Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Jak można naprawić tą relację?

Witam, dość nietypowa historia... poznaliśmy się i od razu narodziła się wspaniała więź między nami, bynajmniej z mojej strony. Jestem niekonwencjonalna osoba i nie zaczynam rozmowy od pytań co robisz zawodowo albo z jakiego powodu jesteś rozwiedziony. Jesteśmy oboje po... Witam, dość nietypowa historia... poznaliśmy się i od razu narodziła się wspaniała więź między nami, bynajmniej z mojej strony. Jestem niekonwencjonalna osoba i nie zaczynam rozmowy od pytań co robisz zawodowo albo z jakiego powodu jesteś rozwiedziony. Jesteśmy oboje po rozwodzie już 5 lat. On ma dwa nie udane związki za sobą. Dosyć nieciekawe przygody z kobietami wg. Niego one odchodzą mimo ze on wszystko dla nich zrobił. Sam powierzył mi swoją przeszłość już na początku znajomosci mimo ze nie zadałam żadnego pytania na ten temat. Jestem obecnie chora dlatego uważałam za wspaniałego człowieka i chciałam, abyśmy się zaprzyjaźnili. Spotykaliśmy się 3 tygodnia rozmawiali, muzyka jest naszym życiem filozofia etc... rozmowy bez końca. Koniecznie chciał byc ze mną jako mężczyzna. Postanowił zakończył znajomość, bo nie chciał buc moim przyjacielem. Przyznał ze pociągał mnie bardzo jako mężczyzna ale zważając na jego przeszłość nie chciałam obciążać go moja choroba, która ponoć mu nie przeszkadzała. Zdecydowałam spróbować bo brakowało mi go, nie spotkałam do tego pory takiego człowieka, to był moj wymarzony facet. Było nam dobrze dopóki nie zaczęły się pytania o to czy może poznać moje dziecko. Dla mnie było to za wcześnie aby obarczać dziecko moja nowa „miłością” . Nie zgodziłam się. Chciał koniecznie rozmawiać o moim rozwodzie itd. Nie chciałam przezywać tego jesCze raz wiec odpowiedziałam, ze innym razem. Niby Zaakceptował to. Jednak od czasu do czasu ciagle jednak pisał mi na chat ze go to boli itd. Pewnego dnia zirytowało mnie i napisałam Bardzo długi list o tym ze nie wymagałam od niego niczego i chciałabym otrzymać to samo a wiec zaufanie szacunek wolność namiętność etc...prosiłam go żeby zastanowił się czego chce. Po czym już wieczorem brakowało mi go. Tez mu to napisałam. Mieliśmy tydzień cichy. Po czym przemyślałam to wsYatko i chciałam z nim porozmawiać i faktycznie opowiedzieć mu wszystko i przedstawić dziecku. Zablokował mnie porostu i nie życzył sobie kontaktu. Zszokowalo mnie to, nie mogę tego logicznie zrozumieć. On planował zadawał pytania o nasza przyszłość nie ja. Napisałam do niego długiego maila o moim życiu o tym ze go uwielbiam jako człowieka, jego wszystkie zalety, starania co dla Mnie uczynił i jako mężczyznę. Bez odzewu. Online kliknął znowu na moj profil po miesiącu. Tyle. Tesknie za nim wiem ze do siebie pasujemy ale Nie rozumiem jego zachowania postępowania ...może państwo widza coś czego ja nie widzę ? Z góry dIekuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Psychologia Dziecko

Czy partner powinien ze mną spędzać więcej czasu?

Dzień dobry. Od kilku lat spotykam się z mężczyzną, który, gdy go poznałam, był jeszcze żonaty. Rozwiódł się i teraz tworzymy zupełnie normalną parę. Poznałam jego rodzinę, znajomych, mamy razem zamieszkać. Mam jednak problem. Mój partner, ze względu na swoją... Dzień dobry. Od kilku lat spotykam się z mężczyzną, który, gdy go poznałam, był jeszcze żonaty. Rozwiódł się i teraz tworzymy zupełnie normalną parę. Poznałam jego rodzinę, znajomych, mamy razem zamieszkać. Mam jednak problem. Mój partner, ze względu na swoją pracę poświęca mi dosyć mało czasu. Ja z kolei denerwuję się gdy gdzieś wychodzi beze mnie, robię mu wyrzuty i awantury. Jestem też zazdrosna. Uważam, że jeśli mamy ograniczony czas dla siebie, on powinien spędzać go ze mną, a nie z innymi ludźmi. On uważa, że nie robi niczego złego. Zastanawiam się, czy moja ocena sytuacji jest właściwa, czy to już jakiś obłęd. A może mam w tym wszystkim trochę racji?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Dotyczy: Psychologia Zazdrość w związku

Jak poradzić sobie po nadużyciu seksualnym?

Witam, mam spory problem. Parę lat temu zostałam zgwałcona byłam wtedy pod wpływem alkoholu i mdlalam ze stresu. Przerabialam temat z psychologiem. Wydaje mi się że wszystko gdzieś tam mam poukładane .. ale czasem zdarzają mi się migreny, trzęsą mi... Witam, mam spory problem. Parę lat temu zostałam zgwałcona byłam wtedy pod wpływem alkoholu i mdlalam ze stresu. Przerabialam temat z psychologiem. Wydaje mi się że wszystko gdzieś tam mam poukładane .. ale czasem zdarzają mi się migreny, trzęsą mi się wtedy ręce i pęka mi głowa, żadne tabletki na to mi nie pomagają (przeciwbólowe). Odczuwam wtedy przy takich napadach ogromny stres z którym nie jestem sobie w stanie poradzić, rycze jak dziecko. Zdaje sobie sprawę że to co dzieje się w mojej głowie nie jest adekwatne do niczego co się akurat dzieje bo niczym się wtedy nie stresuje, to co się dzieje to tylko w mojej głowie... Jak sobie z tym poradzić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Migrena Drżenie rąk Stres Psychologia Dziecko

Czy stres ma wpływ na kręgosłup?

Dzień dobry Chciałbym państwa zapytać czy długotrwałe utrzymywanie stresu silnych emocji może powodować wypadanie dysku w moim przypadku ten stan emocjonalny utrzymywał się przez długie miesiące i dokładniej opisując mój stan który trwał kilka dni nie mogłem chodzić ruszać nogami... Dzień dobry Chciałbym państwa zapytać czy długotrwałe utrzymywanie stresu silnych emocji może powodować wypadanie dysku w moim przypadku ten stan emocjonalny utrzymywał się przez długie miesiące i dokładniej opisując mój stan który trwał kilka dni nie mogłem chodzić ruszać nogami każdy ruch powodował ból w krzyżu pytanie takie kieruje do państwa gdyż czytając na różnych stronach internetowych gdzie źle pracujące mięśnie mogły ten problem spowodować za odpowiedz dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Stres Psychologia Ból nogi Emocje Noga

Dlaczego mam takie odczucia?

Czuję ciągłą chęć bycia zranioną przez kogoś , czuję chęć do tego, aby coś złego przytrafiło się w moim życiu . Przez to całe myślenie czuję ogromny smutek . Wmawiam sobie wiele złych rzeczy tylko po to , żeby poczuć... Czuję ciągłą chęć bycia zranioną przez kogoś , czuję chęć do tego, aby coś złego przytrafiło się w moim życiu . Przez to całe myślenie czuję ogromny smutek . Wmawiam sobie wiele złych rzeczy tylko po to , żeby poczuć się gorzej . Nie chodzi tu o depresje . Na co dzień jestem w miarę wesoła , w szczęśliwym związku , relacje z rodzicami są dobre , dobrze się uczę . Właśnie wszystko jest dobrze a ja zamiast się cieszyć sama to sobie psuję . Nie wiem co jest ze mną nie tak
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Depresja Psychologia Relacje z rodzicami i teściami

Co robić aby poradzić sobie po rozstaniu?

Straciłem sens swojego życia, odkąd rozstałem się ze swoją partnerką nie odczuwam żadnej przyjemności z życia. Dni stały mi się obojętne a noce nie przespane ciągle o niej myślę i tak strasznie tęsknię. Nie boje się tego że całe życie... Straciłem sens swojego życia, odkąd rozstałem się ze swoją partnerką nie odczuwam żadnej przyjemności z życia. Dni stały mi się obojętne a noce nie przespane ciągle o niej myślę i tak strasznie tęsknię. Nie boje się tego że całe życie mogę być sam ale po prostu mam dość swojego życia. Pracę mam dobrą, z rodziną żyje w zgodzie, zdrowie też mi dopisuje, przyjaciół też mam. Mam co prawda z partnerką kontakt ale smuci mnie fakt że odeszła po długoletnim związku. Są takie momenty że zastanawiam się nad tym by następnego dnia się nie obudzić. Bo nie chce się budzić w tym beznadziejnym życiu. Czuje lęk i nie pokój towarzyszą mi praktycznie codziennie. Poprosiłbym o kontakt z jakimś dobrym specjalista na NFZ który by mi pomógł przez to wszystko przejść.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Psychologia Rozstanie

Co powinnam zrobić z taką relacją?

Zauroczyłam się w żonatym mężczyźnie. Początkowo pracowaliśmy razem, później doszedł do tego niezobowiązujący seks. Bardzo dużo rozmawiamy, lubimy się wzajemnie i do tej pory bylo naprawdę dobrze. Problem zaczął się, gdy uświadomiłam sobie, że mocno się zauroczyłam. On ma żonę... Zauroczyłam się w żonatym mężczyźnie. Początkowo pracowaliśmy razem, później doszedł do tego niezobowiązujący seks. Bardzo dużo rozmawiamy, lubimy się wzajemnie i do tej pory bylo naprawdę dobrze. Problem zaczął się, gdy uświadomiłam sobie, że mocno się zauroczyłam. On ma żonę i dzieci, które są dla niego najważniejsze. Nie chcę absolutnie tego zmieniać. Nie chcę też kończyć tej relacji. Nie wiem co robić. Myśl o spotykaniu się z innymi mężczyznami nie jest zachęcająca, bo wiem, że wtedy musiałabym zakończyć relację z Nim.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Konflikty w związku Seksuologia Psychologia Zdrada w związku Seks Stosunek seksualny

Co zrobić z takim zachowaniem teścia, który jest alkoholikiem?

Witam potrzebuje porady co mogę zrobić gdy mam problem z ojcem męża który jest alkoholikiem odgraża się że wypierd....mnie i męża z domu którego jest właścicielem a mamy meldunek stały ja już psychicznie nie wytrzymuje mąż takze
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Uzależnienie od alkoholu Psychologia Psychoterapia Relacje z rodzicami i teściami

Co robić gdy nastolatka nie chce jeść?

Witam! Moja wnuczka juz od kilku lat a obecnie ma 16 unika jedzenia rożnego rodzaju pokarmów.Je te same rzeczy np.platki z mlekiem a np kanapki juz nie,Po naszych prosbach zeby skosztowala truskawki,pomidora to odpowiada ze nie bo..ma malutkie pesteczki.Pomidor jest... Witam! Moja wnuczka juz od kilku lat a obecnie ma 16 unika jedzenia rożnego rodzaju pokarmów.Je te same rzeczy np.platki z mlekiem a np kanapki juz nie,Po naszych prosbach zeby skosztowala truskawki,pomidora to odpowiada ze nie bo..ma malutkie pesteczki.Pomidor jest nie ładny itp.Nie je serów,owocow itp.Duzo trzeba by bylo pisac.Byla juz kilkakrotnie u psychologa zaburzen odzywiania ale to nie pomoglo i pani stwierdziła ze jest juz duz i samo jej przejdzie.Teraz jest jeszcze gorzej bo zupy ktore wczesniej jadla ,teraz ich nie chce.Prosze o dorade gdzie szukac pomocy bo jestesmy zalamani.Mieszkamy w Rzeszowie.Bardzo dziekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Psychologia Żywienie Owoce Mleko Zupy

Co jeszcze mogę dla siebie zrobić?

Witam Mam 20 lat i leczę się na depresję, którą mam odkąd sięgam pamięcią; chodzę regularnie na psychoterapie, na której daje z siebie wszystko oraz przyjmowałem leki zgodnie z zaleceniem lekarzy psychiatrów. Niestety, mimo terapii na której miałem... Witam Mam 20 lat i leczę się na depresję, którą mam odkąd sięgam pamięcią; chodzę regularnie na psychoterapie, na której daje z siebie wszystko oraz przyjmowałem leki zgodnie z zaleceniem lekarzy psychiatrów. Niestety, mimo terapii na której miałem wyraźne postępy oraz dziesięciu różnych leków na depresje, które próbowałem nie doświadczyłem żadnej poprawy; mój lekarz zalecił mi całkowite odpuszczenie leków i liczenie, że na terapii uda się coś zdziałać. Czy jest coś jeszcze co mogę dla siebie zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak kontrolować napady płaczu?

Witam, mam problem z kontrolowaniem płaczu. Na lekcji gdy nauczyciel się coś mnie zapyta pojawiają mi się łzy w oczach i nie potrafię odpowiedzieć na pytanie, gdy byłam u dermatologa rozryczalam się tak że przez 20 minut nie potrafiłam tego... Witam, mam problem z kontrolowaniem płaczu. Na lekcji gdy nauczyciel się coś mnie zapyta pojawiają mi się łzy w oczach i nie potrafię odpowiedzieć na pytanie, gdy byłam u dermatologa rozryczalam się tak że przez 20 minut nie potrafiłam tego zatrzymać. W domu gdy np. żartujemy sobie i nagle jest napomniany jakieś żenujące wydarzenie z mojego życia napływają mi łzy do oczu i to nie jest tak że nie znam się na żartach, po prostu nie wiem co się dzieje i chce mi się płakać. Nie mówię już o filmach bo na nich też często płaczę. Najbardziej jednak przeszkadza mi to płakanie u lekarza, boję się iść do kolejnych lekarzy żeby sytuacja się nie powtórzyła , bo ten dermatolog patrzył na mnie jak ja wariatkę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Stres Zaburzenia zachowania Psychologia

Gdzie mogę zasięgnąć porady psychiatrycznej?

Jakiej (gdzie) szukać terapii? Cześć, mam 20 l. i czuję jednostką słabo przystosowaną do otoczenia. Od czasu końca szkoły podstawowej odczuwam silny stan depresyjny (otępienie, problemy z koncentracją, bezsilność), mocny lęk społeczny (trudności w kontaktach z ludźmi, paraliżujący strach... Jakiej (gdzie) szukać terapii? Cześć, mam 20 l. i czuję jednostką słabo przystosowaną do otoczenia. Od czasu końca szkoły podstawowej odczuwam silny stan depresyjny (otępienie, problemy z koncentracją, bezsilność), mocny lęk społeczny (trudności w kontaktach z ludźmi, paraliżujący strach przed wypowiedziami ustnymi), prokrastynuuję, mam trudności z nauką (koncentracja, uczucie przytłoczenia obowiązkami), kompulsywne objadanie i trichotillomania. Odczuwam strach przed dorosłością, jestem emocjonalnie niedojrzała, bardzo zależna, ale też chciałabym być samowystarczalna, nie lubię gdy ludzie mówią mi co robić (odczuwam to jako próbe dominacji). Nie radzę sobie na studiach (bardzo trudno mi się zmobilizować)rozważam porzucenie ich i wybranie kursu zawodowego i pracy. Chciałabym przebadać się psychiatrycznie (być może leki, ADHD/ADD), od terapii oczekuję pracy nad motywacją wewnętrzną, pewnością siebie, pomocy w stworzeniu struktury pracy i pracy nad miękkimi umiejętnościami i public speaking. Ważna jest cena (mile widziana darmowa/NFZ), lepiej nie więcej, niż 1000 rocznie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Trichotillomania ADHD Zespoły urojeniowe i otępienie Psychiatria Psychologia Problemy z koncentracją Motywacja

Czy moja siostra może być uzależniona od alkoholu?

Mój tata zmarł 1,5 roku temu. Mam siostrę która na co dzień mieszka w Anglii z mężem i synkiem. Ale zauważyłam że siostra sięga coraz częściej po alkohol. Ja mieszkam w Polsce i nie wiem jak mam jej pomoc. Oczywiście... Mój tata zmarł 1,5 roku temu. Mam siostrę która na co dzień mieszka w Anglii z mężem i synkiem. Ale zauważyłam że siostra sięga coraz częściej po alkohol. Ja mieszkam w Polsce i nie wiem jak mam jej pomoc. Oczywiście wspomniałam coś na temat tego czy nie jest uzależniona odpowiedziała że ma wszystko pod kontrolą. Nigdy nie była apstynentka lubiła wypić ale z umiarem. Proszę powiedzieć co mam robić. Dziękuję. K.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Dotyczy: Uzależnienie od alkoholu Strata bliskiej osoby Uzależnienia Psychologia Alkohole

Jak mam skutecznie radzić sobie ze stresem?

Dzień dobry, Mam pytanie, które strasznie mnie niepokoi. Mam 23 lata, otóż odkąd pamiętam stresowałem się wieloma sprawami, lecz nigdy nie był to długotrwały stres tylko taki krótki - stresowałem się ale potem wszystko wracało do normy. Od 8 miesięcy... Dzień dobry, Mam pytanie, które strasznie mnie niepokoi. Mam 23 lata, otóż odkąd pamiętam stresowałem się wieloma sprawami, lecz nigdy nie był to długotrwały stres tylko taki krótki - stresowałem się ale potem wszystko wracało do normy. Od 8 miesięcy dzień w dzień nurtuje mnie pewien problem, jest to sytuacja o której nie mogę zapomnieć i która cały czas siedzi w mojej głowie. Najgorsze jest to że nic nie mogę zrobić żeby się nie stresować tym, nie mogę się skupić na czymś innym, nawet gdy pracuje to i tak te myśli nie są w stanie mnie zostawić w spokoju. Na przełomie tych 8 miesięcy nic mnie nie cieszyło, nie potrafię się na niczym skupić, cały czas zadręczają mnie myśli, zmienił się mój charakter. ucierpiałem też na tym wizualnie, mam co jakiś czas bardzo mocne bóle głowy (nigdy wcześniej ich nie miałem), zrobiły mi się strasznie duże zakola (czy to normalne że w 8 miesięcy aż taż strasznie pogorszył się stan moich włosów?- Nigdy nie miałem gęstych włosów, ale nie narzekałem a teraz strasznie to wygląda. Więc chciałbym zapytać Co mam zrobić żeby aż tak nie stresować się, czy są na to jakieś leki lub ćwiczenia? Czy jeśli w końcu ten stres zniknie to moje włosy wrócą do dawnej formy? albo czy może znajdę jakieś leki, maści, tabletki na tę sytuację?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Ból głowy Stres Psychologia Maści Włosy

Jak radzić sobie z porównywaniem do innych?

Witam. Mam 24 lata jestem w związku z kobieta od 2 lat jest to mój pierwszy związek jej 3 były to związki po 2 msc gdzie to oni ja zostawiali. Moja partnerka dość często porównuje mnie do nich lub zaznaczała... Witam. Mam 24 lata jestem w związku z kobieta od 2 lat jest to mój pierwszy związek jej 3 były to związki po 2 msc gdzie to oni ja zostawiali. Moja partnerka dość często porównuje mnie do nich lub zaznaczała ze byli lepsi np. lepiej wyglądali sex im wychodził mimo to że my praktycznie go nie uprawiamy ponieważ bierze ona antykoncepcję która obniżyła jej libido do zera. Do tego że to tabletki psują jej porządnie i po części nasz związek ponieważ nie ma w nim tej „chemii” doszliśmy niedawno ale moja psychika przez to leży całkowicie borykam się z tym ze jestem ten drugi gorszy ze nic jej nie daje ze nigdy nie będę miał radości z tego że z nią jestem pojawiły się nerwy u mnie , nie mogę na siebie patrzeć bo wiem ze tamci byli lepsi. Nie miałem tego na początku dopiero jak słyszałem te porównania od niej. Wyjaśniliśmy sobie ze to było w nerwach i mnie kocha. Ale ja nadal nie mogę sobie z tym poradzić. Co mam robić ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Obniżone libido Antykoncepcja Psychologia

Jak poradzić sobie z przeszłością mężczyzny?

Nie mogę poradzić sobie z przeszłością swojego chłopaka. Stwierdził że szczerość w związku jest najważniejsza i zgadzam się z nim, ale czuję że było by lepiej gdybym tego nie wiedziała. Wiem że w przeszłości ( zanim mnie poznał) miał przygody... Nie mogę poradzić sobie z przeszłością swojego chłopaka. Stwierdził że szczerość w związku jest najważniejsza i zgadzam się z nim, ale czuję że było by lepiej gdybym tego nie wiedziała. Wiem że w przeszłości ( zanim mnie poznał) miał przygody na jedną noc, trójkąt z dwoma kobietami, nie hamował się i np. kąpał się nago w jeziorze z jakąś dziewczyną którą dopiero poznał. Proponował mi nawet trójkąt, bo miałoby to być niesamowite doświadczenie. Osobiście mdli mnie na samą myśl. Nie przymusza to była tylko propozycja i podobno jestem dla niego ważniejsza a to są fantazje seksualne, których nie musi ze mną spełniać jeśli mi to nie odpowiada. Jeśli chodzi o przeszłość, jak twierdzi niczego nie żałuje, ale czasu nie cofnie. Jestem dla niego ważna, zmienił się. Chce nawet żebym została jego żoną, ale nie umiem o tym zapomnieć. Doprowadziło to do tego że jak widzę w telewizji jakąś nagą osobę wybucham płaczem i agresją, nie mówiąc już o sytuacjach w trójkącie. Co gorsza moi znajomi twierdzą że trójkąty są normalne i ekscytujące. Chciałam się początkowo zabić, bo uznałam że nie pasuje chyba do ówczesnego społeczeństwa. Nie wiem jak sobie z tym poradzić. Myślałam że zapomnę ale mecze się tak już pół roku. Nie chcę go stracić bo jest naprawdę kochany, ale nie wiem jak żyć ze świadomością że robił tak obrzydliwe rzeczy. Jak je zapomnieć i wyprzeć ze świadomości?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Agresja Psychologia

Jak mogę leczyć te problemy ze snem?

Witam ,odnkilkunastu lat mam problem ze snem. Zasypiam po kilku godzinach albo budze sie kilka razy w ciagu nocy. W ciagu dnia jestem zmeczony boli mnie glowa inkestem rozdrazniony, mialem psychoterapie bralem leki dontej pory czasami biore jak juz... Witam ,odnkilkunastu lat mam problem ze snem. Zasypiam po kilku godzinach albo budze sie kilka razy w ciagu nocy. W ciagu dnia jestem zmeczony boli mnie glowa inkestem rozdrazniony, mialem psychoterapie bralem leki dontej pory czasami biore jak juz nie moge zasnacbod kilku godzin. Przed snem mam natlok mysli ktorych nie moge powstrzymac, probowalem jogi i medytacji ,nic nie pomaga. Czy dobrze by bylo zrobic badanie polimosograficzne? Moze te nadanie by dalo wiekszy obraz problemu i innego leczenia? Dodam ze nie mam stresu w zyciu i prowadze szczesliwe i zdrowy tryb zycia. Nie pale i nie pije,uprawiam sport. Prosze o pomoc i nakierowanie mnie na ewentualne inne badanie. Jezeli badanie snu byloby pomocne to gdzie w Warszawie mozna wykonac odplatnie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Badanie snu Ból głowy Zaburzenia snu Stres Psychologia Rozdrażnienie Joga Sport Hipnoza i medytacja

Czy mój stan psychiczny wskazuje na konieczność konsultacji zr specjalistą?

Brak sensu życia, czy to choroba psychiczna? Dzień dobry, Ciężko mi opisać stan jaki towarzyszy mi już od dłuższego czasu i nie wiem co w związku z nim powinnam zrobić i do kogoś się udać. Mam częste wahania nastroju,... Brak sensu życia, czy to choroba psychiczna? Dzień dobry, Ciężko mi opisać stan jaki towarzyszy mi już od dłuższego czasu i nie wiem co w związku z nim powinnam zrobić i do kogoś się udać. Mam częste wahania nastroju, w jednej chwili wszystko jest w porządku a w drugiej nie mogę opanować napadu płaczu. Dosłownie wszystko jest w stanie wytrącić mnie z równowagi, choćby szklanka stojąca na stole. Jednocześnie w ogóle nie czuje tych emocji w środku, ktoś mógłby mi powiedzieć, że moja rodzina zginęła w wypadku, a ja byłabym obojętna. Dodatkowo przestałam widzieć jakikolwiek sens we wszystkim co robię, nie jestem w stanie wyobrazić sobie w ogóle swojej przyszłości. Każda czynność nie ma dla mnie znaczenia, budzę się- nie widzę sensu wstawania, chcę się umyć- nie widzę sensu mycia, myślę aby jakoś produktywnie spędzić dzień- nie widzę sensu robienia czegokolwiek. Ciężko jest mi myśleć nad rzeczami, których nie robię mechanicznie- widzę, że trzeba iść po zakupy, ale nie mogę zrobić listy potrzebnych rzeczy, widzę, że trzeba zrobić pranie, ale nie mogę oddzielić ubrań kolorowych od białych. Myślę o własnej śmierci, ale wiem, że nie jestem w stanie popełnić samobójstwa. Czasem przy napadach płaczu, gdy nie mogę się uspokoić, zaczynam się samookaleczac, mimo że nie chcę tego robić. Mam 20 lat w styczniu z powodu pandemii byłam zmuszona przerwać studia, które w jakimś stopniu odwracały moja uwagę od tego samopoczucia, natomiast już wcześniej tak się czułam. Ten stan bardzo mnie męczy, ale nie wiem co powinnam zrobić żeby go zakończyć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Emocje

Co znaczą te problemy z mówieniem?

Witam, z czego wynika mój problem? Ze czuje ze nie mogę powiedzieć do końca zdania i tego co chce. Nie mogę mówić długich złożonych zdań jak inni ludzie. Czasem w ogóle nie czuje potrzeby mówienia, zastanawiam się po co ludzie... Witam, z czego wynika mój problem? Ze czuje ze nie mogę powiedzieć do końca zdania i tego co chce. Nie mogę mówić długich złożonych zdań jak inni ludzie. Czasem w ogóle nie czuje potrzeby mówienia, zastanawiam się po co ludzie mówią i jak to robią ze pełne zdania układają. Poza tym mam brak uczuć, nie mogę logicznie myslec, trudności z pamięcią. Ale najbardziej martwią mnie te problemy z mówieniem. Lekarz zdiagnozował u mnie zaburzenie schizotypowe. Biorę obecnie olanzapine 2.5 mg i seronil. Czy to jest normalne w tym zaburzeniu problemy z mówieniem i czy jest szansa ze to przejdzie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Zaburzenia pamięci i intelektu Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak mam radzić sobie z utratą bliskiej osoby?

Nie mogę sobie poradzić ze śmiercią babci. Co noc śnie, jak przyjeżdżam do niej. Byłam bardzo z nią zżyta. Babcia nie żyje już 2 lata , potrącił ją autobus. W wyniku odniesionych obrażeń umarła. Miała być ja moim ślubie. Ostatnia sprawa w sądzie przywołała wszystkie wspomnienia. Co mam zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Smuga-Szrajber
Lek. Anna Smuga-Szrajber
Dotyczy: Psychologia Ślub
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy