Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychoterapia: Pytania do specjalistów

Jak mam zapomnieć o byłym?

Mam już dość nie chce mi się już żyć.Pomad polroku temu rozstałam się z chłopakiem.z którym byłam 5 lat, nie doceniał mnie Myślałam że to coś da i postara się naprawić. A on spotyka się s inna nie potrafię sobie... Mam już dość nie chce mi się już żyć.Pomad polroku temu rozstałam się z chłopakiem.z którym byłam 5 lat, nie doceniał mnie Myślałam że to coś da i postara się naprawić. A on spotyka się s inna nie potrafię sobie z tym poradzić, piszę do niego czasami, spotykam się z nim bo mam nadzieję że wróci do mnie, ale to ja sobie tylko robię źle. Nie potrafię o nim zapomnieć bardzo mi na nim zależy, nie mam już sił.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Co robić, gdy czuję, że te studia nie są dla mnie?

Jestem studentką pierwszego roku i studiuje kierunek techniczny. W liceum zawsze uczyłam się dobrze, chodziłam na korepetycje jednak matura nie poszła najlepiej i na studia dzienne nie dostałam się na kierunek jaki chciałam, więc po rozmowie z rodzicami wybrałam przyszłościowy... Jestem studentką pierwszego roku i studiuje kierunek techniczny. W liceum zawsze uczyłam się dobrze, chodziłam na korepetycje jednak matura nie poszła najlepiej i na studia dzienne nie dostałam się na kierunek jaki chciałam, więc po rozmowie z rodzicami wybrałam przyszłościowy kierunek techniczny. Jest połowa listopada a ja codziennie płaczę, nie radzę sobie, żaden przedmiot na tym kierunku mi się nie podoba bo po prostu się do tego chyba nie nadaje. Nie wiem co zrobić bo wiem, że rodzice będą źli, mam podpisana umowę na mieszkanie i nie chce żeby pieniądze się marnowały. Nie wyobrażam męczyć się do końca 2 semestru. Czuję się bezradna i bardzo sfrustrowana.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia

Czy są jakieś inne sposoby, by pozbyć się tego stresu i niepokoju?

Witam, Od jakiegos tygodnia mam problemy ze stresem. Mianowicie boli mnie brzuch, zbiera mi się na wymioty. Do tego czasami mam przyspieszone tętno, w nocy budzę się koło godziny 3-4 również z przyspieszonym tętnem. Trwa to ok. 3 minut,... Witam, Od jakiegos tygodnia mam problemy ze stresem. Mianowicie boli mnie brzuch, zbiera mi się na wymioty. Do tego czasami mam przyspieszone tętno, w nocy budzę się koło godziny 3-4 również z przyspieszonym tętnem. Trwa to ok. 3 minut, w tym czasie udaje mi się uspokoić i zasnąć. Byłam u lekarza, zrobiłam ekg, Pani doktor dodatkowo mnie osłuchała i stwierdziła ze serce jest zdrowe i wyniki są prawidłowe. Przepisano mi na receptę hydroksyzynę, która przyjęłam wczoraj i po 24h dziś. Czy są jakieś inne sposoby by pozbyć się tego stresu i niepokoju? Dodam ze nie wiem jakie jest jego źródło, po prostu tak mam od jakiegos tygodnia ( w tamtym tygodniu miałam stresująca sytuacje) proszę o porady i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Dotyczy: Wymioty Stres Ból brzucha Psychiatria Psychologia Psychoterapia Serce

Jak poradzić sobie z tym lękiem przed ciążą?

Dzień dobry. Jestem w 9tyg ciąży, mam dwoje Dzieci a to Dziecko miało być spełnieniem mojego macierzyństwa, od początku założyliśmy że chcemy 3 Dzieci, chciałam urodzić do 30-stki, aby później cieszyć się drugą młodością, nie myśleć o kolejnej ciąży i... Dzień dobry. Jestem w 9tyg ciąży, mam dwoje Dzieci a to Dziecko miało być spełnieniem mojego macierzyństwa, od początku założyliśmy że chcemy 3 Dzieci, chciałam urodzić do 30-stki, aby później cieszyć się drugą młodością, nie myśleć o kolejnej ciąży i przerywaniu pracy. Ryzyko wad i płodu też wzrasta z wiekiem i to był główny powód aby urodzić teraz. I wszystko jest tak jak chcieliśmy jednak od miesiąca ciąża mnie nie cieszy, mimo że jestem młoda, w rodzinie wady nie występowały to i tak pod wpływem obecnej sytuacji bardzo boję się że Dzieci będzie chore, nigdy nie miałam takiego nastawienia ale gdy ciągle słyszę historie zdeformowanych lub chorych płodów to odechciewa mi się wszystkiego, myślę że mój lęk o Dziecko stał się fobia, czy ryzyko jest naprawdę tak duże jak mi się to przedstawia w wyobraźni...? Dziecko rośnie idealnie, serduszko pracuje pięknie a mimo tego nie cieszę się bo się boję cieszyć. To moja ostatnia ciąża i chce przeżyć ją całą sobą a nie mogę. Pomocy :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Ginekologia Lęk Ciąża Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Czy nasze małżeństwo ma jeszcze sens?

Dzień dobry.Mam 50 lat mój mąż 55 jesteśmy małżeństwem od 32 lat.Mój problem polega na tym ze mój mąż notorycznie ogląda filmy pornograficzne dla gejów. Widziałam w historii jego przeglądarki. Do zbliżeń dochodzi bardzo rzadko przeważnie z mojej inicjatywy.Mąż tłumaczy... Dzień dobry.Mam 50 lat mój mąż 55 jesteśmy małżeństwem od 32 lat.Mój problem polega na tym ze mój mąż notorycznie ogląda filmy pornograficzne dla gejów. Widziałam w historii jego przeglądarki. Do zbliżeń dochodzi bardzo rzadko przeważnie z mojej inicjatywy.Mąż tłumaczy się zmęczeniem i tym ze ma już swoje lata.Czasami podczas zbliżeń proponuje mi seks analny kategorycznie odmawiam.Sytuacja ta trwa od ponad 10 lat.Czasami masturbuje się przed ekranem komputera.Kilkakrotnie próbowałam z nim o tym rozmawiać ale podczas rozmowy dostaje ataku furii wypiera się w żywe oczy wyzywa mnie od psychicznie chorych i mówi że powinnam iść do psychiatry.a ja mam dowody na to co on ogląda. I pokazałam mu wypali się i powiedział ze to ja otwieram takie strony w jego komputerze a potem zwala winę na niego.Coraz częściej myślę o rozwodzie.Chciałabym wiedzieć czy nasze małżeństwo ma jeszcze sens ?Czy mam uważać ze mój mąż jest gejem?Tylko dobrze się maskowal przez tyle lat?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychiatria Seksuologia Psychologia Psychoterapia Małżeństwo Seks Seks analny

Jak sobie poradzić z takimi wyobrażeniami?

Witam Po wielu latach Zdecydowalem sie o porade ... Mianowicie ... mam 40lat i nawet w poprzednim zwiazku w ktorym bylem ponad lat 16 niestety zakonczony rozwodem .. i w nowym zwiazku mam ten sam problem.. Mianowicie mam czasem ochote... Witam Po wielu latach Zdecydowalem sie o porade ... Mianowicie ... mam 40lat i nawet w poprzednim zwiazku w ktorym bylem ponad lat 16 niestety zakonczony rozwodem .. i w nowym zwiazku mam ten sam problem.. Mianowicie mam czasem ochote na film pornograficzny przy ktorym sie masturbuje wyobrazajac sobie moja partnerke bioraca udzial w tym filmie nawet z dwoma mezczyznami.. mega mnie to podnieca.. ale w rzeczywistosci nie chcialbym aby tak zrobila lub aby mnie zdradzila bardzo ja Kocham i taki wyczyn jak np. legalna zdrada natychmiast zakonczylby Nasz zwiazek.. Zastanawiam sie z kad w mojej glowie takie choroby? Nie moge sobie z tym poradzic! Pozdrawiam Krzysztof
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Zaburzenia seksualne Seksuologia Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku

Co znaczy ta zmniejszona samoocena?

Witam Mój problem to niska samoocena. Zawsze miałam niską ocenę siebie ale małżeństwo studia i praca pozwoliły mi w siebie uwierzyć. Od 2 lat jestem z dziećmi w domu moja ocena spadła czuje się beznadziejna niepotrzebna w dodatku jazda samochodem... Witam Mój problem to niska samoocena. Zawsze miałam niską ocenę siebie ale małżeństwo studia i praca pozwoliły mi w siebie uwierzyć. Od 2 lat jestem z dziećmi w domu moja ocena spadła czuje się beznadziejna niepotrzebna w dodatku jazda samochodem wywołuje we mnie paniczny strach. Boje sie że coś sie stanie, że nie za uwaze czegoś kogoś. Kiedyś lubiłam jeździć autem, po trafiłam przedstawić inne zdanie innym teraz wolę ustąpić. Czuje sie jak kura domowa pomimo tego że kocham moją rodzinę ponad wszystko dusze się w własnym domu. Do pracy nie mam narazie szans wrócić a już nie umiem tak żyć boje się za chwilę zacznę wątpić całkowicie w siebie.
odpowiada 1 ekspert:
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Psychoterapia Samoocena Małżeństwo

Jak mogę naprawić relacje z mężem?

Witam. Mam ogromny problem moja przeszłość do mnie wróciła kiedyś spalam z wieloma facetami. Ale poznałam faceta w którym się zakochałam minął już rok odkad sie znamy, od 2 tygodni jesteśmy małżeństwem. Niestety mój były chłopak wyslal po znajomych mojego... Witam. Mam ogromny problem moja przeszłość do mnie wróciła kiedyś spalam z wieloma facetami. Ale poznałam faceta w którym się zakochałam minął już rok odkad sie znamy, od 2 tygodni jesteśmy małżeństwem. Niestety mój były chłopak wyslal po znajomych mojego męża upokarzający mnie filmik i mój mąż chciał żebym opowiedziała o swojej przeszłości (nigdy mu o tym nie mówiłam dlatego ze sama sie tego wstydzilam) bardzo mi się to wszystko na psychice odbiło. On do mnie dzisiaj ze to co między nami sie wydarzyło nie ma sensu jestem rozpaczona. Po co ja mu mówiłam prawdę
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Relacje z partnerem Małżeństwo Relacje

Jak mam zawalczyć o moją rodzinę?

Byłam z narzeczonym 9lat mamy wspólne dziscko. Na delegacji poznał dziewczynę do której coś poczuł. Że mną chce zakończyć związek ostatecznie jak rozwiążemy problemy mieszkalne finansowe. Błędy popełniałam ja i on. Bardzo mi na nim zależy, jestem w stanie się... Byłam z narzeczonym 9lat mamy wspólne dziscko. Na delegacji poznał dziewczynę do której coś poczuł. Że mną chce zakończyć związek ostatecznie jak rozwiążemy problemy mieszkalne finansowe. Błędy popełniałam ja i on. Bardzo mi na nim zależy, jestem w stanie się zmienić. Jak o niego zawalczyć, gdy mówi że jest za późno. Trudno mi się z tym pogodzić chce go odzyskać. Potrzeba czasu? Poprosiłam aby spojrzał mi w oczy i powiedział mi, że mnie nie kocha. Na to on prosto w oczy: Nie kocham Cię tak jak kiedyś. Jak zawalczyć o rodzinę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Relacje

Jakie leki zastosować na ten stres?

Witam serdecznie. Bardzo się stresuje. Gdy rano wstanę czuję w sb coś dziwnego. Jest to stres. Gdy mam gdzieś jechać lub zadzwonić też czuję stres. Często gonie przez to do wc. Jestem osobą wrażliwą i dobieram sb wszystko do siebie... Witam serdecznie. Bardzo się stresuje. Gdy rano wstanę czuję w sb coś dziwnego. Jest to stres. Gdy mam gdzieś jechać lub zadzwonić też czuję stres. Często gonie przez to do wc. Jestem osobą wrażliwą i dobieram sb wszystko do siebie jeśli ktoś coś powie. Bardzo źle się z tym czuję nie wiem co mam zrobić ze sb. Gdzie się najlepeij z tym zgłosić. I czy dostanę na to jakieś lekarstwo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Stres Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Czy jest możliwe, żebym miała bulimię?

Witam, mam takie pytanie. Czy jest możliwe abym miała bulimie? Mam 18 lat i jestem od pewnego czasu na diecie keto, wcześniej byłam na paru innych. Rozmawiałam dzisiaj z paroma osobami bo od pewnego czasu czuję się gorzej. Mianowicie... Witam, mam takie pytanie. Czy jest możliwe abym miała bulimie? Mam 18 lat i jestem od pewnego czasu na diecie keto, wcześniej byłam na paru innych. Rozmawiałam dzisiaj z paroma osobami bo od pewnego czasu czuję się gorzej. Mianowicie bardzo mało jem bo za każdym razem chce mi się wymiotować ale mimo tego nie wymiotuję. Wiem że to co jem odpowiada diecie. Jem 2 razy dziennie i nie mam jakichś napadów głodu chyba że mam okres albo za długo nic nie zjem. Mam jeszcze taki problem ze nie czuję głodu praktycznie w ciągu dnia. Uważam co jem i do tego biorę witaminy żeby za bardzo nie obciążać mojego organizmu. Mimo wszystko od dłuższego czasu mam obniżony nastrój i stany niepokoju oraz ataki paniki nad którymi w miarę panuje. Wcześniej miałam problemy z głową na ktore brałam leki między innymi: andepin, afobam, asertin, tritico, Rispolept, fevarin, paroxinor, pinexet, cital, dioxepin i jeszcze jakieś inne ale oczywiście nie na raz tylko w przeciągu około 4 lat. Aktualnie jestem bez żadnych leków, jednak od pewnego czasu czuję się niepewnie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Wymioty Ataki paniki Bulimia Brak okresu Zaburzenia nastroju Interna Gastroenterologia Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia Dieta

Co może sugerować takie zachowanie córki?

Dzień dobry. Jestem 27 letnia mamą dwójki dzieci. Mam problem ze starsza córka. Odkąd zaczęła nocować u dziadków zmieniła swoje zachowanie w stosunku do mnie i młodszego brata(potrafi mnie i jego uderzyć, krzyczeć itd) i zaczęła mnie również krytykować tak... Dzień dobry. Jestem 27 letnia mamą dwójki dzieci. Mam problem ze starsza córka. Odkąd zaczęła nocować u dziadków zmieniła swoje zachowanie w stosunku do mnie i młodszego brata(potrafi mnie i jego uderzyć, krzyczeć itd) i zaczęła mnie również krytykować tak samo jak teściowa według której ja nic nie umiem i jestem ofiarą losu. Ale tak się zachowuje tylko w obecności dziadków i szwagra. Czy jest się czego obawiać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia

Co może znaczyć uczucie oderwania od rzeczywistości?

Witam od kilku lat mam dosyć dziwne samopoczucie. Zmagam się min. z tzw. oderwaniem od rzeczywistości ( mam wrażenie jak bym był ale nie do końca, jakby moja świadomość do końca nie mogła się zsynchronizować.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Neurologia Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak długo jeszcze może trwać moje leczenie?

Witam. Mam 28 lat Od stycznia tego roku choruje na nerwicę lękową i od maja zaczęłam brać leki zoloft i równocześnie chodzę na psychoterapię. Czuję się dużo lepiej ale jeszcze nie czuję się zupełnie zdrowa miewam lęki i strach... Witam. Mam 28 lat Od stycznia tego roku choruje na nerwicę lękową i od maja zaczęłam brać leki zoloft i równocześnie chodzę na psychoterapię. Czuję się dużo lepiej ale jeszcze nie czuję się zupełnie zdrowa miewam lęki i strach np przed wejściem do sklepu. Bardzo męczy mnie myśl jak długo może trwać leczenie, czy jak odstawie leki to ataki paniki nie wrócą i najważniejsze czy będę mogła mieć dzieci?. Bardzo proszę o odpowiedź dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Nerwica Ataki paniki Psychiatria Psychologia Psychoterapia Nerwica lękowa

Czy zostaje mi tylko rozwód?

Witam, Jesteśmy z mężem 4 lata po ślubie. Nigdy nie było idealnie. Mąż jest uparty i zacięty ale to Ja zawsze wszystko łagodziłam. Aby zakończyć ciche dni, która preferują mąż prosiłam o rozmowę, która była wywaleniem kawy na ławę z... Witam, Jesteśmy z mężem 4 lata po ślubie. Nigdy nie było idealnie. Mąż jest uparty i zacięty ale to Ja zawsze wszystko łagodziłam. Aby zakończyć ciche dni, która preferują mąż prosiłam o rozmowę, która była wywaleniem kawy na ławę z mojej strony no i potem w końcu ok. Ale od jakiegoś czasu było coraz gorzej to groziłam i szantazowalam że to zostawię i rozwiadę się. Utarte schematy nauczyły go tylko że albo będzie według jego albo wcale. Doskonale wie jak reaguje na ciche dni na odtrącenie i to wykorzystują. Ale od jakiegoś czasu jest jeszcze gorzej. Klotnia z byle powodu i do tego jego brak chęci porozumienia. Dodam że jestem osobą która komunikuje wprost O co chodzi. To jednak w żaden sposób do niego nie dociera. Prośby żeby to oceniła osoba trzecia też nie wchodzi w grę. Nie wiem jak powinnam się zachować co zrobić. Jestem bezsilna. Czy tylko rozwod załatwi ten stan...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Rozstanie Relacje z partnerem Ślub

Co zrobić z tym złym samopoczuciem w wyniku nadużywania alkoholu?

Witam, od 4 lat nadużywam alkoholu, ostatnie dwa tygodnie masakra jeździłem po lekarzach stwierdzili nerwice żołądka po braniu tych tabletek nic się nie polepsza lecz gorzej. Wcześniej jeszcze chodziłem teraz ledwo stoje na nogach mam zawroty glowy i myślę... Witam, od 4 lat nadużywam alkoholu, ostatnie dwa tygodnie masakra jeździłem po lekarzach stwierdzili nerwice żołądka po braniu tych tabletek nic się nie polepsza lecz gorzej. Wcześniej jeszcze chodziłem teraz ledwo stoje na nogach mam zawroty glowy i myślę non stop o śmierci ze umre. Może wy mi coś doradzicie
odpowiada 1 ekspert:
Dotyczy: Zawroty głowy Nerwica Nerwica żołądka Psychiatria Psychologia Psychoterapia Żołądek

Czy pora wybrać się do psychiatry?

Witam Mam pytanie dotyczące mojego stanu zdrowia. Przebywam za granicą już od ponad roku czasu. Zostawiłam za sobą wiele problemów, które wciąż trzymam w głowie: i ciezko pozbyć mi się uporczywych myśli. Mam wahania nastroju: jestem jak cykająca bomba, która... Witam Mam pytanie dotyczące mojego stanu zdrowia. Przebywam za granicą już od ponad roku czasu. Zostawiłam za sobą wiele problemów, które wciąż trzymam w głowie: i ciezko pozbyć mi się uporczywych myśli. Mam wahania nastroju: jestem jak cykająca bomba, która wybucha przy byle okazji... ciezko mi zapanować nad tym co odczuwam; jest to gniew, strach i ciagle zamartwianie się. W ostatnim czasie stałam Się tez bardzo agresywna dla swojego partnera. Zaczęłam tez spożywać duże ilości alkoholu by tylko natrętne myśli dały mi spokój. Chciałabym odzyskać równowagę... próbuje medytować, chodzę na spacery: a i tak wszystko mnie bardzo denerwuje; czy sadzą Państwo, ze pora wybrać się do psychiatry? Mam tez problem, bo nie mówię dobrze w tutejszym języku: nie wiem nawet o jakie leki prosić by moc się wyciszyć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Natrętne myśli Agresja Zaburzenia nastroju Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak lepiej radzić sobie z moimi emocjami?

Witam, mam gorącą prośbę o pomoc.. Czuję, że zgubiłam swoją tożsamość.. W ostatnim czasie czuje, że wzmaga się we mnie jakas nerwica albo inne zaburzenie, która jednego dnia nie daje mi wrecz normalnie funkcjonowac drugiego zaś czuje jakby było normalnie.... Witam, mam gorącą prośbę o pomoc.. Czuję, że zgubiłam swoją tożsamość.. W ostatnim czasie czuje, że wzmaga się we mnie jakas nerwica albo inne zaburzenie, która jednego dnia nie daje mi wrecz normalnie funkcjonowac drugiego zaś czuje jakby było normalnie. Głównym moim problemem jest fakt, że mimo 30 lat na karku, posiadania dwójki dzieci i męża, mieszkam nadal z rodzicami i mimo że buduję dom z mężem to czuje silny lęk przed wyprowadzka, do której jeszcze rok albo dłużej. Chcę się uporac z tym zanim do tej przeprowadzki dojdzie bo mam przeczucie, że wtedy zeświruje na maksa albo popelnie samobojstwo. Czuję się totalnie niesamodzielna. Jeszcze w obecnej sytuacji epidemiologicznej dochodzą dodatkowe lęki przed chorobą rodzicow czy dzieci, kwarantanna i utrata pracy, co póki co mi nie grozi. Podziwiam osoby w koło siebie które sobie radzą same z dziećmi a ja czuję że z niczym sobie nie radzę, zwłaszcza ze sama sobą. W dni w które mam dołka potrafię wybuchać niekoniecznie uzasadnionym płaczem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Lęk Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Czy moje dolegliwości są niepokojące?

Witam! Jestem studentką psychologii. Jestem w szczęśliwym związku, mam przyjaciół, rodzinę itp. Mieszkam sama od jakichś 2 lat, bo rodzice wyprowadzili się do innego kraju do pracy. W między czasie mieszkałam z moim chłopakiem, gdy studia odbywały się jeszcze w... Witam! Jestem studentką psychologii. Jestem w szczęśliwym związku, mam przyjaciół, rodzinę itp. Mieszkam sama od jakichś 2 lat, bo rodzice wyprowadzili się do innego kraju do pracy. W między czasie mieszkałam z moim chłopakiem, gdy studia odbywały się jeszcze w normalnym trybie. Po ich zamknięciu zrezygnowaliśmy z mieszkania i powróciliśmy do rodzinnych domów (mieszkamy w tym samym mieście,mamy do siebie blisko) Gdy rodzice się wyprowadzili (lub w ogóle wcześniej, gdy zostawałam sama) czułam się bardzo swobodnie w domu i nawet się cieszyłam, że jestem sama. A od jakiegoś dłuższego czasu boję się być sama. Jestem dużo bardziej lękliwa. Kiedyś gdy wychodziłam ze znajomymi wieczorami na miasto to nie miałam nic przeciwko temu żebym musiała iść sama po ciemku. Nawet odprowadzałam do domu niektóre koleżanki, bo sprawiało mi to przyjemność. A teraz? Gdy muszę iść sama gdzieś wiecsorem to przysparza mi to bardzo dużo stresu i idę niespokojna szybkim tempem. Wydaje mi się, że jest to spowodowane tym, że przy moim chlopaku czuję się bardzo bezpiecznie i przyzwyczaiłam się do tego, że chodzimy wszędzie razem i nic mi przy nim nie grozi. (Chłopak też często u mnie nocuje, więc może to też jest powód przez który sama w domu nie czuje się już dobrze?) Ale poza przebywaniem samej mam duże obawy przed tym, że np zachoruję kiedyś na coś albo coś mi się stanie itp przez co nie będę mogła normalnie żyć i nie będę mogła założyć rodziny, mój chłopak będzie bardzo cierpiał.. często też sobie wyobrażam swoją śmierć, a następnie to jak mój chłopak to przeżywa... Mam wrażenie, że to wszystko dlatego, że jestem tak do niego przywiązana i dlatego, że tak bardzo mnie kocha. Być może jest to też spowodowane moim kierunkiem studiów i poznawania różnych chorób psychicznych? Ucząc się o nich czasami przypisuję sobie różne objawy. Myślę, że to przesada i po prostu tak to już działa, że sobie na siłę coś wymawiamy hah Jednak chciałabym się upewnić czy to aby na pewno zdrowe i normalne. Po przeczytaniu tego wydaje się to bardzo banalne, jednak są to myśli, które nie dają mi spokoju... Proszę od odpowiedź. Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Stres Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak zwiększyć samoakceptację siebie i przestać się okaleczać?

Wiem że już pisałam tutaj ale nie chcę już żyć bo to bez sensu a jedzenia to tylko tycie po prostu siebie nienawidzę , po to się tnę żeby ulgę po czuć . Jestem nie zrozumiana przez innych jakby pisała po Białorusku
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Psychiatria Psychologia Psychoterapia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy