Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Czy nastolatek może pić yerba mate?
Czy nastolatek (15 lat) może pić yerba mate?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Czy pieczarki są godnym źródłem białka?
Czy pieczarki są godnym źródłem białka? Czy dostępność, strawność tego białka jest zależna od czasu obróbki- ile najlepiej gotować- aż biała stanie się brązowawa? Gotuję je na parze. Czy w wersji lekko chrupkiej- twardsze sałatkowe też będą strawne i ok?...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Ograniczanie spożywania mięsa
Czy ograniczając spożycie mięsa do 3 porcji po ok. 150g tygodniowo trzeba martwić się o jakieś wartości odżywcze, aby nie mieć niedoborów?
Praca kierowcy a przybieranie na wadze
KIEROWCA- W ostatnim miesiącu przytyłem ok.4 kg. Staram się NIE odżywiać w barach czy fast-foodach jednak moja waga nadal rośnie.
Jestem zaopatrzony w domowe przetwory - leczo i bigos w mniej kalorycznej wersji i dużą ilością warzyw. Ostatnio zacząłem jeść...
Odchudzanie z ud i ramion
Witam
chciałabym schudnąć z ud i ramion, ważę 60kg, 166cm wzrostu. Czy najlepszym rozwiązaniem jest wybrać sie do dietetyka czy działać na własną rękę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Dieta dla 8-letniej dziewczynki
witam serdecznie poprosze o diete dla mojej córci która ma skończone 8 lat i waży 38.600 nie je chipsów nie pije gazowanego nie siedzi codziennie przy laptopie w szkole ma codziennie wf korektywe raz dziennie basen prosze o pomoc a fakt jak nie zje dziennie talerza zupy to chodzi chora
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Czy spożycie orzechów włoskich może spowodować rozwolnienie?
Czy jedzenie młodych orzechów włoskich ok. 1/2 kg dziennie może spowodować rozwolnienie?
Jak opanować wieczorne podjadanie?
Co robić ? chodzę późno spać i wieczorem podjadam to jest moją zmorą :(
Przepisy żywieniowe dla osób z fruktozemią
WitamCzy mogliby Państwo polecić jakieś konkretne opracowania przepisów żywieniowych dla osób z fruktozemią. W sieci jest bardzo mało konkretów.
Witaminy znajdujące się w papryce
prosze o powiedzenie jakie papryka ma witaminy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Jak przechowywać żywność bez lodówki?
Jak przechowywać żywność bez lodówki?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Praca zmianowa a odżywianie
Jestem kobietą lat30. Od miesiąca pracuję na zmianę 4-brygadową: 2xdniówka 12godzin-półtora dnia wolnego-2xnocka 12godzin-3 dni wolnego. Nie wiem jak mam się odżywiać na nocnej zmianie (z domu wychodzę po 17:00, wracam przed 7:00) również jak odżywiać się na następny dzień...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Ile powinna ważyć zdrowa 19-latka?
MAM 19 LAT I WAŻĘ 49,5 ALBO 50 KG
CZY TO NIE ZA DUŻO/MAŁO JAK NA MÓJ WIEK
PROSIŁABYM O RADĘ
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Czy kostki rosołowe ekologiczne sa zdrowe?
Czy kostki rosołowe ekologiczne sa zdrowe???
Skład: naturalna sól morska, ekstrakt drożdżowy, olej roślinny*, suszone warzywa* w zmiennej proporcji (bazylia*, 1,6%, cebula*, seler*, marchew*, pietruszka*, majeranek*, mąka ryżowa*, skrobia kukurydziana*, miso* (soja*, ryż*, woda, sól, koji), przyprawy*
*składniki ekologiczne - kontrolowane przez system EC
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Wchłanianie składników odżywczych a makaron dietetyczny
Czy makaron dietetyczny shirataki (ostatnio coraz popularniejszy, wytwarzany z bulw rośliny Konjak) może ograniczać lub wręcz upośledzać wchłanianie składników odżywczych - jeśli tak, to na jak długo? Czy zatem nie ma sensu mieszać go z warzywami, z których chciałabym przyswoić...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Anemia u wegetarianki
mam anemię ale jestem wegetarianką jakie produkty powinnam spożywać żeby podnieść poziom krwinek czerwonych??????
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Tygodniowy plan żywieniowy dla sportowca
Witam. Chciałbym dostać tygodniowy plan żywieniowy, źle się odżywiam, nie mam czasu by jeść regularnie, Chcę to zmienić ponieważ podczas meczu/treningu nie mam sily aby grać. Czy uda się coś z tym zrobic? mam 182 cm wzrostu i wage 71 kg. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam Dawid
Czy mleko zawiera trującą Kazeinę?
Witam!
Czy to prawda, że nie należy pić mleka. Podobno zawiera trującą kazeinę.
Pozdrawiam E.S.
Skuteczne sposoby na zrzucenie 10 kg
Witam. Właśnie skończyłam 18 lat, ważę 72 kg przy wzroście 162 cm. Wiem że to dużo jednak jestem grubokoścista i tego aż tak bardzo nie widać moje wymiary to talia 78 cm a biodra 96 cm, natomiast mam dość pokaźny...
