Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Dozwolone produkty żywnościowe podczas karmienia piersią
Jakie rzeczy jeść w czasie karmienia piersią
Zapotrzebowanie kaloryczne dla 28-latki przy średniej aktywności fizycznej
Witam mam 28lat, 170cm wzrostu 60kg. Prowadzę gospodarstwo rolne zajmuje się wychowaniem rocznego dziecka. Wykonuję pracę fizyczną 3h dziennie. Jakie jest moje zapotrzebowanie na kalorie? ile kalorii powinna mieć moja dieta chcący zredukować wagę o 3kg?
Herbata podczas odchudzania
Jaki typ herbaty będzie najlepszy podczas odchudzania?
Sposoby na przytycie dla 20-letniej osoby
Witam. Mam 20 lat i wazę tylko 50kg. W jaki sposób mogę przytyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zapotrzebowanie kaloryczne dla 22-latka
Jakie zapotrzebowanie kaloryczne ma mężczyzna w wieku 22 lat nieuprawiający sportu. Waga: 72 kg, wzrost: 176 cm?
Odchudzanie w ciągu 5 miesięcy
Witam, piszę do Państwa ponieważ mam problem ze schudnięciem. Mianowicie chciałabym do wakacji (przez 5 miesięcy) z wagi 80 kg (przy wzroście 163 cm) dojąć conajmniej do wagi 65 kg (najlepiej jeszcze o 5 mniej). Do tej pory schudłam 4...
Sposoby na przybranie masy ciała przy wykonywaniu ćwiczeń fizycznych
Cześć,mam 18lat,177cm wzrostu i ważę 62kg i chciałbym przybrać szybko na masie ciała,chciałbym też dodać,że ćwiczę ,ale bez odżywek czy tym podobnych suplementów (tzw. ćwiczenie na sucho). Z góry dziękuję :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Porada dietetyczna dla odchudzającej się 31-latki
Witam! Jestem 9 miesięcy po usunięciu woreczka. Przytyłam ok.5 kilo.Zawsze miałam problem z nadwagą.W tym momencie schudłam jakieś 3 kg. bo od 2,5 tygodnia stosuję dietę wg. grupy krwi(ARh-). Moja budowa ciała nie jest proporcjonalna(mam wielki obtłuszczony brzuch szczupłe nogi...
Dieta dla 31-latki ważącej 100 kg przy 164 cm wzrostu
Witam! 1,5 roku urodziłam syna, już przed ciążą ważyłam 80 kg 164cm wzrostu niestety na dzień dzisiejszy jest to już 100kg. Staram się odżywiać zdrowo, nie jem pieczywa zdarza mi sie zjeść bułke raz na miesiąc makarony z warzywami sojowe...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Speichert-Dydel
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Idealna waga dla 5-latki
witam, moja corka ma 5 lat , 113 cm i 23 kg wagi. Czy jest to za duzo?. Zaczelam od 2 tygodni pilnowac nie podjadania i zdrowego jedzenia oraz zwiekszylam jej ruch codzienny. Prosze o info ile powinna wazyc
Iza
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Spożywanie alkoholu podczas diety redukcyjnej
Dzień dobry,
jestem na redukcji. Jednak w weekend wypada impreza alkoholowa. W związku z tym moje pytanie czy wiedząc, że będę pić alkohol (pewnie piwo) powinnam w ciągu dnia zjeść mniej albo następnego dnia mniej aby nie zniszczyć tego co...
odpowiada 6 ekspertów:
Agata Zmorkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Maria Ochmańska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Kamila Ziemann
Mgr Paulina Szczechowicz
Kaloryczność gofrów
Czy gofry są wysokokaloryczne (bez dodatków)?
Siedzący tryb życia i nadwaga a propozycja śniadania
Mam 48 lat, nadwagę i siedzący tryb pracy. Czy na śniadanie dobrym rozwiązaniem jest owsianka + orzechy+siemię lniane + truskawki. Jaka to powinna być porcja.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Ile jeść, aby utrzymać wagę i nie przytyć?
Witam. Ważę 53 kg przy wzroscie 179. Zjadam ok 1200 - 1500 kcal dziennie, lecz wciąż chudnę. Ile jeść aby nie przytyć lecz utrzymac wagę?
Czy silna nietolerancja drożdży wyklucza spożywanie chleba na zakwasie?
Witam,
Czy silna nietolerancja drożdży wyklucza również chleb na zakwasie?Czy nietolerowany produkt trzeba unikać juz do końca?
Pozdrawiam.Agnieszka
Jakie są najlepsze rodzaje pokarmu na kolację dla 5 latka?
Jakie są najlepsze rodzaje pokarmu na kolację dla 5 latka?
Składniki pokarmowe soli i pieprzu
jakie składniki pokarmowe zawiera sól i pieprz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Dzienna dawka białka a treningi
Witam mam 30 lat 170 cm i 66 kg wagi zacząłem nie dawno chodzić na siłownię ze względu na dobre samopoczucie oraz wzrost masy i mięśni . Moje pytanie dotyczy ile gram bialka powinienem spożywać dziennie w dniu treningu oraz...
Wartości odżywcze kaszy pęczak
Witam,Bardzo lubię gotować
i często wyręczam żonę w przygotowaniu obiadu, Chetnie eksperymentuje w kuchni
i chciałbym więcej posiłkow
przygotowywać z różnych kasz, No ale kasza kaszy nie równa i dlatego chciałbym
uzyskać trochę informacji o tych produktach. Które kasze szczególnie...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dr Krystyna Pogoń
Odchudzanie u 20-latki i prośba o poradę
Mam 20 lat 175 cm wzrostu 66 kg wagi mam strasznie dużo tłuszczu na brzuchu. Bardzo chce schudnąć z brzucha i wyrobić sobie mięśnie brzucha nóg i rąk. Jem małe posiłki. Codziennie jem płatki kukurydziane z mlekiem na śniadanie i...
Popularne tematy
Kacheksja
•
Ablacja prądem o częstotliwości radiowej w leczeniu raka wątroby
•
Żółtaczka
•
Chemioterapia dotętnicza wątroby i chemoembolizacja
•
Wątroba
•
Aldolaza
•
Przeszczep wątroby
•
Resekcja wątroby
•
Markery nowotworowe
•
Rak wątrobowokomórkowy
•
Uzależnienie od alkoholu
•
Biopsja
•
Utrata wagi
•
Tomografia komputerowa
•
USG
•
Onkologia