Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 0 6 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Fobie społeczne u 30-latki

Witam, Jestem kobietą, mam 30 lat. Jestem panna nie mam dzieci.Od dłuższego już czasu mam p oważny problem ze sobą. Chodzi o to ze ciągle wydaje mi. Się ze wszyscy dziwnie na mnie patrzą , tak jak by wogole mieli... Witam, Jestem kobietą, mam 30 lat. Jestem panna nie mam dzieci.Od dłuższego już czasu mam p oważny problem ze sobą. Chodzi o to ze ciągle wydaje mi. Się ze wszyscy dziwnie na mnie patrzą , tak jak by wogole mieli mi za złe ze jestem itp. Wiem ze to nie jest normalne ale mam takie dni ze jest to silniejsze odemnie i ciężko mi to zmienić. Nie jestem gotowa jeszcze na jakąś terapię, nie mam na to siły. Proszę o poradę jak mogłabym sobie z tym radzić. Bardzo cierpię. Dziękuję.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Dotyczy: Fobie społeczne Psychologia

Duszności, szybkie bicie serca i zimne poty

Witam serdecznie, Mam 26 lat, 163 cm wzrostu, 59 kg wagi, cierpię na duszności, bardzo szybkie bicie serca (czasem nie mogę nad tym zapanować), oblewa mnie pot mimo, że nie jestem otyła, wiecznie mi zimno, ale mimo to duszno,... Witam serdecznie, Mam 26 lat, 163 cm wzrostu, 59 kg wagi, cierpię na duszności, bardzo szybkie bicie serca (czasem nie mogę nad tym zapanować), oblewa mnie pot mimo, że nie jestem otyła, wiecznie mi zimno, ale mimo to duszno, mam ból w mostku oraz pod lewą piersią, a także w plecach na wysokości klatki piersiowej, czasem drętwieją mi ręce (szczególnie lewa). Mam wrażenie jakbym nie mogła złapać oddechu. Mam napady lęku i stresuję się, bez powodu. Proszę o pomoc.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Ból w klatce piersiowej Nadmierna potliwość Zaburzenia lękowe Zaburzenia oddychania Interna Psychologia Duszności

Czy moje nawyki przerodziły się w alkoholizm?

Ostatni rok był dla mnie stresujący. Poza tym często mam lęki. Zdarzało się, że kiedy się zdenerwowałam lub odczuwałam lęk sięgałam np po drinka lub piwo. W chwili obecnej często zdarza się, że piję wieczorem drinka lub dwa. Niby to... Ostatni rok był dla mnie stresujący. Poza tym często mam lęki. Zdarzało się, że kiedy się zdenerwowałam lub odczuwałam lęk sięgałam np po drinka lub piwo. W chwili obecnej często zdarza się, że piję wieczorem drinka lub dwa. Niby to niedużo, ale boję się że przerodzi się to w alkoholizm. Tym bardziej, że kiedy spotka mnie jakaś przykrość lub stres często myślę o tym żeby się napić i zapomnieć. Co zrobić żeby odznaczaić swój organizm od odreagowania w ten sposób? Czy są jakieś naturalne sposoby?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Marta Widera-Kędryna
Mgr Marta Widera-Kędryna
Mgr Ewa Kałuża
Mgr Ewa Kałuża
Dotyczy: Stres Uzależnienie od alkoholu Psychologia Alkohole

Uczucie zastąpienia po nieszczęśliwej miłości

Mam 23 lat. Kiedyś byłam bardzo zakochana, pierwsza miłość, która skończyła się szybko i niesamowice boleśne, co zmieniło moje życie i samą mnie. Byłam zupełnie inna, niż jestem teraz. Chłopak ten był również szleńczo zakochany we mnie. Mineło 2 lata... Mam 23 lat. Kiedyś byłam bardzo zakochana, pierwsza miłość, która skończyła się szybko i niesamowice boleśne, co zmieniło moje życie i samą mnie. Byłam zupełnie inna, niż jestem teraz. Chłopak ten był również szleńczo zakochany we mnie. Mineło 2 lata i teraz ma dziewczyn. Wiem ze bardzo mnie kochał i szukał dziewczyny na moje podobeństwo z wyglądu.I taką znalazł. Jest dużo ładniejsza, mądrzejsza, zabawiniejsza i lepsza ode mnie. Czuje się podle, zastapiona, zazdrosna. To mnie wykańcza. Co robić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dotyczy: Trudności w komunikacji par Psychoterapia par i małżeństw Psychologia Zazdrość w związku

Jak ułożyć życie sobie i dzieciom?

Witam Jestem samotną matka od 4 lat, od tego czasu pròbuję ułożyć sobie życie. Niestety trafiam na nie odpowiednich facetów wychodzi na to że to z mojej winy że pròbuje stworzyć zwiazek na siłe. Szybko sie koncza, do tego sama... Witam Jestem samotną matka od 4 lat, od tego czasu pròbuję ułożyć sobie życie. Niestety trafiam na nie odpowiednich facetów wychodzi na to że to z mojej winy że pròbuje stworzyć zwiazek na siłe. Szybko sie koncza, do tego sama prowadze dom I mam dwóch synów szkoła I przedszkole wszystko na mojej głowie. Ojciec dzieci mi nie pomaga. Czasem mam już dosc nie daje rady siadam I płacze mam ochote wyjsc I nie wracac. Czuje sie samotna jal życ jak ułożyć sobie I dzieciom życie? Nie mam już siły?pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dotyczy: Uczucie samotności Psychologia

Wybudzanie ze snu u 2,5 letniego dziecka

Witam serdecznie wraz z malzonka mamy problem z 2,5 letnia córeczka ktora po godzine snu budzi się bez swiadomosci tego z krzykliwym placzem powtarzajac te same slowa. Bez swiadomosci hm czyli, probujemy do niej mowic zagadywac rozsmieszac ale wszystko na... Witam serdecznie wraz z malzonka mamy problem z 2,5 letnia córeczka ktora po godzine snu budzi się bez swiadomosci tego z krzykliwym placzem powtarzajac te same slowa. Bez swiadomosci hm czyli, probujemy do niej mowic zagadywac rozsmieszac ale wszystko na marne przekreca sie kopie i krzyczy kilka slow i wszystko ja drazni. Wczesniej bylo to sporadyczne 1-2 razy w miesiacu a teraz to juz czesciej. Nie wiem jak sobie z tym poradzic.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Psychologia Problemy ze snem u dzieci

Silna tęsknota za partnerem

witam!Tomasz bardzo ciekawi mnie problem a zarazem sposob w jaki mogłbym pomuc mojej partnerce odzyskać swój komfort psychiczny. moja partnerka kocha mnie tak mocno ze swiadomos iz pracuje na 2 zmiany i zmiana powoduje ze nie ma mnie przy sobie... witam!Tomasz bardzo ciekawi mnie problem a zarazem sposob w jaki mogłbym pomuc mojej partnerce odzyskać swój komfort psychiczny. moja partnerka kocha mnie tak mocno ze swiadomos iz pracuje na 2 zmiany i zmiana powoduje ze nie ma mnie przy sobie do godziny 23 gdzie ja do pracy wychodze o 6 rano zupelnie jej odbija ze tylko mamy czas spac razem i codziennie symuluje bule i liczy na litość porzalowanie ze jest biedna i tylko jej zle. dopatruje sie wszystkiego domaga sie uwagi 1000 razy na min
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Marta Widera-Kędryna
Mgr Marta Widera-Kędryna
Dotyczy: Psychologia Relacje z partnerem

Podejrzenie nerwicy lękowej i drżenie rąk

Witam podejrzewam u siebie nerwicę lękową. Trzęsą mi sie ręce podczas towarzyskich imprez np wesele w trakcie obiadu itd. Ogólnie sytuacje manualne gdy mi ktos patrzy na rece bądz jest w podliżu. Po odrobinie alkoholu problem znika. Zamierzam udac sie... Witam podejrzewam u siebie nerwicę lękową. Trzęsą mi sie ręce podczas towarzyskich imprez np wesele w trakcie obiadu itd. Ogólnie sytuacje manualne gdy mi ktos patrzy na rece bądz jest w podliżu. Po odrobinie alkoholu problem znika. Zamierzam udac sie do psychiatry. I teraz moje pytanie czy są leki które załatwiają problem a po których można pić alkohol. Mam na myśli tutaj np. swój ślub na który nie pasuje iść "znieczulonym" alkoholem . No ale potem na weselu z kolei trzeba symbolicznie wypić
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dotyczy: Drżenie rąk Nerwica Zaburzenia lękowe Psychiatria Psychologia

Zaufanie do osoby chorej na schizofrenię

Dobry Wieczór.Piszę o dość późnej porze , ponieważ nurtuje mnie pytanie a już nie wiem gdzie mogę zaczerpnąć informacji.Chciałam zapytać czy można zaufać /uwierzyć w słowa które kieruję do nas osoba chora na schizofrenie paranoidalna(koledze,przyjacielowi,partnerowi)Bardzo była bym wdzięczna za odpisanie na wiadomość.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Michał Pyter
Mgr Michał Pyter
Dotyczy: Schizofrenia Psychologia Konsultacje psychiatryczne Relacje z partnerem

Obsesyjne myślenie o oddychaniu

Witam chcialm sie spytac mam caly czas jeden problem ciogle mysle o swoim odychaniu wmawiam sobie ze zaras pszestane odychac ale ze nieodychan zle mj sie odycha napada mie silny lek paniczny jusz niedaje rady czy ja musze ciogle myslec... Witam chcialm sie spytac mam caly czas jeden problem ciogle mysle o swoim odychaniu wmawiam sobie ze zaras pszestane odychac ale ze nieodychan zle mj sie odycha napada mie silny lek paniczny jusz niedaje rady czy ja musze ciogle myslec o odychaniu zeby niepszestac odychac prosze o pomoc bo jusz wariuje
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dotyczy: Zaburzenia zachowania Psychologia

Nieustanne myśli dotyczące ciąży

Witam jak radzić sobie z ciągłymi myślami o ciąży staramy się z mężem o dziecko 3lata i nic oboje jesteśmy zdrowi
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Ginekologia Natrętne myśli Psychologia Planowanie ciąży Dziecko

Zaburzenia preferencji seksualnych

Witam Czy moze mi Pan/Pani doradzic czy powinienem szukac pomocy. Sadze ze mam zabyrzenia preferencji seksualnych otoz najczesciej ogladanym przezwmnie filmami sa te pokazujace akty zoofilskie oraz podgladackie. Zauwarzylem rowniez u mnie zachowania excibicionistyczne polegajace na fantazjowaniu i aktualnym osioganiu... Witam Czy moze mi Pan/Pani doradzic czy powinienem szukac pomocy. Sadze ze mam zabyrzenia preferencji seksualnych otoz najczesciej ogladanym przezwmnie filmami sa te pokazujace akty zoofilskie oraz podgladackie. Zauwarzylem rowniez u mnie zachowania excibicionistyczne polegajace na fantazjowaniu i aktualnym osioganiu satysfakcji seksualnej gdy mam swiadomosc ze kobieta mi sie przyglada a ona mysli ze jestem tego nie swiadomy nie wiem jak dokladnie to opisac ale moje zachowanie martwi mnie.
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Michał Pyter
Mgr Michał Pyter
Dotyczy: Zaburzenia seksualne Konsultacje psychologiczne Seksuologia Psychologia

Trichtilomania i przerzedzone włosy

Witam, mam 15 lat i chyba mam trichtilomanie, od tygodnia jednak nie wyrywam już włosów, ale na samym czubku głowy jest kawałek gdzie ich prawie w ogóle nie ma.. czy włosy w tamtym miejscu mi odrosna?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dotyczy: Dermatologia Złe nawyki Psychologia

Agresja słowna i przemoc psychiczna ze strony męża

Mąż mnie przeżywa od najgorszych jak nie dostanie tego co chce zawsze to robi pod wpływem alkoholu wtedy chce się przytulać a ja mam tego dość szantaż jest zawsze
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dotyczy: Psychologia Przemoc psychiczna Relacje z partnerem Relacje

Dlaczego nie chcę się spotykać z nieznajomymi?

Od jakiegoś czasu((stopniowo( od roku)) dzieję się ze mną coś nie dobrego, kiedyś byłem duszą towarzystwa teraz nie mam ochoty spotkać się z kimkolwiek, chciałbym pozostać tylko z samym sobą najchętniej.Praktycznie o wszystkim zapominam, nie mam ochoty na nic, jestem... Od jakiegoś czasu((stopniowo( od roku)) dzieję się ze mną coś nie dobrego, kiedyś byłem duszą towarzystwa teraz nie mam ochoty spotkać się z kimkolwiek, chciałbym pozostać tylko z samym sobą najchętniej.Praktycznie o wszystkim zapominam, nie mam ochoty na nic, jestem wiecznie zmęczony i głodny. Ciężko idzie mi wypowiedzenie się na jakiś temat, czasem mówię to co nie mam na myśli.Gdy jest ciemno widzę różne nierealne rzeczy, ale nic nie słyszę.Rozpisałbym się na ten temat ale brak miejsca. HELP!
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Marta Widera-Kędryna
Mgr Marta Widera-Kędryna
Dotyczy: Lęk Zaburzenia osobowości Konsultacje psychologiczne Psychologia

ChAD i depresja u 28-latki

Witam. Mam 28 lat. Stwierdzono u mnie CHAD. Jestem w tej chwili w ciężkiej depresji. Od jakiegoś czasu towarzyszy mi uczucie, że ja to nie ja. Że moje prawdziwe ja jest uwięzione w ciele, które tak naprawdę do mnie nie... Witam. Mam 28 lat. Stwierdzono u mnie CHAD. Jestem w tej chwili w ciężkiej depresji. Od jakiegoś czasu towarzyszy mi uczucie, że ja to nie ja. Że moje prawdziwe ja jest uwięzione w ciele, które tak naprawdę do mnie nie należy. I jedynym sposobem, żeby się uwolnić jest samobójstwo. Tak mówi moje ja, które jest uwięzione. Nie wiem co to jest. Ale boję się tego. Wtedy wpadam w straszny atak płaczu, bo nie chce się zabijać, a moje prawdziwe ja mi to każe uczynić. Boję się, że już całkowicie wariuję.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dotyczy: Choroba afektywna dwubiegunowa Depresja Psychologia

Jak ułożyć życie po rozstaniu z narzeczonym?

Witam, Rok temu odeszlam od narzeczonegp Byłam pewna że go nie kocham i że nie pasujemy do siebie. Bawilam się świetnie pół roku. Od ponad pół nie ma dnia aby o nim nie myślała. Tęsknię za nim. Kocham go. Nie... Witam, Rok temu odeszlam od narzeczonegp Byłam pewna że go nie kocham i że nie pasujemy do siebie. Bawilam się świetnie pół roku. Od ponad pół nie ma dnia aby o nim nie myślała. Tęsknię za nim. Kocham go. Nie potrafię sobie ułożyć życia. Spotykam się z mężczyznami natomiast nikt mi nie pasuje. Każdego porównuje do byłego. Bardzo mi z tym źle psychiczne i nie wiem co zrobić żeby ruszyć naprzód i ułożyć sobie życie Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Michał Pyter
Mgr Michał Pyter
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Psychologia Rozstanie

Uczucie słabości i ucisk w żołądku a nerwica

Witam, czy uczucie slabosci, goraca, miekkich kolan, ucisku zoladka, oraz uczucia oczu jak po placzu moze byc objawem nerwicy? Pozdrawiam Marta
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Nerwica Gastroenterologia Psychologia Żołądek

Zachowanie 40-letniego mężczyzny

witam od pół roku spotykam się z 40 letnim facetem. W zeszły weekand doszło między nami pierwszy raz do zbliżenia. Od kilku dni piszę lakonicznie na smsy albo na inny temat. Pisałam mu czy wszystko w porządku po niedzieli odpisał... witam od pół roku spotykam się z 40 letnim facetem. W zeszły weekand doszło między nami pierwszy raz do zbliżenia. Od kilku dni piszę lakonicznie na smsy albo na inny temat. Pisałam mu czy wszystko w porządku po niedzieli odpisał że ok,napisałam mu czy chce nadal się spotykać to po 2 dniach odpisał że jak się spotkamy to pogadamy? Nie mam pojęcia dlaczego tak się zachowuje nie może wprost napisać że nie chce się spotykać?
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Piotr Bochański
Piotr Bochański
Mgr Marta Widera-Kędryna
Mgr Marta Widera-Kędryna
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Dotyczy: Psychologia Relacje z partnerem Relacje

Dlaczego lubię zwracać na siebie uwagę?

Czyli moze mi Pan/Pani pomoc. Nie wiem co sie ze mna dzieje moje zachowanie nie zawsze jest logiczne Otorz lubie zwracac na siebie uwage otoczenia przwz prowokowanie ludzi do agresywnego zachowania w stosunku do mnie, po przez komentaze w stylu... Czyli moze mi Pan/Pani pomoc. Nie wiem co sie ze mna dzieje moje zachowanie nie zawsze jest logiczne Otorz lubie zwracac na siebie uwage otoczenia przwz prowokowanie ludzi do agresywnego zachowania w stosunku do mnie, po przez komentaze w stylu angielskie pudingi albo chory narod o anglikach gdy zaczynaja mnie wyzywac ciesze sie ze znajduje sie w centrum uwagi. Gdy w pracy zrobie cos zle zawsze wmawiam sobie ze popelnilem blad z winy kogos innego a nie samego. Co mi moze dolegac? Dziekuje
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Ewa Kałuża
Mgr Ewa Kałuża
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Zaburzenia zachowania Konsultacje psychologiczne Psychologia

Popularne tematy

Grzybica pachwin • Paznokieć wrastający • Choroby paznokci • Operacyjne usuwanie haluksów • Wysypka • Wideodermatoskopia • Trądzik • Opryszczka • Choroby weneryczne • Peeling chemiczny • Rumień wysiękowy wielopostaciowy • Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry • Wyłyżeczkowanie jamy macicy • Drożdżyca • Pemfigoid • Wirusowe choroby weneryczne • Usuwanie grudek perlistych • Grzybica skóry owłosionej głowy • Opryszczka narządów płciowych • Trądzik ropowiczy • Usuwanie znamion • Zanokcica • Grzybica paznokci • Oparzenia • Fotodermatoza
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy