Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Dlaczego mam wahania nastroju?

Witam Jestem kobietą i mam 22 lata. Od niedlugiego czasu zauważyłam, że mam straszne wahania nastroju ( w ciąży nie jestem). Często rownież boli mnie lewa ręka nie wiem od czego żadnego urazu nie mam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak poradzić sobie z fobią społeczną na maturze ustnej?

Jak poradzić sobie z fobią społeczną na maturze ustnej? Za parę miesięcy będę mieć maturę a kompletnie nie potrafię sobie poradzić z przemawianiem przed ludźmi. Na próbnej maturze z angielskiego mało co się nie popłakałam ze stresu. Umiem angielski nawet... Jak poradzić sobie z fobią społeczną na maturze ustnej? Za parę miesięcy będę mieć maturę a kompletnie nie potrafię sobie poradzić z przemawianiem przed ludźmi. Na próbnej maturze z angielskiego mało co się nie popłakałam ze stresu. Umiem angielski nawet dobrze ale kiedy mam cokolwiek powiedzieć to mam kompletną pustkę w głowie. Żeby lepiej zobrazować sytuację część pisemną rozszerzoną zdałam na 100% a ustną tylko na 50%. Tak samo mam z językiem polskim. Wiem że nie dam sobie rady i po prostu stanę przed komisją i się rozpłaczę. Rodzice nie rozumieją czym się stresuje bo według nich jestem tylko trochę nieśmiała i wszystko będzie dobrze. Czy jest coś co mogę zrobić żeby sobie pomóc. Wolałabym uniknąć wizyty u psychologa. Byłam u jednego parę lat temu i była to dla mnie bardzo stresująca i niemiła wizyta i więcej już tam nie poszłam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach

Czy osoba, która leczy się psychicznie, może zawrzeć związek małżeństwa?

Chciałbym zapytać czy osoba która leczy się psychicznie może zawrzeć związek małżeństwa z punktu widzenia prawnego oraz moralnego? Czytałem na ten temat i były głosy że tak jak i nie, stąd moje pytanie z tym związane? Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak zapomnieć o przykrej sytuacji?

byłem za granica w wiezieniu 4 miesiace około miesiaca do wyjscia siedziałem w celi i nagle dwie grupy ludzi zaczeła sie bic wiaderkami szklankami mopami przybiegli straznicy zaczeli zamykac cele bo to ie dzialo na korytazu gdzie ja bylem w... byłem za granica w wiezieniu 4 miesiace około miesiaca do wyjscia siedziałem w celi i nagle dwie grupy ludzi zaczeła sie bic wiaderkami szklankami mopami przybiegli straznicy zaczeli zamykac cele bo to ie dzialo na korytazu gdzie ja bylem w celi nie zamkneli zaczeli ich lapac ja jak to sie zaczwlo wyszedlem z celi zobaczyc co sie dzieje bobtly kszyki potem szedlem do celi wczesnie czlowiek przeszedl do wiezienia mineło jakis 20 min i przyszedł do niego człowiek widzialem go bo przychodzil do bibloteki i go nozem zaczoł ciac po twarzy ja tego nie widzialem bo to było4 cele dalej ale i szybko sie dzialo jak go straznik tez od doznal obrazenia reki jak wroczyl i chcial ich rozdzielic jak staznika prowadzili to przystanal kolo mojej celi i chwile i przy dzial było duzo jego krwi jak moge o tym zapomniec bo minol rok i dalej tego miejsca nie moge zapomniec
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Dlaczego moje życie to pasmo porażek?

Moje życie to ciągłe porażki, powoli przestaję już sobie z nimi radzić. Odkąd sięgam pamięcią nic mi nie wychodziło. Wszystko co miałam, było albo załatwione dzięki pieniądzom , albo znajomościom. Czuję się jak nieudacznik, który nie nadaje się do niczego.... Moje życie to ciągłe porażki, powoli przestaję już sobie z nimi radzić. Odkąd sięgam pamięcią nic mi nie wychodziło. Wszystko co miałam, było albo załatwione dzięki pieniądzom , albo znajomościom. Czuję się jak nieudacznik, który nie nadaje się do niczego. Nie umiem nic sama osiągnąć, pomimo tego, że bardzo się staram. Nie mogę już funkcjonować, gdy słyszę radosne wiadomości od znajomych, że znowu się udało bez większych starań, a ja kolejny i kolejny raz odniosłam porażkę, chociaż wiem, że zasługiwałam na więcej. Przykładów jest wiele. Chociażby studia. Do matury uczyłam się długo i ciężko, ale egzaminy poszły mi na tyle słabo, że nie dostałam się nigdzie. Nie, nie dostałam się, ale zapłaciłam za nie i tylko dzięki temu mogę studiować w szkole prywatnej. Do rozmowy o pracę również przygotowywałam się długo, sporo o tym myślałam i na prawdę mi na niej zależało. Nie dostałam się. Udało się to mojej koleżance, która podeszła do rozmowy z biegu. Nie mogę już się usprawiedliwiać, że robię wszystko co należy. Nie wiem, dlaczego wciąż odnoszę porażki. Codziennie maskuję się uśmiechem, gratuluję znajomym, mówię, że nic się nie stało. Stał się. Już sobie nie radzę, wewnętrzny ból rozdziera mnie od środka. Chcę krzyczeć, ale nie mam nawet komu się wyżalić. Ciężko jest przyznać się do porażki. Jest to ogromny wstyd, a gdy tylko nasuwa się temat o nazwie "jak ci poszło" wolę udzielać neutralnych odpowiedz, albo to przemilczeć. Nie umiem już sobie z tym radzić, lęk przed kolejną porażką mnie paraliżuje, a gdy ona nadchodzi czuję jakby świat walił mi się na głowę. Nikt mnie nie potrzebuje i nie widzi we mnie nic wartościowego. Chciałabym otrzymać choć jedną szansę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Dlaczego wpadam w dołki psychiczne?

witam mam na imie lukasz ...coraz czesciej wpadam w dolki psychiczne ktore powoduja czeste mysli samobojcze....jestem juz po jednej takiej probie kilka lat temu ...zarzylem leki nasenne lekarze nie dawali mi wtedy szans ze sie wybudze jednak wtedy moj organizm... witam mam na imie lukasz ...coraz czesciej wpadam w dolki psychiczne ktore powoduja czeste mysli samobojcze....jestem juz po jednej takiej probie kilka lat temu ...zarzylem leki nasenne lekarze nie dawali mi wtedy szans ze sie wybudze jednak wtedy moj organizm byl silniejszy i po trzech dniach sie obudzilem w szpitalu.....obecnie najchetniej porozmawialbym z psychologiem niestety pracuje za granica i mam kredyty wiec nie moge pozwolic sobie na rzucenie pracy i przyjazd do polski ...ciagne to jakos ale czuje ze moze zabraknoc mi sil i woli zycia za jakis czas....nie wiem jak ten problem rozwiazac ??dodam ze nie mam jakis ogromnych problemow raczej sie mi uklada np. napisalem powiesc i wydalem ja w 2017 roku w tym roku napisalem kolejne dwie powiesci ktore pojawia sie w ksiegarniach w 2018 roku ...pisanie jest takim chyba jedynym powodem do radosci w moim zyciu ...pozdrawiam serdecznie i z gory dziekuje za odpowiedz...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy istnieje szansa odbudować związek?

Bylam z chłopakiem 10 miesiecy i ostatnio nawiazalam kontakt z chłopakiem,z ktorym kiedys sie spotykalam.. Pisaliamy kilka wiadomosci od czasu do czasu do siebie. Problem polega na tym,ze moj obecny chlopak tzn byly juz zobaczyl te wiadomosci i mnie zostawil,twierdzac,ze... Bylam z chłopakiem 10 miesiecy i ostatnio nawiazalam kontakt z chłopakiem,z ktorym kiedys sie spotykalam.. Pisaliamy kilka wiadomosci od czasu do czasu do siebie. Problem polega na tym,ze moj obecny chlopak tzn byly juz zobaczyl te wiadomosci i mnie zostawil,twierdzac,ze go zdradzam. Nie zdradzilam go ,ale dp niego nie docieraja zadne informację. Brakuje mi go bardzo ale on twierdzi ze nie chce mnie juz znac ani ze mna byc.. czy istnieje szansa to odbudowac?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak wychowywać dwójkę dzieci?

A mam jeszcE jedno pytanie mam dziecko co ma 3miesiace i ja karmie piersio i mam starsze dziecko i ja. Sie denerwuje na nio bo ona nie rozumie co sie do niej muwi wogule nie slucha co sie doniej muwi i co ja mam z tym zrobic?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Co zrobić, jeśli mąż się nade mną znęca?

Witam serdecznie.Od 3 lat mój mąż znęca się psychicznie od nie dawna zaczął mnie bic i grozić że mnie zabije,poszłam po 7latach opieki w domu nad dziećmi do pracy i wtedy się zaczęło.Do tego mamy dwójkę dzieci starszego syna ojciec... Witam serdecznie.Od 3 lat mój mąż znęca się psychicznie od nie dawna zaczął mnie bic i grozić że mnie zabije,poszłam po 7latach opieki w domu nad dziećmi do pracy i wtedy się zaczęło.Do tego mamy dwójkę dzieci starszego syna ojciec nastawia przeciwko mnie i zamyka to na klucz w pokoju.Sa u nas ciągle interwencje policji które nie przynoszą skutku a wręcz przeciwnie jest po nich jeszcze gorzej.Maz przyjmuje leki na uspokojenie i ma Myśl i samobójcze.Prosze o pomoc co mogę jeszcze w tej sprawie zrobić zanim dojdzie do tragedii.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Teresa Kała
Mgr Teresa Kała

Dlaczego zmagam się z niespokojnym snem?

Witam. Od tygodnia borykam się z bardzo niespokojnym snem. Nad ranem mam ponure myśli. Zdarzają się wahania nastrojów. Wszystko zaczęło się od tego że przywiozłem koleżankę do znajomej. Powiedziała że ma wujka który walczy z chorobą i jest dużo gorzej... Witam. Od tygodnia borykam się z bardzo niespokojnym snem. Nad ranem mam ponure myśli. Zdarzają się wahania nastrojów. Wszystko zaczęło się od tego że przywiozłem koleżankę do znajomej. Powiedziała że ma wujka który walczy z chorobą i jest dużo gorzej niż było. W życiu jej takiej smutnej nie widziałem ani nie słyszałem....
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Co znaczy lęk przed małymi pomieszczeniami?

siedzialem w wiezieniu 4 miesiace mialem telewizor chodzilem na siłownie do szkoły grałem w bilarda piłkarzyki cele były 2 osobowe male wiezienie za granica teraz jak wyszedłem jakos nie lubie małych pomieszczen pokoji czy jest jakasz szansa zeby to zmienic
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Monika Wróbel
Mgr Monika Wróbel

Czy lekarz może tyle wypisać czy maksymalnie 3 opakowania jednego leku?

Witam, lecze się na depresję i biorę trzy rodzaje leków. Dotychczas lekarz przepisywal mi leki na 3 miesiące, ale Teraz mam zwiększać dawkę, tak, że miesięcznie będę potrzebować 3 opakowań jednego z leków. Na 3 miesiące to daje 9 opakowań.... Witam, lecze się na depresję i biorę trzy rodzaje leków. Dotychczas lekarz przepisywal mi leki na 3 miesiące, ale Teraz mam zwiększać dawkę, tak, że miesięcznie będę potrzebować 3 opakowań jednego z leków. Na 3 miesiące to daje 9 opakowań. Czy można wypisać tyle opakowań na jednej recepcie? Czytałam że maksymalnie na 90 dni stosowania (czy na 120?), ale właśnie na te 90 dni będę potrzebować 9 opakowań jednego leku, 6 innego i 6 trzeciego. Czy lekarz może tyle wypisać czy maksymalnie 3 opakowania jednego leku? Co w przypadku kiedy te 3 opakowania ja zuzyje na miesiąc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak zwalczyć tę nerwicę lękową?

Witam nazywam sie Bartek Mam lat 19 nie wiem sam co mi jest naprawde z poczatku mialem nerwice lekowa teraz cos calkowicie innego mam leki na ta nerwice Pernazinum Propanolol wzf Bellergot kazda tabletka 2x1 rano wieczorem wzialem juz 3... Witam nazywam sie Bartek Mam lat 19 nie wiem sam co mi jest naprawde z poczatku mialem nerwice lekowa teraz cos calkowicie innego mam leki na ta nerwice Pernazinum Propanolol wzf Bellergot kazda tabletka 2x1 rano wieczorem wzialem juz 3 razy Czuje sie taki bardzo zamulony nie wiem co mi jest ledwo siedze nie widze poprawnie boje sie ze poijde gdzaies zabije kogos to nie sa leki to cos gorszego caly czas mnie dobija nie wiem o co chodzi oczy sie zamykazja czuje zmeczenie bardzo tak jakby mnie juz nie uratowali dziwnie naprawde boje sie lekow brac biore na przymus naprawde to nie sa zarty :( tak jakbym juz mnie nie bylo nie to ze mnie nie ma tylko takie wrazenia takie cos dziwnego siedzi w glowie boje sie ze mamie cos zrobie glosy mam jak sie tata smieje/mama gadaja razem a tak naprawde spia tak jakbym mamie wkladal noz mysle o tym robi mi sie tak tragiczne ledwie siedze nie wiem co sie dzieje moze ktos odpowiedziec zalezy mi na tym prosze nie omijac tego pytania dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Co robić z problemami z żołądkiem podczas stresu?

Przy dłuższym silnym stresie zaczęły się u mnie pojawiać problemy z żołądkiem, przez co schudłam 6kg w 3 miesiące. Ostatnio zaczęłam brać tabletki ziołowe na uspokojenie. Pomagają, jest znacznie lepiej, nie czuję takiego napięcia. Co jednak mam robić, jeśli nie... Przy dłuższym silnym stresie zaczęły się u mnie pojawiać problemy z żołądkiem, przez co schudłam 6kg w 3 miesiące. Ostatnio zaczęłam brać tabletki ziołowe na uspokojenie. Pomagają, jest znacznie lepiej, nie czuję takiego napięcia. Co jednak mam robić, jeśli nie chcę brać ciągle tabletek? Jeszcze pół roku temu mój problem nie występował. Miałam psa, z którym spędzałam większość czasu. Głaskanie, czy patrzenie jak śpi działały na mnie wyciszająco. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Dlaczego nie mogę się porozumieć z partnerem?

Witam. Jestem w związku z partnerem od ponad 3 lat (ja 27 on 29). Od roku staramy się bezskutecznie o dziecko. 4 miesiące temu ostatni z rodziców mojego partnera zmarł (tata). Od powrotu z pogrzebu nie możemy się normalnie porozumieć...... Witam. Jestem w związku z partnerem od ponad 3 lat (ja 27 on 29). Od roku staramy się bezskutecznie o dziecko. 4 miesiące temu ostatni z rodziców mojego partnera zmarł (tata). Od powrotu z pogrzebu nie możemy się normalnie porozumieć... Ciągle klotnie o wszystko i o nic. Jego młodszy brat zamieszkał z nami ma 23 lata. Mój partner nie da złego słowa o nim powiedzieć a ja przyznam szczerze, że jego zamieszkanie z nami nie jest mi na reke
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Dlaczego siedmiolatka odmawia wszystkiego?

Witam Corka ma 7 lat wszystkiego się boi ostatnimi czasy odmawia chodzenia do szkoly martwi się ciągle czy koleżanka będzie w szkole krzyczy nie zasypia sama w nocy przybiega do pokoju rodziców i krzyczy . Teraz ma problem ze spodniami... Witam Corka ma 7 lat wszystkiego się boi ostatnimi czasy odmawia chodzenia do szkoly martwi się ciągle czy koleżanka będzie w szkole krzyczy nie zasypia sama w nocy przybiega do pokoju rodziców i krzyczy . Teraz ma problem ze spodniami nie chce nosić żadnych spodni kupuje za krótkie i obcisłe chodzi w jednych i wciąż mówi że nie ma spodni po prostu problem jest na każdej dziedzinie życia proszę o pomoc..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Teresa Kała
Mgr Teresa Kała

Skąd biorą się napady milczenia?

Od pewnego czasu czuję, że dzieje się ze mną coś niedobrego. Mam dwie przyjaciółki które kocham nad życie, ale, niestety, ciągle je ranię... Nie wiem, jak to się dzieje, po prostu jakoś tak wychodzi, że zamykam się w sobie i... Od pewnego czasu czuję, że dzieje się ze mną coś niedobrego. Mam dwie przyjaciółki które kocham nad życie, ale, niestety, ciągle je ranię... Nie wiem, jak to się dzieje, po prostu jakoś tak wychodzi, że zamykam się w sobie i nikt nie potrafi do mnie dotrzeć. Wiele razy sama próbowałam to jakoś rozwiązać, ale nie daję rady, męczę się. Nie chcę już nigdy więcej ranić najbliższych mi osób, ale to ciągle powraca. Momentami jest naprawdę świetnie, śmiejemy się, żartujemy, rozmawiamy, ale nagle, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, znika to. Staję się człowiekiem, który nie potrafi żyć z innymi, nie potrafie rozmawiać, cieszyć się, zachowywać się tak, jak zawsze. Próbowałam już różnych sposobów i nie wiem, co jeszcze mogłabym spróbować zrobić, aby się zmienić. Chcę się zmienić, bo bardzo mi na nich zależy. Nie wiem, skąd biorą się takie dziwne napady milczenia, odrętwienia i chciałabym z tym skończyć, ale nie wiem jak, chyba po prostu nie radzę sobie z życiem...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Dlaczego nie umiem zająć się dzieckiem?

Jestem mama 9 letniego syna i 5 letniego. Starszy ma zaburzenia integracji sensorycznej, fale adhd. Bardzo dobrze sie uczy. Od malego jezdze z nim na rozne terapie. Od jakiegos czasu nie radze sobie z tym jaki jest. Wiecznie... Jestem mama 9 letniego syna i 5 letniego. Starszy ma zaburzenia integracji sensorycznej, fale adhd. Bardzo dobrze sie uczy. Od malego jezdze z nim na rozne terapie. Od jakiegos czasu nie radze sobie z tym jaki jest. Wiecznie narzeka, nie chce mu sie nic robic, zapomina, krzyczy na nauczycieli, jest powolny, zamysla sie... Ciagle ba niego krzycze, poganiam, krytykuje, groze ze oddam do szkoly z internaten czase wyzwe od najgorszych..mlodszy zupelnie inaczej. Wszytsko rozumie, wykonuje nie musze powtarzać.Dla starszego jestem zla matka problem chyba we mnie nie moge zniesc tych dziwactw, ze terapie nie daja duzo. Taka bezsilnosc. On jest wiecznie smutny placze. Ja go krzywdze. Gdzie moge szukac pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Dlaczego nie radzę sobie w życiu?

Witam nie radzę sobie z problemami, problemy przygniatają, a leki nie pomagają, terapie żadne nie pomogły i nie potrafię się przestać martwić i przyszłość bez rodziny, mam rentę i niepełnosprawność i nie mogę znaleźć pracy jakiej chce, a nie pójdę... Witam nie radzę sobie z problemami, problemy przygniatają, a leki nie pomagają, terapie żadne nie pomogły i nie potrafię się przestać martwić i przyszłość bez rodziny, mam rentę i niepełnosprawność i nie mogę znaleźć pracy jakiej chce, a nie pójdę do innej, w dodatku nie mam szczęścia w miłości i w życiu, mam słabą pamięć i jest mi źle, bo praktycznie mam żadnych umiejętności, a nauka idzie mi jak po grudzie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Co zrobić, by znajomy nie chciał ze mną być?

Mój kolega ma problem zakochał we mnie, a ja mam kogoś. Odkąd mi to powiedział ciężko z nim pisać na komunikatorze internetowym, bo jest zazdrosny o mojego chłopaka i rozdrażniony co kilka dni. Po którymś razie jak taki był musiałam... Mój kolega ma problem zakochał we mnie, a ja mam kogoś. Odkąd mi to powiedział ciężko z nim pisać na komunikatorze internetowym, bo jest zazdrosny o mojego chłopaka i rozdrażniony co kilka dni. Po którymś razie jak taki był musiałam przestać z nim pisać, bo już nie mogłam tego znieść. Podjęłam decyzje żeby z nim nie pisać do nowego roku. Do tego czasu jak z nim pisałam codziennie włączał mój profil na pewnym komunikatorze i się patrzył na moje zdjęcie. Uważa chyba, że jestem najpiękniejszą dziewczyną na świecie. Napisałam mu żeby szukał dziewczyny to mi napisał że "ja kocham tylko Ciebie więc nie każ mi szukać innej dziewczyny bo to nie ma sensu". Jak zerwałam z nim kontakt to mi napisał "Przepraszam za wszystko. Zazdrość mnie zjadła" 3 dni później napisał SMSa że "tym razem to nie była zazdrość ani zdenerwowanie tylko tęsknota". Ja z moim chłopakiem planuję wziąć ślub i on o tym dobrze wie. Wyjdę za mąż a on i tak dalej będzie mnie kochał. Mój kolega zmienił pracę i pracuje z moim chłopakiem i wie kto to jest. Zapytałam mojego chłopaka czy da się we mnie odkochać stwierdził że chyba się nie da. Co koledze powiedzieć żeby najlepiej spróbował się odkochać? Co zrobić żeby się na moje zdjęcie profilowe nie patrzył codziennie? Utrzymywać z nim kontakt czy nie? Jeśli tak to jak często z nim pisać np. raz w tygodniu czy częściej lub w jaki sposób kontakt z nim zakończyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Patronaty