Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Poczucie winy: Pytania do specjalistów

Poczucie winy za błędy z przeszłości

Witam.Popelnilam wiele błędów w przeszłości Zniszczylam związek dobry, zaniedbałam edukację i prace, zdrowie. Do dzis nie moge poradzic sobie z poczuciem winy zA bledy I zyc terazniejszoscia.Bardzo zalezalo mi na tym co stracilam. Ciezko mi odbudowac stracone rzeczy I pogodzic... Witam.Popelnilam wiele błędów w przeszłości Zniszczylam związek dobry, zaniedbałam edukację i prace, zdrowie. Do dzis nie moge poradzic sobie z poczuciem winy zA bledy I zyc terazniejszoscia.Bardzo zalezalo mi na tym co stracilam. Ciezko mi odbudowac stracone rzeczy I pogodzic z nieodwracalnym. Jak zyc z tym co poniszczylam? Dziekuje zA odpowiedz bardzo
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Psychologia Poczucie winy

Problemy z zubożeniem funkcji kognitywnych i samooceną

Dzień dobry.Od dłuższego czasu mam duże problemy z zubożeniem funkcji kognitywnych i samooceną.Nie umiem uczyć się,pracować,wypoczywać,bawić,unikam ludzi(z lęku/poczucia niższości)i wyzwań.Rezygnuję z marzeń,zainteresowań,nie załatwiam spraw,nie myślę logicznie.Jestem rozbita,rozżalona,drażliwa i zmęczona,choć prawie nic nie robię(stąd poczucie winy).Wstydzę się uczuć(nawet pozytywnych)i zachowań.Nie mogę już dłużej udawać,że daję radę.Raz byłam u psycholog i?45min.płaczu.Mistrzyni auto-sabotażu
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Michał Pyter
Mgr Michał Pyter
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Zaburzenia zachowania Psychologia Samoocena Poczucie winy

Jak pozbyć się tego poczucia winy?

Zerwałam kontakty ze znajomymi, w których firmie pracowałam. Odeszłam, ponieważ zaczęli mnieć długi i problemy z powodu nieodpowiedzialnego prowadzenia firmy. Ponieważ nie dostałam ostatniej wypłaty, po kilku miesiącach upominania się - zerwałam z nimi kontakty. Wiem, że miałam do tego... Zerwałam kontakty ze znajomymi, w których firmie pracowałam. Odeszłam, ponieważ zaczęli mnieć długi i problemy z powodu nieodpowiedzialnego prowadzenia firmy. Ponieważ nie dostałam ostatniej wypłaty, po kilku miesiącach upominania się - zerwałam z nimi kontakty. Wiem, że miałam do tego prawo, ale czuję się winna. Jak pozbyć się tego poczucia winy?!
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Dotyczy: Niska samoocena Zaburzenia zachowania Psychologia Poczucie winy

Mania i zaburzenia psychotyczne schizotypowe

Witam. Lekarz stwierdził u mnie manię i zaburzenia psychotyczne schizotypowe jednak nie postawił diagnozy depresji maniakalnej. Czym różnią się objawy negatywne od depresji? Czy smutek, lęk , ahedonia, poczucie winy i potępienia, lęk przed bliskością to objawy depresji czy objawy... Witam. Lekarz stwierdził u mnie manię i zaburzenia psychotyczne schizotypowe jednak nie postawił diagnozy depresji maniakalnej. Czym różnią się objawy negatywne od depresji? Czy smutek, lęk , ahedonia, poczucie winy i potępienia, lęk przed bliskością to objawy depresji czy objawy negatywne? Czy przejście manii zawsze jest jednoznaczne z diagnozą choroby dwubiegunowej? Jak stwierdzić czy objawy psychotyczne wynikały z manii czy z zaburzenia schizotypowego? Dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dotyczy: Mania Konsultacje psychologiczne Psychiatria Poczucie winy

Jaki jest skuteczny lek antydepresyjny?

Jakie leki antydepresyjne? Niska samoocena, brak wiary w siebie, poczucie winy, wrażenie jakby się każdy na mnie patrzył, obgadywał mnie, myśli samobójcze, zawstydzenie i brak pewności siebie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
mgr Monika Góra
mgr Monika Góra
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Samoocena Poczucie winy

Jaka jest różnica pomiędzy myślami natrętnym a urojeniem?

Witam, jaka jest różnica pomiędzy myślami natrętnym a urojeniem? Wiedząc że nigdy nie będzie idealnie, dewaluuję siebie, i mam poczucie winy za wszystko, nawet kiedy nic złego nie zrobię. Pojawiły się też takie myśli, że ktoś na ulicy może się... Witam, jaka jest różnica pomiędzy myślami natrętnym a urojeniem? Wiedząc że nigdy nie będzie idealnie, dewaluuję siebie, i mam poczucie winy za wszystko, nawet kiedy nic złego nie zrobię. Pojawiły się też takie myśli, że ktoś na ulicy może się ze mnie śmiać, albo negatywnie mnie ocenić. W czym problem, i jak mogę sobie pomóc?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Łukasz Majchrzak
Mgr Łukasz Majchrzak
Dotyczy: Natrętne myśli Nerwica natręctw Zespoły urojeniowe i otępienie Psychiatria Poczucie winy

Brak akceptacji związku przez rodzinę

Moja rodzina nie akceptuje mojego związku. Otwarcie źle nam życzą, nie chcą żebyśmy się spotykali, oczerniają jego rodzinę, wpędzają mnie w poczucie winy. Jeśli pojadę do niego ponad 200km to narobię sobie wrogów w rodzinie, zniweczę ich trud. Wakacje w... Moja rodzina nie akceptuje mojego związku. Otwarcie źle nam życzą, nie chcą żebyśmy się spotykali, oczerniają jego rodzinę, wpędzają mnie w poczucie winy. Jeśli pojadę do niego ponad 200km to narobię sobie wrogów w rodzinie, zniweczę ich trud. Wakacje w ich towarzystwie zaplanowali za mnie wiedząc, że dorabiam i nie dostanę urlopu. Nie zapytano mnie o zdanie. To, że nie pokazałam umowy i konta w banku uważają za nieuczciwe. Chcemy spędzać jeden weekend w miesiącu. Rozmowa nie skutkuje, Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Psychologia Problemy psychologiczne Poczucie winy Nieszczęśliwa miłość

Problem z zasypianiem, niska samoocena, poczucie winy

Witam, Niedawno byłam na pierwszej wizycie u psychologa - mam podejrzenie depresji (problem z zasypianiem, niska samoocena, poczucie winy oraz czasem myśli samobójcze). Wizyta była dla mnie krępująca i mam poczucie winy, że za bardzo się otworzyłam przed lekarzem... Witam, Niedawno byłam na pierwszej wizycie u psychologa - mam podejrzenie depresji (problem z zasypianiem, niska samoocena, poczucie winy oraz czasem myśli samobójcze). Wizyta była dla mnie krępująca i mam poczucie winy, że za bardzo się otworzyłam przed lekarzem i teraz zna moje problemy, te najskrytsze. Czy jest jakaś metoda "domowa" na poradzenie sobie z bezsensem życia bez udania się ponownie do psychologa?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Iwona Barabasz
Mgr Iwona Barabasz
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Myśli samobójcze Samoocena Poczucie winy

O czym świadczą zaniki siły w przebiegu siły?

Biorę leki na depresję,mam psychoterapię od kilku lat.mam lepszy nastrój,z optymizmem patrzę w przyszłość,nie mam poczucia winy itp,znam swoją wartość,wiem że są ludzie którzy mnie kochają,a mam trudności z wykonaniem podstawowych czynności,brak siły i spowolnienie.nie pracuje.po umyciu z łazienki wracam... Biorę leki na depresję,mam psychoterapię od kilku lat.mam lepszy nastrój,z optymizmem patrzę w przyszłość,nie mam poczucia winy itp,znam swoją wartość,wiem że są ludzie którzy mnie kochają,a mam trudności z wykonaniem podstawowych czynności,brak siły i spowolnienie.nie pracuje.po umyciu z łazienki wracam na czworaka,czasem mąż wyjmuje mnie z wanny,bo atakuje mnie niemoc i paraliz,nie mogę głowy podnieść.probowalam ruch,ale po wysiłku nawet spacerze,pogarsza się-slabne,mdli mnie.czy to normalne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Psychiatria Psychologia Psychoterapia Poczucie winy

Jak zaakceptować swoją orientację seksualną?

Moje pytanie brzmi w jaki sposób można mi pomóc gdyż nie akceptuję swojej orientacji seksualnej ,czy powinienem się zgłosić do jakiegoś ośrodka badawczego gdyż jestem z tego powodu szykanowany przez wszystkich .Wiem że wytworzenie poczucia strachu i winy nie rozwiąże... Moje pytanie brzmi w jaki sposób można mi pomóc gdyż nie akceptuję swojej orientacji seksualnej ,czy powinienem się zgłosić do jakiegoś ośrodka badawczego gdyż jestem z tego powodu szykanowany przez wszystkich .Wiem że wytworzenie poczucia strachu i winy nie rozwiąże sytuacji ,słyszałem też ze w przeszłości stosowano lobotomię płata czołowego mózgu ale to też nie przynosiło efektów ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Dotyczy: Seksuologia Psychologia Poczucie winy Orientacje seksualne Mózg

Poczucie winy wobec osób, które zawiodły

Zostałam oszukana przez przyjaciół, z którymi pracowałam. NIe rozliczyli się ze mną z mouch zarobionych pieniędzy. MUszę się o nie teraz upominać, ale mam przy tym wielkie poczucie winy, że jestem małostkowa i mało wyrozumiała. Z czego wynika poczucie winy... Zostałam oszukana przez przyjaciół, z którymi pracowałam. NIe rozliczyli się ze mną z mouch zarobionych pieniędzy. MUszę się o nie teraz upominać, ale mam przy tym wielkie poczucie winy, że jestem małostkowa i mało wyrozumiała. Z czego wynika poczucie winy wobec osób, które nas zawiodły w jakimś aspekcie? Nie zaufam im, nie umiem już być wobec nich przyjacielska, ale mam poczucie winy. JAk je pokonać??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Małgorzata Janusek
Mgr Małgorzata Janusek
Mgr Wojciech Gorczyński
Mgr Wojciech Gorczyński
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Psychologia Poczucie winy Relacje

Trwanie w toksycznym związku

Witam. Piszę, ponieważ podejrzewam, że żyję w toksycznym związku. Mój mąż bardzo się zmienił. Stał się zazdrosny. Nie pozwala jechać mi do mamy, zaprosić koleżanek, powiem ,, cześć" koledze to już jest awantura. Ubliża mi, szarpie, potrafi uderzyć. Nie wiem... Witam. Piszę, ponieważ podejrzewam, że żyję w toksycznym związku. Mój mąż bardzo się zmienił. Stał się zazdrosny. Nie pozwala jechać mi do mamy, zaprosić koleżanek, powiem ,, cześć" koledze to już jest awantura. Ubliża mi, szarpie, potrafi uderzyć. Nie wiem jaki nastrój zastanę w danym dniu, jest bardzo zmienny i nieprzewidywalny. Ciągle wpędza mnie w poczucie winy i wiele innych. Czy taki toksyczny związek ma szansę przetrwać? Czy jest szansa, że partner zrozumie, że mnie rani i się zmieni?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Joanna Wantuch
Mgr Joanna Wantuch
Dotyczy: Psychologia Zazdrość w związku Poczucie winy Toksyczne związki

Jak radzić sobie z poczuciem winy po seksie?

Jak radzić sobie z poczuciem winy po seksie? Jestem dorosla, mam stałego partnera, a i tak odczuwam poczucie winy. Wydaje mi sie ze to przez wychowanie. Mama chciała mnie ustrzec przed nastoletnia ciąża, wmawiając od zawsze ze seks jest zły.... Jak radzić sobie z poczuciem winy po seksie? Jestem dorosla, mam stałego partnera, a i tak odczuwam poczucie winy. Wydaje mi sie ze to przez wychowanie. Mama chciała mnie ustrzec przed nastoletnia ciąża, wmawiając od zawsze ze seks jest zły. Co zrobić w takiej sytuacji? Jak sobie radzic z poczuciem winy i wstydu?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
mgr Agnieszka Dymska
mgr Agnieszka Dymska
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Problemy z seksem Seksuologia Psychologia Poczucie winy Seks

Czy mogę mieć nerwicę lub depresję?

Witam. Chciałabym bardzo poprosić o pomoc w zdiagnozowaniu mojej ewentualnej choroby. Wydaje mi się, że od kilku lat cierpię na depresję bądź nerwicę. Jestem aktualnie na 4 roku studiów prawniczych na których sobie nie radzę i których nienawidzę, żyję... Witam. Chciałabym bardzo poprosić o pomoc w zdiagnozowaniu mojej ewentualnej choroby. Wydaje mi się, że od kilku lat cierpię na depresję bądź nerwicę. Jestem aktualnie na 4 roku studiów prawniczych na których sobie nie radzę i których nienawidzę, żyję ciąge pod presją rodziny oraz z ciągłym poczuciem winy, ponieważ ciągle oblewam egzaminy. Nie pracuję, straciłam wszelkie zainteresowania, wydaje mi się, że mam stany lękowe. Czuję niemoc, strach i nienawidzę siebie. Czy mogę mieć depresję/nerwicę?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Neurologia Nerwica Konsultacje psychologiczne Psychiatria Poczucie winy

Czy to początek schizofrenii?

Boje sie ze zwariuje ze to poczatek obłędu lub schizofrenii ze zamkne sie w swoich myslach i nie bede umiala normalnie funkcjonowac.czy bede umiala sie mala zajac poczucie winy ze czegos nie zrobilam a do tej pory to robilam a... Boje sie ze zwariuje ze to poczatek obłędu lub schizofrenii ze zamkne sie w swoich myslach i nie bede umiala normalnie funkcjonowac.czy bede umiala sie mala zajac poczucie winy ze czegos nie zrobilam a do tej pory to robilam a teraz nie mam na to sily lek ze bedzie jeszcze gorzej ciagle myslnie dajace mi spokoju brak apetytu mam wrazenie ze inaczej sie zachowuje niz zwykle choc mowia ze po mnie tego nie widac. Mysle ciagle czy dam rade mala do przedszkola zaprowadzic i odebrac. Bezsenność.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dotyczy: Bezsenność Schizofrenia Konsultacje psychologiczne Psychiatria Psychologia Poczucie winy

Jak pokonać traumę i zaburzenia nastroju?

Witam, nie wiem od czego zacząć.. Może od tego, że jako dziecko prawie cały czas słyszałam jak rodzice uprawiali seks.. Pomimo tego, że jestem starsza i tak cały czas muszę tego słuchać. Od dzieciństwa mam taką traumę, a najgorsze jest... Witam, nie wiem od czego zacząć.. Może od tego, że jako dziecko prawie cały czas słyszałam jak rodzice uprawiali seks.. Pomimo tego, że jestem starsza i tak cały czas muszę tego słuchać. Od dzieciństwa mam taką traumę, a najgorsze jest to, że nawet jesli im o tym powiedziałam lub płakałam w nocy, to się tym nie przejmowali.. Nie wiem co mam robić. Coraz cześciej mam myśli samobójcze i poczucie winy, że to wszystko moja wina, że jestem strasznym dzieckiem i dlatego tak jest. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Trauma Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Poczucie winy

Jak pokonać uzależnienie od masturbacji u partnera?

Dzień dobry, Proszę o pomoc. Od 2 lat "walczę" z uzależnieniem od pornografii mojego Partnera. Nie wiem jak pomoc jemu i sobie. Uzależnienie zepsuło nasz związek. On cały czas mnie okłamuje. Ja nie mogę się doprosić o seks. Dodatkowo... Dzień dobry, Proszę o pomoc. Od 2 lat "walczę" z uzależnieniem od pornografii mojego Partnera. Nie wiem jak pomoc jemu i sobie. Uzależnienie zepsuło nasz związek. On cały czas mnie okłamuje. Ja nie mogę się doprosić o seks. Dodatkowo mając świadomość atrakcyjności pornogwiaz czuję się beznadziejna. Kocham go, ale juz nie wiem co zrobić. Nie mogę go przekonać do terapii, bo twierdzi, że sam sobie poradzi. Wzbudza we mnie poczucie winy. Uzależniony jest od ok. 17lat.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Grzegorz Pożyczka
Mgr Grzegorz Pożyczka
Mgr Aleksandra Korotko
Mgr Aleksandra Korotko
Dotyczy: Uzależnienia Cyberseks Seksuologia Poczucie winy Seks

Poczucie winy z powodu przebywania poza domem z powodu pracy

Zmieniłam pracę z pracy w domu na normalny etat 8-16 z dojazdami ok 45 min, czasem 50 jeśli zdarzy się korek. Pracę b.lubię, jest rozwojowa. MAm tylko ogromne wyrzuty sumienia,że długimi dojazdami zabieram rodzinie swój czas, że powinnam znaleźć pracę... Zmieniłam pracę z pracy w domu na normalny etat 8-16 z dojazdami ok 45 min, czasem 50 jeśli zdarzy się korek. Pracę b.lubię, jest rozwojowa. MAm tylko ogromne wyrzuty sumienia,że długimi dojazdami zabieram rodzinie swój czas, że powinnam znaleźć pracę bliżej. Korki mnie dołują, każdą minutę odliczam w nerwach, z przystanku do domu niemal biegnę :(( mam 10 letnie dziecko i męża, oni problemu nie widzą, on jest we mnie :( jak sobie z tym poradzic? Z czego bierze się takie poczucie winy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Psychologia Poczucie winy

Niechęć do własnej ciąży

Miesiąc temu odstawiłam tabletki, jestem w 4 tyg ciąży i odczuwam niechęć do dziecka, żałuje że zaszłam w ciąże.. Z partnerem nam się nie układa, nie jest rozmowny, wzbudza we mnie poczucie winy w każdej sytuacji. Modle się żeby poronić... Miesiąc temu odstawiłam tabletki, jestem w 4 tyg ciąży i odczuwam niechęć do dziecka, żałuje że zaszłam w ciąże.. Z partnerem nam się nie układa, nie jest rozmowny, wzbudza we mnie poczucie winy w każdej sytuacji. Modle się żeby poronić (to smutne).. Nie cieszy mnie ciąża, mam wrażenie, że straciłam przez nią wszystko że nigdy już nie będę szczęśliwa że zostałam skazana na związek z człowiekiem, który podcina mi skrzydła. Czy to normalne w ciąży? Czy powinnam udać się do psychologa?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Renata Raczyńska
Mgr Renata Raczyńska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Psychologia Emocje Poczucie winy

Dlaczego wymiotuję, by poczuć się lepiej?

witam. mam na imię Urszula. mam 31 lat. mieszkam w Londynie z 2 dzieci i mężem od ponad 10 lat. odkąd pamiętam przed każdą stresujące sytuacja wymiotuje a później najAdam się. parę lat temu lekarz psychiatra stwierdził u mnie nerwice... witam. mam na imię Urszula. mam 31 lat. mieszkam w Londynie z 2 dzieci i mężem od ponad 10 lat. odkąd pamiętam przed każdą stresujące sytuacja wymiotuje a później najAdam się. parę lat temu lekarz psychiatra stwierdził u mnie nerwice leków z czym się wiązać wymioty. mimo że jestem na lekach dalej wymiotuje i wcale nie muszę się stresować. wymiotuje aby lepiej się poczuć albo kiedy mam poczucie winy że coś zjadłam tłustego. jestem otyla. próbuję z tym walczyć. co jest ze mną nie tak?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dotyczy: Wymioty Zaburzenia odżywiania Nerwica Bulimia Psychiatria Dietetyka Poczucie winy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy