Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 0 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Owoce: Pytania do specjalistów

Wypróżnianie raz w tygodniu

witam mam pytanie poniea mam zaprcia wyprużniam sie raz w tygodniu pomimo tego że jem dużo warzyw owoców pieczywo tylko razowe mięko gotowane i wypijam 1,5 litra wody dzienie co mogłabym zastosowc żeby wypróżniać się cześciej
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Owoce Warzywa Dieta na zaparcia

Jakie owoce można jeść przy cukrzycy?

jaKIE OWOCE MOZE JESC CZLOWIEK CHORY NA CUKRZYce czy winogrona podnosza poziom insuliny
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Cukrzyca Insulina Dieta dla cukrzyków Diabetologia Owoce

Wskazanie do oczyszczania organizmu

dobry wieczor, jestem szczupla cale zycie, nie mam zatwardzen- reczej rozwolnieniajesli juz cos, jem regularnie warzywa i owoce ipije wode,,bardzo zadko sporadycznie pije coca cole i inne tego typu gazowane napoje,,,czy wskazane jest dla mnie oczyszczenia organizmu? dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Dietetyka Owoce Warzywa Napoje

Dieta dla 55-letniej kobiety o wadze 45 kilogramów

Witam ! ! Czy to wystarczy dla szczupłej kobiety (55) przy wadze 45 kg Śniadanie: 3 łyżki chudego jogurtu z Muesli Nescaffe z mlekiem Obiad: mała pierś z kurczaka z ryżem lub ziemniakami sałatka Kolacja 2 kromki chleba z białym... Witam ! ! Czy to wystarczy dla szczupłej kobiety (55) przy wadze 45 kg Śniadanie: 3 łyżki chudego jogurtu z Muesli Nescaffe z mlekiem Obiad: mała pierś z kurczaka z ryżem lub ziemniakami sałatka Kolacja 2 kromki chleba z białym serkiem typu Almette, lub chudy twaróg.... często chleb smarowany TYLKO miodem Całkiem wieczorem sałatka owocowa (1 banan 1 jabłko pół pomarańczy 1 kiwi) Pozdrawiam PS.Mam wiele pytań, ale to już ma mail. Proszę o kontakt omo_11@gazeta.pl Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Grażyna Kosowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Mleko Sałatki Drób

Jaki powinnam wybrać suplement diety, jeśli chcę wspomóc metabolizm?

W ciąży utyłam ponad 20kg.Od czerwca,kiedy przestałam karmić piersią,moja waga spadła z 67 do 60kg. Mam 28lat, 164cm wzrostu, ogólnie jestem zdrowa. Chcę zdrowo zejść do 55kg.Zaczęłam jeść 1 i 2 śniadanie(naleśnik/kanapka/owsianka), obiad (warzywa na parze z mięsem,kasza jaglana,ryż). Zupa... W ciąży utyłam ponad 20kg.Od czerwca,kiedy przestałam karmić piersią,moja waga spadła z 67 do 60kg. Mam 28lat, 164cm wzrostu, ogólnie jestem zdrowa. Chcę zdrowo zejść do 55kg.Zaczęłam jeść 1 i 2 śniadanie(naleśnik/kanapka/owsianka), obiad (warzywa na parze z mięsem,kasza jaglana,ryż). Zupa raz w tygodniu, ryba raz w miesiącu. Czwarty,ostatni posiłek,to jogurt lub jabłko.Jeżdżę rowerem 40km/tyg.Jaki powinnam wybrać suplement diety jeśli chcę wspomóc metabolizm i uzupełnić niedobory witamin?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Suplementy diety Karmienie piersią Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Zupy Naleśniki Odchudzanie po porodzie Dieta

Niechęć do jedzenia u 4-latka a częste przeziębienia

Co mam zrobić w przypadku, gdy mój syn 4,5 letni mało je, nie chce jeść obiadów. Ma dużo energii. Mój syn już nie je słodyczy jak kiedyś, ale ma próchnicę zębów i ubytki w zębach. Nawet nie je owoców,... Co mam zrobić w przypadku, gdy mój syn 4,5 letni mało je, nie chce jeść obiadów. Ma dużo energii. Mój syn już nie je słodyczy jak kiedyś, ale ma próchnicę zębów i ubytki w zębach. Nawet nie je owoców, a kiedyś jadł. Lubi tylko ciastka. To chora sytuacja. Byłam z nim u lekarza, pediatra przepisała BioAron C na apetyt, ale to nie pomogło. Mój syn jest bardzo szczupły i boję się, by nie zachorowal na poważniejsza chorobę. Wydaje mi się, że przez jego brak jedzenia, choruje czesto na przeziebienia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Aleksandra Bąk
Lek. dent. Aleksandra Bąk
Dotyczy: Próchnica Przeziębienie Pediatria Brak apetytu Dziecko Leki Owoce Słodycze

Wzdęcia po przebytej biegunce

dwa tygodnmie temu mialam ciezkia biegunke, przeszlo po stoperanie ale od tamtej pory mam wzdecia 24 godziny na dobe, nie jestem w stanie ich kotrolowac, czuje jak mi wszystko plywa w srodku w brzuchu, czasami jest to bardzo bolesne jak... dwa tygodnmie temu mialam ciezkia biegunke, przeszlo po stoperanie ale od tamtej pory mam wzdecia 24 godziny na dobe, nie jestem w stanie ich kotrolowac, czuje jak mi wszystko plywa w srodku w brzuchu, czasami jest to bardzo bolesne jak skurzcze albo uklucia i kiedy sie wyprozniam to bardzo rzadko i raczej to jest woda pomieszana ze sluzem. dodam ze mam diete bardzo dobra, nie pijam mocnego alkoholu , jestem palaczem i nigdy wczesniej problemu podobnego nie mialam. Moja dieta jest bardzo dobra, pelna warzyw owocow, ryb , nie slodze i bardzo rzadko jadam slodycze. dziekuje za odpowiedz, Joanna
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Gastroskopia Biegunka Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Leki Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Słodycze Pływanie Dieta

Problemy z przytyciem pomimo tłustej i bogatej w białko diety

Dzień dobry. Problem polega na tym, że mimo dość tłustej i "konkretnej" diety bogatej w białko i owoce . Mimo tego nie mogę przytyć.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Dieta na przybór masy Dieta

Wybredny apetyt u 9-miesięcznego dziecka

9 MIESIĘCzNE DZIECKO OD 3 TYGODNI NIE CHCE JEŚĆ ZUPEK I OWOCÓW JEDYNYM POKARMEM JAKI JE TO MLEKO Z NIEWIELKĄ ILOŚCIĄ KASZEK. KWESTIA ZĘBÓW BYŁA JUŻ BRANA POD UWAGĘ ALE PRZY POPRZEDNIM WYCHODZĄCYM ZĄBKU NIE BYŁO TAKIEGO PROBLEMU. CO MAM O TYM MYŚLEĆ I CO ROBIĆ????
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Brak apetytu Żywienie dzieci Dziecko Żywienie Owoce Mleko

Co to znaczy zdrowy tryb życia?

Co to znaczy zdrowy tryb życia? Jak go przestrzegać? Od kilku lat staram się wprowadzać w życie zdrowe nawyki ale nie jestem pewna czy robię to dobrze. Staram się ćwiczyć 5-6 razy w tygodniu, jeść 5raz dziennie, pić 1,5l wody... Co to znaczy zdrowy tryb życia? Jak go przestrzegać? Od kilku lat staram się wprowadzać w życie zdrowe nawyki ale nie jestem pewna czy robię to dobrze. Staram się ćwiczyć 5-6 razy w tygodniu, jeść 5raz dziennie, pić 1,5l wody dziennie, spożywać warzywa i owoce( chociaż wydaje mi się, że spożywam ich za mało). Tak samo wiem, że powinnam nauczyć się nawyku jedzenia ryb, tylko które są najlepsze i jak najlepiej je spożądzać by były smaczne i zdrowe?
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa Ryby i owoce morza

Gronkowiec złocisty w całym organizmie

od 20 lat mam problem z gronkowcem złocistym - już mam go w całym organizmie. Jestem ciągle przeziębiona, zmęczona i mam ogromne problemy z krążeniem. Moje posiłki obfitują w białko zwierzęce, warzywa, owoce.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Gronkowcowe zatrucia pokarmowe Przeziębienie Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych Owoce Warzywa

Alergia pokarmowa u 6-miesięcznego dziecka karmionego piersią

syn ma 6,5mes.Al.pokarmowa. latopic, fenistil, mega dieta eliminacyjna są z nami od 5.5mies. po 1,5 mies bylo super, jadłam już wszystko.Niestety zjadłam truskawkę.alergia okazała się silniejsza niż za 1szym razem.Znowu dieta.Okazało się, że po wszystkim wysypuje-cukierku, śliwce, papryce.Wyjechaliśmy nad morze.Jadłam... syn ma 6,5mes.Al.pokarmowa. latopic, fenistil, mega dieta eliminacyjna są z nami od 5.5mies. po 1,5 mies bylo super, jadłam już wszystko.Niestety zjadłam truskawkę.alergia okazała się silniejsza niż za 1szym razem.Znowu dieta.Okazało się, że po wszystkim wysypuje-cukierku, śliwce, papryce.Wyjechaliśmy nad morze.Jadłam wszystko. nic się nie działo. Wróciliśmy i jest gorzej niż wcześniej-mąż kroil cebulę-nie umył noża,po12h posmarowalam nim chleb..po 2h-świąt i kroski.Czuję się bezradna i błądząca
odpowiada 1 ekspert:
Milena Lubowicz
Milena Lubowicz
Dotyczy: Alergologia Alergia Alergia pokarmowa Pediatria Dieta eliminacyjna Dziecko Leki Owoce Słodycze Dieta

Żywienie 3-letniego dziecka

Mam syna wiek3lata i 5miesięcy,waga26kg,wzrost 110cm. Na śniadanie(godz 7-8) i kolacje(godz20) wypija 220-250ml mleka krowiego z 1płaska łyżeczka kaszki ryżowej malinowej i 1 łyżeczką cukru. Obiad(godz11-12) to najczęściej rosół lub 2i pół parówki typu hod-dog lub ziemniaki z różną zupą... Mam syna wiek3lata i 5miesięcy,waga26kg,wzrost 110cm. Na śniadanie(godz 7-8) i kolacje(godz20) wypija 220-250ml mleka krowiego z 1płaska łyżeczka kaszki ryżowej malinowej i 1 łyżeczką cukru. Obiad(godz11-12) to najczęściej rosół lub 2i pół parówki typu hod-dog lub ziemniaki z różną zupą zaprawianą śmietaną,lub 2-3kromki chleba bez skórki z masłem lub pasztetem. Godzina15-16jogurt monte lub danone, godz18 jabłko lub banan.Dużo pije soku kubuś i soku malinowego paula.Czy dobrze go karmie?Karolina
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Owoce Mleko Zupy Śmietana

Czy po operacji usunięcia pęcherzyka metodą laparoskopową mogę zjeść obrane ze skórki jabłko?

Dobry Wieczór.Chciałam zapytać czy na czwarty dzień po operacji usunięcia woreczka metodą laparoskopową mogę zjeść obrane ze skórki jabłko...czy muszę to jabłko ugotować.Pozdrawiam.Marta
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Operacje laparoskopowe Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dieta dla chorych Dietetyka Owoce

Odżywianie i stosowanie leków na anemię z niedoboru żelaza

Chyba od zawsze mam anemię, ale zidentyfikowałam ją dopiero w tym roku podczas zapalenia płuc. Było to w marcu, teraz jest październik, a nadal nie udało mi się jej pokonać :( Odżywiam się wzorcowo- czerwone mięso, wątróbka,... Chyba od zawsze mam anemię, ale zidentyfikowałam ją dopiero w tym roku podczas zapalenia płuc. Było to w marcu, teraz jest październik, a nadal nie udało mi się jej pokonać :( Odżywiam się wzorcowo- czerwone mięso, wątróbka, ryby zielone warzywa gotowane na parze, lub surówki, orzechy, suszone owoce, świeże owoce, koktajl z natki miodu cytryny... Znam zasadę łączenia produktów "żelazo wit C kwas foliowy B12... Po zap. płuc przyjełam 2 opak Terdyferonu- była lekka poprawa, ale teraz znów gorzej.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Anemia Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) Zapalenie płuc Dietetyka Żywienie Żelazo Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Kuchnia i gotowanie

Wzdęcia i bóle brzucha a dieta

Od około tygodnia czuje ogromny dyskomfort, ponieważ miewam wzdęcia, przelewanie treści żołądkowych ( nasila sie zwłaszcza po posilkach) oraz nękające gazy. Od trzech dni zażywam Espumisan, dwa razy dziennie po dwie kapsułki, ale po nich odczuwam ogromne wręcz rozpychanie w... Od około tygodnia czuje ogromny dyskomfort, ponieważ miewam wzdęcia, przelewanie treści żołądkowych ( nasila sie zwłaszcza po posilkach) oraz nękające gazy. Od trzech dni zażywam Espumisan, dwa razy dziennie po dwie kapsułki, ale po nich odczuwam ogromne wręcz rozpychanie w jamie brzusznej.Przeanalizowalam swoją dietę, w ktorej nie brakuje warzyw, owoców, nabiału i mięsa, nie pije napojów gazowanych, zastanawiam sie nad przyczynami tego stanu.Proszę o poradę, za co z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Dietetyka Leki Nabiał Owoce Warzywa Mięso Dieta

Jakie owoce podczas karmienia piersią?

Witam Jaki owoc ma najwiecej witamin karmie piersia Wiec nie moge pozwolic sobie na wszystkie jakie witaminy maja platki jaglane jakich witamin najwiecej jakie sa sposoby dowowe na zatwardzenie i chemorojdy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Karmienie piersią Owoce

Poziom trójglicerydów 400 pomimo zdrowego trybu życia

Pytanie do lekarza dietetyka Dzień dobry, mam 50 lat, 166 cm wzrostu, 59 kg wagi, codziennie chodzę na spacery, a poziom trojglicerydów 400! Odżywiam się zdrowo, lekkie posiłki i jem bardzo dużo owoców ( bardzo lubię). Co mam zrobić? Proszę o pomoc. Nie chcę brać leków. Z góry dziękuję za odpowiedz. Katarzyna
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Badanie krwi Interna Dietetyka Żywienie Owoce

Jedzenie owoców na kolację

Witam, mam pytanie. Moja 13-letnia córka własnie skończyła swoją "diete" ( po długich rozmowach i przekonywaniach wreszcie je jak człowiek, a nie 800kcal/dzień) ale zostal jej nawyk liczenia kalorii i obawy o wagę.dzisiaj robiła paranoje, ponieważ zjadla na kolacje twarog... Witam, mam pytanie. Moja 13-letnia córka własnie skończyła swoją "diete" ( po długich rozmowach i przekonywaniach wreszcie je jak człowiek, a nie 800kcal/dzień) ale zostal jej nawyk liczenia kalorii i obawy o wagę.dzisiaj robiła paranoje, ponieważ zjadla na kolacje twarog chudy z jabłkiem, a podobno przez jabłka na noc sie tyje. Ja o tym nigdy nie slyszalam, mogę znać prawdę? Zainteresowalam sie tym. Naprawde po jabłku na kolacje sie tyje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Dziecko Owoce Dieta

Dieta odchudzająca a owoce

Chciałam się dowiedzieć, ile owoców mozna jesć codziennie NIE BĘDĄC NA DIECIE. Moja 13-letnia córka skończyła odchudzanie i dodaje stopniowo kalorie. Jednak nie je owoców, bo boi sie że od nich przytyje. Ile trzeba zjeść owoców dziennie aby przytyc? Czy... Chciałam się dowiedzieć, ile owoców mozna jesć codziennie NIE BĘDĄC NA DIECIE. Moja 13-letnia córka skończyła odchudzanie i dodaje stopniowo kalorie. Jednak nie je owoców, bo boi sie że od nich przytyje. Ile trzeba zjeść owoców dziennie aby przytyc? Czy naprawdę można przytyć od np.3 jabłek zjedzonych " na raz"? Wcześniej jadla owoce i utrzymywala wage( tylko teraz schudla do wagi prawidłowej - 55, wczesniej wazyła 68). Jakich owocow lepiej unikać, a ktore jeść bez obaw i ile?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Diety odchudzające

Popularne tematy

Transfuzja wewnątrzmaciczna • Łożysko przodujące • Badanie nasienia • Test owulacyjny • Pochwa • Endoskopowa mikrochirurgia jajowodów • Badanie ginekologiczne • Choroby piersi • Antykoncepcja hormonalna • Salpingoskopia • Toksoplazmoza • Gruczolakowłókniak • Dolegliwości poporodowe • Ból podbrzusza • Test MAR • Histerektomia przezpochwowa z asystą laparoskopową • Pochwica • KTG • Usuwanie nadżerki • Zewnętrzny obrót płodu • Puste jajo płodowe • Choroby weneryczne • Suchość pochwy • Jajnik • Hormonoterapia • Grzybica pochwy • Badanie hormonów tarczycy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy