Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 0 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów

Stosowanie leków na nadciśnienie a picie soku z granatów

Witam, Chcę kupić mamie sok z granatu. Moja mama przyjmuje tabletki na nadciśnienie. Czy spożywanie soku z granatu nie przyczyni się do jakiejś interakcji ? Czy powinna skonsultować się z lekarzem? a może po prostu powinna odstawić tabletki gdyż podobno... Witam, Chcę kupić mamie sok z granatu. Moja mama przyjmuje tabletki na nadciśnienie. Czy spożywanie soku z granatu nie przyczyni się do jakiejś interakcji ? Czy powinna skonsultować się z lekarzem? a może po prostu powinna odstawić tabletki gdyż podobno spożywane soku z granatu obniża wysoki poziom ciśnienia? proszę o podpowiedź ;) Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Kardiologia Nadciśnienie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jaka dieta na odchudzanie i redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha?

Witam,mam 39lat i ważę 59 kg przy wzroście 161cm.Chciałabym schudnąć przynajmniej 5kg,przeszkadza mi również tkanka tłuszczowa na brzuchu.Co mogłabym zrobić i jaka dietę zastosować?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Aktywność fizyczna i wprowadzenie diety dla dziecka

Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Wprowadzona została już zdrowa dieta, ale chcę zapewnić jej więcej ruchu. Córka chodziła na karate, tańce ale szybko się zniechęcała. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy mogła by chodzić ze mną i... Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Wprowadzona została już zdrowa dieta, ale chcę zapewnić jej więcej ruchu. Córka chodziła na karate, tańce ale szybko się zniechęcała. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy mogła by chodzić ze mną i ćwiczyć np na bieżni, rowerku czy orbitreku. Myślę że takie wspólne ćwiczenia będą bardzie motywujące, ale nie chce jej zaszkodzić gdyż nie wiem czy tego typu ćwiczenia są dla niej odpowiednie. Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie dzieci

W jaki sposób zgubić oponkę z brzucha?

Kobieta 19lat,170cm,55kg.Proszę o wyliczenie cpm i ppm.liczyłam na różnych stronach i wszędzie co innego widzę.różnica nawet 500 kcal-jak zaznaczam ciężki wysiłek fizyczny to cpm wychodzi niższa niż na innej stronie przy zaznaczonym umiarkowanym wysiłku.moja aktywność 6xtyg na rowerze stacjonarnym kilkanaście... Kobieta 19lat,170cm,55kg.Proszę o wyliczenie cpm i ppm.liczyłam na różnych stronach i wszędzie co innego widzę.różnica nawet 500 kcal-jak zaznaczam ciężki wysiłek fizyczny to cpm wychodzi niższa niż na innej stronie przy zaznaczonym umiarkowanym wysiłku.moja aktywność 6xtyg na rowerze stacjonarnym kilkanaście km lekkie ćwiczenia,twister 10min,dodatkowo 3xtyg skalpel chodakowska,mel b brzuch,skakanka 300razy.nie mogę zgubić opony,obwód brzucha 85.wyglądam na szkielet z brzuchem ciążowym
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Wpływ oleju kokosowego na życie

Witam, Całe życie podaję moim dzieciom "olej kokosowy", ponieważ myślałam, ze jest zdrowy. Przynajmniej tak wszędzie pisało. Zarówno i woda kokosowa jak i olej kokosowy są w naszym jadłospisie. Lecz ostatnio nabrałam wątpliwości związanych z tym olejem, z powodu iż... Witam, Całe życie podaję moim dzieciom "olej kokosowy", ponieważ myślałam, ze jest zdrowy. Przynajmniej tak wszędzie pisało. Zarówno i woda kokosowa jak i olej kokosowy są w naszym jadłospisie. Lecz ostatnio nabrałam wątpliwości związanych z tym olejem, z powodu iż w szkole mojego synka kazali unikać owego oleju, ponieważ jest szkodliwy dla zdrowia.. Jaka jest prawda ? Czy olej kokosowy oraz woda kokosowa mogą być dla nas szkodliwe ? Dziękuj ę
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko

Spory brzuch po zrzuceniu ok. 20 kg nadwagi

Witam jestem osobą z nadwagą schudłam jakieś 20 kg mimo to widać wyraźnie że te kg spadły tylko z twarzy rąk szyi trochę z brzucha. Ale jeszcze jest dość spoty brzuch ale najbardziej martwią mnie nogi widać zero zmian .czytałam... Witam jestem osobą z nadwagą schudłam jakieś 20 kg mimo to widać wyraźnie że te kg spadły tylko z twarzy rąk szyi trochę z brzucha. Ale jeszcze jest dość spoty brzuch ale najbardziej martwią mnie nogi widać zero zmian .czytałam że za to odpowiedzialne są hormony jeśli chodzi o utratę kg z dolnych partii ciała. Co mogę zrobić by to zmienić ?czy muszę iść do lekarza z tym jakiegoś po tabletki czy coś ? Czy nie da się z tym nic zrobić ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Na czym polega i na jakich składnikach opiera się dieta wątrobowa?

Dieta wątrobowa-pytanie na czym polega.Witam ,czy móglbym prosić lekarzy o wyjaśnienie na czym polega i na jakich składnikach opiera się dieta wątrobowa.Gdzie moge znalezc najlepsze jadłospisy? bardzo dziękuje za odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Dieta wątrobowa Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Żywienie dorosłego mężczyzny wykonującego pracę biurową

Witam serdecznie Jak powinno wyglądać żywienie dorosłego mężczyzny wykonującego prace biurowa z niskim poziomem aktywności i problemem Z cholesterolem na poziomie 204 ( zły cholesterol) Dziękuje serdecznie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Cholesterol Żywienie

Dieta przy Clostridium difficile

Dzień dobry, Mój mąż zaraził się w szpitalu bakterią Clostridium difficile. Wiem, że ta bakteria powraca bo już 4 razy wracał z biegunką i gorączką na oddział zakaźny. Chciałabym się dowiedzieć jaką diete może stosować i jakie produkty można mu... Dzień dobry, Mój mąż zaraził się w szpitalu bakterią Clostridium difficile. Wiem, że ta bakteria powraca bo już 4 razy wracał z biegunką i gorączką na oddział zakaźny. Chciałabym się dowiedzieć jaką diete może stosować i jakie produkty można mu podawać aby bakteria nie powracała tak często. Wiem jedynie, że nabiał jest zabroniony. Bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuje.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dieta dla chorych Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Co powinnam jeść, żeby wyszczuplić ciało?

Witam, Mam 28 lat, warzę 55 kg. Jem zazwyczaj 3 posiłki dziennie, dwa małe i jeden większy, sporadycznie podjadam w ciągu dnia. Chciałabym zrzucić 3,4 kg i ogólnie wyszczuplić ciało. Co powinnam jeść, ile razy dziennie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Objadanie się podczas próby utrzymania wagi po odchudzaniu

Mam 21 lat, 155 cm wzrostu i 45 kg wagi. Jakiś czas się odchudzałam i ograniczałam jedzenie. Chciałam przez stabilizację utrzymać wagę, jednak nie wytrzymałam. Teraz moje jedzenie wygląda tak, że przez kilka dni utrzymuję kaloryczność na poziomie 1700, a... Mam 21 lat, 155 cm wzrostu i 45 kg wagi. Jakiś czas się odchudzałam i ograniczałam jedzenie. Chciałam przez stabilizację utrzymać wagę, jednak nie wytrzymałam. Teraz moje jedzenie wygląda tak, że przez kilka dni utrzymuję kaloryczność na poziomie 1700, a później się objadam. Chciałabym to zatrzymać. Kiedy objadam się to do bólu brzucha. Ile powinnam spożywać kalorii aby utrzymać wagę na takim samym poziomie. Mam siedzący tryb życia. Chodzę jednak codziennie na 30 min spacery i ćwiczę 20 min.
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Anna Pujanek
Mgr Anna Pujanek
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy jagody goji wspomagają odchudzanie?

Witam :) chciala bym sie dowiedziec cos na temat jagod Goji. Czy one naprawde sa takie dobre na odchudzanie? Czy stosowanie ich jest bezpieczne?Fziekuje za wszelkie odpowiedzi.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Waga i wzrost u 9-latki

Witam, moja córka ma 9 lat i przy wzroście 137cm wazy 40kg. Ograniczył już słodycze, chciałabym jej pomóc ale nie wiem jak. Wbrew pozorom nie je dużo. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dziecko

Chleb żytni podczas diety

Chciałam Panią zapytać o chleb z mąki żytniej ,czy jest dobry do stosowania podczas diety? Mam duży problem z zakupieniem chleba tylko i wyłącznie z mąki pełnoziarnistej we Wrocławiu.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Optymalna dieta dla osoby w wieku 20-lat

Witam, mam problem z nadwagą. Mam 20 lat, 178cm wzrostu i ważę 86 kg. Moja waga przez okres dwóch lat nie zmieniała się, ważyłam 70 kg, przez ostatnie 4 miesiące przytyłam właśnie aż 16 kg! Podejrzewam, że jest to związane... Witam, mam problem z nadwagą. Mam 20 lat, 178cm wzrostu i ważę 86 kg. Moja waga przez okres dwóch lat nie zmieniała się, ważyłam 70 kg, przez ostatnie 4 miesiące przytyłam właśnie aż 16 kg! Podejrzewam, że jest to związane ze stresem w pracy, na studiach... Często podjadam między posiłkami, w szczególności słodycze, co jest na pewno główną przyczyną wzrostu wagi. Co do aktywności fizycznej... nie posiadam jakiś przeciwwskazań, biegam codziennie rano 30 min. Jaka dieta była by dla mnie optymalna?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Majonez a powikłania dermatologiczne

Czy majonez może być przyczyną powikłań dermatologicznych skóry twarzy...?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dermatologia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Konsultacje dermatologiczne

Jedzenie małych posiłków w krótkich odstępach czasu

Zauważyłam, że bardzo często zdarza mi się jeść dosyć małe posiłki w bardzo krótkich odstępach czasu. Wiadomo, że jedzenie dużych posiłków w dużych odstępach czasu nie jest wskazane, ale czy takie ciągłe podjadanie nie wpływa na organizm negatywnie? Nie są... Zauważyłam, że bardzo często zdarza mi się jeść dosyć małe posiłki w bardzo krótkich odstępach czasu. Wiadomo, że jedzenie dużych posiłków w dużych odstępach czasu nie jest wskazane, ale czy takie ciągłe podjadanie nie wpływa na organizm negatywnie? Nie są to co prawda słodycze, fast-foody czy inne zapychacze, ale mam właśnie tendencję do jedzenia raczej drobnych ilości i zamiast zalecanych 4-5 posiłków dziennie robi się ich 7-8 (jeśli każdą zjedzoną rzecz liczyć jako osobny posiłek).
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Słodycze

Poprawa zbilansowanej diety

Witam dla poprawy zdrowia do pelnowartosciowej i zbilansowanej diety chce dodac mega bombe witaminowa w postaci takiego szejka 300 mll mineralnej wody 5g chlorelli 5g mlodego jeczmienia 5g sproszkowanej trawy pszenicznej 5g spiruliny 5g lucumy 5g macy . Proszę o... Witam dla poprawy zdrowia do pelnowartosciowej i zbilansowanej diety chce dodac mega bombe witaminowa w postaci takiego szejka 300 mll mineralnej wody 5g chlorelli 5g mlodego jeczmienia 5g sproszkowanej trawy pszenicznej 5g spiruliny 5g lucumy 5g macy . Proszę o pomoc jakies osoby znajacej się na tych produktach i ktora moze mi odpowiedziec tylko na to pytanie czy skladniki w tych produktach się w jakis sposob nie wykluczaja czy potocznie nie gryza i czy lepiej bedzie podzielic to na 2 razy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Brydacka
Mgr Dorota Brydacka
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Ile można jeść jajek i czy to jest zdrowe?

Ile można jeść jajek i czy to jest zdrowe tygodniowo? słyszałem o trzech od dietetyka, a dwie osoby powiedziały mi, że bez różnicy jaka jest prawda?.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy po takiej diecie nie przytyję?

Dostałam diete od dietetyka która wygląda tak: 5 posiłków w kazdym 60g pieczywa(kajzerki) 40g białka oprócz obiadu który składa sie z ziemniaków, makaronu, ryzu, kaszy białko. Dostałam taka diete ponieważ doprowadziłam sie do złego stanu, chce utrzymac wage ale poki... Dostałam diete od dietetyka która wygląda tak: 5 posiłków w kazdym 60g pieczywa(kajzerki) 40g białka oprócz obiadu który składa sie z ziemniaków, makaronu, ryzu, kaszy białko. Dostałam taka diete ponieważ doprowadziłam sie do złego stanu, chce utrzymac wage ale poki co dostałam taka diete na wyregulowanie posiłków. Mam 168 wzrostu i wazę 48kg czy aby na pewno nie przytyje po takiej diecie? Bardzo proszę o konkretna odpowiedź na pytanie :)
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Makarony Dieta

Popularne tematy

Cytomegalia • Test LH • Antykoncepcja awaryjna • Dni płodne • Usuwanie torbieli • Przerwanie ciągłości błon płodowych • Amnioinfuzja • Ciąża • Zakładanie wkładek wewnątrzmacicznych • Zapalenie macicy • Rak piersi • Amnioskopia • Ginekologia wieku rozwojowego • Test PCT • Ból jajnika • Niewydolność szyjki macicy • Histerosalpingografia • Objawy ciąży • Uderzenia gorąca • Przedwczesne oddzielenie się łożyska • USG przezpochwowe • Antykoncepcja mechaniczna • Owulacja • Test HPV • Przezpochwowe (igłowe) podwieszenia szyi pęcherza • Nacięcie krocza • USG ginekologiczne
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy