Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychoterapia: Pytania do specjalistów

Dlaczego zaburzenia lękowe nadal występują?

Czy to możliwe aby te leki nie zadzialaly na lęk? Biorę pregabaline 300mg i dulsevie 60 mg przez około 3 tygodnie. Odczuwam tylko poprawę nastroju, ale nic się nie zmieniło w kwestii zaburzen lekowych - nadal pojawiają się u mnie... Czy to możliwe aby te leki nie zadzialaly na lęk? Biorę pregabaline 300mg i dulsevie 60 mg przez około 3 tygodnie. Odczuwam tylko poprawę nastroju, ale nic się nie zmieniło w kwestii zaburzen lekowych - nadal pojawiają się u mnie objawy. Dodam że psychoterapia wieloletnia u kompetentnych psychoterapeutów na mnie nie zadzialala, a tylko leki pomogly.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Lęk Zaburzenia lękowe Psychoterapia

Czy powinienem wrócić na terapię?

Witam, od zawsze towarzyszy mi duże poczucie lęku w stresujących dla mnie sytuacjach. Panikuję i łapię doła chociażby gdy muszę się uczyć (od miesiąca studiuję) lub zbliżają się zajęcia. Samą naukę odwlekam w czasie jak to tylko możliwe. Od zawsze... Witam, od zawsze towarzyszy mi duże poczucie lęku w stresujących dla mnie sytuacjach. Panikuję i łapię doła chociażby gdy muszę się uczyć (od miesiąca studiuję) lub zbliżają się zajęcia. Samą naukę odwlekam w czasie jak to tylko możliwe. Od zawsze panicznie bałem się iść do pracy i jest to jeden z głównych powodów, dla których w ogóle na te studia poszedłem. Miałem problem z samym wyborem, ponieważ nic mnie szczególnie nie interesowało. Nawet już wcześniej źle się czułem z tym, że skończę liceum i wciąż za nim tęsknie, bo dość dobrze się tam czułem. Zawsze wszystkiego unikałem, nawet jak teoretycznie czegoś chciałem. Od 6 klasy podstawówki marzę, by nauczyć się jakiegoś języka. Dużo czytałem o samej nauce, o metodach uczenia się itd, ale nie dokonałem właściwie żadnych postępów z samym angielskim a moim największym osiągnięciem było przerobienie połowy samouczka do niemieckiego. Zawsze byłem we wszystkim wyręczany, przez co czuję się bardzo mało inteligentny, bo brak mi podstawowej wiedzy czy umiejętności oraz zawsze byłem oporny na wiedzę. Nie mam właściwie żadnych zainteresowań i nawet nie jestem w stanie określić jak bym chciał, żeby wyglądało moje życie. Dobrze czuję się jedynie w domu gdy nie muszę nic robić, chociaż nie chcę mieszkać z rodzicami do końca życia. A obawiam się, że ten scenariusz jest najbardziej prawdopodobny. Mam poczucie pustki i boję się tego co będzie dalej. Od zawsze bardzo mocno wszystko analizowałem, łącznie ze swoimi problemami i niestety czuję się coraz bardziej zagubiony. Już sam nie wiem o co mi chodzi i czego chcę. Mam poczucie, że tak naprawdę bardzo mało o sobie wiem. Nie wiem jak to zmienić. Byłem raz na terapii, ale z różnych względów po 3/4 spotkaniach nie mogłem jej kontynuować i nie zdążyłem jej nawet dobrze zacząć. Czy powrót na terapię to dobry pomysł, czy może lepiej spróbować rozwiązać to inaczej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Dotyczy: Lęk Ataki paniki Psychologia Psychoterapia

Jak mam się bardziej otworzyć na terapii?

Witam mam.31 lat, od pół roku uczęszczam na sesję psychoterapeutyczne, zmagam się z trudnym dzieciństwem, molestowanie przez osobę z rodziny, próby gwałtów, brak ciepła w rodzinnym domu, odrzucenie przez matkę, plus jeszcze wiele innych problemów. Mój problem polega na tym... Witam mam.31 lat, od pół roku uczęszczam na sesję psychoterapeutyczne, zmagam się z trudnym dzieciństwem, molestowanie przez osobę z rodziny, próby gwałtów, brak ciepła w rodzinnym domu, odrzucenie przez matkę, plus jeszcze wiele innych problemów. Mój problem polega na tym że powiedziałam już dużo mojemu psychoterapeucie, w dalszym ciągu stresuje się jak tam idę,mam biegunki na dzień przed, trzęsą mi się ręce,stresuje się również o czym mam mówić. Mój psychoterapeuta prowadzi moja psychoterapię w nurcie psychodynamicznym, i bardzo mnie stresuje zaczynanie rozmowy, nigdy nie wiem co powiedzieć , czuje że źle korzystam z tej terapii, często się zawieszam. Prowadzę również zeszyt o czym chciałabym powiedzieć Ale wydaje mi się że już wymyślam różne powody. Ale nadal czuje że te problemy o których rozmawiałam z terapeutą nadal mnie bardzo bolą, nie potrafię sobie poukładać starych problemów, nie wiem co robić, czy na każdym spotkaniu zaś się powtarzać z jedną i tą samą sytuacja. Już sama nie wiem czy ta terapia mi pomaga czy nie. Proszę bardzo o pomoc co mogę zrobić w takiej sytuacji. Pozdrawiam Anna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Waśko
Mgr Magdalena Waśko
Dotyczy: Biegunka Drżenie rąk Molestowanie Psychologia Psychoterapia

Jak mam zapomnieć o byłym?

Mam już dość nie chce mi się już żyć.Pomad polroku temu rozstałam się z chłopakiem.z którym byłam 5 lat, nie doceniał mnie Myślałam że to coś da i postara się naprawić. A on spotyka się s inna nie potrafię sobie... Mam już dość nie chce mi się już żyć.Pomad polroku temu rozstałam się z chłopakiem.z którym byłam 5 lat, nie doceniał mnie Myślałam że to coś da i postara się naprawić. A on spotyka się s inna nie potrafię sobie z tym poradzić, piszę do niego czasami, spotykam się z nim bo mam nadzieję że wróci do mnie, ale to ja sobie tylko robię źle. Nie potrafię o nim zapomnieć bardzo mi na nim zależy, nie mam już sił.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Czy to są objawy Zespołu Otella?

Witam. Jestem z facetem od 3 lat, od samego początku znajomości alkohol pojawiał się w naszym związku z jego strony, tłumaczyłam prosiłam, nalegalam , aby nie pił im więcej mu głowę tym suszylam tym bardziej był agresywny wobec mnie oskarżał... Witam. Jestem z facetem od 3 lat, od samego początku znajomości alkohol pojawiał się w naszym związku z jego strony, tłumaczyłam prosiłam, nalegalam , aby nie pił im więcej mu głowę tym suszylam tym bardziej był agresywny wobec mnie oskarżał mnie codziennie o zdrady i nie szczerość wobec siebie, że to ja go oklamuje. A ze wszystkim było wręcz przeciwnie gdy powiedziałam stanowczo , że pił to zawsze odpowiadał nie no co ty a po czasie wydalo się zawsze, że miałam rację. Musiałam dla niego zrezygnować ze znajomych z wyjść z domu bo jest tak bardzo zazdrosny, a jak wypije to wmawia mi takie rzeczy , że czasami mam aż wrażenie, że sama wierzę w te kłamstwa. Poszłam sama z tym wszystkim do psychologa opowiadając ze szczegółami Pani psycholog stwierdziła psychoze alkoholowa zespół Otella , czytając w internecie opis tej choroby to 99% mój facet ... Im bardziej poglebialam się w temat tym bardziej byłam przerażona. Kazałam mu iść też do psychologa, podobno był aż 2h na pierwszym spotkaniu i gdy wspomniał o zespole Otella jego Pani psycholog wysmiala rzekomo postawienie tej diagnozy. Zastanawiam się kto ma rację i czy on aby na pewno byl na tym spotkaniu psychologicznym.. I czy moja psycholog trafnie postawiła diagnozę. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Dotyczy: Uzależnienia Psychoza Agresja Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku Zazdrość w związku

Co robić, gdy mąż chce odejść?

Witam tydzien temu dowiedzialam sie ze mąż mnie zdradza, ma kochanke. Jestesmy 21 lat po slubie, on jest za granica. Ja chcę ratowac nasza rodzine, ale on sie teraz boi. Chcę, zeby wrócił zebysmy spróbowali ja go kocham wybacze mu... Witam tydzien temu dowiedzialam sie ze mąż mnie zdradza, ma kochanke. Jestesmy 21 lat po slubie, on jest za granica. Ja chcę ratowac nasza rodzine, ale on sie teraz boi. Chcę, zeby wrócił zebysmy spróbowali ja go kocham wybacze mu i zapomnę ale on twierdzi ze nie ja juz tydzien go prosze mam juz depresję nie wiem co robic
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku Rozstanie

Jak ustalić swoją orientację?

Dzień dobry jestem w okresie dojrzewania, od ponad miesiąca straszliwie meczy mnie myśl o swojej orientacji seksualnej, takie problemy dziele ze swoimi 3 koleżankami. Rozmawiałam już o tym z mamą powiedziała mi, że według niej napewno jestem hetero, mówi ze... Dzień dobry jestem w okresie dojrzewania, od ponad miesiąca straszliwie meczy mnie myśl o swojej orientacji seksualnej, takie problemy dziele ze swoimi 3 koleżankami. Rozmawiałam już o tym z mamą powiedziała mi, że według niej napewno jestem hetero, mówi ze widzi to moich relacjach (jest lekarzem) W przyszłości chciałabym mieć męża, rodzine. Zakochałam się w 6 chłopcach do tego zauroczenia w celebrytach, to jednak rączkę dziecięce zauroczenia. Wydaje mi się, ze jestem hetero jednak nie jestem pewna. Są momenty, w których wydaje mi się, ze jestem bi, to nie trwa długo ok. 0,5 min. Kiedy chce to bardziej przeanalizować takie myśli znikają. W klasie w środku ludzi czuje się hetero, do innych, obcych kobiet (po przemyśleniach) czuje uprzedzenie. Czuje ogromny lek, to mnie przerasta. Dla sprawdzeni obejrzałam filmy pornograficzne. Podniecały mnie filmy zarówno gejowskie, lesbijskie i hetero. nie wiem czy mogę to tak nazwać ale chyba, troszkę podniecały mnie filmy tańczących kobiet. Bardzo się boje, raczej nie mogłabym być w związku ,,psychicznym’’ z kobieta chociaż to sobie wyobrażam. Nie pociąga mnie żadna kobieta, którą znam. Trochę obrzydzają mnie namiętne pocałunki lesbijek, choć nie namiętne nie. Czuje bezsilność gdy w filmach czy serialach oglądam pary kobiet homoseksualnych. Na połączyli zastanawiałam się czy nie jestem homo teraz to trochę się zmieniło, wydaje mi się, że jestem hetero ale łapią mnie natrętne myśli o biseksualności, teraz po obejrzeniu tych filmów pornograficznych meczy mnie to jeszcze bardziej. Słyszałam, że podniecenie podczas filmów poronograficznych jest nie zależne od płci i go poprostu odruch ale nie wiem czy to prawda. Moje małe podniecenie przy filmikach kobiet tłumacze sobie poznawaniem płci, okresem homofili czy tym, że moje koleżanki też tak mają. Boje się, że coś wypieram, już tego dobrze nie rozumiem. Moje koleżanki mają podobnie. Meczy mnie ta myśl odkąd wstanę. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Natrętne myśli Psychiatria Seksuologia Psychologia Psychoterapia Orientacje seksualne

Jak mam się pozbyć odruchów wymiotnych, które są reakcją na depresję?

Witam mam 26 lat. Leczę się od jakiegoś czasu na depresję. Wraz z nią mam odruchy wymiotne, czasami z podrażnieniem że krew leci od bardzo długiego czasu. Nie wiem jak się tego pozbyć jest to bardzo uciążliwe.Dochodzą do tego problemy z odżywianiem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Depresja Wymioty Gastroenterologia Psychiatria Psychologia Psychoterapia Medycyna rodzinna Żywienie

Jak sobie poradzić z takimi wyobrażeniami?

Witam Po wielu latach Zdecydowalem sie o porade ... Mianowicie ... mam 40lat i nawet w poprzednim zwiazku w ktorym bylem ponad lat 16 niestety zakonczony rozwodem .. i w nowym zwiazku mam ten sam problem.. Mianowicie mam czasem ochote... Witam Po wielu latach Zdecydowalem sie o porade ... Mianowicie ... mam 40lat i nawet w poprzednim zwiazku w ktorym bylem ponad lat 16 niestety zakonczony rozwodem .. i w nowym zwiazku mam ten sam problem.. Mianowicie mam czasem ochote na film pornograficzny przy ktorym sie masturbuje wyobrazajac sobie moja partnerke bioraca udzial w tym filmie nawet z dwoma mezczyznami.. mega mnie to podnieca.. ale w rzeczywistosci nie chcialbym aby tak zrobila lub aby mnie zdradzila bardzo ja Kocham i taki wyczyn jak np. legalna zdrada natychmiast zakonczylby Nasz zwiazek.. Zastanawiam sie z kad w mojej glowie takie choroby? Nie moge sobie z tym poradzic! Pozdrawiam Krzysztof
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Zaburzenia seksualne Seksuologia Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku

Co zrobić z tą relacją?

Witam Jestem Ania mam 27lat. Wróciłam po ponad 4 latach z zagranicy ale nie potrafię cieszyć się z powrotu do domu. Otóż chodzi o to że byłam z chłopakiem Czechem. Rozstaliśmy się z powodu braku seksu. Ja jestem jeszcze... Witam Jestem Ania mam 27lat. Wróciłam po ponad 4 latach z zagranicy ale nie potrafię cieszyć się z powrotu do domu. Otóż chodzi o to że byłam z chłopakiem Czechem. Rozstaliśmy się z powodu braku seksu. Ja jestem jeszcze dziewicą i każda próba sprawiała mi ból i chcę zrobić sobie zabieg usuwania błony dziewiczej. On powiedział że nie może zyc z kobietą ktora nie może uprawiać seksu bo jest on dla niego wazny w związku. Po moim wyjeździe mielismy regularnie pisac ze sobą jednak ja widzę że odpisuje on z wielką łaską na moje wiadomości. Boje sie ze po jakimś czasie kontakt się urwie i że on znajdzie sobie inna dziewczynę a tego bardzo bym nie chciała. Zanim wyjechałam on twierdził ze dalej coś do mnie czuje ale musze zrozumieć ze jemu potrzeba seksu. Powiedział że to czy będziemy razem to pokaże czas ale ja się boję że on o mnie zapomni. Teraz wracam do Polski aby spłacić swoje długi ktorych mam sporo i załatwić ten zabieg. Mogę prosić o jakąś rade ??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Seksuologia Psychologia Psychoterapia Błona dziewicza Seks

Czy mogę zażywać oba leki?

Witam,mam depresję i lekarz zapusał mi cital, oraz doraźnie hydroxyzynę.Na ulotce hydroxyzyny adamet jest napisane, że nie wolno jej zażywać z citalem. Nie wiem co robić, trochę boję się zażywać oba te leki
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Janiszewska
Lek. Anna Janiszewska
Dotyczy: Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Czy taka ilość leków może jej zaszkodzić?

Dzień dobry. Mam problem z moją mamą, która jest lekomanką. Ogólnie to bierze dużo leków psychotropowych od wielu lekarzy, żaden lekarz tak na prawdę jej nie prowadzi, każdemu gada co innego i przepisują jej różne leki, a moja mama sobie... Dzień dobry. Mam problem z moją mamą, która jest lekomanką. Ogólnie to bierze dużo leków psychotropowych od wielu lekarzy, żaden lekarz tak na prawdę jej nie prowadzi, każdemu gada co innego i przepisują jej różne leki, a moja mama sobie bierze i miesza je wszystkie "jak się jej podoba". Mama ma depresję i silną nerwicę (zaburzenia lękowe). Wypiszę leki które bierze i proszę o pomoc-poradę, czy taki miks - na ile jest szkodliwy (bo na pewno nie leczniczy) oraz czy może jej się w końcu coś stać, bo to już trwa z 15 lat. Mama ma 61 lat. Wstaje o 10, w ciągu dnia leży i ogląda telewizję albo siedzi na Facebook i niewiele poza tym, nie ma znajomych, nie wychodzi z domu, nie kąpie się, wszystko obtłumacza i jest taki mur, że Ja, jej syn, nie jestem w stanie w ogóle z nią rzetelnie porozmawiać o problemie. Do tego mama ma otyłość II stopnia. Wypiszę leki które bierze w ciągu dnia: 1. Alprazolam 1-2 mg 2. Sertalina 100 mg 3. Pregabalina (600 mg - na raz, po tym chodzi jak naćpana, ale z reguły mniej, ok. 300 mg) 4. Na noc - 100 mg kwetiapiny 20 mg zolpidemu Do tego leki na nadciśnienie Valsacor 320 mg amlodypina 5 mg, jak jej skacze do 200 ciśnienie to bierze captopril pod język 25-100 mg, średnio 2-3 razy w tygodniu ma takie wysokie skoki. I jeszcze Bibloc wieczorem na nadciśnienie 2,5 mg. Plus pełno suplementów - witaminy, omega, jakieś inne bzdurne, tanie badziewia. Jak bardzo mama sobie szkodzi, czy może jej się coś stać? Czy tyle leków w ogóle brać jest sens?? Czy tyle leków może doprowadzić do śmierci?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Janiszewska
Lek. Anna Janiszewska
Dotyczy: Kardiologia Nadciśnienie Otyłość Depresja Nerwica Interna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Farmakologia Język

Czy nadmierna potliwość to skutek uboczny tych leków?

Dzień dobry, Mam depresje i biorę dwa leki trittico XR na noc 150 i dutilox 60 rano, od samego początku przyjmowania tych leków pocę się w nocy, czy to minie? Czy zmienić leki? Czy to po tych lekach. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Janiszewska
Lek. Anna Janiszewska
Dotyczy: Depresja Nadmierna potliwość Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Czy jest szansa, że wszystko wróci do normy?

Witam, Podejrzewam, że mój mąż choruje na CHAD. Był u psychiatry i lekarka zdiagnozowala jak na razie stan manii, natomiast stany depresyjne też ma, z tym, że podczas ich trwania jeszcze nikt go nie diagnozowal. Nasiliły się wszystko po... Witam, Podejrzewam, że mój mąż choruje na CHAD. Był u psychiatry i lekarka zdiagnozowala jak na razie stan manii, natomiast stany depresyjne też ma, z tym, że podczas ich trwania jeszcze nikt go nie diagnozowal. Nasiliły się wszystko po urodzeniu naszego dziecka, jak dziecko miało rok odszedł, stwierdził, że nigdy nie był ze mną szczęśliwy i mnie nienawidzi. Ma długi, nie chce spotykać się z dzieckiem... Co mogę zrobić? Do niego nie dociera, że jest chory, uważa że to moja wina, że odszedł, bo go nie doceniałam. Czy jest szansa, że wszystko wróci do normy, że z nim wszystko będzie ok? Czy mam mieć nadzieję, czy lepiej układać sobie życie bez niego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Janiszewska
Lek. Anna Janiszewska
Dotyczy: Mania Choroba afektywna dwubiegunowa Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Co może sugerować takie zachowanie córki?

Dzień dobry. Jestem 27 letnia mamą dwójki dzieci. Mam problem ze starsza córka. Odkąd zaczęła nocować u dziadków zmieniła swoje zachowanie w stosunku do mnie i młodszego brata(potrafi mnie i jego uderzyć, krzyczeć itd) i zaczęła mnie również krytykować tak... Dzień dobry. Jestem 27 letnia mamą dwójki dzieci. Mam problem ze starsza córka. Odkąd zaczęła nocować u dziadków zmieniła swoje zachowanie w stosunku do mnie i młodszego brata(potrafi mnie i jego uderzyć, krzyczeć itd) i zaczęła mnie również krytykować tak samo jak teściowa według której ja nic nie umiem i jestem ofiarą losu. Ale tak się zachowuje tylko w obecności dziadków i szwagra. Czy jest się czego obawiać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia

Co może znaczyć uczucie oderwania od rzeczywistości?

Witam od kilku lat mam dosyć dziwne samopoczucie. Zmagam się min. z tzw. oderwaniem od rzeczywistości ( mam wrażenie jak bym był ale nie do końca, jakby moja świadomość do końca nie mogła się zsynchronizować.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Neurologia Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Co zrobić, jeśli zostawił mnie mąż?

Witam mam 23 lata w ostatnim czasie mąż powiedział że mnie już nie kocha i się wyprowadził z domu nie potrafie znieść tej rozłąki nie raz mam myśli że nie chce mi się żyć ...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Waśko
Mgr Magdalena Waśko
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Co zrobić z tym złym samopoczuciem w wyniku nadużywania alkoholu?

Witam, od 4 lat nadużywam alkoholu, ostatnie dwa tygodnie masakra jeździłem po lekarzach stwierdzili nerwice żołądka po braniu tych tabletek nic się nie polepsza lecz gorzej. Wcześniej jeszcze chodziłem teraz ledwo stoje na nogach mam zawroty glowy i myślę... Witam, od 4 lat nadużywam alkoholu, ostatnie dwa tygodnie masakra jeździłem po lekarzach stwierdzili nerwice żołądka po braniu tych tabletek nic się nie polepsza lecz gorzej. Wcześniej jeszcze chodziłem teraz ledwo stoje na nogach mam zawroty glowy i myślę non stop o śmierci ze umre. Może wy mi coś doradzicie
odpowiada 1 ekspert:
Dotyczy: Zawroty głowy Nerwica Nerwica żołądka Psychiatria Psychologia Psychoterapia Żołądek

Czy pora wybrać się do psychiatry?

Witam Mam pytanie dotyczące mojego stanu zdrowia. Przebywam za granicą już od ponad roku czasu. Zostawiłam za sobą wiele problemów, które wciąż trzymam w głowie: i ciezko pozbyć mi się uporczywych myśli. Mam wahania nastroju: jestem jak cykająca bomba, która... Witam Mam pytanie dotyczące mojego stanu zdrowia. Przebywam za granicą już od ponad roku czasu. Zostawiłam za sobą wiele problemów, które wciąż trzymam w głowie: i ciezko pozbyć mi się uporczywych myśli. Mam wahania nastroju: jestem jak cykająca bomba, która wybucha przy byle okazji... ciezko mi zapanować nad tym co odczuwam; jest to gniew, strach i ciagle zamartwianie się. W ostatnim czasie stałam Się tez bardzo agresywna dla swojego partnera. Zaczęłam tez spożywać duże ilości alkoholu by tylko natrętne myśli dały mi spokój. Chciałabym odzyskać równowagę... próbuje medytować, chodzę na spacery: a i tak wszystko mnie bardzo denerwuje; czy sadzą Państwo, ze pora wybrać się do psychiatry? Mam tez problem, bo nie mówię dobrze w tutejszym języku: nie wiem nawet o jakie leki prosić by moc się wyciszyć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Natrętne myśli Agresja Zaburzenia nastroju Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak zwiększyć samoakceptację siebie i przestać się okaleczać?

Wiem że już pisałam tutaj ale nie chcę już żyć bo to bez sensu a jedzenia to tylko tycie po prostu siebie nienawidzę , po to się tnę żeby ulgę po czuć . Jestem nie zrozumiana przez innych jakby pisała po Białorusku
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Psychiatria Psychologia Psychoterapia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy