Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychiatria: Pytania do specjalistów

W jaki sposób mogę poradzić sobie z lękiem?

Witam. Mam 19lat. Od dawna zmagam się z lękiem. Ostatnio lęk przybrał na sile, i boję się zostawać sama w domu na noc. Mieszkam z rodzicami, którzy rzadko gdzieś wyjeżdżają, ale jak już wyjadą, to albo zapraszam kogoś na noc... Witam. Mam 19lat. Od dawna zmagam się z lękiem. Ostatnio lęk przybrał na sile, i boję się zostawać sama w domu na noc. Mieszkam z rodzicami, którzy rzadko gdzieś wyjeżdżają, ale jak już wyjadą, to albo zapraszam kogoś na noc albo śpię u znajomych, jednak nie zawsze się to udaje. W mojej głowie myśli przybierają czarne scenariusze. Jak widzę ciemność to dostrzegam w niej bezkształtne twarze. Mam wrażenie, że coś koło mnie stoi i mnie obserwuje. Zamykam drzwi od pokoju na klucz i chowam się pod kołdrą. Boję się w różnych sytuacjach. Kiedyś miałam spać u znajomej, i jak już do niej przyjechałam ogarnęło mnie dziwne uczucie. Jakby zaraz miało się stać coś złego. Nie dawało mi ono spokoju i wróciłam do domu gdzie byli moi rodzice. Często mam wrażenie, że to co mnie otacza jest nierealistyczne. Wrażenie to się nasila gdy się zamyśle. Widzę wtedy siebie, ale jakbym patrzyła z góry zza pleców. Gdy jestem w gronie znajomych i nie interesuje mnie temat rozmowy to gawędzę sama ze sobą w myślach. Jest jakiś sposób żeby poradzić sobie z tym? Zostanie w domu samej na noc i zmierzenie się z lękiem odpada. Prędzej się popłacze niż to zrobię.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Czy ten lek może sfałszować wyniki testu ciążowego?

Dzień dobry, Przyjmuję dwa razy dziennie sympramol. Czy ten lek może sfałszować wynik testu ciążowego? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy taki zestaw leków jest bezpieczny?

Witam Od kardiologa mam przepisany lek Bibloc 1,25mg(1x1) na nadcisnienie ,teraz od psychiatry otrzymalem Pregabalin Accord 75mg (2x1; 1-0-1) oraz Sertagen 50mg(1x1) i Trittico CR 75mg 1/3 tabletki czy taki zestaw jest bezpieczny ?Moze zrezygnowac z Trittico? Psychiatra zostal poinformowany... Witam Od kardiologa mam przepisany lek Bibloc 1,25mg(1x1) na nadcisnienie ,teraz od psychiatry otrzymalem Pregabalin Accord 75mg (2x1; 1-0-1) oraz Sertagen 50mg(1x1) i Trittico CR 75mg 1/3 tabletki czy taki zestaw jest bezpieczny ?Moze zrezygnowac z Trittico? Psychiatra zostal poinformowany o nadcisnieniu i przepisanym leku Czy z powyzszego zestawu grozi mi zespol serotoninowy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy można zażywać te dwa leki jednocześnie?

Witam.Czy można zażywać Nilogrin i Asentre jednocześnie? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy to normalne przy tych tabletkach?

Witam mam na imie Łukasz mam 25 lat biore tabletki Risperon 1mg, ktore przepisal mi lekarz problemem sa skutki uboczne a mianowice brak ejakulacji chcialem zapytac czy to normalne i czy to minie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Co może znaczyć ten ścisk w klatce piersiowej?

Witam. Od jakiegoś czasu mam dość nietypowe objawy w klatce piersiowej. Otóż czasem, będąc w spoczynku lub w ruchu kiedy nabieram powietrze czuję dziwny - sam nie wiem - ścisk w środku? Tak jakby coś się zwężyło. Od razu mam... Witam. Od jakiegoś czasu mam dość nietypowe objawy w klatce piersiowej. Otóż czasem, będąc w spoczynku lub w ruchu kiedy nabieram powietrze czuję dziwny - sam nie wiem - ścisk w środku? Tak jakby coś się zwężyło. Od razu mam wtedy ataki gorącą i potliwość, ciężko mi złapać oddech. Trwa to zazwyczaj ok. sekundy. Raz wydarzyło się dłużej i wtedy bardzo szybko biło mi serce, a kiedy złapałem sie za pierś, było ledwo wyczuwalne. Dodam, iż leczę sie u psychiatry oraz chodzę na terapię, przez co mój lekarz nie chce dać mi skierowania na badania i mówi, że to nerwica. Boję się, że coś złego mi sie dzieje i umieram. Bardzo proszę o pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy Propranolol zadziałał na nerwicę?

Dwa miesiące temu odstawiłam propranolol 10mg, który brałam od dwóch lat na nerwice, trzy tygodnie po odstawieniu zaczęły mi drętwieć ręce po kilku godzinach zdrętwiała mi lewa strona bolały mnie rece i nogi, miałam zawroty głowy mrowienie na twarzy... Dwa miesiące temu odstawiłam propranolol 10mg, który brałam od dwóch lat na nerwice, trzy tygodnie po odstawieniu zaczęły mi drętwieć ręce po kilku godzinach zdrętwiała mi lewa strona bolały mnie rece i nogi, miałam zawroty głowy mrowienie na twarzy i sztywniały mi tętnice na szyji, od następnego dnia chodziłam z obolałą klatką piersiową i mimo że nie miałam gorączki to budziłam się w nocy oblana potem, po kilku dniach zadzwoniłam do lekarza i mówił żebym brała aspargin z racji wahań moich elektrolitów, pomogły mi już pierwsze tabletki,lecz dziś już tak jakby mniej. Przy tych objawach które wymieniłam wyżej żadna hydroxyzyna (doraźnie) i egzysta którą biorę mi nie pomogły, pomogła mi bardziej melisa. Dwa lata temu miałam taki atak że miałam gorączke, zawroty głowy, łomotanie serca, kłopoty z oddychaniem, tętno 140 i stopy zimne jak z lodówki,ale nie miałam i nie mam żadnych napadów lęku ani paniki. Byłam u psychoterapeutów dwóch i nie chcą ze mną pracować bo twierdzą po rozmowie że nie ma nad czym. Odkąd nie biorę propranololu do dziś się czuje źle, ale czy ten propranolol na pewno działał mi na zaburzenia lękowe /nerwice?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy lek rzeczywiście jest tak niebezpieczny?

Witam, mam 24 lata i niedawno stwierdono u mnie depresję. Zalecono mi przyjmowanie leku Dutilox w dawce 30 mg i mam wiele wątpliwości co do niego. Otóż, większość zamieszczonych w internecie opinii na temat tego leku, to niestety opinie negatywne,... Witam, mam 24 lata i niedawno stwierdono u mnie depresję. Zalecono mi przyjmowanie leku Dutilox w dawce 30 mg i mam wiele wątpliwości co do niego. Otóż, większość zamieszczonych w internecie opinii na temat tego leku, to niestety opinie negatywne, odnośnie zarówno bardzo uciążliwych skutków ubocznych podczas stosowania, jak i po odstawieniu leku. Chciałabym zapytać, czy lek rzeczywiście jest tak niebezpieczny? Dodatkowo, czy jest aż tak niebezpieczny dla wątroby jak jest napisane na ulotce leku, jeśli przyjmuje się lek zgodnie z zaleceniami lekarza, nie pijąc przy tym alkoholu? Kolejnym pytaniem jest skuteczność leku oraz fakt, czy wyróżnia się jakieś składniki żywności, których bezwzględnie nie wolno spożywać podczas przyjmowania leku (na przykład owoce cytrusowe, gdyż gdzieś czytałam o bardzo szkodliwym dzialaniu grejfruta wraz z takimi lekami)? Czy może raczej wszystkie składniki żywności spożywane w rozsądnych ilościach są dobrze tolerowane i bezpieczne? Bardzo proszę o odpowiedź, bo mam obawę, że niestety lek przyniesie więcej szkody, niż pożytku :( Z góry bardzo dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

W jaki sposób odstawić ten lek na bezsenność?

Proszę o poradę jak odstawić lek Hydroxyzinum Vp 2mg/ml. Biorę lek na bezsenność przez ok. 3 miesiące, na początku brałam 2x2ml, teraz wzrosła tolerancja i żeby poczuć efekty biorę 12 ml w dawkach podzielonych tak 2 godziny przed snem.... Proszę o poradę jak odstawić lek Hydroxyzinum Vp 2mg/ml. Biorę lek na bezsenność przez ok. 3 miesiące, na początku brałam 2x2ml, teraz wzrosła tolerancja i żeby poczuć efekty biorę 12 ml w dawkach podzielonych tak 2 godziny przed snem. Obecnie zmniejszam dawkę do 8 ml ale czasem wybudzam się w nocy i nie mogę zasnąć jednak chciałabym zrezygnować z brania tego leku w bezpieczny sposób. Jakie dawki powinnam brać żeby organizm nie zareagował źle na nagłe odstawienie? Proszę o poradę.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Jerzy Koblowski
Lek. Jerzy Koblowski

Co mam zrobić przy tych problemach w domu?

Co mam zrobić jeśli w domu są hałasy i problemy z alkoholem? Ja już nie wytrzymuję psychicznie. Nawet miałem myśli samobójcze. Co mam zrobić? Powiedźcie mi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Myśli samobójcze u 18-latki

Dzień dobry, Mam 18 lat. Od początku tego roku z moim zdrowiem psychicznym jest coraz gorzej. Mniej więcej w marcu zaczęłam mieć częste myśli samobójcze (momentami były to plany) trwające kilka miesięcy "z przerwami", płakałam praktycznie codziennie, budziłam się po... Dzień dobry, Mam 18 lat. Od początku tego roku z moim zdrowiem psychicznym jest coraz gorzej. Mniej więcej w marcu zaczęłam mieć częste myśli samobójcze (momentami były to plany) trwające kilka miesięcy "z przerwami", płakałam praktycznie codziennie, budziłam się po kilka razy w nocy, po czym rano ledwo wstawałam z łóżka. Mimo tych objawów niestety bagatelizowałam moje zdrowie psychiczne i mam wrażenie, że jedynym co pomogło mi w tamtym czasie "przetrwać" były książki rozwojowe, które zaczęłam wtedy czytać. Dzięki nim uświadomiłam sobie niektóre rzeczy i wprowadziłam w życiu pewne zmiany. I mimo że było lepiej, wiedziałam, że tym sposobem wszystkich problemów nie rozwiążę. O ile przez parę miesięcy poprawa była znacząca i myślałam, że wracam do poprzedniego funkcjonowania, objawy powróciły (nie wszystkie). Znowu czuję pustkę i smutek - jest to codzienność. Tak naprawdę nie cieszy mnie nic. Mimo że żyję "normalnie" (np nieraz śmieję się podczas rozmów), to w środku czuję się po prostu pusta. To udawanie i funkcjonowanie codziennie z tymi uczuciami jest dla mnie coraz cięższe i mam wrażenie że niedługo nie dam sobie już z tym rady. Ostatnio postanowiłam, że umówię się do psychologa (co zrobiłam) jednak muszę czekać trochę czasu na termin, ponieważ umawiałam się na nfz - nie mogłabym tego zrobić prywatnie, ponieważ prawdopodobnie na wizyty chodziłabym regularnie przez dłuższy czas, co byłoby zbyt dużym kosztem dla moich rodziców. Jednak rozważam umówienie się w najbliższym czasie do psychiatry prywatnie (kilka takich wizyt nie byłoby zbyt dużym obciążeniem finansowym dla nich), ponieważ nie musiałabym wtedy czekać zbyt długo na wizytę i szczerze troche liczę na to, że lekarz przepisałby mi leki, bo naprawdę czuję, że w stanie, w którym jestem aktualnie za długo nie pociągnę. Byłoby to coś, co mogłabym zrobić czekając na termin wizyty u psychologa. Moim pytaniem jest, czy jest to opcja "dobra"? Czy psychiatra mógłby przepisać mi leki na pierwszej wizycie? Czy konieczne byłoby częste stawianie się u niego (koszty)?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jak mam się pozbyć natrętnych myśli?

Witam! Jestem Michał mam 18 lat Od razu mowie ze jestem mega wrażliwa osoba i przejmująca się zazwyczaj jak mi się dzieje cos to myślę jak najgorzej ze będzie cos złego albo umrę Od półtora tygodnia zacząłem się tak jakoś... Witam! Jestem Michał mam 18 lat Od razu mowie ze jestem mega wrażliwa osoba i przejmująca się zazwyczaj jak mi się dzieje cos to myślę jak najgorzej ze będzie cos złego albo umrę Od półtora tygodnia zacząłem się tak jakoś gorzeć czuć psychicznie a dokładnie taki smutek nie wiadomo skąd niepokój zamyślenie a także natrętne myśli o których nie mogłem przestać myśleć nawet jak próbowałem no i myślałem co mi jest i myślałem ze zaraz dostane obłędu ze przyjedzie po mnie karetka i zawiezie do szpitala a nie chciał bym tam trafić ponieważ bardzo kocham swoja mamę i nie chciał bym jej stracić przez to ani nie chciał bym stracić znajomych i ogólnie swojego życia bo czuje ze jest szczęśliwe ale cos teraz nie idzie ale nie przez jakieś problemy rodzinne albo szkolne tylko emocjonalo-psychiczne zauważyłem tez ze jak się nagle zaczynam bać nawet nie wiadomo czego to bije mi szybko serce mam suchość w gardle nie mogę przełknąć śliny i myślę jak najgorzej ze zaraz umrę itp. raz jak się zdenerwowałem tym to miałem biegunkę czasami mam tak ze naprawdę o tym nie myślę albo myślę dobrze i jest lepiej ale to wraca a ja się boje ze jak wróci to nie podołam aktualnie boje się ze to przejmie kontrole nademna ten taki dziwny lek i ze stanę się jakiś psychiczny i ze pójdę do szpitala również wkręcam sobie albo tak jest naprawdę ze mam gorsze emocje nie widzę świata tak jak dawniej no i dziwna rzeczą tez jest np ze się szczypie i patrzę czy czuje bol i czy żyje nie chce mi się robić dużo rzeczy i się boje mało rzeczy mnie cieszy ale czasem cos tam się uśmiechnę ale boje się ze nawet nie będę się uśmiechał boje się tego leku nawet nie wiadomo skąd on się bierze mam złe myśli ciągle o tym myślę nie mogę przestać nie chce mi się ćwiczyć bo nie mam ochoty i tez boje ze będę się źle czul nie mogę słuchać muzyki bo mnie denerwuje i tez się boje ze będzie gorzej nie chciał bym umrzeć ale czasami myślę ze by ulżyło mi i nie musiał bym się męczyć proszę pomóżcie chce żeby było tak jak dawniej jak to napisałem trochę mi ulżyło mam wsparcie rodziny ale boje się ze ja stracę przez właśnie to.. dodam tez ze dużo szukam w Internecie swoich objawów i patrzę jakie to mogą być choroby i jak się wyleczyć ps. Przepraszam za jakieś błędy i powtórzenia ale pisze jak jestem roztrzęsiony
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Jak sobie radzicz tymi zaburzeniami nastroju?

Witam jak poradzić sobie z nadmiernym chaosem, i myślami że,, coś jest nie tak z moim zdrowiem,, a wszystko jest w porządku, czy to jakieś zaburzenia, szybko się denerwuje, i często zmieniam pracę. Czasami nie mogę się odnaleźć i często... Witam jak poradzić sobie z nadmiernym chaosem, i myślami że,, coś jest nie tak z moim zdrowiem,, a wszystko jest w porządku, czy to jakieś zaburzenia, szybko się denerwuje, i często zmieniam pracę. Czasami nie mogę się odnaleźć i często prowadzę wewnętrzny monolog, jestem za granicą i nie mam jak się skonsultować z psychologiem, po za tym ten koronawirus wszystko pozamykane, nie mam myśli samobójczych, raczej można to nazwać wachania nastroju, ludzie mnie denerwują.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Lek. Jerzy Koblowski
Lek. Jerzy Koblowski

Czy mogę wypić trochę alkoholu przy hydroksyzynie?

Dzień dobry Biorę co nocy równo o północy hydroxyzinum 25 mg. Rozumie, że hydroksyzyne nie powinno się łączyć bezpośrednio z alkoholem. Natomiast jak bardzo niewskazane jest jakbym wypił jedno 5% piwo o godzinie 18? Hydroksyzyna o tej godzinie w... Dzień dobry Biorę co nocy równo o północy hydroxyzinum 25 mg. Rozumie, że hydroksyzyne nie powinno się łączyć bezpośrednio z alkoholem. Natomiast jak bardzo niewskazane jest jakbym wypił jedno 5% piwo o godzinie 18? Hydroksyzyna o tej godzinie w organizmie powinna już chyba być niezauważalna, a przez 6 godzin alkohol powinien zejść z organizmu. Bardzo dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jakie są skutki przedawkowania takich leków?

Jakie są skutki przedawkowania destresanu noc z melatoniną? Czy 10 tabletek zagraża życiu? Proszę o szybką odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy może to być objaw nadciśnienia? [PORADA EKSPERTA]

Witam, Od jakiegoś czasu przy dużym wysiłku pojawiają się nieprzyjemne objawy - mam uczucie jakby gula podchodziła mi do gardła a potem serce zaczyna mi bardzo szybko bic. Trwa to czasem do pół godziny, przechodzi samo. Czy to może być objaw nadciśnienia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy przyjmowanie tych leków ma wpływ na depilację laserową?

Dzień dobry, jestem kobietą, mam 19 lat, od 1,5 roku leczę się psychiatrycznie lekiem Aciprex 10mg na zaburzenia lękowe (pierwszy tydzień pół tabletki, rok cała tabletka, od pół roku zażywam pół tabletki znów aby schodzić z leku do marca/kwietnia)... Dzień dobry, jestem kobietą, mam 19 lat, od 1,5 roku leczę się psychiatrycznie lekiem Aciprex 10mg na zaburzenia lękowe (pierwszy tydzień pół tabletki, rok cała tabletka, od pół roku zażywam pół tabletki znów aby schodzić z leku do marca/kwietnia) dodatkowo zażywam lek Slinda od 2 miesięcy, mam pytanie, czy przyjmowanie tych wymienionych leków ma interakcje przy depilacji laserowej? Czy mogę się jej podjąć biorąc te leki? Bardzo serdecznie dziękuję z góry za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak wyleczyć się z tego stanu?

Dzien dobry, a więc streszczając wszystko jestem bardzo wrażliwa i jakiś czas temu bardzo dużo myślałam o przyszłości, martwiłam się o nią, a w jeden dzień zaczęło się od silnych zaworów głowy, nawet kiedy zamknęłam oczy dalej je miałam, myślałam,... Dzien dobry, a więc streszczając wszystko jestem bardzo wrażliwa i jakiś czas temu bardzo dużo myślałam o przyszłości, martwiłam się o nią, a w jeden dzień zaczęło się od silnych zaworów głowy, nawet kiedy zamknęłam oczy dalej je miałam, myślałam, że może przejdą same, a potem powiedziałam mamie, następnie wymiotowałam, utrzymywało się to bardzo długo, bo aż prawie do wieczora nie mogłam ruszać nawet głową na boki, moja mama zadzwoniła na kartkę, oni przyjechali i dali mi leki chyba na uspokojenie no i coś aby powstrzymać wymioty, bardzo bałam się, że mi nie przejdzie aż cała się tzrrslam że strachu, na drugi dzień bardzo się cieszyłam, że mogę już ruszać głową, tydzień później było, dziwnie, bo mimo, że było lepiej to nie czułam się już tak jak wcześniej, byłam dwa razy w szpitalu, miałam robione wyniki, rezonans wsyztsko w porządku, więc w czym tkwi problem? Pani psycholog w szpitalu powiedziała mi, że mam podwyższony poziom lęku, co do objawów no to czuję się fizycznie okej, ale jestem ciągle zmęczona ciągle boje się tego uczucia, kiedy jestem czymś bardzo zajęta czuje się dobrze, ale kiedy siedzę i patrzę, na kuchnię z salonu, wydaje mi się, że widzę to wszytsko tak jakoś inaczej, codziennie wstając boje się, że kolejny dzień będzie taki sam, boje się, że mi nie przejdzie, czuje się jakbym była tutaj, ale jednak była gdzieś indziej nie obecna, od dziecka bolał mnie brzuch wkoło pępka kiedy się zdenerwowałam i czułam gule w gardle, a nawet ucisk koło lewej strony serca. Czuje, że to wszytsko moja wina, że ja doprowadziłam się do tego stanu, chciałbym, żeby było już normlanie jak kiedyś.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy te problemy to wynik stresu?

Witam, mam 42 lata mężczyzna, od dłuższego czasu biorę citabax 10mg oraz teldipin 80 5, wszystko było ok, ostatnio mam uderzenia gorąca i skoki cisnienia do 180/100 przy relatywnie normalnym pulsie tj. 80-90, tych skoków cisnienia nie mogę zbić captopril... Witam, mam 42 lata mężczyzna, od dłuższego czasu biorę citabax 10mg oraz teldipin 80 5, wszystko było ok, ostatnio mam uderzenia gorąca i skoki cisnienia do 180/100 przy relatywnie normalnym pulsie tj. 80-90, tych skoków cisnienia nie mogę zbić captopril i hydroksyzyna, wykonane ekg, echo serca, morfologia wszystko ok, trochę podwyższone cholesterol 240, jak ciśnienie skacze to pojawia się lek o życie i myśli że zaraz coś mi się stanie, mam stresująca prace małe.dzieci i sam uważam.ze nie.trzymam.cusnienja również.w domu, czy problemy z ciśnieniem to wynik stresu czy szukać innych przyczyn? Powierzyć badania ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Lek. Jerzy Koblowski
Lek. Jerzy Koblowski

Po jakich objawach można stwierdzić zespół Aspargera?

Dzień dobry. Mam pytanie dotyczące Zespołu Aspergera. Czy do zdiagnozowania tego u osoby dorosłej (K. 30 ) potrzebne są wszystkie objawy, czy kilka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Patronaty