Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Jak sobie poradzić z trudną relacją z dorosłym synem?

jak sobie poradzić z trudną relacją z dorosłym synem, od roku prawie zerwał z nami kontakt i nie chce się z nami kontaktować
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Problemy ze związkami z mężczyznami

Czy moje zachowanie można leczyć?Bardzo szybko popadam w związki z mężczyznami,które prowadzą do seksu.W mojej głowie toczy się walka o wartości i szacunek,oto że jestem w stałym związku z mężczyzną i nie mogę go zranić jednak wiele uraz w moim... Czy moje zachowanie można leczyć?Bardzo szybko popadam w związki z mężczyznami,które prowadzą do seksu.W mojej głowie toczy się walka o wartości i szacunek,oto że jestem w stałym związku z mężczyzną i nie mogę go zranić jednak wiele uraz w moim poprzednim życiu powoduje że mam wewnętrzną potrzebę dawania czegoś takiego facetom, odrzucić swoje uczucia.Czuję się wypełniona złymi słowami od mężczyzn ale jak alkoholik sięgam z poczucia winy po raz kolejny po to i doprowadzam do takich sytuacji.
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Bohdan Bielski
Mgr Bohdan Bielski
Mgr Agnieszka Jagielak
Mgr Agnieszka Jagielak
Mgr Katarzyna Włoch
Mgr Katarzyna Włoch

Skubanie skórek u palców u osoby nerwowej

Witam. Czy istnieje jakiś sposób aby zabezpieczyć palce lub uniemożliwić osobie nerwowej skubać skórki przy palcach u dłoni? Osoba ta jest w trakcie leczenia psychologicznego i posiada widoczne rany przy paznokciach oraz opuszkach. Dziękuję za pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Sylwia Motyl-Kośka
Mgr Sylwia Motyl-Kośka

Brak akceptacji chłopaka ze strony matki

Witam,moja mama nie akceptuje chłopaka rozmawiałam duzo o tym znią i nic nie wskurałam powiedziała ze go nie zaakceptuje nigdy i na m nie pomoże,chce bym miała bogatego faceta a ja tak nie chce,chce byc z moim chłopakiem,obecnie się uczę,on... Witam,moja mama nie akceptuje chłopaka rozmawiałam duzo o tym znią i nic nie wskurałam powiedziała ze go nie zaakceptuje nigdy i na m nie pomoże,chce bym miała bogatego faceta a ja tak nie chce,chce byc z moim chłopakiem,obecnie się uczę,on pracuje.Jestem zła na całą tą sytuacje,chce byc wporządku po obu stronach a tak się nie da.Nie wiem co mam robić,chłopak tez juz ma dość tego wszystkiego cgce akceptacji mojej matki ,jak rozwiązązac tą sytuację?rozmowa z matka nic nie daje tylko pogarsza.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid

Kompleksy z powodu braku umiejętności rozmawiania w obcym języku

Czuje sie zaklopotana gdy spedzam czas w towrzystwie mojego mezyczyzny i jego znajomych zazwyczaj siedze spokojnie bo nie umiem na luzie rozmawiac w jezyku obcym i jest mi glupio przez to czuje sie malo interesujaca ,a nawet beznadziejna
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski

Gdzie są granice miłości i wybaczenia?

Gdzie są granice miłości i wybaczenia?Ciężko opisać to krótko.Chłopak ma depresje.Okłamywał mnie, zdradził,dogryza złośliwie.Na wszystko ma argumenty(ja nie robie nic zeby mu pomóc wiec nie mam prawa miec pretensji o to co robi)Ostatnio wdałam sie w romans.Dowiedzial sie.spowodowało to... Gdzie są granice miłości i wybaczenia?Ciężko opisać to krótko.Chłopak ma depresje.Okłamywał mnie, zdradził,dogryza złośliwie.Na wszystko ma argumenty(ja nie robie nic zeby mu pomóc wiec nie mam prawa miec pretensji o to co robi)Ostatnio wdałam sie w romans.Dowiedzial sie.spowodowało to 2 próby samob.oraz podniesienie ręki na mnie tłumacząc że mi się należy za to co zrobiłam.Chcę mu pomóc wyjść z depresji,hustawek nastroju, wszystko obraca sie przeciwko mnie. Miłość czy uzależnienie?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska

Kontrola rodziców u 21-letniej dziewczyny

Witam, mam problem z rodzicami. Mam 21 lat, studiuje poza miejscem zamieszkania. Mam chłopaka od 4 miesięcy, wcześniej nie wychodziłam z domu często. Odkąd z Nim jestem, moi rodzice strasznie mnie kontrolują, jak nie wrócę o wyznaczonej godzinie to, zaraz... Witam, mam problem z rodzicami. Mam 21 lat, studiuje poza miejscem zamieszkania. Mam chłopaka od 4 miesięcy, wcześniej nie wychodziłam z domu często. Odkąd z Nim jestem, moi rodzice strasznie mnie kontrolują, jak nie wrócę o wyznaczonej godzinie to, zaraz awantura. Rozmawiałam z mamą i mówiłam, jej, że musi się przyzwyczaić do tego, a ona do mnie, że dopóki się nie wyprowadzę i będe mieszkać z Nimi, to musze się trzymać tych zasad. Proszę o radę, bo nie wiem co mam robić. Jak do nich dotrzec?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid

Przebywanie w dwóch związkach partnerskich jednocześnie

Jestem w stałym związku z dwoma partnerami,jak mam się zachować.Chodzi o seks sypiam ale z każdym z osobna.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Lek. Jerzy Więznowski
Lek. Jerzy Więznowski
Mgr Bohdan Bielski
Mgr Bohdan Bielski

Wizja samotnego macierzyństwa

Witam. Jestem w 8 miesiącu ciąży, rozstałam się z ojcem mojego dziecka parę dni temu. Cała ciąża to koszmar, same kłótnie i wyrzuty. Nie potrafię sobie poradzić z wizją samotnego macierzyństwa i z tym,ze juz zawsze będę sama...bo kto zechce... Witam. Jestem w 8 miesiącu ciąży, rozstałam się z ojcem mojego dziecka parę dni temu. Cała ciąża to koszmar, same kłótnie i wyrzuty. Nie potrafię sobie poradzić z wizją samotnego macierzyństwa i z tym,ze juz zawsze będę sama...bo kto zechce pannę z dzieckiem? Nie jem prawie nic, nie śpię, ciągle płaczę,nie mam ochoty z nikim rozmawiać, a pod sercem noszę małą istotkę..Jak mam sobie z tym poradzić?Jak wziąć się w garść?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Bohdan Bielski
Mgr Bohdan Bielski

Jak cieszyć się z życia i być szczęśliwym?

Jak radzić sobie ze stresem? poproszę o techniki w trakcie stresu jak i po powrocie do domu, jak zmusić rodziców do treningu na rowerze? nie chcę odpowiedzi trener,sami muszą to zrozumieć,denerwuje mnie to,że średnio marnowany czas na oglądanie telewizji to... Jak radzić sobie ze stresem? poproszę o techniki w trakcie stresu jak i po powrocie do domu, jak zmusić rodziców do treningu na rowerze? nie chcę odpowiedzi trener,sami muszą to zrozumieć,denerwuje mnie to,że średnio marnowany czas na oglądanie telewizji to 3,4 godziny.Jak cieszyć się z życia i być szczęśliwym mimo tego,że nie ma się kolegów,przyjaciół,koleżanek?,jak reagować gdy ktoś olewa i nie odpisuje?nie chce odpowiedzi,że psycholog,psychoterapeuta,terpia,tutaj poproszę o napisanie,dzięki!.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska

Palenie marihuany przez syna

znalazłam u mojego syna marichuanę - twierdzi że od czasu do czasu zapal sobie trawkę, np na imprezie. Absolutnie nie jest uzależniony i uważa że lepiej że na imprezie zapali niż miałby pić alkohol. Uwaza że alkohol jest gorszy niż... znalazłam u mojego syna marichuanę - twierdzi że od czasu do czasu zapal sobie trawkę, np na imprezie. Absolutnie nie jest uzależniony i uważa że lepiej że na imprezie zapali niż miałby pić alkohol. Uwaza że alkohol jest gorszy niż marihuana. Jak mam wytłumaczyć że to co robi jest złe. On ma 23 lata
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Depresja i problemy z komunikacją z innymi

Dzień dobry. Czytając literaturę wynika że mam depresje (nic już mnie nie cieszy). Mam także problemy z komunikajcj z ludzmi, mam wrażenie że to wszystko są głupie niepotrzebne rozmowy, lub że ktoś mnie spostrzega jako dzikusa. Jestem pracująca, atrakcyjna jednym... Dzień dobry. Czytając literaturę wynika że mam depresje (nic już mnie nie cieszy). Mam także problemy z komunikajcj z ludzmi, mam wrażenie że to wszystko są głupie niepotrzebne rozmowy, lub że ktoś mnie spostrzega jako dzikusa. Jestem pracująca, atrakcyjna jednym słowem normalna dziewczyna i chcę się pozbyć tego co mam i wrócić do byłego radosnego stanu. Moze jednak sprobowac na siłe znów żyć normalnie radośnie, a nie jak każdego wieczoru naprawdę cieszyć się samotnością! Dziekuję za odpowidz.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Katarzyna Schilf

Problem z niską samooceną przy depresji

jestem za granica i nawet moj normalny doktor stwierdzil ze mam depresje ale sie wstydze isc do kogos, ale dzis czuje sie jakbhym spadla na dno, czuje sie tak iz wsystko co robi enie ma snense i nie moge sobie... jestem za granica i nawet moj normalny doktor stwierdzil ze mam depresje ale sie wstydze isc do kogos, ale dzis czuje sie jakbhym spadla na dno, czuje sie tak iz wsystko co robi enie ma snense i nie moge sobie podardzic i czuje sie nie doceniona w domu i w pracy, nie mam do kogo sie zwrocic, widzialam Pani odpowiedzi i zrwacam sie do Pani z prosba o pomoc, nie mam tutaj nikogo z kim moge porozmawiac, a mam 2 dzieci i chce dla nich zyc i byc zdrowa, to juz trwa 2 lata, czekam na Pani odpowiedz
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Jak przestać się przejmować krytyką innych?

Jak mam przestać się przejmować tym,że mnie krytykują,nie odpisują,olewają, i zostałem na tej ziemii zupełnie sam,oprócz rodziców,nie mogę na nikogo liczyć, co mam zrobić?jest mi smutno i źle, leki tutaj nie pomogą tu chodzi o samotność.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Kaczmarek
Mgr Marta Kaczmarek

W jaki sposób stać się dobrym rozmówcą?

Jak introwertyk czyli ja ma stać się rozmówcą w jaki sposób? mam charakter cichej wody i małomówny jestem,za to jestem świetnym słuchaczem niczym psycholog,liczę na konkretne wskazówki i przykłady tylko na tym mi zależy,dziękuje!.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Sylwia Motyl-Kośka
Mgr Sylwia Motyl-Kośka

Łańcuchowa Metoda Skojarzeń w technikach pamięciowych

Czy ktoś mógłby mi wytłumaczyć z Państwa jak wprowadzić podane techniki w życie o te Łańcuchowa Metoda Skojarzeń (ŁMS), Główny System Pamięciowy (GSP), metoda lokacji, np. kotwice, pokój rzymski, haki pamięciowe, tworzenie zakładek pamięciowych, rymowanki, wierszyki, wyobrażenia interakcyjne, akronimy i... Czy ktoś mógłby mi wytłumaczyć z Państwa jak wprowadzić podane techniki w życie o te Łańcuchowa Metoda Skojarzeń (ŁMS), Główny System Pamięciowy (GSP), metoda lokacji, np. kotwice, pokój rzymski, haki pamięciowe, tworzenie zakładek pamięciowych, rymowanki, wierszyki, wyobrażenia interakcyjne, akronimy i akrostychy, ćwiczenia pantomimiczne. Bo niektórych nie rozumiem, dziękuje!.Nie chodzi mi o odpowiedź,psycholog,terapeuta,chodzi mi o konkretną wędkę/skype.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Motyl-Kośka
Mgr Sylwia Motyl-Kośka
Mgr Bohdan Bielski
Mgr Bohdan Bielski

Czy ludzką aurę można widzieć?

Witam. Ostatnio zauwazylem ze widze ludzka aure. Czy to dobrze czy zle?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Odczuwanie fizycznego bólu serca

Świat jest zły a ja sobie z tym nie radzę.Stwierdzenie banalne, ale potrafię płakać po usłyszeniu o kolejnym wypadku, czy morderstwie. Płaczę jak widzę bezdomnego, staruszka którego nie stać na leki, czy skulonego psa zimą. Teoretycznie dobrze, bo współczuje. Nie... Świat jest zły a ja sobie z tym nie radzę.Stwierdzenie banalne, ale potrafię płakać po usłyszeniu o kolejnym wypadku, czy morderstwie. Płaczę jak widzę bezdomnego, staruszka którego nie stać na leki, czy skulonego psa zimą. Teoretycznie dobrze, bo współczuje. Nie mam ochoty funkcjonować czy wychodzić z domu. Staram się nie oglądać wiadomości, ograniczać docierające do mnie informacje, ponieważ potrafią sprawić mi wręcz fizyczny ból w okolicach serca.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Myśli samobójcze i leczenie bez psychologa

mam myśli samobójcze, coraz częściej zamykam się w pokoju i nie chcę nikogo widzieć, wszystko mnie denerwuje i mam problemy z napisaniem jednego sensownego zdania, nie chcę o niczymmówić rodzicom ani nie chcę iść do psychologa. Czy mogęmieć depresję, czy można się samemu z tego wyleczyć, bez pomocy psychologa?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
mgr Magdalena Rachubińska
mgr Magdalena Rachubińska

Uderzanie głową w momentach silnego zdenerwowania u 4-latka

Witam. Mój synek lat 4 w stanach silnej radości lub złości uderza głową o szafki o podłogę lub ręką, Robi to lekko i jak zwracamy mu uwagę to robi to jeszcze intensywniej, Jak oduczyć synka takich zachowań? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Patronaty