Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Chęć utraty 10 kg po 60-tce a stosowanie Chitozan

Witam! Jestem po 60 tce. musze stracic 10kg. Mam pytanie? czy specyfik Chitozan jest bezpieczny. A moze jest jeszcze cos lepszego i nie drogiego. Prosze o odpowiedz. Dziekuje Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Dieta i ćwiczenia rebounding a odchudzanie

Witam serdecznie, Czy przy wzroście 172 i wadze 67kg oraz przy stosowaniu diety 1200kcal dziennie (5 posilkow) (oczywiście zero alkoholu, słodyczy ,fastfood) plus do tego 4x w tygodniu Rebounding 60minutowy (Trening na trampolinie) zredukuję tkankę tłuszczową? Mówiąc kolokwialnie i prosto... Witam serdecznie, Czy przy wzroście 172 i wadze 67kg oraz przy stosowaniu diety 1200kcal dziennie (5 posilkow) (oczywiście zero alkoholu, słodyczy ,fastfood) plus do tego 4x w tygodniu Rebounding 60minutowy (Trening na trampolinie) zredukuję tkankę tłuszczową? Mówiąc kolokwialnie i prosto - schudnę? Zależy mi na utracie ok 1 kg tygodniowo. Dziękuję za odp, Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Czy przy diecie odchudzającej nie można jeść owoców na podwieczorek?

Witam serdecznie,Czy przy diecie odchudzającej/redukcyjnej nie można jeść owoców na podwieczorek? Byłam u różnych dietetyków i mam dwie różne opinie.... i dwie różne diety...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Owoce Diety odchudzające Dieta

Masywne uda u 19-latki

Witam,mam 19lat i mam pewien problem otoż moje uda sa dosyc masywne i niestety nie moge zrobic z tym nic.Probowalam roznego typu diet ,ale niestety nie moglam w zadnej wytrwac i zaczelam podjadac.Kupilam sobie karnet na silownie i cwicze juz... Witam,mam 19lat i mam pewien problem otoż moje uda sa dosyc masywne i niestety nie moge zrobic z tym nic.Probowalam roznego typu diet ,ale niestety nie moglam w zadnej wytrwac i zaczelam podjadac.Kupilam sobie karnet na silownie i cwicze juz ponad miesiac efekty moze sa,ale nikle.Nie mam za bardzo czasu zeby chodzic na te silownie codziennie gdyz pracuje i ucze sie.Chcialabym zaczac cwiczyc w domu ale nie wiem jakie to maja byc cwiczenia.Chcialaby rowniez widziec co moge jesc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia Siłownia Dieta

Czy mam szansę, by efektywnie schudnąć?

witam mam 26 lat,171cm wzrostu i ważę 85kg:(moja waga zwiększyła się po urodzeniu 7 miesięcy temu dziecka..od tygodnia ćwiczę nie objadam się poprostu ruszam się częściej ,jedynie moim problemem jest regularne jedzenie bo zwyczajnie nie mam czasu...czy mam szansę by... witam mam 26 lat,171cm wzrostu i ważę 85kg:(moja waga zwiększyła się po urodzeniu 7 miesięcy temu dziecka..od tygodnia ćwiczę nie objadam się poprostu ruszam się częściej ,jedynie moim problemem jest regularne jedzenie bo zwyczajnie nie mam czasu...czy mam szansę by schudnąć ?moje bmi wskazuje na nadwage więc chcialabym schudnąć 15 kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

RZS i stan po endoprotezie biodra

witam,mam ostatnio problem-jestem po endoprotezie biodra i choruje na rzs. Z tym mam zwiazanie brak pracy fizycznej i zauwazyłam ze przytyłam ostatnio i nie mogę schudnąc , moze Pani udzieli mi jakiejkolwiek porady?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Reumatoidalne zapalenie stawów Endoproteza stawu biodrowego Odchudzanie Dietetyka Rehabilitacja

Chęć zrzucenia 5 kg bez efektu jojo przez 18-latka

Mam 18 lat, 174cm i 55kg (mężczyzna) Chciałbym szybko zrzucić 5kg bez efektu jojo, dużo ćwiczę dietę również mam odpowiednią, ale waga stoi w miejscu. Co mogę zrobić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka Dieta

Jak mógłbym schudnąć?

witam. mam na imie Sebastian mam 20 lat waze 72kg wzrost 176. mam pytanie. Jak mógłbym schudnąć gdyż mam zbyt grube uda i brzuszek troche za duzy. bylbym wdzieczny za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Spożywanie octu jabłkowego z błonnikiem

Witam, mam takie male pytanie chce zaczac odchudzanie czy moge spożywać ocet jabłkowy 3 razy dziennie 30 min przed posiłkiem wraz z blonnikiek? Czy tak cos da uwzględniając aktywność fizyczna?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jakie diety i ćwiczenia po resekcji żołądka?

mam 158 cm wzrostu ,waze 90 kg ,jestem po resekcji zeladka rok temu chce schudnac do 45-50 kg jak mam to zrobic jakie cwiczenia itp.
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Co mam zrobić, żeby chociaż troszkę schudnąć?

Dzien dobry .Mam 42 lata waze 59kg wzrost 162 .Cwicze codziennie 45 minut na rowerze stacjonalnym a pomimo to waga nie spada .Prosze co mam zrobic zeby troszke schudnac
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Porady dietetyczne dla odchudzających się

Spowolnienie metabolizmu po stosowaniu głodówek

Witam, okolo 2 lata temu przy wzroscie 175 cm wazylem 110 kg. Byl to moment kulminacyjny i wtedy zaczalem sie odchudzac. Z racji urazu do dietetykow postanowilem wziac sie sam za siebie. Niestety bylo to glupie, bo zastosowalem masakryczna glodowke.... Witam, okolo 2 lata temu przy wzroscie 175 cm wazylem 110 kg. Byl to moment kulminacyjny i wtedy zaczalem sie odchudzac. Z racji urazu do dietetykow postanowilem wziac sie sam za siebie. Niestety bylo to glupie, bo zastosowalem masakryczna glodowke. Moglem zjesc jedna salatke na caly dzien. Schudlem i teraz waze 61-65 kg. Mam strasznie wolny metabolizm, defekuje raz na 5-6 dni, a czasami raz na tydzien. Chcialbym juz sie nie glodzic i jesc normalnie wiecej, ale jak zjem wiecej to skacze mi waga.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Diety odchudzające

Co powinnam zrobić, żeby zdrowo i mądrze schudnąć?

Od września 2015r. sporo schudłam. W miesiącach wrzesień-listopad moja dieta liczyła 1000-1200 kcal (stres, problemy)! W grudniu miewałam napady głodu, więc skutecznie odrabiałam straty i w efekcie końcowym kilogramy wróciły. Aktualnie dostarczam sobie 1400 kcal (jem regularnie, 4-5 posiłków), lecz... Od września 2015r. sporo schudłam. W miesiącach wrzesień-listopad moja dieta liczyła 1000-1200 kcal (stres, problemy)! W grudniu miewałam napady głodu, więc skutecznie odrabiałam straty i w efekcie końcowym kilogramy wróciły. Aktualnie dostarczam sobie 1400 kcal (jem regularnie, 4-5 posiłków), lecz znów chciałabym schudnąć, tym razem jednak zdrowo i mądrze. Moje CPM to 2200 kcal. Co powinnam teraz zrobić? Nie chcę jeszcze bardziej przytyć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Leszek Kosowski
Dotyczy: Stres Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Kilokalorie Dieta

Odchudzanie 9-latki z nadwaga

witam mam corke 9 letnia ma 142 i wazy 54,500 jest otyla jak mam jej pomoc schudnac prosze o pomoc monika
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dziecko

Odchudzanie dziecka z nadwagą

DZIENDOBRY JESTEM MAMA 9 LAETNIEJ CORKI BYLAM DZISIAJ Z CORKA U LEKARZA RODZINNEGO I DOSTALAM SKIEROWANIE DO DIETETYKA PONIEWAZ MOJA CORKA MA 142I WAZY 54,500KG PROSZE O POMOC JAK MAM ROZPISAC CORCE POSILKI MIESZKAM W TUROWIE KOLO SZCZECINKA TROSZKE NIE... DZIENDOBRY JESTEM MAMA 9 LAETNIEJ CORKI BYLAM DZISIAJ Z CORKA U LEKARZA RODZINNEGO I DOSTALAM SKIEROWANIE DO DIETETYKA PONIEWAZ MOJA CORKA MA 142I WAZY 54,500KG PROSZE O POMOC JAK MAM ROZPISAC CORCE POSILKI MIESZKAM W TUROWIE KOLO SZCZECINKA TROSZKE NIE STAC MNIE Z CORKA JEZDZIC PO LEKARZACH I JA TAK ODCHUDZAC PROSZE O POMOC
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dziecko

Trudności z odchudzaniem i wzrost wagi

Witam mam 38 lat i waze 80 kg bardzo bym chciała schudnąć 10 kg co może być przyczyną że nie mogę schudnąć mam dietę która stosowalam cztery lata temu I schudlam 20 kg. Teraz jestem na tej diecie i waga... Witam mam 38 lat i waze 80 kg bardzo bym chciała schudnąć 10 kg co może być przyczyną że nie mogę schudnąć mam dietę która stosowalam cztery lata temu I schudlam 20 kg. Teraz jestem na tej diecie i waga stoi w miejscu a jak zjem coś normalnego np.obiad to waga odrazu idzie w górę dodam że badania tarczycy mam dobre z morfologii wyszło że mam niedotlenienie organizmu moja krew jest bardzo zageszczona dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Odchudzanie a pojawianie się rozstępów

Witam mam pytanie co do zdrowego chudnięcia + rozstępów i obwisłej skóry.Mam 185cm wzrostu i ważę aż 160kg. chciałbym schudnąć do ok.90kg, jednak bez rozstępów i obwisłej skóry,jednak nie wiem czy jest to w ogóle możliwe(nie zależy mi na... Witam mam pytanie co do zdrowego chudnięcia + rozstępów i obwisłej skóry.Mam 185cm wzrostu i ważę aż 160kg. chciałbym schudnąć do ok.90kg, jednak bez rozstępów i obwisłej skóry,jednak nie wiem czy jest to w ogóle możliwe(nie zależy mi na czasie,tylko na powrocie do normy).Rozstępy niestety pojawiły mi się niedawno, ponieważ po złym odchudzaniu pojawił się efekt jojo i moja waga przybrała aż do tych nieszczęsnych 160. Stąd pytanie, czy da się zrobić efekt który bym chciał bez efektów ubocznych?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Rozstępy Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi

Interpretacja wyników badań po teście obciążenia glukozą

Witam, proszę o interpretację wyników badań po teście obciążenia glukozą 75 gr: Glukoza na czczo 5.3 mmol/l po 1h- 11.1 mmol/l oraz po 2 h- 3.0 mmol/l oraz insulina: na czczo : 9.1 iu/ml, po 1 h- 113.8 iu/ml oraz... Witam, proszę o interpretację wyników badań po teście obciążenia glukozą 75 gr: Glukoza na czczo 5.3 mmol/l po 1h- 11.1 mmol/l oraz po 2 h- 3.0 mmol/l oraz insulina: na czczo : 9.1 iu/ml, po 1 h- 113.8 iu/ml oraz po 2 h - 13.1 iu/ml. Test wykonany z powodu otyłości brzusznej, wiek - kobieta 33 lata, brak efektów ćwiczeń i odchudzania. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Otyłość Insulina Test obciążenia glukozą Odchudzanie Interna Diabetologia Ćwiczenia odchudzające

Czy tabletki na odchudzanie Piperyne Forte są bezpieczne?

witam mam pytanie czy tabletki na odchudzanie piperyne forte sa bezpieczne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Suplementy przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej

Chce schudnac 14 kg jakie suplementy przyspieszajace spalanie tkanki tluszczowej jest najbardziej skuteczny?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Popularne tematy

Prawdopodobieństwo ciąży • Suchość w ustach • Hemofilia • Wycięcie zmiany tarczycy • Hormon wzrostu • Judo • Kamień nazębny • Łupież • Powtórne małżeństwo • Zakładanie koron pełnoceramicznych • Leki psychotropowe • Testy do badania poziomu cholesterolu i trójglicerydów • TRAb • Wodobrzusze • Zapalenie pęcherzyka żółciowego • Usunięcie grasicy • HIV - metoda Western blot • Tańce standardowe • Ginekologia • Zabiegi medycyny estetycznej • Dieta w miażdżycy • Zakładanie koron
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy