg :( to moja zmora, ale postanowiłam wziąć się za siebie i ćwiczę przynajmniej 30minut dziennie od kilku dni (zamierzam ten czas stopniowo zwiększać), moje pytanie - ile maksymalnie mogę ćwiczyć...
odpowiada 4 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Anna S
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Jak schudnąć z dolnej partii brzucha?
Jak schudnąć z dolnej partii brzucha tzw. wałeczek
Dodawanie kalorii w czasie wychodzenia z diety
Witam.
Mam 188 cm wzrostu i 78 kg wagi. Chodzę do liceum. W ostatnim czasie wziąłem się za odchudzanie. Od września do lutego schudłem 10kg, a od lutego do teraz 6 kg. Postanowiłem powoli wyjść z diety, ale mam w...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Dieta i ćwiczenia fizyczne dla 18-latki
Mam 18 lat wazy ok. 55 kg, ile powinnam.spozywac kalorii ile gram białka, weglowodanow i tłuszczów aby schudna 0.5 kg tygodniowo? Dodam ze mam.chorobe hashimoto i moje ciało ma jakby wodny celulit, chcialabym się tego pozbyć ćwiczeń również ponad 3 razy w tygodniu po 30 min.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Wojciech Wilczek
Wspomaganie diety L-karnityną
Witam odchudzam sie od kilku miesiecy zrzuciłem 20 kg wagi ,jestem na diecie i chcialbym wspomagac organizm L-karnityna poniewaz do celu zostało mi 15 kg. Jaką l karnityne polecacie ? I jakie dawkowanie? Codziennie mam trening na ktorym spalam 1000kcal , zalezy mi na opinii specjalistow.
Wzdęcia po diecie odchudzającej
Mam 174 cm wzrostu 80 kg i 18 lat. 2 tygodnie temu zaczęłam ćwiczenia i dietę odchudzającą. Od kilku dni mam wzdęcia. Jaka może być przyczyna i co z tym zrobić?
Jak zrzucić 8 kilogramów w 3 miesiące?
Witam. mam 169cm i waze 63kg. chciałabym zrzucic 8kg. w jaki sposób moge to osiągnąc w czasie 3msc?
Stosowanie diety redukcyjnej
Jaką dietę zastosować żeby zrzucić nadmierna ilość tłuszczu w dolnej części brzucha i jakie wykonywać przy tym ćwiczenia?
Stosowanie błonnika a odchudzanie
Czy stosowanie blonnika np. Colon c w przypadku odchudzenia ma sens? Jako tzw. zapychacz żołądka? Czy suplementy diety tego typu sa skuteczne? I nieszkodliwe? Oczywiście plus zbilansowana dieta. Bardzo proszę o wypowiedz.
odpowiada 8 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna S
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Elżbieta Sternal
odpowiada 1 ekspert:
mgr Agnieszka Płóciniak
Środki wspomagające odchudzanie dla 19-latka
Dzień dobry. Czy może pan/pani polecić mi jakiś dobry środek wspomagający odchudzanie?
Wiek: 19lat
Wzrost: 190
Waga: 83
Planuje zacząć ćwiczyć bardzo intensywnie lecz chciałbym sie czymś wspomóc. Zastanawiałem sie np nad 2be slim. Lecz nie wiem czy tego typu środki są przeznaczone dla mężczyzn.
Z góry dziękuje i pozdrawiam.
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Elżbieta Zielińska
Odchudzanie po 2 cięciach cesarskich, operacji przepukliny i torbieli
Mialam 2cesarki i 2razy operacje przepuklina,torbiel,stymulator.Boli mnie dol brzucha nawet jak chodze prawa strona,Co cwiczyc.Waze po 2ciazy86a wazylam65 ale ćwiczyłam a teraz nie mogę.Mam tez emdometrioze
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Przytycie z powodu niedoczynności tarczycy
Witam mam 33 lata od 2 lat mam niedoczynnosc tarczycy strasznie przytylam przy wzroscie 1,55 waze 77 kg ...co robic by schudnac prosze o pomoc ...
Wyniki badań krwi i moczu u 21-latki
witam. ostatnio odebralam wyniki badan krwi i moczu. niepokoi mnie podwyzszone NEUT% 60,8 (norma 35-55) oraz ilosc ketonow w moczu (50) co to moze oznaczac? dodam,ze reszta jest w normie i ostatnio sie odchudzam. czy to ma jakies znaczenie?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Agnieszka Płóciniak
Odchudzanie w wieku 57 lat
Witam . Mam 57 lat i BARDZO chcialabym schudnac . Waze 70 kg przy wzroscie 169 cm. Denerwuja mnie faldki na brzuchu. Prowadze aktywny tryb zycia, ale chyba cos robie nieprawidlowo. Prosze o porade.
Pozdrawiam Maria.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jak pomóc siostrze schudnąć?
Witam serdecznie. Mam mały kłopot z młodszą siostrą. Ma dopiero 14 lat i cały czas narzeka na swój wygląd. Dzielę z nią pokój i codziennie wysłuchuję jaka ona to gruba itd. Chcę jej jakoś doradzić, ale nie wiem jak, bo...
Przybranie na wadze i cellulit u 27-latki
Witam mam pytanie ;mam 27 lat 163cm wzrosty zawsze byłam szczupła i zgrabna ,ale po tej zimie zauważyłam że z wagi jaką miałam zawsze czyli 59 kg przeskoczyłam na 61kg w talii pokazały się wałeczki tłuszczu oraz na udach co...
Wybór leków na odchudzanie
moja znajoma podała mi nazwę leku na odchudzanie ale ja znalazłam dwa i nie wiem który jest bezpieczny jeden to LIPOCYCLETM z alfaX412 TM a drugi LIPOXINETM z alfaX412 TM, czy to nie jakieś oszustwo
odpowiada 5 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr Iwona Kobylińska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Aspartam w jogurcie a dieta
czy jak jestem na diecie i jiem jogurt bez dodatku cukru to dobrze ale on zawiera aspartam czy to nie wpłynie na dietę?
