Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Metabolizm a mała utrata wagi na diecie
Moje BMI wynosi 33,9. Jem wg planu od dietetyka od 2 miesięcy, ćwiczę 5-6 razy w tygodniu po 1h. Mam urozmaicone menu, jem co 3 godziny 4-5 posiłków dziennie. Niestety nie jestem w stanie zjeść więcej jak 800-1000 kalorii ale...
Żywienie 11-miesięcznej córki
Witam mam 11 miesieczna coreczke ktora glownie jest na piersi ,nie toleruje butelki ,nawet jedzenie lyzeczka idzie slabo a jezeli pije z kubka to bardzo male ilosci .Jestem zmeczona nocne karmienie zaczynam o 20 i trwa do 24 a i tak budzi sie jeszcze w ..nocy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Żywienie 14-letniej córki z nadwagą
Moja córka ma 14 lat i ma 175 cm wzrostu i waży 81 kg uważam że powinna schudnąć ale nie wiem co mam jej dawać do jedzenia :)
W jakiej porze dnia najlepiej zjeść pizzę?
Jeśli chcę zjeść pizzę to lepiej zrobić to na obiad czy wieczorem?
Wartości odżywcze mięs pieczonych na grillu elektrycznym
Czy pieczenie mięs na grillu elektrycznym jest zdrowsze od smażenia na patelni?
Ile trzeba jeść ryb w skali tygodnia?
Witam, Mam pytanie dotyczące ryb. Ile trzeba ich jeść w skali tygodnia? Raz w tygodniu gryba z grilla? A może dwa razy w tygodniu puszka z rybą w polimidorach? Co będzie lepsze?
Zapotrzebowanie na kalorie a masa mięśniowa
Witam! Mam pytanie poniewaz waze 87 kg 185 cm wzrostu Stan bf 18% 90 w pasie i teraz nie wiem czy nabierać,masy czy chudnac bo jestem chudy ile wynosilo by moje zapotrzebowanie na dietę na mase mięśniową
Dieta na masę ciała
Witam. Jestem w wieku nastoletnim i chciałabym przytyć. Osobiście mam z tym problem... pomimo, że dużo jem. Chciałabym zapytać o dietę. Co powinnam jeść codziennie, w jakich ilościach. Proszę, o ogólne wskazówki.
Tygodniowy jadłospis dla 19-latka
Witam państwa no ma 175 cm waze raz tak raz tak 60.2 I 58.9 chyba to ze za duzo sie najem a raz nic to sie przerazilem,chodze na silke cwicze takze miesni brzucha 6weidgera,no spozywam mleko twarogi jogurty i chyba...
Jakie produkty żywnościowe na przemianę materii?
Dzień dobry
Chciałabym zapytać jak łączyć ze sobą spożywane pokarmy aby poprawić przemianę materii??Od których najwięcej się tyje a jakie można jeść i się nie przybierze na wadze?na pewno są to warzywa i niektóre owoce
Dziękuje
Joanna
Duży apetyt po basenie
Witam, mam 31 lat, budowę raczej normalną, problem w tym że jem dużo, przemianę materii tez mam dobrą, martwi mnie jedno: mianowicie ostatnio chodzę na aqua aerobik i przyznam że wtedy wsuwam jak odkurzacz co popadnie, a tak mnie ssie...
Dieta a spożywanie makaronu
Czy makaron jest zalecany w czasie diety?
Jakich produktów unikać, by ograniczyć cukry proste?
Dzień dobry. Muszę zastosować dietę w której będę ograniczała lub w ogóle nie spożywała produktów, które zawierają cukry proste. Chciałabym się dowiedzieć jakich produktów mam unikać?Z tego co przeczytałam na internecie są to m.in.: cukier, miód, dżem, soki owocowe, słodycze, ziemniaki, pieczywo białe. Czy jest to prawdą? Dziękuję.
Idealne BMI dla kobiety z 165 cm wzrostu
Witam.mam 31lat i niestety waze 85kg przy wzroscie 165cm.ile kg powinnam schudnac?
Zjedzenie łyżeczki cynamonu
Co się stanie po zjedzeniu łyżeczki cynamonu? Czy to niebezpieczne?
Zapotrzebowanie na jedzenie dla 35-latka
mam pytanie dotyczące mojego męża.może to dość dziwnie zabrzmi ale martwi mnie jego zapotrzebowanie na jedzenie ma 35lat 175cm wzrostu i waży ok 80 kg nie jest gruby jest normalny ale już się śmieję że on wchłania to jedzenie.pracuje w...
Kaloryczność surowych i podgrzewanych kanapek
Czy taka sama kanapka z szynką i serem podgrzana w piekarniku lub tosterze będzie bardziej kaloryczna niż jej "surowa" wersja?
Godziny snu a odżywianie
Witam śpię godz 12-stej jak mam się odżywiać aby nie szkodzić organizmowi i kiedy jeść ostatni posiłek jak spać idę o godz 2-3 w nocy ,a czasami później.Dziękuje i pozdrawiam
Porada dietetyczna dla odchudzającej się 18-latki
Witam. Mam 18lat waże 76kg/168cm BMI wykazało nadwage chce ważyć 55-60kg niewiem jak to zrobić. W internecie jest dużo diet tabletek itp. ja niestety im nie ufam prosze o pomoc chce czuć się dobrze a obecnie wstydze się wyjść na...
Jak powinnam się odżywiać, żeby być zdrowa i czuć się dobrze?
Witam mam pytanie na które nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi otóż chcę się zdrowo odzywać ale nie tracic na wadze. mam 178 cm wzrostu i ważę 61 kg i chcę taką wagę utrzymać. Wszystie diety nazywane "zdrowymi" służą głównie chudnięciu...
Popularne tematy
Ankylostomoza
•
Nowotwory jelit
•
Warzywa
•
Białaczka szpikowa
•
Operacje nietrzymania moczu
•
Dress code
•
Gruczolak gruczołu krokowego
•
Złamanie kości ramiennej
•
Wysięk w kolanie
•
Ból kręgosłupa
•
Choroby dziąseł
•
Wegetariańskie sałatki i surówki
•
Stretching
•
Haluksy
•
Ulewanie
•
Punkty erogenne
•
Płyn do płukania jamy ustnej
•
Środki nasenne i uspokajające
•
Fobie społeczne
•
Zespół ogona końskiego
•
Pielęgnacja cery trądzikowej