Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 0 6 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Lęk wysokości i lęk przestrzeni

Witam! Mam lęk wysokości z lękiem przestrzeni. Chciałbym to pokonać ,lecz nie wiem od czego zacząć? Podczas gdy znajduję się na wysokim moście, czy mam gdzieś wysoko wejść, ogarnia mnie strach i ciągnie mnie w dół ( tak jak bym... Witam! Mam lęk wysokości z lękiem przestrzeni. Chciałbym to pokonać ,lecz nie wiem od czego zacząć? Podczas gdy znajduję się na wysokim moście, czy mam gdzieś wysoko wejść, ogarnia mnie strach i ciągnie mnie w dół ( tak jak bym chciał wyskoczyć). Staje się nerwowy i pocę się. Proszę o poradę. Pozdrawiam Wojtek.
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Ewelina Skrzek
Mgr Ewelina Skrzek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Mgr Renata Raczyńska
Mgr Renata Raczyńska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak

Lęk przed urazami u rocznego dziecka

Mam rocznego synka o którego bardzo sie martwię .Maly stał sie bardzo ruchliwy trzeba go bardzo pilnować zeby sie gdzies nie uderzył . W nocy kilka razy sie budzę i patrzę czy oddycha . Wystarczy ,ze zapłacze albo przekręci sie... Mam rocznego synka o którego bardzo sie martwię .Maly stał sie bardzo ruchliwy trzeba go bardzo pilnować zeby sie gdzies nie uderzył . W nocy kilka razy sie budzę i patrzę czy oddycha . Wystarczy ,ze zapłacze albo przekręci sie na drugi bok ja gwałtownie sie budzę cała w stresie . Pózniej jestem nie wyspana ,zle sie czuje , boli mnie serce po prostu stres. Jak sobie z tym poradzić ? Jak sobie z tym poradzić zeby nie odbierać tego aż tak emocjonalnie i w czarnym scenariuszu . :(
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak

Bezsenność i napady jedzenia

Witam od dłuższego czasu cierpię na bezsenność. budzę się w nocy (2,3) i nie mogę zasnąć. Po za tym mam napady jedzenia w ciągu dnia, ale staram się zdrowo odżywiać. Aktualnie mam stresującą pracę. Wcześniej długo też byłam bez pracy... Witam od dłuższego czasu cierpię na bezsenność. budzę się w nocy (2,3) i nie mogę zasnąć. Po za tym mam napady jedzenia w ciągu dnia, ale staram się zdrowo odżywiać. Aktualnie mam stresującą pracę. Wcześniej długo też byłam bez pracy i te sytuacje bardzo źle odbiły się na moim zdrowiu psychicznym. Co robić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak

Brak celu zawodowego i sensu w życiu

Witam. Mam na imię Patryk mam 24 lata i zupełnie pogubiłem się w życiu. Nigdy nie wyznaczyłem sobie celu zawodowego czy jakiegokolwiek innego, dałem życiu toczyć się samemu. Za 2 tygodnie zaczynam studia magisterskie zupełnie nie wiem po co, w... Witam. Mam na imię Patryk mam 24 lata i zupełnie pogubiłem się w życiu. Nigdy nie wyznaczyłem sobie celu zawodowego czy jakiegokolwiek innego, dałem życiu toczyć się samemu. Za 2 tygodnie zaczynam studia magisterskie zupełnie nie wiem po co, w kierunku po którym nie ma pracy. Brakuje mi pomyslu na dalsze życie, mam zaburzenia osobowości i zapewne fobię społeczną, wegetuje, nie mam przyjaciół czy znajomych, bo przed wszystkim uciekam i obawiam się odrzucenia czy wysmiania. Nie wiem co robić...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak

Zaburzenia odżywiania u 32-latki

Witam, mam problem i szukam pomocy zmagam się z zaburzeniami odżywiania i mimo że zdaje sobie sprawę z problemu i konsekwencjami związanymi ze zdrowiem nie potrafię sobie pomuc cały czas darzę do jak najmniejszej wagi pragnę być coraz bardziej chuda... Witam, mam problem i szukam pomocy zmagam się z zaburzeniami odżywiania i mimo że zdaje sobie sprawę z problemu i konsekwencjami związanymi ze zdrowiem nie potrafię sobie pomuc cały czas darzę do jak najmniejszej wagi pragnę być coraz bardziej chuda obecnie odmawiam jedzenia bo czuję wstred do swojej wagi potem nie mogę powstrzymać wilczego głodu po obrzarstwie muszę to zwymiotować i przyjmuje dwa rodzaje leków przeczyszczające i odwadniające oraz odchudzające bo mam ogromne wyrzuty sumienia.
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Dlaczego ludzie nie chcą ze mną utrzymywać kontaktu?

Zauwazylem,ze po ilus latach,po poznaniu przez internet nowych znajomych,ludzi,z portalu flirtak i badoo poznaj nowych znajomych,flirt ,randki,nawet z portali spolecznosciowych typu nk i fb czesc ludzi poznanych z flirtak i badoo nawet z nk napisali do mnie ze juz niechca... Zauwazylem,ze po ilus latach,po poznaniu przez internet nowych znajomych,ludzi,z portalu flirtak i badoo poznaj nowych znajomych,flirt ,randki,nawet z portali spolecznosciowych typu nk i fb czesc ludzi poznanych z flirtak i badoo nawet z nk napisali do mnie ze juz niechca ze mna kontaktu.Czy moze byc ze sa zalamani,depresja,samobojstwo i nietylko nie bylem jakis dokuczliwy,upiorliwy .Dlaczego ludzie rezygnuja z naszych kontaktow a znajdujemy innych znajomych?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
 Klaudia Sujecka
Klaudia Sujecka
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Psychologia Relacje

Relacje z młodszymi kobietami

Pragnę opisać pewne swoje zachowania, które nie wiem czy są poprawne pod kątem relacji z kobietami. Wszystko zaczęło się 2 tygodnie temu. Na moim osiedlu zauważyłem grupę dziewczyn w wieku 16 lat. Za każdym razem, gdy obok nich "przebiegam" mówię... Pragnę opisać pewne swoje zachowania, które nie wiem czy są poprawne pod kątem relacji z kobietami. Wszystko zaczęło się 2 tygodnie temu. Na moim osiedlu zauważyłem grupę dziewczyn w wieku 16 lat. Za każdym razem, gdy obok nich "przebiegam" mówię szybko teksty, które mogą sugerować bardzo tradycyjne męskie zainteresowania typu "macho." Np. że "prawdziwi mężczyzni są agresywnymi zdobywcami", "3 rzeczy które kocham: hajs, wódkę i Ciebie", "zdominuj mnie". Czy takie zachowania są objawami konf psyc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Psychologia Relacje

Jak sobie porodzić z trudną sytuacją w domu i alkoholizmem męża?

Mam nieciekawa sytuacje w domu jest mi z tego powodu smutno maz jest alkoholikiem a ja chodze na terapie i jestem z wszystkim sama jak mam sobie z tym radzic?
odpowiada 8 ekspertów:
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Renata Raczyńska
Mgr Renata Raczyńska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dr Izabela Dębicka
Dr Izabela Dębicka
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
mgr Magdalena Rachubińska
mgr Magdalena Rachubińska

Nerwica lękowa u 23-letniej kobiety

Mam na imię Sandra mam 23 lat cierpię na depresje lakową czyli nerwice lękową mam nawrot choroby przy pierwszej chorobie małam pewne zdarzenie jednego wieczoru pisałam coś na tablecie i tak się uspokoiłam czułam się jak zdrowa ale następnego dnia... Mam na imię Sandra mam 23 lat cierpię na depresje lakową czyli nerwice lękową mam nawrot choroby przy pierwszej chorobie małam pewne zdarzenie jednego wieczoru pisałam coś na tablecie i tak się uspokoiłam czułam się jak zdrowa ale następnego dnia już nie przypomniał sobie jak czułam przedniego wieczora przeraziłam się i poczułam się jakby nie by dwie Sandry tak że to we mnie utkwiło że teras potworne lęk że mi się tak przydarzy czuje jestem sobą ale czuje nie czuje się sobą to uczucie dop
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Słaba pamięć u 18-letniej osoby

Słaba pamięć u 18-latka? Mam słabą pamięć, ale nie we wszystkich przypadkach. Ostatnio zdarzyło mi się nie zgasić płomienia w kuchence, zorientowałem się po godzinie, a dzisiaj zapomniałem o wyłączeniu piekarnika. W moim przypadku takie zapominanie może być niebezpieczne. Czasem... Słaba pamięć u 18-latka? Mam słabą pamięć, ale nie we wszystkich przypadkach. Ostatnio zdarzyło mi się nie zgasić płomienia w kuchence, zorientowałem się po godzinie, a dzisiaj zapomniałem o wyłączeniu piekarnika. W moim przypadku takie zapominanie może być niebezpieczne. Czasem zdarza mi się zapomnieć o zrobieniu czegoś, ale nie do przesady. Ogólnie jestem jakiś roztrzepany i wolno kojarzę - chyba od zawsze. Co mogę z tym zrobić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak

Nawrót depresji i zaburzeń lękowych

Ma nime Sandra 24 lata ma mam nawrut deoresi lękowej czy nerwicy lękowej przy pierwsze chorobie mamiałam takie zdarzenie pisałam coś pisała na tablecie i tak się uspokiłam i tak że piczułam się jak bym zdrowa na drugi dzień sobie... Ma nime Sandra 24 lata ma mam nawrut deoresi lękowej czy nerwicy lękowej przy pierwsze chorobie mamiałam takie zdarzenie pisałam coś pisała na tablecie i tak się uspokiłam i tak że piczułam się jak bym zdrowa na drugi dzień sobie przypomniałm sibie o tym i poczułam że tak poczułam czułam przersziłam się tak poczułam się tak jak bym był dwie Sandry i tak mi to udkwuł że teras banicznue się boje zaczynsm się ŝmiać to zaczynsm się tak czuć kiedy zaczynam się śmiać i albo jak czuje zaczynam szbko
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Jak poradzić sobie po odrzuceniu?

Wiatm , jestem w beznadziejnej życiowej sytuacji, starałem sie nachalnie kiedys o dziewczyne, niestety urwała nasz kontakt. Mimo, że zrozumiałem, ze nic na siłę chciałbym zostac jej kolegą. Ona straciła do mnie zaufanie, nie chce mnie znac poniewaz w trakcie... Wiatm , jestem w beznadziejnej życiowej sytuacji, starałem sie nachalnie kiedys o dziewczyne, niestety urwała nasz kontakt. Mimo, że zrozumiałem, ze nic na siłę chciałbym zostac jej kolegą. Ona straciła do mnie zaufanie, nie chce mnie znac poniewaz w trakcie zakochania robiłem dużo rzeczy, których nie powinienem. Niestety ona nie rozumie, że zakochanie to inny stan umysłu. Przeszło mi. Chciałbym zostac jej kolegą. Prosze o pomoc, gdyż ona nie chce mi ani odpisywac ani ze mna rozmawiac.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Jak zapomnieć o złej przeszłości?

Jak zapomnieć o złej przeszłości?Nie mogę się uwolnić od myśli,nienawidzę siebie,że dałam sie oszukać,dręczyć psychicznie człowiekowi,któremu ślub był potrzebny do załatwienia sobie stałego pobytu w Polsce i zarabianiu pieniędzy.To ukrainiec,którego pokochałam,pomagałam .Leczę się,a myśli mnie dręczą.Czasami mam dość,nie chce mi się żyć wrzos7i
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Marta Widera-Kędryna
Mgr Marta Widera-Kędryna
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak

Ból i smutek po stracie obcej osoby

Dlaczego odczuwam ból i strate po śmierci obcej osoby, którą wcześniej nawet nie widziałam?Trwa to już cztery miesiące i nie wiem co z tym zrobić.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Renata Raczyńska
Mgr Renata Raczyńska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Jak zmienić swoje życie i nabrać odwagi?

Witam, mam od jakiegoś czasu problem z zebraniem odwagi na podjęcie stałej pracy. Pracuję ciągle dorywczo t w jednej to w drugiej firmie. Jak mnie coś lub ktoś zdenerwuję to staram się zrezygnować. Nie mogę znaleźć swojego miejsca. Ciągle się... Witam, mam od jakiegoś czasu problem z zebraniem odwagi na podjęcie stałej pracy. Pracuję ciągle dorywczo t w jednej to w drugiej firmie. Jak mnie coś lub ktoś zdenerwuję to staram się zrezygnować. Nie mogę znaleźć swojego miejsca. Ciągle się z kimś kłucę w zasadzie o nic... Nie potrafię znaleźć odwagi na to aby puść na rozmowę rekrutacyjną i ciągle odwołuję albo nie przychodzę na spotkania... Mam stwierdzoną depresje i biorę Aspargin 75 mg na dobę oraz Topamax 300 mg i Lamotrix 200 mg na dobę
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Renata Raczyńska
Mgr Renata Raczyńska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak

Trudności z zajściem w ciążę i zaburzenia nastroju

Witamd 2 lat staram się o dziecko moim problemem nie zachodzenia w ciążę jest wrogość śluzu i przeciwciała przeciwplemnikowe we krwi oraz wysoka prolaktyna. Szykuje się do inseminacji. Moja siostra jest w ciąży koniec 4 miesiąca. Jak pewnie się... Witamd 2 lat staram się o dziecko moim problemem nie zachodzenia w ciążę jest wrogość śluzu i przeciwciała przeciwplemnikowe we krwi oraz wysoka prolaktyna. Szykuje się do inseminacji. Moja siostra jest w ciąży koniec 4 miesiąca. Jak pewnie się domyślacie jest mi holernie ciężko. Postanowiłam się nie męczyć i pogadać z siostra jaki mam problem. Jednakże ona ,, tak mi się wydaje przynajmniej,, robi mi na złość otóż pisze mi SMS że kupiła przewijak dla dziecka itp. Co zupełnie okazało się nie pr
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Depresja lękowa i zaburzenia osobowości

ma niem Sandra 34 lat cierpię na depresje łąkową czyli nerwicą lakową i mam nawrot prze rok w porządku przy pierwsze chorobie mało takie zdarzenie jednego wieczoru coś pisałam na tablecie i tak się uspokajam że czułam jak zdrowa a... ma niem Sandra 34 lat cierpię na depresje łąkową czyli nerwicą lakową i mam nawrot prze rok w porządku przy pierwsze chorobie mało takie zdarzenie jednego wieczoru coś pisałam na tablecie i tak się uspokajam że czułam jak zdrowa a drugi dzień bardzo źle się czułam mnie do strasznie i po czułam jak by dwe Sandry i teras boje się że znowu mnie to spodka jestem Jedną osobą ale nie czuje się sobą w środku i jak się uśmiecham chciał by wiedzieć co mi jest błagam odpiszcie wicionóg 24 godzin bła
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
 Klaudia Sujecka
Klaudia Sujecka

Fobia społeczna i depresja

Witam.Mam fobię społeczną i depresje.Otóż.Na pewnym portalu bardzo silnie zauroczyłem się w pewnej dziewczynie(widząc jej zdjęcia), jak również pisząc z nią, zafascynowałem się jej osobą. Nie mogę przestać o niej myśleć przez cały dzień, w nocy budzę się po kilka... Witam.Mam fobię społeczną i depresje.Otóż.Na pewnym portalu bardzo silnie zauroczyłem się w pewnej dziewczynie(widząc jej zdjęcia), jak również pisząc z nią, zafascynowałem się jej osobą. Nie mogę przestać o niej myśleć przez cały dzień, w nocy budzę się po kilka razy... Męczę się. Towarzyszy mi uczucie:zazdrości (chorej)-mieszka 300km ode mnie - bezradności, bezsilności, rozpacz-że ze mną nigdy może nie być,choć tego bardzo ja chce. Jak sobie z tym poradzic i jak jest przyczyna? Proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Leczenie przy zaburzeniach lękowych

Witam jestem chora na zaburzenia lekowe,depresja i itd. biore lafactin×2 0,75mg propranolol×3 10mg,perazin×3 0,25mg. trwa to juz 2 lata bardzo duzo przytylam.Od czasu choroby i brania lekow bez senesu lub innych specyfikow nie chodze do toalety. pije senes raz... Witam jestem chora na zaburzenia lekowe,depresja i itd. biore lafactin×2 0,75mg propranolol×3 10mg,perazin×3 0,25mg. trwa to juz 2 lata bardzo duzo przytylam.Od czasu choroby i brania lekow bez senesu lub innych specyfikow nie chodze do toalety. pije senes raz na tydzien 2 saszetki zeby chociaz raz w tygodniu sie wyprurznic. Jak sobie z tym poradzic? lekarz pierwszego kontaktu raz przepisal mi leki ale dzialaly moze ok 2 tygodni wiec z nich zrezygnowalam. co robic?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak

Czy można łączyć Sertraline z ziołowym lekiem na problemy nerwicowe?

Witam, chciałam bym się dowiedzieć, czy można łączyć sertraline z ziołowym lekiem na problemy nerwicowe, nerwowość, czasem ataki paniki problemy ze snem. czasem też dopada mnie smutek i nie mam zupełnie motywacji do działania. Sertralina to silny lek psychotropowy... Witam, chciałam bym się dowiedzieć, czy można łączyć sertraline z ziołowym lekiem na problemy nerwicowe, nerwowość, czasem ataki paniki problemy ze snem. czasem też dopada mnie smutek i nie mam zupełnie motywacji do działania. Sertralina to silny lek psychotropowy, który ma w dodatku skutki uboczne (serce,niemożność osiągnięcia orgazmu) może wystarczy np tylko zioła, np kozłek lekarski lub żeń-szeń syberyjski. czy np dziurawiec może trzeba inaczej przyrządzić niż jako herbataCo by Pan polecił?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Lek. Grzegorz Nawara
Lek. Grzegorz Nawara
Patronaty