Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Dieta dla osoby z paraliżem

Ważę 57 kg przy wzroście 164 cm. Codziennie zjadam 1600 kcal przy zbilansowanej diecie. Utrzymuję wagę. Jestem osobą sparaliżowaną. Czy nie utyję jak taką dietę spożywam? Mam uraz po schudnięciu 18 kg i co zjem wydaje mi się, że z dnia na dzień przytyję.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Kilokalorie Dieta

Omdlenia i zaburzenia hormonalne po intensywnym odchudzaniu

Obecnie ważę 37kg przy 170cm.Od 11 miesięcy intensywnie się odchudzam jem 2razy dziennie i piję 5kaw dziennie przy, tym intensywnie ćwiczę, ale czuję się co raz gorzej, pojawiły się omdlenia, zaburzenia hormonalne i sporo innych sygnałów, ale nie potrafię... Obecnie ważę 37kg przy 170cm.Od 11 miesięcy intensywnie się odchudzam jem 2razy dziennie i piję 5kaw dziennie przy, tym intensywnie ćwiczę, ale czuję się co raz gorzej, pojawiły się omdlenia, zaburzenia hormonalne i sporo innych sygnałów, ale nie potrafię sobie sama poradzić, chciałam skorzystać z pomocy dietetyka ale odpuściłam bo bałam się jego komentarzy. A grozi mi przymusowe dożylne dożywienie organizmu, co mam zrobić, bo nie chcę się zmuszać, ale mam 2letnią córcię, która została by sama
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Zaburzenia hormonalne Odchudzanie Dietetyka Omdlenia

Chęć schudnięcia a oczekiwanie na operację

Witam! Mam 43 lata 168 cm wzrostu i 97 kg wagi Choruje na nadciśnienie ,jestem po łyżeczkowaniu macicy i czekam na operacje jej usunięcia.Chciała bym pozbyć się nadwagi i nie wiem jak się do tego zabrać i czy wogóle powinnam zaczynać przed operacją? Pozdrawiam i proszę o odpowiedz Magdalena
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Weronika Ornacka-Draba
Mgr Weronika Ornacka-Draba
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy palenie papierosów spowolni proces odchudzania?

Witam, Palę papierosy już z kilka miesięcy. Właśnie przeszłam na dietę i trenuje codziennie po to aby schudnąć. Mam pytanie czy palenie papierosów spowolni proces chudnięcia czy nie wpłynie na to ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Uzależnienie od papierosów Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Dostępne i skuteczne środki odchudzające

Dzień dobry, proszę o podpowiedź jakie środki odchudzające na receptę są aktualnie dostępne i naprawdę skuteczne? Mam otyłość, kiedyś lekarz rodzinny przepisał mi Zelixe - bardzo pomogła, niestety nie ma już jej w sprzedaży. Proszę o pomoc. Potrzebuję zrzucić... Dzień dobry, proszę o podpowiedź jakie środki odchudzające na receptę są aktualnie dostępne i naprawdę skuteczne? Mam otyłość, kiedyś lekarz rodzinny przepisał mi Zelixe - bardzo pomogła, niestety nie ma już jej w sprzedaży. Proszę o pomoc. Potrzebuję zrzucić ok 20kg. Nie jem dużo, jednak raczej niezdrowo i ciężko mi odrzucić słodycze.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Gadżety wspomagające odchudzanie

Apatia, brak chęci do życia u 23-latka

Witam, mój partner 23 lata jest po nieudanej próbie samobójczej-twierdzi że nie wie dlaczego chciał sie zabić, jest przygaszony, schudł bardzo,apatyczny, ma problemy finansowe,wychowujemy razem corke 3 miesiące, w jaki spsob moge mu pomoc aby wrócił do chęci życia i cieszył się z wychowania córki
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Odchudzanie Psychologia

Wahania wagi w ciągu dwóch tygodni

Czy to normalne, że w ciągu dwóch tygodni waga skacze mi z 94 na 95 waga? szybko schudłem ze 100kg, ale to chyba była woda, w pasie mam za dużo jestem mężczyzną, 180cm waga 95kg, a cel to 80 kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Wahania wagi

Problemy z odchudzaniem u 40-latki z nadciśnieniem i chorobami tarczycy

Mam 40 lat nie umię schudnąc---biore tabletki na nadciśnienie, na tarczycę i na nerwy. Mało jem, cwicze dziennie na rowerku stacjonarnym po 10-15 km. W tamtym roku schudłam 15kg w ciągu 2,5 miesiąca.. ---ale po jakims czasie waga ,mi wróciła.... Mam 40 lat nie umię schudnąc---biore tabletki na nadciśnienie, na tarczycę i na nerwy. Mało jem, cwicze dziennie na rowerku stacjonarnym po 10-15 km. W tamtym roku schudłam 15kg w ciągu 2,5 miesiąca.. ---ale po jakims czasie waga ,mi wróciła. naprawde nie jem duzo--slodkiego bardzo mało, jem salatki, pije wode z cytryną, miesa tez mało. Nie jem fast foodów. Mam tzw; Dwie brody --to pewnie z tarczycy. Pytalam lekarzy---i mówią ze z tabletek na tarczyce- Authyrox sie nie tyje. Wazę obecnie 91km. Nie wiem co mam robic--
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dzienne zapotrzebowane kalorii dla 20-latki

Wita, Mam 20 lat, 158 cm wzrostu i 58 kg. 4 razy w tygodniu spaceruję przez godzinę i 3 razy w tygodniu jestem na bieżni po 30 minut. Ile kalorii powinnam spożywać dziennie ,aby schudnąć ok 5 kg ? Ile czasu może to potrwać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Bieżnia

Ćwiczenia i dieta a spadek wagi

Dzień dobry. Chciałam się dowiedzieć czy ćwicząc rano 45 min i wieczorem 1,5h oraz do tego zdrowa dieta to będę chudła 1kg tygodniowo? Chciałabym schudnąć do końca kwietnia 19 kg. Czy jest to możliwe? Czy lepiej ćwiczyć 1,5h raz dziennie... Dzień dobry. Chciałam się dowiedzieć czy ćwicząc rano 45 min i wieczorem 1,5h oraz do tego zdrowa dieta to będę chudła 1kg tygodniowo? Chciałabym schudnąć do końca kwietnia 19 kg. Czy jest to możliwe? Czy lepiej ćwiczyć 1,5h raz dziennie (tyle ćwiczę wieczorem) ? Z góry dziękuję za odpowiedź. Proszę o pomoc. Bardzo mi zależy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Dieta

Suplementy diety wspomagające odchudzanie

Witam mam 27 lat i chciała bym schudnąć, zaczęłam dietę, lekki ćwiczenia.chciala bym się wesprzeć chociaż na początku jakimiś tabletkami wspomagającym odchudzanie,czy C.l.a z zieloną herbatą wspomogą mnie czy jakieś inne tabletki mi pomogą mam 175 i ważę 100kg? Wspomne ze mam insulinooporność i pcos.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Herbata Dieta

Chęć schudnięcia 5 kg a spożywanie określonych produktów

Witam, Mam 20 lat,158 cm wzrostu i 58 kg. 2 razy w tygodniu chodzę na godzinę zumby,oraz 5 razy w tygodniu wychodzę na spacer. Chciałabym schudnąć ok 5 kg. Czy spożywając dziennie poniżej wymienione produkty uda mi się schudnąć? Jakich... Witam, Mam 20 lat,158 cm wzrostu i 58 kg. 2 razy w tygodniu chodzę na godzinę zumby,oraz 5 razy w tygodniu wychodzę na spacer. Chciałabym schudnąć ok 5 kg. Czy spożywając dziennie poniżej wymienione produkty uda mi się schudnąć? Jakich efektów mogę się spodziewać ? -1 szklanka mleka 0,5 % i 5 łyżek płatków owsianych -2 jabłka -2 wafle ryżowe serek wiejski i bułka wieleziarnista (lub zamiast bułki i serka : 2 jajka i 2 kromki razowego chleba) - tabliczka czekolady gorzkiej lub mlecznej
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Odpowiednia ilość kalorii dla 20-letniej osoby

Witam, Mam 20 lat ,wzrost 158 cm i waga 58 kg. Na aktywność fizyczną poświęcam godzinę dziennie. Ile kalorii dziennie powinnam spożywać aby schudnąć 5 kg? Ile czasu może to potrwać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Aktywność fizyczna

Zimne dłonie i stopy u 32-latki

Mam pytanie co może mi być?Moim problemem jest to że mam zimne stopy i dłonie,chwilami tracę w nich czucie(nawet latem tak mam).Raz w miesiącu miewam napady gorąca.Moja temperatura ciała to45-58C, a najwyższe ciśnienie jakie kiedykolwiek miałam to 100/80.Cały czas czuje... Mam pytanie co może mi być?Moim problemem jest to że mam zimne stopy i dłonie,chwilami tracę w nich czucie(nawet latem tak mam).Raz w miesiącu miewam napady gorąca.Moja temperatura ciała to45-58C, a najwyższe ciśnienie jakie kiedykolwiek miałam to 100/80.Cały czas czuje się śpiąca,a śpie po 8 godz.Lekarz rodzinny zlecił mi podstawowe badania krwi które zresztą wyszły bardzo dobre.Jestem osobą szczupłą,moja waga jest zmienna od 57-64kg.Miewam napady braku łaknienia.Nie odchudzam się.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Badanie krwi Neurologia Odchudzanie Interna Uderzenia gorąca Zimne dłonie lub stopy Dłonie Stopy

Niedoczynność tarczycy, poziom prolaktyny a odchudzanie

Prolaktyna a odchudzanie Witam, mam stwierdzoną niedoczynność tarczycy. Jestem na dawce 88N Euthyroxu. Mam problemy z moją wagą. Od 3 miesięcy jestem na diecie od dietetyka, od dwóch chodzę regularnie na siłownię. Nie ma niestety żadnych efektów. Mój dietetyk... Prolaktyna a odchudzanie Witam, mam stwierdzoną niedoczynność tarczycy. Jestem na dawce 88N Euthyroxu. Mam problemy z moją wagą. Od 3 miesięcy jestem na diecie od dietetyka, od dwóch chodzę regularnie na siłownię. Nie ma niestety żadnych efektów. Mój dietetyk sugeruje, że to problem z tarczycą lub innymi hormonami blokuje spalanie tkanki tłuszczowej. TSH, ft3, ft4 mam w normie, ale poziom prolaktyny jest dwukrotnie powyżej górnej granicy normy. Już nie wiem co mam robić, proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Niedoczynność tarczycy Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Leki Siłownia Dieta Tarczyca

Waga 37 kilogramów przy 170 cm wzrostu

Od 11m-cy intensywnie się odchudzam, jem tylko 2razy dziennie i spożywam duże ilości kawy, ponadto intensywnie ćwiczę, obecnie ważę37kg przy 170cm, sama łapię się jeszcze na tym, że liczę kalorie, nie umiem sobie sama, z tym poradzić. Mam... Od 11m-cy intensywnie się odchudzam, jem tylko 2razy dziennie i spożywam duże ilości kawy, ponadto intensywnie ćwiczę, obecnie ważę37kg przy 170cm, sama łapię się jeszcze na tym, że liczę kalorie, nie umiem sobie sama, z tym poradzić. Mam 2letnią córcię dla, której tylko walczę, bo ona ma tylko mnie. Jak mam poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania i anoreksją, bo potrafiłam zrezygnować z wizyty u dietetyka tylko bo bałam się, że będzie mnie oceniał, komentował, a ja muszę żyć dla niej, bo ona m
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Żywienie

Problem ze zrzuceniem wagi u 40-latki

witam mam pytanie jestem osoba otyla 164 i 110 kg probowalam roznych diet badania na tarczyce w normie jadam 5 malych posilkow pracuje zawodowo w ciaglym ruchu nie moge schudnac nie wiem dlaczego slodyczy ani napoi nie pije witam mam pytanie jestem osoba otyla 164 i 110 kg probowalam roznych diet badania na tarczyce w normie jadam 5 malych posilkow pracuje zawodowo w ciaglym ruchu nie moge schudnac nie wiem dlaczego slodyczy ani napoi nie pije
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Weronika Ornacka-Draba
Mgr Weronika Ornacka-Draba
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Napoje Słodycze Dieta Tarczyca

Sposoby na schudnięcie dla 44-latki

Witam. Ostatnio przytylam 3lata 10kilo. Stopniowo o zywiscie. Jak mam to zrzucić ? Dużo czasu spędzał za kierownicą. I nie jej regularnie z tego powodu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Dieta i aktywność fizyczna a problem ze schudnięciem

Mam 17 lat, 163cm/44kg. Wszyscy mi mówią że jestem bardzo szczupła i powinnam przytyć, ale ja uważam że tak nie jest, jak patrzę na siebie to wydaje mi się że mogłabym ważyć mniej. Próbowałam już chudnąć i udało mi się... Mam 17 lat, 163cm/44kg. Wszyscy mi mówią że jestem bardzo szczupła i powinnam przytyć, ale ja uważam że tak nie jest, jak patrzę na siebie to wydaje mi się że mogłabym ważyć mniej. Próbowałam już chudnąć i udało mi się na razie zrzucić 1kg ale więcej mi się nie udaje. Robię 10km dziennie na rowerze stacjonarnym i jem ok.500 kalorii dziennie ale ciągle waże 44 kg. Nie wiem co robię nie tak. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć co powinnam zrobić? Dziękuje z góry za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy Piperyna działa odchudzająco?

Witam bardzo zależy mi na państwa odpowiedzi Jestem na diecie od dietetyka gdyż mam sporo tłuszczu w brzuchu chce schudnąć dostałam sporo wiadomości na maila na temat tabletek piperyna forte 95%stężenie jest to drogie bo aż 137zl 15tabletek tylko pytanie czy naprawdę to działa? Bardzo zależy mi na odpowiedzi
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Popularne tematy

Nieszczęśliwa miłość • Leki przeciwzakrzepowe • Preparaty nasercowe z kwasami omega • Testy owulacyjne i menopauzalne • Medycyna środowiskowa • Toksokaroza IgG • Zapalenie pochwy • Usunięcie jądra • HLA-B27 • Tańce akrobatyczne • Nacięcie błony bębenkowej • Problemy z seksem • Środki na wzdęcia • Trudności w podejmowaniu decyzji • Afrodyzjaki • Badanie nasienia • Adenowirusy • Choroba lokomocyjna • Zakażenie ośrodkowego układu nerwowego • Ręczne odprowadzenie wynicowanej macicy • Czas kefalinowy • Uzależnienia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy