Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Odchudzanie przy insulinooporności

Witam. Mam PCOS i przy tym insulinoopornosc. Żeby wyleczyc ta insulinoopornosc musze schudnąć ? Biorę leki gluckophage 1000
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zespół policystycznych jajników Odchudzanie Diabetologia Dietetyka Stosowanie leków Insulinooporność

Niedoczynność tarczycy a odchudzanie nastolatki

Mam 18 lat i nie mogę schudnąć. Tłuszcz odkłada mi się przede wszystkim na brzuchu, udach i ramionach. Nieważne co jem, czy zdrowo czy nie, ani nie chudnę ani nie tyję. Mogę przez miesiąc jeść same fast foody i słodycze... Mam 18 lat i nie mogę schudnąć. Tłuszcz odkłada mi się przede wszystkim na brzuchu, udach i ramionach. Nieważne co jem, czy zdrowo czy nie, ani nie chudnę ani nie tyję. Mogę przez miesiąc jeść same fast foody i słodycze a i tak nie przytyję, ale mogę też jeść zdrowo, produkty nieprzetworzone, owoce i warzywa, pić dużo wody i chodzić na siłownię a nie chudnę. Co może być tego przyczyną i co mogę zrobić, aby w końcu schudnąć? Dodam, że niedawno wykryto u mnie niedoczynność tarczycy (tsh 6,3)
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi

Objadanie się po diecie odchudzającej

Witam. Od stycznia zaczelam sie odchudzać. Schudlam 13 kg. Teraz waze 52 przy 162cm wzrostu. Od czerwca pierwszy raz się objadłam i zaczęłam wymiotować. Śniadanie i 2 śniadanie obiad jem zdrowo. Po obiedzie zaczynam się objadać głównie słodyczami. Kończę to... Witam. Od stycznia zaczelam sie odchudzać. Schudlam 13 kg. Teraz waze 52 przy 162cm wzrostu. Od czerwca pierwszy raz się objadłam i zaczęłam wymiotować. Śniadanie i 2 śniadanie obiad jem zdrowo. Po obiedzie zaczynam się objadać głównie słodyczami. Kończę to wymiotami i kolacje jem juz normalnie. Czy to moze bardzo mi zaszkodzić? Wpłynąć na wzrost wagi? Wymiotuje tylko po slodyczach.
odpowiada 3 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Wymioty Odchudzanie Dietetyka Jedzenie kompulsywne Słodycze

Bóle piersi i plamienia a odchudzanie

Jakiś czas temu przytyłam 20kg. Pojawiły się problemy z bólem piersi (uważałam, że to wina złego stanika). Zaczęłam się odchudzać, bóle przeszły. Schudłam 9kg. Bóle pojawiały się podczas okresu i w czasie owulacji (podczas wysiłku też plamienia). Używałam dezodorantu z... Jakiś czas temu przytyłam 20kg. Pojawiły się problemy z bólem piersi (uważałam, że to wina złego stanika). Zaczęłam się odchudzać, bóle przeszły. Schudłam 9kg. Bóle pojawiały się podczas okresu i w czasie owulacji (podczas wysiłku też plamienia). Używałam dezodorantu z aluminium. Zaczął pojawiać się ból pod pachą (takie jakby kłucia), promieniował do piersi i powodował mrowienie prawej ręki. Problem dotyczy tylko prawej piersi i prawej ręki i nogi. Czy jak schudnę wszystko ustąpi?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Majdyło
Lek. Krzysztof Majdyło
Dotyczy: Odchudzanie Drętwienia i mrowienia Interna Ból piersi Owulacja Noga

Problemy ze zdrowiem i wahania wagi po ciąży

Mam problem po ostatniej 4 ciazy 2 lata temu strasznie przytylam a od kilku miesiwcy mam straszne peoblemy ze zdrowiem jestem ciagle zmeczona .lamia mi sie paznokcie mam wypryski na twarzy dlugie bolesne miesiaczki ciaglevtyje mimo ze sie odchudzam i... Mam problem po ostatniej 4 ciazy 2 lata temu strasznie przytylam a od kilku miesiwcy mam straszne peoblemy ze zdrowiem jestem ciagle zmeczona .lamia mi sie paznokcie mam wypryski na twarzy dlugie bolesne miesiaczki ciaglevtyje mimo ze sie odchudzam i mam problemy z trawieniem i biegunkami czy to moze byc tarczyca od kilku dni boli mnie cos w szyji pod szczeka prosze o szybka odpowidz mam 30 lat i male dzieci
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Odchudzanie Dietetyka Odchudzanie po porodzie

Przybranie na wadze a redukcja tkanki tłuszczowej

Witam jestem szczupły187 cm, ale zaniepokoiło mnie, że przytyłemz65 kg do72kg w tkance tłuszczowej.Chciałbym te kilogramy tkanki tłuszczowej spalić.Utrzymać wagę wynosi 2240 a ja staram się jeść koło 1800-2000 kalorii zdrowych zazwyczaj produktów takie npkasze,pierś z kurczaka,jajka czyjogurty naturalne.Boje... Witam jestem szczupły187 cm, ale zaniepokoiło mnie, że przytyłemz65 kg do72kg w tkance tłuszczowej.Chciałbym te kilogramy tkanki tłuszczowej spalić.Utrzymać wagę wynosi 2240 a ja staram się jeść koło 1800-2000 kalorii zdrowych zazwyczaj produktów takie npkasze,pierś z kurczaka,jajka czyjogurty naturalne.Boje się bardzo o masę mięśniową,bo jestem już szczupły tylko chciałbym schudnąć trochę tłuszczyku z twarzy i z sylwetki. Czy jazda na rowerze 30 min i dieta taka zachowa mięśnie i spali tłuszcz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Drób Twarz Jazda na rowerze Dieta

Leczenie depresji a odchudzanie

Dzien dobry. Od okolo dwoch miesiecy odchudzam sie, a od trzech miesiecy lecze sie takze na depresje. Niestety czesto nie udaje mi sie utrzymac w postanowieniu trzymania diety i podjadam. Od okolo miesiaca pojawiaja sie coraz silniejsze bole zoladka... Dzien dobry. Od okolo dwoch miesiecy odchudzam sie, a od trzech miesiecy lecze sie takze na depresje. Niestety czesto nie udaje mi sie utrzymac w postanowieniu trzymania diety i podjadam. Od okolo miesiaca pojawiaja sie coraz silniejsze bole zoladka i nudnosci. Poczatkowo nie wymuszalam wymiotow lub robilam to sporadycznie, lecz od dwoch tygodni zdarza sie to coraz czesciej, w ostatnich dniach nawet kilka razy dziennie. Czy sa to objawy bulimii czy problemow z zoladkiem?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Nudności Depresja Wymioty Bulimia Odchudzanie Dietetyka Psychologia Dieta Żołądek

Nasilone wypadanie włosów po diecie odchudzającej

Witam, przez około miesiąc stosowalam dietę odchudzająca wspomagając się chromem organicznym. Od tego czasu minęło minęło pół roku, od ok 3 miesięcy mocno wypadają mi włosy. Morfologię mam prawidłową, żelazo 59. Przyczyna wypadania włosów nie jest określona. Czytałam, że chrom... Witam, przez około miesiąc stosowalam dietę odchudzająca wspomagając się chromem organicznym. Od tego czasu minęło minęło pół roku, od ok 3 miesięcy mocno wypadają mi włosy. Morfologię mam prawidłową, żelazo 59. Przyczyna wypadania włosów nie jest określona. Czytałam, że chrom może upośledzać wchłanianie żelaza i cynku? Jakie badania powinnam wykonać w celu znalezienia faktycznej przyczyny wypadania włosów? Jaką suplementację powinnam włączyć
odpowiada 3 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dermatologia Rozmaz krwi obwodowej Wypadanie włosów Odchudzanie Dietetyka Żelazo Diety odchudzające Włosy Dieta

Leczenie depresji i podwyższona prolaktyna

Witam. Mam 25 lat. Od wielu lat leczę się na depresje. Jednak żadne leki nie pomagają. Po wielu poszukiwaniach w internecie postanowiłam w końcu zrobić badania krwi. Niestety żaden lekarz na ten pomysł nie wpadł.. Mam podwyższoną Prolaktynę 31,1... Witam. Mam 25 lat. Od wielu lat leczę się na depresje. Jednak żadne leki nie pomagają. Po wielu poszukiwaniach w internecie postanowiłam w końcu zrobić badania krwi. Niestety żaden lekarz na ten pomysł nie wpadł.. Mam podwyższoną Prolaktynę 31,1 ng/ml, ALT 70 U/l i AST 45 U/l. Moje objawy: stany depresyjne, zmęczenie, nie mogę schudnąć, senność, wzdęcia, brak koncentracji, mimo przespanej nocy czuję się czasem, jak bym pracowała ciężko w kopalni, że aż ciężko wstać z łóżka..Proszę o pomoc..Basia
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Badanie krwi Depresja Wzdęcia brzucha Odchudzanie Psychiatria Psychologia Senność

Odpowiednia dieta dla 20-latki

witam mam 20 lat waże 68 kg przy wzroście 162cm , chciałabym schudnąć 10 kg . jaka by była odpowiednia liczba kalorii dla mnie przy sredniej aktywnosci fizycznej tzn ćwiczenia 4 razy w tyg w domu przez 40min i do... witam mam 20 lat waże 68 kg przy wzroście 162cm , chciałabym schudnąć 10 kg . jaka by była odpowiednia liczba kalorii dla mnie przy sredniej aktywnosci fizycznej tzn ćwiczenia 4 razy w tyg w domu przez 40min i do tego raz w tyg spacer 10km w średnim tempie , o jaka liczba posiłków ?
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena Olszówka
Magdalena Olszówka
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna

Jak pomóc dziewczynie wyleczyć zaburzenia odżywiania?

Witam serdecznie! Mam problem... A właściwie nie ja, a moja partnerka. Nie mieszkamy razem, a ona chcąc schudnąć za moimi plecami nie je, a gdy już zje- ma wyrzuty sumienia i idzie to zwrócić... Twierdzi że wszystko jest pod kontrolą,... Witam serdecznie! Mam problem... A właściwie nie ja, a moja partnerka. Nie mieszkamy razem, a ona chcąc schudnąć za moimi plecami nie je, a gdy już zje- ma wyrzuty sumienia i idzie to zwrócić... Twierdzi że wszystko jest pod kontrolą, wiem że tak nie jest. Zaczął boleć ją brzuch, zęby, włosy i paznokcie w coraz gorszej kondycji... Robi to, bo nie chce wyglądać gorzej od mojej byłej partnerki... Jak ją namówić by przestała? To ostatni dzwonek, proszę o pomoc!
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Psychologia Brak apetytu

Odchudzanie po urodzeniu synka

Mam 41 lat 5 miesięcy temu urodziłam synka mam 163 cm wzrostu i 65 kg wagi jem bardzo mało po 18 nie jem nic i nie mogę za nic schudnąć. Co mam zrobić żeby schudnąć
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dziecko Porady dietetyczne dla odchudzających się

Obsesyjne odchudzanie się u 18-latki

Witam, jestem kobietą i mam 18 lat. Mam 164 cm wzrostu i ważę 46 kg. Od kilku miesięcy odchudzam się, przez co straciłam okres. Chciałabym jeszcze schudnąć, ale moja mama mówi mi, że muszę przytyć w celu odzyskania okresu. Nie... Witam, jestem kobietą i mam 18 lat. Mam 164 cm wzrostu i ważę 46 kg. Od kilku miesięcy odchudzam się, przez co straciłam okres. Chciałabym jeszcze schudnąć, ale moja mama mówi mi, że muszę przytyć w celu odzyskania okresu. Nie chcę przytyć. Myśl, że mogłabym być grubsza niż teraz jestem przeraża mnie. Od kilku dni jem bardzo dużo, wręcz obżeram się. Jem chyba 5000 kcal dziennie. Mama mówi, że tak trzeba. Nie chcę tyle jeść. Nie chcę przytyć. Mam obsesję na tym punkcie. Co mam zrobić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Natrętne myśli Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu Kilokalorie

Zanik miesiączki podczas odchudzania

Witam, jestem kobietą i mam 18 lat. Mam 164 cm wzrostu i ważę 46 kg. Od kilku miesięcy odchudzam się, przez co straciłam okres. Chciałabym jeszcze schudnąć, ale moja mama mówi mi, że muszę przytyć w celu odzyskania okresu. Nie... Witam, jestem kobietą i mam 18 lat. Mam 164 cm wzrostu i ważę 46 kg. Od kilku miesięcy odchudzam się, przez co straciłam okres. Chciałabym jeszcze schudnąć, ale moja mama mówi mi, że muszę przytyć w celu odzyskania okresu. Nie chcę przytyć. Myśl, że byłabym grubsza niż jestem teraz przeraża mnie. Od kilku dni jem bardzo dużo, około 3000 kcal. Nie chcę tyle jeść, ale moja mama mówi mi, że muszę. Ja chcę dalej się odchudzać. Co mam zrobić?
odpowiada 4 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Lek. Małgorzata Ordon
Lek. Małgorzata Ordon
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu Kilokalorie

Czy muszę przytyć, żeby miesiączka wróciła?

Ważę obecnie 54 kg, mam 170 cm wzrostu 19 lat. Okresu nie mam od lutego ubiegłego roku (byl po tabletkach od ginekologa, po odstawieniu nic) i chce go przywrócić naturalnie. W najgorszym momencie moich zaburzeń odżywiania ważyłam 49 kg,rok temu,... Ważę obecnie 54 kg, mam 170 cm wzrostu 19 lat. Okresu nie mam od lutego ubiegłego roku (byl po tabletkach od ginekologa, po odstawieniu nic) i chce go przywrócić naturalnie. W najgorszym momencie moich zaburzeń odżywiania ważyłam 49 kg,rok temu, teraz jem nnormalnie, dużo, w miarę zdrowo ale jesten od niedawna weganką. Suplementuje B12, wapń, żelazo i oczywiście nie mam zamiaru się odchudzać. Czy musze przytyć żeby miesiączka wróciła?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Katarzyna Mika
Mgr Katarzyna Mika
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Ginekologia Zaburzenia odżywiania Brak okresu Odchudzanie Cykl miesiączkowy Żywienie Żelazo

Jaka dieta dla 35-latki?

Dzień dobry, uprzejmie proszę o poradę dietetyka. Chciałabym schudnąć ok. 10 kilo, czy mogłabym prosić o polecenie jakiejś diety? Dowiedziałam się o diecie OXY, chciałam spytać, czy jest bezpieczna. Mam 35 lat, nie przyjmuję żadnych leków, jeżdżę na rowerze.
odpowiada 3 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Ustalenie zapotrzebowania składników w diecie podczas ćwiczeń

Witam serdecznie, jestem kobieta, mam 38 lat, 168 cm wzrosu, 70 kg wagi. Cwicze od 4 do 5 razy w tygodniu po 1 godzinie w studio fitnessu. Chcialabym dowiedziec sie ile bialek wegloiwodanow i tluszczy powinnam zjadac do kazdego posilku... Witam serdecznie, jestem kobieta, mam 38 lat, 168 cm wzrosu, 70 kg wagi. Cwicze od 4 do 5 razy w tygodniu po 1 godzinie w studio fitnessu. Chcialabym dowiedziec sie ile bialek wegloiwodanow i tluszczy powinnam zjadac do kazdego posilku aby schudnac ok 5 kg? Jak zestawiac posilki? Mimo intensywnych treningow nie chudne. Co jesc przed a co jesc po treningu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Utrata wagi Fitness

Złe postrzeganie swojego ciała

Witam, mam pytanie czy mimo prawidłowej wagi ale złego spostrzegania własnego ciała takiego, że jestem za gruba że nie nawidze samej siebie z taką wagą nadal pragnę schudnąć odmawiam sobie jedzenia bo boję się przytyć z kolei przychodzi dzień gdzie... Witam, mam pytanie czy mimo prawidłowej wagi ale złego spostrzegania własnego ciała takiego, że jestem za gruba że nie nawidze samej siebie z taką wagą nadal pragnę schudnąć odmawiam sobie jedzenia bo boję się przytyć z kolei przychodzi dzień gdzie zaczynam dużo jeść potem wymiotuje lub biorę leki na przeczyszczenie i na odchudzanie i po takim jedzeniu wstydze się wyjść z domu bo mam wrażenie że ludzie na mnie patrzą i widzą tłustą osobę. Czy to choroba? Mam 155 cm i 46 kilo warzylam już 60 kilo
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Michał Pyter
Mgr Michał Pyter
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Wymioty Analiza składu ciała Odchudzanie Konsultacje psychologiczne Dietetyka Psychologia

Skuteczność krążków antykoncepcyjnych a zioła moczopędne

Witam. Czy chrom oraz zioła poczopędne zawarte w suplementach wspomagających odchudzanie wpływają na skuteczność krążków antykoncepcyjnych nuvaring?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Farmakologia Środki wspomagające odchudzanie Krążki dopochwowe

Wykluczenie cukrów z diety a odchudzanie

Generalnie sprawa tyczyc sie bedzie wagi, dwa miesiace temu wazylem 98kg i wzialem sie za siebie. Generalnie przy okazji wyprobowal Calominal i zrzucilem jakies 2kg. Potem zaczal miec problemy i musialem wykluczyc cukier z diety a przynajmniej ograniczyc go do... Generalnie sprawa tyczyc sie bedzie wagi, dwa miesiace temu wazylem 98kg i wzialem sie za siebie. Generalnie przy okazji wyprobowal Calominal i zrzucilem jakies 2kg. Potem zaczal miec problemy i musialem wykluczyc cukier z diety a przynajmniej ograniczyc go do minimum i tu pojawia sie watpliwosc. Czy od samego wykluczenia cukru i zmniejszenia ilosci posilkow z 5 na 3 bez dojadania w poltora miesiaca moglem stracic 6kg ... czy to moze oznaczac jakies inne problemy ? Sam sie juz w tym pogubilem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Dieta

Popularne tematy

Anemia u dzieci • Seksoholizm • Dieta na cellulit • Nerwica serca • Alergiczne zapalenie spojówek • Makijaż na imprezę • Karłowatość przysadkowa • Torbielowatość nerek • Kryptosporydioza • Makarony wegańskie • Zarządzanie czasem • Plastyka ud • Stomatologia estetyczna • Antykoncepcja po porodzie • Polisomnografia • Omdlenia • Alergia • Tłuszczak • Niedoczynność przytarczyc • Badania prenatalne • Środki wspomagające odchudzanie • Ćwiczenia na stepie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy