Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Samoocena: Pytania do specjalistów

Negatywne nastawienie i symulowanie choroby

Od kilku lat, mam takie dziwne nastawienie. Budzę się rano do szkoły i już wiem, że mam dość, że nie chcę tam iść. Bez powodu, albo powodem jest strach przed tym że zawalę kart lub spr. Symuluję wtedy chorobę (zazwyczaj... Od kilku lat, mam takie dziwne nastawienie. Budzę się rano do szkoły i już wiem, że mam dość, że nie chcę tam iść. Bez powodu, albo powodem jest strach przed tym że zawalę kart lub spr. Symuluję wtedy chorobę (zazwyczaj że jest mi nie dobrze i chce mi się wymiotować). Mam niską samoocenę i nie mam praktycznie nikogo z kim mogłabym pogadać tak o wszystkim. Przez głowę już nie raz mi przeszło "czy ktoś by tęsknił jakbym się zabiła". Potrzebuję pomocy, ale nie wiem gdzie ją znaleźć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Załamanie po rozstaniu z chłopakiem poznanym w Internecie

Zawsze miałam ekstremalnie niską samoocenę, wstydziałam się swojego pochodzenia, nienawidziałam siebie, zawsze starałam się być miła dla innych i pomocna. Poznałam chłopaka przez internet, zakochałam się w nim, mam obsesję na jego punkcie, czekam aż napisze coś, sprawdzam tel co... Zawsze miałam ekstremalnie niską samoocenę, wstydziałam się swojego pochodzenia, nienawidziałam siebie, zawsze starałam się być miła dla innych i pomocna. Poznałam chłopaka przez internet, zakochałam się w nim, mam obsesję na jego punkcie, czekam aż napisze coś, sprawdzam tel co 5 min. Ostatnio byłam w jego domu rodzinnym, myślałam że rodzice mnie polubili, rozmawiali ze mną, mama jego mi nawet prezent dała. Kilka dnia temu dowiedziałam się, że powiedziała iż stać go na lepszą, jestem załamana.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica

Osobowość pełna skrajności

Witam. Mam 19 lat i dawno już zauważyłam, że jestem osobą pełną skrajności. Nienawidzę gdy ktoś mnie dotyka, brzydzi mnie to, ale jednocześnie chciałabym żeby ktoś mnie objął. Wtedy jednak powraca lęk. Mam obniżoną samoocenę, i krytyczny stosunek do siebie... Witam. Mam 19 lat i dawno już zauważyłam, że jestem osobą pełną skrajności. Nienawidzę gdy ktoś mnie dotyka, brzydzi mnie to, ale jednocześnie chciałabym żeby ktoś mnie objął. Wtedy jednak powraca lęk. Mam obniżoną samoocenę, i krytyczny stosunek do siebie ale jednocześnie uważam się za lepszą od innych. Nie potrafię wybaczać ani przyznawać innym racji. Lubię pomagać innym, nie mogąc jednak poradzić sobie ze sobą. Ponadto co jakiś czas męczą mnie stany depresyjne. Męczy mnie już takie życie...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak

Jak zwiększyć pewność siebie i podnieść samoocenę?

Witam, Nie wiem jak zwiększyć pewność siebie i swoją samoocenę w relacjach damsko-męskich... Mam 20 lat, studiuje na UM. Wydaje mi się, że samoocenę mam w miarę wysoką... Wydaje mi się, że jestem śmiały- nie mam blokad w rozmowie z... Witam, Nie wiem jak zwiększyć pewność siebie i swoją samoocenę w relacjach damsko-męskich... Mam 20 lat, studiuje na UM. Wydaje mi się, że samoocenę mam w miarę wysoką... Wydaje mi się, że jestem śmiały- nie mam blokad w rozmowie z kobietą na przykład na uczelni. Poszukuje dziewczyny, i widząc ładną kobietę np. w klubie, pewność mnie przed pójściem "zagadać" mnie opuszcza, nie wiem dlaczego tak jest. Może boję się odrzucenia, ośmieszenia? Jak się zmienić? Do psychologa mi nie śpieszno :D
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Maria Rzepecka
Mgr Maria Rzepecka
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Natręctwa perfekcyjnego wykonywania zadań

Już od dawna cierpię na dziwne natręctwo. Choć wiem, że zrobiłem wszystko dobrze to muszę sprawdzić to jeszcze kilka razy dla pewności. Przez to tracę dużo czasu. Być może wynika to z niskiej samooceny, która w moim przypadku jest... Już od dawna cierpię na dziwne natręctwo. Choć wiem, że zrobiłem wszystko dobrze to muszę sprawdzić to jeszcze kilka razy dla pewności. Przez to tracę dużo czasu. Być może wynika to z niskiej samooceny, która w moim przypadku jest spowodowana dość wyraźną progenią. Nie chcę nikogo zawieść i to działa paraliżująco. Wkrótce mam przejść operację szczęki. Mam nadzieję, że jak najszybciej. Nie boję się bólu. Czy wtedy pozbędę się też tego natręctwa perfekcji?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Czy terapia pomoże mi odzyskać partnera?

Przechodzę przez ciężkie zerwanie. Parter podczas związku udał się na odwyk od hazardu, potem cierpiał na nerwicę lękową. Obwiniałam go o 3/4 złych rzeczy w związku, nie zauważając swojej nerwowości i chorobliwej zazdrości. Nie jesteśmy razem prawie miesiąc, podejmuję... Przechodzę przez ciężkie zerwanie. Parter podczas związku udał się na odwyk od hazardu, potem cierpiał na nerwicę lękową. Obwiniałam go o 3/4 złych rzeczy w związku, nie zauważając swojej nerwowości i chorobliwej zazdrości. Nie jesteśmy razem prawie miesiąc, podejmuję terapię ze względu na swoją zaniżoną samoocenę i bardzo chcę go odzyskać. On na początku dawał znaki, teraz nie chce wrócić. Nie zmuszę nikogo do uczuć, ale nie tracę nadziei. Ile trwa taka terapia, pomoże mi odzyskać partnera?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Nieśmiałość, niska samoocena i małe poczucie własnej wartości

Mam problem ze swoja nieśmiałością oraz niską samooceną oraz małym poczuciem własnej wartości. Gdy jestem wśród nowych ludzi nie potrafię się odezwać ani zachowywać naturalnie jestem bardzo' sztywna'. Zawsze wracam do domu z poczuciem,że jestem najgorsza najbrzydsza i najgrubsza.Jak się... Mam problem ze swoja nieśmiałością oraz niską samooceną oraz małym poczuciem własnej wartości. Gdy jestem wśród nowych ludzi nie potrafię się odezwać ani zachowywać naturalnie jestem bardzo' sztywna'. Zawsze wracam do domu z poczuciem,że jestem najgorsza najbrzydsza i najgrubsza.Jak się przełamać? Jak nabrać pewności siebie i wyzbyć się myśli,że" zrobiło się z siebie idiotkę".
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Piotr Fiłonowicz
Mgr Piotr Fiłonowicz

Brak silnej woli u chorej na schizofrenię

Witam. Cierpię na brak silnej woli. Nie potrafię wstać wcześniej z łòżka, myć codziennie zębòw! Nie chce mi się pracować np. w kuchni, czy jadalni. Mieszkam w ośrodku dla chorych psychicznie, gdzie praca jest obowiązkowa. Choruję na shizofrenię paranoidalną bez... Witam. Cierpię na brak silnej woli. Nie potrafię wstać wcześniej z łòżka, myć codziennie zębòw! Nie chce mi się pracować np. w kuchni, czy jadalni. Mieszkam w ośrodku dla chorych psychicznie, gdzie praca jest obowiązkowa. Choruję na shizofrenię paranoidalną bez omamów. Mam bardzo niską samoocenę przez to, że nic mi się nie chce. Gardzę sobą! Mam takie uczucie, jakbym nie szła swoją drogą życiową. Marzyłam o studiowaniu biologii, biotechnologii. Chciałabym zmienić swoje przekonania nt silnej wol
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Agresja, płaczliwość a możliwe dolegliwości

Witam,od dłuższego czasu bardzo źle się czuję psychicznie.Momentami mam ogromną chęć płaczu -bez powodu. Czuję się samotna chociaż nic nie robię by to zmienić (mam bardzo niską samoocenę).Uważam, że jestem gorsza i sądzę,że osoby nie chcą ze mną rozmawiać, przez... Witam,od dłuższego czasu bardzo źle się czuję psychicznie.Momentami mam ogromną chęć płaczu -bez powodu. Czuję się samotna chociaż nic nie robię by to zmienić (mam bardzo niską samoocenę).Uważam, że jestem gorsza i sądzę,że osoby nie chcą ze mną rozmawiać, przez co zamykam się w sobie jeszcze bardziej i nigdzie nie wychodzę).Poza tym mam negatywne zdanie o ludziach.Denerwują mnie swoim zachowaniem. Reaguje agresją oraz krzykiem-w kierunku rodziny.Co może oznaczać moje zachowanie?Jak je zmienić?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Marta Kaczmarek
Mgr Marta Kaczmarek
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Zazdrość o narzeczonego a niska samoocena

Męczę się zazdrością o mojego narzeczonego, dokładniej o jego byłą dziewczynę. Może to wynikać z mojej niskiej samooceny. Czy taki problem można wyleczyć u psychologa??
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Uczucie obręczy na głowie a stosowanie Paroksetyny

Panie Doktorze od 3 mscy nie moge sobie poradzic mialam na poczatku uczucie obrezy na glowie dostalam paroksetyne bralam 20 mg przez 3 msce nic nie pomoglo teraz pare dni nie biore odczuwam oromna sennosc zmeczenie tak jak bym nie... Panie Doktorze od 3 mscy nie moge sobie poradzic mialam na poczatku uczucie obrezy na glowie dostalam paroksetyne bralam 20 mg przez 3 msce nic nie pomoglo teraz pare dni nie biore odczuwam oromna sennosc zmeczenie tak jak bym nie miala krazenia mozgowego pale papierosy 30 lat cholesterol calkowity 190 ,mam zla koncentracje .Mam 50 lat czy to mozliwe ze to jest zwiazane z menopauza bylam u lekarza ze to depresja ale ja nie mam niskiej samooceny czy tez smutku drecza mnie tylko te objawy
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Niska samoocena i uczucie samotności

Coś się ze mną dzieje od dłuższego czasu. Są chwile gdy jest ok. Ale coraz częściej czuje się smutna samotna mimo iż mam męża i syna. Mam myśli samobójcze. Chce mi się płakać. Nie widzę sensu życia. Czasem zdarza się... Coś się ze mną dzieje od dłuższego czasu. Są chwile gdy jest ok. Ale coraz częściej czuje się smutna samotna mimo iż mam męża i syna. Mam myśli samobójcze. Chce mi się płakać. Nie widzę sensu życia. Czasem zdarza się zwykle wśród ludzi ze jest dobrze. Ale jak jestem sama to jest mi źle. Mam niska samoocenę. Mąż też nie chce się kochać. Rozmowa nic nie daje, staje się zazdrosna. Sprawdzałam go i mnie nie zdradza. Czy to juz może byc depresja? Do tego poważnie choruje i boję się że umre
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Zmęczenie, niska samoocena, brak akceptacji siebie i myśli samobójcze

Witam.ciągłe zmęczenie,bardzo niska samoocena,izolowanie się od ludzi,brak akceptacji siebie,nic mnie nie cieszy, czasami myśli samobójcze,brak motywacji,wstyd,drażnią mnie nawet rodzice,nie mogę sie z nikim dogadać dla innych jestem dziwakiem niechęć do wszystkiego. Błagam o pomoc!! bo już mam tego... Witam.ciągłe zmęczenie,bardzo niska samoocena,izolowanie się od ludzi,brak akceptacji siebie,nic mnie nie cieszy, czasami myśli samobójcze,brak motywacji,wstyd,drażnią mnie nawet rodzice,nie mogę sie z nikim dogadać dla innych jestem dziwakiem niechęć do wszystkiego. Błagam o pomoc!! bo już mam tego dość nie mam ochoty do życia czy to jakaś choroba? depresja? czy da sie to wyleczyć? bo już naprawde mam dość tego
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Zakochanie a podporządkowanie się partnerowi

Witam serdecznie Już po raz drugi w życiu zauważyłem, że zakochując się nie potrafię zachować umiaru, wszystko podporządkowuję tej drugiej osobie, o swoich potrzebach nie myśląc. Najgorsze jest to, że nawet pomimo braku równowagi w sile uczucia między stronami cierpię,... Witam serdecznie Już po raz drugi w życiu zauważyłem, że zakochując się nie potrafię zachować umiaru, wszystko podporządkowuję tej drugiej osobie, o swoich potrzebach nie myśląc. Najgorsze jest to, że nawet pomimo braku równowagi w sile uczucia między stronami cierpię, tracąc sens życia, radości ze wszystkiego, apetyt etc. Co gorsza zdarza się to już drugi raz w życiu. Czy może to wynikać z niskiej samooceny - nie wiem sam. Czy jest na to jakaś rada, czy tu jedynie (o ile) czas może coś pomóc?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Troć
Mgr Katarzyna Troć
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Niska samoocena u partnerki

Witam :) ja z małym problemem , moja dziewczyna jest bardzo ładna ale ona sama siebie uważa za potwora ponadto ma niska samoocenę, ja staram sie podnieść ale zwyczajnie nie mam pomysłu juz,więc pisze z prośbą aby podsunać mi kilka pomysłów .
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz
Mgr Agnieszka Nepelska
Mgr Agnieszka Nepelska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Natrętne myśli, okaleczanie, pustka emocjonalna

Natrętne myśli;okaleczanie się;pustka emocjonalna;smutek;depresja;wypieranie wspomnień;niska samoocena;brak kontaktów z innymi;obsesja na punkcie chłopaka;paniczny lęk przed stratą;ataki paniki przy samotności;chorobliwa zazdrość;niekończąca się złość;stała potrzeba kontroli;panika przy jej braku;wszystko musi być idealnie,precyzyjne muszę dążyć do perfekcji;dwie liczby,według których muszę wykonywać określone zadania,przeczucie,że jeśli tego nie zrobię coś złego się stanie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Niska samoocena u 26-latki

Witam. Mam problem ze sobą i nie wiem jak sobie z tym poradzić. Otóż mam bardzo niską samoocenę, pomimo tego co inni mówią na mój temat czuję się ze sobą źle i przeszkadza mi moja wstydliwość(również w sferze seksualnej) Wycofuję... Witam. Mam problem ze sobą i nie wiem jak sobie z tym poradzić. Otóż mam bardzo niską samoocenę, pomimo tego co inni mówią na mój temat czuję się ze sobą źle i przeszkadza mi moja wstydliwość(również w sferze seksualnej) Wycofuję się z czegoś bo czuję,że nie dam sobie rady, jestem do niczego. Niestety biorę wszystko do siebie nawet jak ktoś nie ma nic złego na myśli to ja mam wrażenie że robię coś źle również w pracy. Proszę o pomoc w podpowiedzeniu mi co mogę zrobić by inaczej myśleć o sobie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Brak akceptacji siebie i myśli samobójcze u 19-latka

Witam mój problem polega na tym że mam problemy psychiczne moja samoocena spadła do zera mam o sobie zdanie że jestem brzydki głupi i wogóle same złe rzeczy z nikim nie moge normalnie porozmawiać bo się wstydze coś powiedzieć albo... Witam mój problem polega na tym że mam problemy psychiczne moja samoocena spadła do zera mam o sobie zdanie że jestem brzydki głupi i wogóle same złe rzeczy z nikim nie moge normalnie porozmawiać bo się wstydze coś powiedzieć albo nie wiem co mam powiedzieć ciągle jestem zmęczony nic mnie nie cieszy nie mam zainteresowań ani żadnej motywacji ciągle tylko myślę o złych rzeczach nawet o samobójstwie najchętniej to bym siedział w domu sam bez nikogo nie wiem czy to jakaś choroba proszę o pomoc !
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Pluta
Mgr Joanna Pluta
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Chorobliwa zazdrość partnera a niska samoocena

Witam, mój problem dotyczy chorobliwej zazdrości chłopaka. Mianowicie chodzi o to, że mój partner wszczyna ogromne kłótnie, które często są nieuzasadnione. Nie daję mu powodów do bycia zazdrosnym i zawsze staram się porozmawiać, aby zrozumieć jego punkt widzenia. Ma zaniżoną... Witam, mój problem dotyczy chorobliwej zazdrości chłopaka. Mianowicie chodzi o to, że mój partner wszczyna ogromne kłótnie, które często są nieuzasadnione. Nie daję mu powodów do bycia zazdrosnym i zawsze staram się porozmawiać, aby zrozumieć jego punkt widzenia. Ma zaniżoną samoocenę i twierdzi, że "znajdę lepszego" pomimo moich zaprzeczeń. Ostatnio zauważyłam,że mój ukochany zmienił się. Zaczyna reagować agresją słowną podczas sprzeczek - stara się bezczelnie ucinać rozmowy, wychodzi z domu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha

Problem z emocjami i szukanie zdrady

Witam serdecznie. Mam problem ostatnio z moimi emocjami a już sobie nie radzę. Otóż mam wspaniałego chłopaka ale ciągle szukam zdrady, oszukuje się rzeczy których on nie zrobił. Byłam w kilku krótkich zwiazkach i zawsze partnerzy mnie oszukiwali, chyba nie... Witam serdecznie. Mam problem ostatnio z moimi emocjami a już sobie nie radzę. Otóż mam wspaniałego chłopaka ale ciągle szukam zdrady, oszukuje się rzeczy których on nie zrobił. Byłam w kilku krótkich zwiazkach i zawsze partnerzy mnie oszukiwali, chyba nie potrafię docenić siebie przez to i zrozumieć że ktoś może mnie pokochać mimo wszystko.. widziałam kilka stron również w historii komputera mojego chłopaka gdzie dziewczyny wyglądaja idealnie a moja samoocena spadła totalnie
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Patronaty