Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 8 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu?

Witam. Mam na imie Aleksandra. Potrzebuje skutecznych ćwiczeń na spalanie tłuszczu aby można było wykonywać je bez wychodzenia z domu. Chciałabym zrzucić z brzucha i nóg ale nie mam możliwości zapisania się na siłownie, biegania czy robienia innych czynności poza... Witam. Mam na imie Aleksandra. Potrzebuje skutecznych ćwiczeń na spalanie tłuszczu aby można było wykonywać je bez wychodzenia z domu. Chciałabym zrzucić z brzucha i nóg ale nie mam możliwości zapisania się na siłownie, biegania czy robienia innych czynności poza domem, ponieważ na codzień zajmuje się prawie cały czas siostrzeńcem więc jedyny czas jaki mam to wtedy gdy on śpi. Z góry dziękuje za odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Dotyczy: Analiza składu ciała Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Bieganie Siłownia Noga

Czy ponownie mogą zacząć się psychozy?

dzien dobry, chcialabym zapytac co mozna zrobic w takiej sytuacji - moja siostra ma 32 lata, choruje na zaburzenie schizoafektywne/CHAD od 10 lat. w tym czasie miala 2 nawroty choroby w postaci psychozy. 2,5 roku temu sama odstawila leki... dzien dobry, chcialabym zapytac co mozna zrobic w takiej sytuacji - moja siostra ma 32 lata, choruje na zaburzenie schizoafektywne/CHAD od 10 lat. w tym czasie miala 2 nawroty choroby w postaci psychozy. 2,5 roku temu sama odstawila leki (chciala schudnac), zaczely sie objawy psychotyczne i wyladowala w szpitalu. problem jest taki ze ona sama probuje sie leczyc. jest psychiatra. teraz zaczela z mezem myslec o ciazy dlatego znowu zaczela odstawiac leki przeciwpsychotyczne i przeciwdepresyjne. u lekarza byla ostatnio 3 tyg. temu, nie wiem czy jej lekarz wie o jej odstawianiu lekow, prawdopodobnie z nim konsultowala tylko odstawienie antydepresantow. zrobila sie depresyjna, ale nie to jest problemem. chodzi o to ze boimy sie ze wpadnie w psychoze po raz kolejny. rodzice wpadli w szał gdy dowiedieli sie ze odstawia leki. tata probowal z nia gadac spokojnie, ale mowil podniesionym glosem i powtarzal w kolko to samo, a mama zaczela histeryzowac i panikowac. siostra w koncu postanowila wyjsc z domu a rodzice na sile probowali ja zatrzymac bojac sie ze jak pare lat temu po podobnej sytuacji zacznie sie psychoza. ja nie widze by miala jakies objawy wytworcze. mowi normalnie, wiem ze spi, pracuje. mimo to rodzice panikuja. ja nie wiem co mam zrobic. powiedzialam jej tylko ze nie powinna odstawiac lekow na spokojnie i sie zgodizla i koneic tematu. mimo to boje sie ze po raz kolejny zaczna sie objawy psychozy. rodzice o niczym innym nie mowia. co mozemy zrobic? czy moge rodzicom wytlumaczyc? nie wiem czy oni przesadzaja, czy moze ja bagatelizuje cos waznego :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Choroba afektywna dwubiegunowa Kolka u niemowląt Ciąża Psychoza Odchudzanie Psychiatria Psychologia Leki przeciwdepresyjne

W jaki sposób stracić na wadzę podczas przy niewielkim ruchu?

Witam, mam 21 lat i sporą nadwagę ( jeżeli nie otyłość). Przy wzroście 170 cm ważę 85 kg. Dodam, że moja sylwetka nie wygląda na te kilogramy, często ludzie dziwią się, że ważę aż tak dużo. Od dwóch tygodni jestem... Witam, mam 21 lat i sporą nadwagę ( jeżeli nie otyłość). Przy wzroście 170 cm ważę 85 kg. Dodam, że moja sylwetka nie wygląda na te kilogramy, często ludzie dziwią się, że ważę aż tak dużo. Od dwóch tygodni jestem na diecie, którą sama sobie ustaliłam. Do tej pory jadłam ok 2800 kcal (moje zapotrzebowanie to 2400), przez co cały czas przybierałam na wadze. W tym momencie moja dieta opiera się na warzywach i chudym mięsie drobiowym. Wartość przyswajanych kalorii w ciągu dnia to ok 1400. Przykładowy jadłospis 7:00 Kromka chleba żytniego z szynką oraz pomidorem 10:00 kawa rozpuszczalna z mlekiem 0,5% oraz jedną łyżeczką cukru ( nie potrafię tego wyeliminować ponieważ wtedy mam ochotę na słodycze, które kiedyś codziennie pochłaniałam w ogromnych ilościach. Łyżeczka cukru trzyma mnie w ryzach:)) 13:00 Kurczak smażony bez tłuszczu 100g, brokuły gotowane 150g, inne warzywo dla urozmaicenia lub plaster mozarelli położony na kurczaka. 16:00 kawa rozpuszczalna z mlekiem 0,5% i łyżeczką cukru 19:00 Sałata lodowa z pomidorem, oliwkami, czasem kawałkami kurczaka z obiadu oraz łyżeczką (niezdrowego) sosu. A teraz pytanie właściwe. Czy przy takiej diecie i niewielkim ruchu takim jak codzienne sprzątanie prace na podwórku itp. uda mi się zdrowo i skutecznie schudnąć? Moim celem jest 70 kg, chciałabym osiągnąć to w czasie 3 miesięcy. Bardzo proszę o odpowiedź i naprowadzenie mnie na dobrą drogę
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Warzywa Mięso Kawa Mleko Słodycze Kuchnia i gotowanie Drób Kilokalorie Dieta

O czym mogą świadczyć takie wyniki badań morfologii?

Witam serdecznie, chciałabym zapytać o wyniki mojego męża (ma 48 lat). W ciągu ostatniego miesiąca miał przeszedł dwie infekcje z gorączką (wcześniej nie chorował). Od kilku miesięcy jest na diecie z powodu niewielkiego nadciśnienia (schudł ok. 10 kg). Zrobił badania... Witam serdecznie, chciałabym zapytać o wyniki mojego męża (ma 48 lat). W ciągu ostatniego miesiąca miał przeszedł dwie infekcje z gorączką (wcześniej nie chorował). Od kilku miesięcy jest na diecie z powodu niewielkiego nadciśnienia (schudł ok. 10 kg). Zrobił badania krwi i otrzymał takie wyniki: OB 2,0mm/h; żelazo 88,6ug/dl; CRP 2,9mg/l; RBC 5,41 10*/UL; HGB 17,1 G/DL; MCV 89,3UM; MCH 31,6 PG; MCHC 35,4 G/DL; PDW-CV 13,4%; RDW-SD 37,8UM; PLT 236 10*/UL; PCT0,22%; MPV 9,2UM; PDI 13,00 UM; P-LCC 56 10*/UL; P-LCR 23,6%; WBC 3,89 10*/UL; NEU 1,31 (33,6%); LYM 1,74 (44,6%); MON 0,62 (16%); EOS 0,12 (3,2%); BAS 0,09 (2,4%); LIC 0,01 (0,2%). Niepokoi mnie niski poziom WBC. O czym mogą świadczyć takie wyniki badań. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź.
Dotyczy: Badanie krwi Poziom leukocytów Nadciśnienie Gorączka Odchudzanie Hematologia Medycyna rodzinna CRP Żelazo Dieta

Czy wyniki morfologii wskazują na coś poważnego?

Co roku robię badania. Zwykle wszystko było w normie, poza lekko podwyższonym ALAT, czy cholesterolem. Mam 47 lat. Rok temu zacząłem bardzo intensywnie uprawiać sport. Udało mi się schudnąć około 14-16 kg (waga to 78 kg, wzrost 170... Co roku robię badania. Zwykle wszystko było w normie, poza lekko podwyższonym ALAT, czy cholesterolem. Mam 47 lat. Rok temu zacząłem bardzo intensywnie uprawiać sport. Udało mi się schudnąć około 14-16 kg (waga to 78 kg, wzrost 170 cm). Zacząłem suplementować witaminy (wersja dla sportowców) oraz L-Carnitynę, dieta raczej zdrowa. Poza lekkim przemęczeniem wynikającym z uprawiania sportu - kilka razy w tygodniu po 2-3 godziny (squash) jedyne skutki uboczne to zdarzające się problemy ze stawami (wiek, waga, typ sportu). Właśnie odebrałem płatne wyniki i jestem zaniepokojony, ponieważ po raz pierwszy aż tyle z nich jest poza normami. Niewiele, tak mi się przynajmniej wydaje, ale jednak. Proszę o podpowiedź, co należy jeszcze zbadać. Poniżej podaje tylko te poza normami, reszta w normie. Lipidogram, cukier, próby wątrobowe również w normie. Po opisie podaję normy dla laboratorium, po dwukropku obecną wartość. NEUT% 50,0-70,0: 45,56% (NEUT 2,5-5,0: 3,2) LYM% 25,0-40,0: 43,6% (LYM 1,0-5,0: 3,0) BASO% 0,0-1,0: 1,3% (BASO 0,02-0,10: 0,09) RDW 12,0-16,0: 11,6% MPV 7,0-11,0: 5,3 fL (PLT 150-350: 207 x K/uL, PDW 11,0-18,0: 19,2%) PCT 0,12-0,36: 0,11% PDW 11,0-18,0: 19,2% Żelazo w surowicy (095) 61-157: 188 ug/dl Czy powyższe wskazuje na coś konkretnego, lub na coś, co powinienem dalej diagnozować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie krwi Lipidogram Odchudzanie Interna Dietetyka Ciągłe zmęczenie Cholesterol Żelazo Dieta dla sportowców Sport Dieta

Czy wyniki wskazują na problem z tarczycą?

tarczyca? jak interpretowac wyniki? tsh 1.83mlu/l 0.27=4.20 ft3 3.37 pg/ml 2,60-4.50 ft4 1.17ng/dl 1-1.60 atpo 8.04Iu/l <34 glukoza po 60 min 81 glukoza po 120 62 insulina 9.2 po 60 min 44.09 po120min 11.1 czy moze to byc tarczyca... tarczyca? jak interpretowac wyniki? tsh 1.83mlu/l 0.27=4.20 ft3 3.37 pg/ml 2,60-4.50 ft4 1.17ng/dl 1-1.60 atpo 8.04Iu/l <34 glukoza po 60 min 81 glukoza po 120 62 insulina 9.2 po 60 min 44.09 po120min 11.1 czy moze to byc tarczyca albo co innego? objawy wypadanie wlosow sucha skora (luszczyca)nadwaga , mimo diet cwiczen nie moge schudnac , bol glowy, swedzenie ciala dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Dermatologia Łuszczyca Ból głowy Insulina Wypadanie włosów Zaburzenia hormonalne Odchudzanie Nadwaga Diabetologia Dietetyka Swędzenie skóry Włosy Dieta Tarczyca

Dlaczego mam problemy z jedzeniem i snem?

Witam. Mam pytanie... otóż mam 23 lata, od jakiś 2 (może trochę więcej) lat czuję ciągłą ochotę snu. Kiedy mam dzień, dwa wolne w pracy to potrafię spać 13-15 godzin. Tłumaczyłam to sobie na początku, że jak np. pracuję 3... Witam. Mam pytanie... otóż mam 23 lata, od jakiś 2 (może trochę więcej) lat czuję ciągłą ochotę snu. Kiedy mam dzień, dwa wolne w pracy to potrafię spać 13-15 godzin. Tłumaczyłam to sobie na początku, że jak np. pracuję 3 dni z rzędu po 12 godzin, wtedy mam prawo czuć się tak zmęczona. Ale nawet po tych 1-2 dniach wolnych następnego dnia znów jest tak iż prawie nie wiem co się dzieje, tak brakuje mi snu. A nie chodzę późno spać. Dodatkowo: to też jest bardzo ważne... Ja sama nie potrafiłam do czasu zobaczyć tego, że mam problem z jedzeniem. Wiedziałam/wiem, że jem bardzo mało. Dużo osób z otoczenia zwracało mi uwagę, skąd ten wpis. Zawsze tłumaczyłam to tym, że mam mały żołądek. Nie jem prawie nic. Mam 48kg przy wzroście 162cm. Potrafię zjeść 2-3 kanapki dziennie, albo trochę np. ziemniaków i czuć się syta. Na nic więcej nie mam ochoty. Zawsze mało jadłam, ale nie aż tak. W takim przypadku unikam niestety różnych "Imprez", spotkań rodzinnych bo wiem, że zaraz zaczną się pytania czy się czasem nie odchudzam. Nigdy się nie odchudzałam i nie odchudzam. Ja niestety sama nie potrafię odpowiedzieć co się dzieje. :( Męczy mnie to, bo w końcu zobaczyłam, że to jest jakiś problem ze mną, z którym nie wiem jak sobie poradzić. :( Dodam, że tak jak lubiłam jeść nawet słodycze... dzisiaj nie spojrzę i nie tknę ich. Dzisiejszy obraz daje mi wgląd na to, że coś jest nie tak, tylko nie wiem co. Proszę o pomoc. Wiadomo, że będzie mi potrzebna pomoc specjalisty, ale tak na początek chciałabym wiedzieć co mi dolega...? Bardzo mnie to martwi. :( Oczywiście proszę też powiedzieć gdzie mam się najpierw udać na badania. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia snu Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Dietetyka Słodycze Żołądek

Jakie badania mogę zrobić, by sprawdzić dlaczego nie mogę schudnąć?

Od długiego czasu walczę z wagąwiek 33.ur 2dzieci,tsh ok, kiedyś podwyższona prolaktyna wydzielanie nocne . Jak się uda schudnąć to po ciężkich i długich.I spowrotem wracają kg, dietetyk a nawet branie xenical nic nie pomagają. Chodzę na siłownię, mam... Od długiego czasu walczę z wagąwiek 33.ur 2dzieci,tsh ok, kiedyś podwyższona prolaktyna wydzielanie nocne . Jak się uda schudnąć to po ciężkich i długich.I spowrotem wracają kg, dietetyk a nawet branie xenical nic nie pomagają. Chodzę na siłownię, mam problemy zwyrodnieniowe wielostawowe,ból czasem i blokada w krzyżach i pośladkach nie do zniesienia.Lecze się w poradni reumatologicznej.Jakie badania mogę zrobić by sprawdzić czemu nie mogę schudnąć. Do kogo się udać, lekarze myślą że jem i kłamie że ćwiczę --takie mam wrażenie. A ja nie wiem już co mam zrobić.. Teraz ważę już 78 przy 161cm
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ginekologia Odchudzanie Dietetyka Siłownia Ćwiczenia odchudzające

Czy tabletki Jardiance 15mg pomogą mi schudnąć?

Czy tabl Jardiance 15mg pomogą mi schudnac? Lek cukrzycy dostałam od endokrynologa receptę.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
Dotyczy: Cukrzyca Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Przeciwwskazania do stosowania leków

Czy mogę brać leki przeciwzakrzepowe z suplementem na odchudzanie?

Witam.biore leki przeciwzakrzepowe gdyz jestem po udarze.Chcialam wyprobowac tabletki z owocow mango na odchudzanie.Dokladnie African mango.Czy moge brac jednoczesnie leki i ten suplement?czy moze nie powinno sie ich laczyc?pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Interakcje międzylekowe Owoce

Dlaczego waga nadal rośnie?

Witam. Mam 25 lat i ważę około 90 kg. 3 lata temu zeszłam do wagi 66 kg, niestety po pół roku waga wzrosła z nadwyżką. Zaczęłam brać glucophage 500. Mam PCOS i insulinooporność. Biorę również Novynette. Teraz kiedy próbuję zejść... Witam. Mam 25 lat i ważę około 90 kg. 3 lata temu zeszłam do wagi 66 kg, niestety po pół roku waga wzrosła z nadwyżką. Zaczęłam brać glucophage 500. Mam PCOS i insulinooporność. Biorę również Novynette. Teraz kiedy próbuję zejść z wagi jest tragedia. Ćwiczę 4/5 razy w tygodniu Chodakowską, rowerek stacjonarny. Dieta jest trzymana. Niestety waga ani drgnie. Kiedy po raz pierwszy 3 lata temu waga spadła 15 g dzięki dietetykowi. Później po efekcie jojo poszłam do innego dietetyka, który mnie wyśmiał, że niemożliwe jest to, że przy trzymaniu diety na miesiąc chudnę tylko 2 kg. Co mam robić?:( Tracę nadzieję :( Lekarz rodzinny mówi sauna basen będzie dobrze.... Nikt nie wierzy, że trzymam dietę, ćwiczę i nie mogę schudnąć... a waga jeszcze rośnie! Co robić???? :( Gdzie szukać pomocy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Zespół policystycznych jajników Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna Utrata wagi Efekt jojo Sauna Dieta Insulinooporność

Jak powinien wyglądać wynik obciążenia glukozą?

Ponieważ moja Mama ma cukrzycę,jest po udarze i choruje na Alzheimera - chcę sobie profilaktycznie zrobić test obciążenia glukozą,tzw.krzywą cukrową.Jak to jest z tym wypiciem glukozy: wszyscy 75 ?I ten ,który waży np. 110 kg i ten... Ponieważ moja Mama ma cukrzycę,jest po udarze i choruje na Alzheimera - chcę sobie profilaktycznie zrobić test obciążenia glukozą,tzw.krzywą cukrową.Jak to jest z tym wypiciem glukozy: wszyscy 75 ?I ten ,który waży np. 110 kg i ten /w tym wypadku ja/ co 67, albo drobniutka kobieta ważąca 50kg?Nic z tego nie rozumiem.Czy to nie jest tak ,jak z dziennym spożyciem np.2000 kalorii: osoba z dużą nadwagą schudnie,a ta szczupła przytyje.A przecież zjedli to samo.Proszę o wyczeprującą odpowiedż.Dziękuję.Pozdrawiam.Barbara 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Cukrzyca Test obciążenia glukozą Odchudzanie Nadwaga Diabetologia Dietetyka

Czy taki ból może być z nadwagi?

Mam 21 lat od dłuższego czasu boli mnie lewa kość piszczelowa. Nieraz ból jest taki jak by ktoś mi śrube wkręcał w tą kość. Podobnie mam z lewą piętą, czasami to kuleje na tą nogę. Powiem jeszcze że jak siedzie... Mam 21 lat od dłuższego czasu boli mnie lewa kość piszczelowa. Nieraz ból jest taki jak by ktoś mi śrube wkręcał w tą kość. Podobnie mam z lewą piętą, czasami to kuleje na tą nogę. Powiem jeszcze że jak siedzie to ta noga mi drętwieje. Jak kiedyś powiedziałem o tym Pani doktor to powiedziała że mam schudnąc i dała skierowanie na krew. Czy taki ból może być z nadwagi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ortopedia Odchudzanie Nadwaga Drętwienia i mrowienia Dietetyka Drętwienie kończyn Noga

Czy BłonniSlim Go ma wpływ na odchudzanie?

Czy BłonniSlim Go ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Leki

Ile czasu powinny zawierać przerwy pomiędzy posiłkami?

Odstępy w posiłkach, jak długo? Witam. Mam pewien dylemat. Nie wiem ile czasu przerwy pomiędzy posiłkami. Zazwyczaj jem tak (po kolei •Śniadanie •Lunch •Obiad •Lekka kolacja): •10:30 •12:30•15:55 •18:00 Czuje się dobrze, ale nie wiem czy dobrze to kontynuować. Czasami... Odstępy w posiłkach, jak długo? Witam. Mam pewien dylemat. Nie wiem ile czasu przerwy pomiędzy posiłkami. Zazwyczaj jem tak (po kolei •Śniadanie •Lunch •Obiad •Lekka kolacja): •10:30 •12:30•15:55 •18:00 Czuje się dobrze, ale nie wiem czy dobrze to kontynuować. Czasami również mam małe odstępy pomiędzy tymi posiłkami np raz śniadanie zjem o 10:50 potem lunch o 13:10.. Czy jest to błędne? Mam obawy, że tak i boje się braków postępów w odchudzaniu. Przez moje 4 letnie zaburzenia odżywiania bardzo rozleniwiłam swój metabolizm i staram się to zmienić. Jestem pod ciągłą opieką psychiatryczną (terapie,wizyty u psychiatry, leki itp) Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Żywienie

Jak zdrowo stracić na wadze?

Jak zdrowo stracić na wadze? Witam. Mam 170cm wzrostu i ważę około 76kg. Chciałabym pozbyć się zbędnych kilogramów i wyrzeźbic sylwetkę, tak by ważyć mniej więcej 65 kg. Jak szybko osiągnąć taki efekt?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak teraz nazywają się tabletki Megafyt?

Witam. Dlaczego od pewnego czasu nie mogę dostać . Tabletek na odchudzanie MEGAFYT. FOR SLIM HL, STOSOWAŁAM TEŻ Z MEGAFYT SLIMITIN WOMEN, TEZ NIE MOŻNA ICH DOSTAĆ. CZY SĄ WYCOFANE, A MOŻE ZASTĄPIONE INNĄ NAZWĄ
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Leki

Czy opuchlizna jest normalna przy zmianie diety?

Od wakacji przybyło mi kilka kg, jako, że mam niedoczynnosc tarczycy i nie mam aktualnie leków boję się, że przytyje jeszcze bardziej. Brałam tabletki ma wode w organizmie - waga spadla o 2kg, ale znowu wzrosla. Endokrynolog nie dał mi... Od wakacji przybyło mi kilka kg, jako, że mam niedoczynnosc tarczycy i nie mam aktualnie leków boję się, że przytyje jeszcze bardziej. Brałam tabletki ma wode w organizmie - waga spadla o 2kg, ale znowu wzrosla. Endokrynolog nie dał mi żadnej diety, a lekarz rodzinny stwierdzil że mam zapchane kiszki i kazal brac probiotyki i jesc wiecej owocow i warzyw, a mniej glutenu i nabiału. Od kiedy jem warzywa i owoce to przez 3 dni waga wzrosla mi o 3kg. Jestem przerażona, nigdy nie wazylam wiecej niz 65kg przy wzroscie 165, teraz waga wybija mi prawie 70kg. Nie wiem co mam juz robic, w żaden sposob nie moge schudnac, pije duzo wody, jem zdrowo, a waga zamiast spasc wzrasta w szybkim tempie, a ja czuje sie opuchnieta. To normalne przy zmianie diety? Jem malo i czesto od dawna, chcialabym wrocic do swojej wagi, ale juz nie wiem jak
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna Probiotyki Nabiał Owoce Warzywa Turystyka Dieta Tarczyca

Jak zdrowo schudnąć po dwóch ciążach?

Witam.chciałabym schudnąć do chrztu synka..mam 160 wzrostu a wszelkie 86 kg wszystko zostało po dwuch ciążąch..czy jest jakaś dieta tylko w miarę tania bo czy dwójce dziecki to niestety jest wydadtkow..czy jest pani w stanie mi pomóż
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Odchudzanie Dietetyka Dziecko Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta w ciąży Dieta

Czy da się schudnąć 10 kg?

witam serdecznie . Mam pytanie do dietetyka. Mianowicie chodzi mi o odchudzanie na basenie . Mam 10 kg nadwagi , chcialabym w 5 tygodni shudnac okolo 6 moze 7 kg . Czy jest to mozliwe gdy bede stosowac diete oraz... witam serdecznie . Mam pytanie do dietetyka. Mianowicie chodzi mi o odchudzanie na basenie . Mam 10 kg nadwagi , chcialabym w 5 tygodni shudnac okolo 6 moze 7 kg . Czy jest to mozliwe gdy bede stosowac diete oraz bede plywac 1h powiedzmy 4 x w tyg. Mam niedoczynnosc tarczycy biore Euthyrox 25 2 dzień . Słyszałam ze on pomaga w odchudzaniu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Pływanie Dieta Tarczyca Basen
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy