Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Czy światłoterapia pomoże przy depresji?

Mam taką chwiejną,lekką depresję,tzn długo śpię,mam czarne myśli i niechęć do działania,irytuję się często i ludzie mnie niesamowicie drażnią.Nie chcę od razu zażywać leków,które mają sporo skutków ubocznych.Myślę nad kupnem słuchawek do światłoterapii valkee.Czy one faktycznie coś pomogą?i warto wydać tyle pieniążków?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Jakub Bętkowski
mgr Agnieszka Dymska
mgr Agnieszka Dymska
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Depresja Psychiatria Psychologia

Jak poradzić sobie z problemami ze snem przy pracy zmianowej?

Witam pracuję w systemie 3 zmianowym,po tygodniu tzw. nocek mam problemy z spaniem nie mogę spać i często się budzę w nocy czy można to wyregulować tabletkami lub w inny sposób
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Zaburzenia snu Psychologia Farmakologia

Jak oduczyć dziecko nawyku gryzienia rękawów?

Syn ma 7,5 lat. Od zawsze wkladal wiele rzeczy do buzi i gryzl. Zdazalo mu sie np lego trzymac w ustach lub w przedszkolu podczas lezakowania miec mokre lub pogryzione rekawy. Ostatnio nasilily sie te objawy tak ze ciagle gora... Syn ma 7,5 lat. Od zawsze wkladal wiele rzeczy do buzi i gryzl. Zdazalo mu sie np lego trzymac w ustach lub w przedszkolu podczas lezakowania miec mokre lub pogryzione rekawy. Ostatnio nasilily sie te objawy tak ze ciagle gora bluzki lub rekawy sa w ustach. Dzis na judo obserwujac go przez szybe widzialam ze ciagle albo rekaw albo pas gryzl. Podczas ogladania bajek (bardzo zadko oglada) gryzie strasznie. Kiedys gryzl paznokcie, rowniez kreci kolka z wlosow. Ja nie wiem jak mu pomoc wiekszosc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Grzegorz Pożyczka
Mgr Grzegorz Pożyczka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Złe nawyki Pediatria Psychologia Dziecko Włosy Judo

Jak leczyć silny nawrót depresji?

Od 3 lat leczę się na depresję, nerwicę. Od września drugi epizod depresji, do lutego było lepiej, teraz od 2 tyg. silny nawrót depresji, lekarz uważa, że przez stres. Zawsze miałam za niskie ciśnienie ok 110/60. Od kilku... Od 3 lat leczę się na depresję, nerwicę. Od września drugi epizod depresji, do lutego było lepiej, teraz od 2 tyg. silny nawrót depresji, lekarz uważa, że przez stres. Zawsze miałam za niskie ciśnienie ok 110/60. Od kilku dni podwyższone ok 140/80, bóle brzucha, biegunka, lęki, częste, silne napady paniki, silny nawrót depresji. Biorę Symfaxin 150mg, Spamilan 15mg, Mirtor 30mg (3 msc), Biotropil 4,8g (2 tyg), Medikinet 30mg (3 dni), doraźnie Sedam 3mg. Nie wiem co się dzieje, nie daję już rady.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Renata Kwiatkowska
Mgr Renata Kwiatkowska
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Niedociśnienie tętnicze Depresja Stres Nerwica Ból brzucha Gastroenterologia Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak opanować silny stres podczas egzaminu na prawo jazdy?

Witam,prosze mi pomóc.Nie wiem jak to zdiagnozować,ale mam taki problem,zdaję na prawo jazdy,wszystkie idzie ok,instruktorzy mówią,że nie potrzeba brać dodatkowyćh lekcji,jednak jak wsiądę do samochodu egzaminacyjnego jestem inną osobą,nie wiem,co robię,blokuję się wewnętrznie i nie panuje nad tym,nie umiem nad... Witam,prosze mi pomóc.Nie wiem jak to zdiagnozować,ale mam taki problem,zdaję na prawo jazdy,wszystkie idzie ok,instruktorzy mówią,że nie potrzeba brać dodatkowyćh lekcji,jednak jak wsiądę do samochodu egzaminacyjnego jestem inną osobą,nie wiem,co robię,blokuję się wewnętrznie i nie panuje nad tym,nie umiem nad tym zapanować.Jak sobie pomóc i jak się odblokować?Proszę o zdiagnozowanie.Z poważaniem Beata.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Katarzyna Sancho (Tułaza)
Mgr Katarzyna Sancho (Tułaza)
Dotyczy: Stres Psychologia

Czy coca cola zwiększa ataki paniki?

Czy coca cola zwieksza ataki paniki? Poniewasz cierpie na anxiety attack panic I po coli zrobilo mi Sie dziwnie lekko I mokre rece I nie moglam oddychac
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Ataki paniki Psychologia

Czy związać się z chłopakiem bez miłości jedynie z powodu ciąży?

Witam chyba jestem w fatalnej sytuacji jestem w ciazy z chlopakiem z ktorym jestem 8mc tyle ze ja go nie kocham I nie wiem co mam robic sama bym sobie z dzieckiem nie poradzila ale tez martwi mnie to ze... Witam chyba jestem w fatalnej sytuacji jestem w ciazy z chlopakiem z ktorym jestem 8mc tyle ze ja go nie kocham I nie wiem co mam robic sama bym sobie z dzieckiem nie poradzila ale tez martwi mnie to ze ojca dziecka nie kocham I nie chce sie zmuszac do wspolzycia z nim.Wiem ze sama sobie jestem winna mam wrazenie ze moje zyciw to jakas porazka
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Wybór partnera

Czy senność, zmęczenie, brak motywacji może wynikać z niskiego poziomu cholesterolu?

Witam wiele lat szukam przyczyny mojego stanu, a mianowicie ciaglego zmeczenia, sennosci, braku motywacji, slabej pamieci i koncentracji. Niestety psycholog, czy leki przepisywane przez lekarza nic nie pomogly w sumie to tylko byl seronil. Czy wszystko to moze byc... Witam wiele lat szukam przyczyny mojego stanu, a mianowicie ciaglego zmeczenia, sennosci, braku motywacji, slabej pamieci i koncentracji. Niestety psycholog, czy leki przepisywane przez lekarza nic nie pomogly w sumie to tylko byl seronil. Czy wszystko to moze byc przyczyna zbyt niskiego cholesterolu? Ktorego norma wynosi 78 mg/dl troj glicerydy 70mg/dl hdl 37 ldl 27 dodad,ze posiadam wypis ze szpitala ze wszystkim wynikami ktore poza cholesterolem sa w normie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Interna Psychologia Ciągłe zmęczenie Senność Cholesterol Motywacja

Jak poradzić sobie z nerwicą natręctw?

Jak poradzić sobie z nerwicą natręctw która objawia się u mnie sprawdzeniem sprzątanych rzeczy pokoju czy nic nie leży nie zostało na podłodze to jest bardzo uciążliwe w normalnym życiu i w utrzymaniu pożądku co mam zrobić bo się tego wyzbyć
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Neurologia Nerwica natręctw Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Czy jestem socjopatą?

Czy moge być socjopata? Miałem bardzo ciężkie dzieciństwo bity przez Ojca (który nigdy nie wykazał żadnej skruchy nawet na dzień dzisiejszy) i brata. Matka też nie byla ideałem. W dzieciństwie nie mialem kolegow a znacząca większość ludzi mam za debili.... Czy moge być socjopata? Miałem bardzo ciężkie dzieciństwo bity przez Ojca (który nigdy nie wykazał żadnej skruchy nawet na dzień dzisiejszy) i brata. Matka też nie byla ideałem. W dzieciństwie nie mialem kolegow a znacząca większość ludzi mam za debili. Moje problemy zostały przyćmione kiedy palilem marichuane. Notorycznie manipuluje ludźmi i kłamie. W momencie kiedy posiadalem dziewczyme nigdy do niej nic nie czułem . nie przypominam sobie żebym mial wyrzuty sumienia (pomijając moment kiedy pal
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
mgr Agnieszka Dymska
mgr Agnieszka Dymska
Mgr Katarzyna Sancho (Tułaza)
Mgr Katarzyna Sancho (Tułaza)
Dotyczy: Fobie społeczne Psychologia

Jak pokonać paniczny lęk przed dentystą?

Ja sie nie boje ,ja jestem przerarzona,poce się,trzęse,czasem mdleje.Nie jestem tchurzem przeszłam operacje kręgosłupa i sie nie bałam,ale stomatolog to mój koszmar..Moja ostatnia wizyta to byłkoszmar i początek lęku. Dałabym zrobić zęby nawet studentom byle byli cierpliwi,i nauczyli mnie wygrać... Ja sie nie boje ,ja jestem przerarzona,poce się,trzęse,czasem mdleje.Nie jestem tchurzem przeszłam operacje kręgosłupa i sie nie bałam,ale stomatolog to mój koszmar..Moja ostatnia wizyta to byłkoszmar i początek lęku. Dałabym zrobić zęby nawet studentom byle byli cierpliwi,i nauczyli mnie wygrać z tym strachem nie chce cudów chce tylko lekarza który mi pomoże ,a mój lęk sprawia,że do stomatologa który mnie nie wysłucha i ,nie ma cierpliwości poprostu nie dam rady pójść.ZAŁAMANA.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Stomatologia Zaburzenia lękowe Psychologia Ząb

Jak radzić sobie z reakcją na stres w postaci wymiotów?

Dzień dobry, Mam problemy na tle nerwowym. Od kilku już lat w momencie silnego stresu (głównie podczas kłótni), wymiotuję. Jest to odruch niemożliwy do kontrolowania. Najgorsze jest to, że jak już zwymiotuję raz, wymiotuję jeszcze kilka razy w przeciągu godziny-dwóch.... Dzień dobry, Mam problemy na tle nerwowym. Od kilku już lat w momencie silnego stresu (głównie podczas kłótni), wymiotuję. Jest to odruch niemożliwy do kontrolowania. Najgorsze jest to, że jak już zwymiotuję raz, wymiotuję jeszcze kilka razy w przeciągu godziny-dwóch. Nie umiem nad tym zapanować i nie jest też to stan, który mogę wcześniej przewidzieć, żeby wziąć środki uspokajające. Jak sobie z tym poradzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Olga Sterczewska
Mgr Olga Sterczewska
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Wymioty Stres Psychologia Suplementy nasenne i uspokajające

Jak opanować ataki nerwów u dziecka z ADHD?

Dzień dobry szukam pomocy bo juz nie wiem co mam robić z moim 7 letnim synem. Mieszkamy w Angli rok temu stwierdzono u mojego syna ADHD była konieczność zastosowania leku przez ostatnie 10 miesięcy nastąpiła znaczą poprawa w jego zachowaniu... Dzień dobry szukam pomocy bo juz nie wiem co mam robić z moim 7 letnim synem. Mieszkamy w Angli rok temu stwierdzono u mojego syna ADHD była konieczność zastosowania leku przez ostatnie 10 miesięcy nastąpiła znaczą poprawa w jego zachowaniu nauce. Od ostatniego miesiąca nie wiem co jest przyczyną tego ze zrobił się bardzo nerwowy najbardziej w szkole kiedy nie jest w czymś pierwszy albo jak coś nie pójdzie po jego myśli denerwuje się bardzo nawt czasem bije się po twarzy i mówi że jest głupi .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Dotyczy: Neurologia ADHD Pediatria Psychologia Dziecko Twarz

Jak leczyć nawykowe zaciskanie odbytu z powodu nerwicy?

witam, od paru miesiecy męczyłem się z bólami odbytu po długiej drodze badan okazało się że to nerwica od 2 miesiecy biore paroksetyne jest znaczna poprawa ale nie do konca. Obecnie odczuwam tylko dyskonfort spowodowany że nieswiadomie zaciskam pośladki spowodowany... witam, od paru miesiecy męczyłem się z bólami odbytu po długiej drodze badan okazało się że to nerwica od 2 miesiecy biore paroksetyne jest znaczna poprawa ale nie do konca. Obecnie odczuwam tylko dyskonfort spowodowany że nieswiadomie zaciskam pośladki spowodowany lękiem. Pytanie do psychologów walczyć z tym i cały czas rozluźniać pośladki wtedy dolegliwości są mniejsze czy jak radzi psychiatra starać się nie myśleć o tym?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Psychologia Odbyt

Dlaczego naciskam sobie głowę podczas snu?

Witam, Od jakiegos czasu mam wrazenie, ze celowo robie sobie krzywde podczas snu. Budze sie z bolu, ale natychmiast zasypiam.Podczas snu bardzo wciskalam glowe w reke tak, ze czulam jak mi sie kolczyki wbijaly w glowe. Po jakims czasie zorientowalam... Witam, Od jakiegos czasu mam wrazenie, ze celowo robie sobie krzywde podczas snu. Budze sie z bolu, ale natychmiast zasypiam.Podczas snu bardzo wciskalam glowe w reke tak, ze czulam jak mi sie kolczyki wbijaly w glowe. Po jakims czasie zorientowalam sie co robie i wyjelam kolczyki jenak do tej pory jak spie potrafie tak mocno przyciskac glowe, ze pozniej ucho boli mnie caly dzien.Jezeli nie przyciakam ucha to zakladam noge na noge wbijam sobie kolano.Dzisiaj wstalam z ogrommym bolem reki
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Katarzyna Sancho (Tułaza)
Mgr Katarzyna Sancho (Tułaza)
Dotyczy: Interna Psychologia Ból kolana Ucho Noga

Jak leczyć ataki lęków i paniki?

Witam mam straszne leki i ataki paniki robi mi sie goraco i zimno w klatke piersiowa wchodzi goraco i sie cala trzese .Bylam tydzien temu w szpitalu bo bardzo zle sie czulam myslalam ze to zawal zrobili mi ekg przeswietlenie pluc krew cisnienie i powiedzieli ze wszystko ok
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
mgr Agnieszka Dymska
mgr Agnieszka Dymska
Mgr Katarzyna Sancho (Tułaza)
Mgr Katarzyna Sancho (Tułaza)
Dotyczy: Ataki paniki Psychologia

Czy stres mógł spowodować wystąpienie nowotworu w przyszłości?

Dzień dobry, przeżyłam rok w nasilonym stresie, odbiło się to na odporności. I moje pytanie brzmi: czy jeżeli w mojej rodzinie nikt nigdy nie chorował na nowotwór mimo że są osoby które palą papierosy całe życie oznacza że jesteśmy trochę... Dzień dobry, przeżyłam rok w nasilonym stresie, odbiło się to na odporności. I moje pytanie brzmi: czy jeżeli w mojej rodzinie nikt nigdy nie chorował na nowotwór mimo że są osoby które palą papierosy całe życie oznacza że jesteśmy trochę odporniejsi na tę chorobę? I w związku z tym moje ryzyko zachorowania przez ten stres też jest mniejsze niż przeciętnie? Czy możliwe jest że przez ten rok nazbierało się tyle odpowiednich mutacji w komórce że choroba w przyszłości jest już nieunikniona.ProszęOo
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
mgr Agnieszka Dymska
mgr Agnieszka Dymska
Dotyczy: Stres Choroby nowotworowe Psychologia

Dlaczego zamykam się w swoim świecie?

Witam od kilku lat mam dziwne uczucie, jednak dopiero od niedawna zaczęłam być bardziej świadoma.Na ogół jestem otwarta osobą,lubię ludzi,ostatni miewam coraz częściej stany kiedy zamykam się w swoim świecie,w swoich myślach,odpływam.Kiedy"wracam"do rzeczywistości świat wydaje mi się nierealny.Swojego czasu nie... Witam od kilku lat mam dziwne uczucie, jednak dopiero od niedawna zaczęłam być bardziej świadoma.Na ogół jestem otwarta osobą,lubię ludzi,ostatni miewam coraz częściej stany kiedy zamykam się w swoim świecie,w swoich myślach,odpływam.Kiedy"wracam"do rzeczywistości świat wydaje mi się nierealny.Swojego czasu nie chciałam się budzić,bo sny były"lepszym"miejscem,podobnie jest kiedy oglądam serial lub czytam książki.Po tym jak"wracam"czuję się skołowana,potrzebuje chwili żeby się odnaleźć.Co mi jest
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Katarzyna Sancho (Tułaza)
Mgr Katarzyna Sancho (Tułaza)
Dotyczy: Zaburzenia zachowania Psychologia

Co powoduje ból w prawym boku na dole?

Od kilku miesięcy boli mnie cos w prawym boku na dole, tak jakby jajnik. Byłam u ginekologa i wszystko ok. Ból zmniejsza się po wyróżnieniu i najbardziej boli podczas zaparć, które pojawiają się co jakiś czas. Podczas normalnego... Od kilku miesięcy boli mnie cos w prawym boku na dole, tak jakby jajnik. Byłam u ginekologa i wszystko ok. Ból zmniejsza się po wyróżnieniu i najbardziej boli podczas zaparć, które pojawiają się co jakiś czas. Podczas normalnego stolca boli tylko przy przeciąganiu się. Jeśli to ważne to od wielu lat mam tak że wielkie emocje, nagły silny stres powoduje u mnie biegunkę w ciągu 60s. Czy to coś groźnego?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Ginekologia Biegunka Zaparcia Stres Gastroenterologia Psychologia Jajnik Emocje

Jak pomóc chorej na schizofrenię?

Witam moja szwagierka choruje na schizofrenia rezydualna od wczoraj nie śpi śmieje się głośno mówi że wyzdrowiala w nocy wybiegła na pole szukając ojca który nie żyje już rok do tego ręce jej się trzęsą co mam zrobić jak jej pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Neurologia Drżenie rąk Schizofrenia Psychiatria Psychologia Psychoterapia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy