Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

Ćwiczenie na siłowni a skolioza

Od pewnego czasu miałem bóle kręgosłupa w odcinku piersiowym. Okazało się, że mam skoliozę prawowypukłą. Lekarz skierował mnie do poradni rehabilitacyjnej. Jednak na wizytę trzeba troszkę poczekać. Stąd moje pytanie, czy mogę chodzić na siłownię? Chodziłem na nią regularnie. Czy... Od pewnego czasu miałem bóle kręgosłupa w odcinku piersiowym. Okazało się, że mam skoliozę prawowypukłą. Lekarz skierował mnie do poradni rehabilitacyjnej. Jednak na wizytę trzeba troszkę poczekać. Stąd moje pytanie, czy mogę chodzić na siłownię? Chodziłem na nią regularnie. Czy skoliozę można wyleczyć? Czy moja skolioza jest duża? Co na temat zdjęcia RTG możecie wywnioskować: http://zapodaj.net/4466edbbb2db3.png.html Dziękuje za odpowiedz, porady. Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Ireneusz Czerniec
Lek. Ireneusz Czerniec
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Skolioza Zdjęcia RTG Siłownia Kręgosłup

Wstrząśnienie mózgu a ćwiczenia fizyczne

Dzień dobry, parę dni temu doznałem wstrząśnienia mózgu. Konsultowałem się z lekarzem oraz miałem wykonaną tomografię głowy - wyszło, że nie nastąpiły żadne powikłania. Lekarz zalecał mi oszczędny tryb życia przez najbliższy czas. Przez pierwsze dwa dni czułem się... Dzień dobry, parę dni temu doznałem wstrząśnienia mózgu. Konsultowałem się z lekarzem oraz miałem wykonaną tomografię głowy - wyszło, że nie nastąpiły żadne powikłania. Lekarz zalecał mi oszczędny tryb życia przez najbliższy czas. Przez pierwsze dwa dni czułem się gorzej, ale dzisiaj i wczoraj nie doskwierają mi żadne dolegliwości. Do czasu urazu regularnie trenowałem na siłowni i biegałem. Ile czasu powinno upłynąć zanim znowu będę mógł powrócić do ćwiczeń siłowych lub biegów?
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Jurczyk
Piotr Jurczyk
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Siłownia Mózg

Ból dwóch kręgów w odcinku piersiowym

Witam! Od pewnego czasu (około miesiąca) w odcinku piersiowym bolą mnie dwa kręgi. Ból nasila się podczas dotyku lub dociągania do siebie łopatek, często promieniuje w lewą stronę, w kierunku łopatki. Czasami mam wrażenie, że coś mnie uciska między kręgosłupem... Witam! Od pewnego czasu (około miesiąca) w odcinku piersiowym bolą mnie dwa kręgi. Ból nasila się podczas dotyku lub dociągania do siebie łopatek, często promieniuje w lewą stronę, w kierunku łopatki. Czasami mam wrażenie, że coś mnie uciska między kręgosłupem a łopatką. Regularnie chodzę na siłownię, staram się prowadzić aktywny tryb życia. Nie wiem, jaka jest przyczyna bólu. Bardzo proszę o jakąkolwiek poradę. Z góry dziękuje!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Interna Ból klatki piersiowej Siłownia Kręgosłup

Skrzywienie kręgosłupa i krótszy bark a ćwiczenia na siłowni

Witam mam pytanie dotyczące skrzywienia kręgosłupa.Mianowicie prawy bark mam trochę krótszy od lewego.Podczas niektórych ćwiczeń na siłowni (np. martwy ciąg - przyciąganie sztangi do brzucha ) trzymam krzywo sztangę to znaczy w lewej ręce sztanga jest wyżej a w prawej... Witam mam pytanie dotyczące skrzywienia kręgosłupa.Mianowicie prawy bark mam trochę krótszy od lewego.Podczas niektórych ćwiczeń na siłowni (np. martwy ciąg - przyciąganie sztangi do brzucha ) trzymam krzywo sztangę to znaczy w lewej ręce sztanga jest wyżej a w prawej niżej.Wygląda to jakbym miał prawą rękę krótszą od lewej.Skrzywienie to mam już od urodzenia.Dlatego mam pytanie czy powinienem wykonywać takie ćwiczenia jak to wymienione wyżej czy raczej odpuścić. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr PrzemysĹaw Wojda
Mgr PrzemysĹaw Wojda
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Rehabilitacja Siłownia Kręgosłup

Zaburzenia erekcji o podłożu psychicznym a stosowanie środków dla sportowców

Jeżeli od pewnego czasu mam zaburzenia erekcji o podłożu psychicznym tak stwierdził urolog, jeżeli ćwiczę na siłowni i gram w piłkę nożną to czy mogę wziąć suplementy typu kreatyna i aminokwasy całodzienne i bostera testosteronowego, czy lepiej nie brać bo... Jeżeli od pewnego czasu mam zaburzenia erekcji o podłożu psychicznym tak stwierdził urolog, jeżeli ćwiczę na siłowni i gram w piłkę nożną to czy mogę wziąć suplementy typu kreatyna i aminokwasy całodzienne i bostera testosteronowego, czy lepiej nie brać bo to też może wpływać na zaburzenia erekcji? dodam że mam 26 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Urologia Zaburzenia erekcji Dietetyka Odżywki dla sportowców Siłownia Piłka nożna

Dyskomfort w obrębie jądra a nawrót żylaków powrózka nasiennego

Witam, w kwietniu ubiegłego roku miałem przeprowadzoną laparoskopie na żylaki powrózka nasiennego - jądra lewego. Po zabiegu do lipca czułem ból, później ustąpił. We wrześniu poszedłem do wojska, nic mi nie nie dolegało, obecnie przeprowadziłem 4 treningi na siłowni... Witam, w kwietniu ubiegłego roku miałem przeprowadzoną laparoskopie na żylaki powrózka nasiennego - jądra lewego. Po zabiegu do lipca czułem ból, później ustąpił. We wrześniu poszedłem do wojska, nic mi nie nie dolegało, obecnie przeprowadziłem 4 treningi na siłowni i czuję dyskomfort w obrębie jądra (żyłki są wyczuwalne). Co oznaczają te objawy ? Czy to nawrót choroby ? Czy to wina ćwiczeń fizycznych ?
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska
Dotyczy: Urologia Żylaki powrózka nasiennego Wycięcie żylaków powrózka nasiennego Ćwiczenia fizyczne Siłownia Jądra

Wszczepienie endoprotezy prawego stawu biodrowego, martwica głowy kości udowej i zwyrodnienie kolana a ćwiczenia

Mam 49 lat, 16 kwietnia 2014 roku miałem wszczepioną endoprotezę prawego stawu biodrowego, jednocześnie stwierdzono u mnie martwicę lewej głowy kości udowej. chciałbym chodzić na siłownię aby wzmocnić mięśnie pośladków, ud, brzucha, klatki piersiowej i rąk. Jednocześnie stwierdzono u mnie... Mam 49 lat, 16 kwietnia 2014 roku miałem wszczepioną endoprotezę prawego stawu biodrowego, jednocześnie stwierdzono u mnie martwicę lewej głowy kości udowej. chciałbym chodzić na siłownię aby wzmocnić mięśnie pośladków, ud, brzucha, klatki piersiowej i rąk. Jednocześnie stwierdzono u mnie zwyrodnienie stawów kolanowych. Czy mogę uczęszczać na siłownię i jakie ćwiczenia mogę wykonywać ???
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Jałowa martwica głowy kości udowej Endoproteza stawu biodrowego Dietetyka Rehabilitacja Siłownia Staw kolanowy Staw biodrowy Choroba zwyrodnieniowa kolana

Siłownia przy zakrzepicy żył

Szanowni Państwo czy moge chodzic na silownie przy zakrzepicy(trening bardzo lekkimi ciezarkami na dokrwienie miesni oraz bieganie na biezni)Diagnza USG-Doppler z 05.01.2015 - " W zakresie zatok m. płaszkowatego obecne zwłóknienie skrzeplniny zreknalizowane w ok 50%. Przepływ dogłowowy... Szanowni Państwo czy moge chodzic na silownie przy zakrzepicy(trening bardzo lekkimi ciezarkami na dokrwienie miesni oraz bieganie na biezni)Diagnza USG-Doppler z 05.01.2015 - " W zakresie zatok m. płaszkowatego obecne zwłóknienie skrzeplniny zreknalizowane w ok 50%. Przepływ dogłowowy zachowany, bez cech refluxu w badaniu w pozycji stojącej. Obustronne ujścia VSM i VSP wydolne,bez cech refuksu w badaniu pozycji stojącej"Lecze sie juz 1 miesiac, xarelto 20mg,1rozpozanie 16.12.2014,USG Dopplera
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Kardiologia Leki Bieganie Siłownia Pozycja stojąca

Bolesność kręgosłupa a skolioza

Witam , mam 18 lat i od kilku miesięcy nawet przy siedzeniu odczuwam uciążliwy ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym , prowadzę bardzo aktywny tryb życia (bieganie , siłownia , boks ) mam skoliozę w kręgosłupie ,czy to może być przyczyna... Witam , mam 18 lat i od kilku miesięcy nawet przy siedzeniu odczuwam uciążliwy ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym , prowadzę bardzo aktywny tryb życia (bieganie , siłownia , boks ) mam skoliozę w kręgosłupie ,czy to może być przyczyna bólu ? jak zwalczać ten ból ? ewentualnie do jakiego specjalisty się udać ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Skolioza Bieganie Siłownia Kręgosłup

Złamanie obojczyka a deformacje klatki piersiowej

Jak miałem 1,5 roku to spadłem z łóżeczka i złamałem sobie obojczyk. Od 6 roku życia nie pamietam jak, że wyszedł mi mostek do przodu z prawej strony i żebra z prawej strony weszły bardziej dośrodka Ja myśle że to... Jak miałem 1,5 roku to spadłem z łóżeczka i złamałem sobie obojczyk. Od 6 roku życia nie pamietam jak, że wyszedł mi mostek do przodu z prawej strony i żebra z prawej strony weszły bardziej dośrodka Ja myśle że to jest kurza klatka mama mi mówiła że lekarze mówili że tą jakaś pajączkowa jest coś takiego? Jeździłem do ortopety lekarza .Mi sie wydaje że ona schodzi jak rosneMoge mieć jakąś powazną chorobe?i moge normalnie ćwiczyć na siłowni i czy mi to zejdzie?
odpowiada 2 ekspertów:
Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Ortopedia Siłownia

Ćwiczenia na siłowni a wystające łopatki

Witam, mam zamiar zacząć przygodę z siłownia i nabrać trochę masy mięśniowej. Będą to głównie ćwiczenia klatki piersiowej, barków,nog, pleców oraz bicepsa i tricepsa. Jednakże moje pytanie: Czy te ćwiczenia nie zaszkodzą moim łopatkom.? Są one mocno wystające. Mam 18lat.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Siłownia Noga

Uczucie dyskomfortu w kolanie po bieganiu

Witam! jestem osoba ktora biega i sporo trenuje na silowni, kilka lat temu mialam wybita rzepkę i co jakis czas odczuwam dyskonfort po dluzszym bieganiu czy treningu. Chcialabym uzyc jakis syplementow wzmacniajace moje stawy , ale dokladnie nie wiem na... Witam! jestem osoba ktora biega i sporo trenuje na silowni, kilka lat temu mialam wybita rzepkę i co jakis czas odczuwam dyskonfort po dluzszym bieganiu czy treningu. Chcialabym uzyc jakis syplementow wzmacniajace moje stawy , ale dokladnie nie wiem na co sie zdecydowac. Trenuje z obciązeniem wiec narazam je kazdego dnia na jakies urazy . Prosze o porade. Mam 26 lat i jestem kobiata.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Siłownia Urazy stawów

Jak połączyć białko, węglowodany i tłuszcze?

Witam mam ogromna prosbe z racji tej ze zaczelam chodzic na siłownię oraz basen i trener mowil aby w mojej diecie znalazlo sie bialko,węglowodany,tluszcze tylko ja naprwde nie wiem jak to wszystko razem polaczyc :-(
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Bartosz Małek
Lek. Bartosz Małek
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Dietetyka Białka Tłuszcze Węglowodany Siłownia Dieta

Jaką aktywność fizyczną wprowadzić przy 120 kg?

Witam. Mam 22 lata i ponad 120 kg wagi. Postanowiłam zmienić swoje życie i około miesiąca temu wprowadziłam zdrową dietę i ćwiczenia. Na jednym w forum przeczytałam, że przy mojej wadzę siłownia nie jest wskazana, a zastąpić je spacerami, dopiero... Witam. Mam 22 lata i ponad 120 kg wagi. Postanowiłam zmienić swoje życie i około miesiąca temu wprowadziłam zdrową dietę i ćwiczenia. Na jednym w forum przeczytałam, że przy mojej wadzę siłownia nie jest wskazana, a zastąpić je spacerami, dopiero przy zredukowaniu jakieś części tłuszczu powinnam rozpocząć siłownie. Chciałabym się dowiedzieć czy to prawda i jeśli tak kiedy mogę rozpocząć siłownie i jaką aktywność wprowadzić teraz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Aktywność fizyczna Siłownia

Zatrzymanie się wagi pomimo zdrowej diety i zajęciom fitness

Witam, mam 172 cm wzrostu, jeszcze 3,5 msc temu ważyłam 67 kg, teraz 65 kg. Chciałabym ważyć 59 kg. Co robię? zwróciłam większą uwagę na to co jem - zupełnie odstawiłam słodycze, piję dużo wody z cytryną, do tego zajęcia... Witam, mam 172 cm wzrostu, jeszcze 3,5 msc temu ważyłam 67 kg, teraz 65 kg. Chciałabym ważyć 59 kg. Co robię? zwróciłam większą uwagę na to co jem - zupełnie odstawiłam słodycze, piję dużo wody z cytryną, do tego zajęcia fitness i 1-2 razy w tygodniu siłownia. A waga stanęła! Rano ważę 64,8 - ale poniżej zejść nie chce :( Co robię nie tak? Znajoma schudła 3 kg w miesiąc..Ważąc się u dietetyka rzekomo mam 1 kg tłuszczu ponad i 3,75 kg wody. Czy to oznacza że zatrzymała się woda w organizmie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Siłownia Fitness

Możliwość uczęszczania na siłownię przy zakrzepicy

Szanowni Państwo czy moge chodzic na silownie przy zakrzepicy(trening bardzo lekkimi ciezarkami na dokrwienie miesni oraz bieganie na biezni)Diagnza USG-Doppler z 05.01.2015 - " W zakresie zatok m. płaszkowatego obecne zwłóknienie skrzeplniny zreknalizowane w ok 50%. Przepływ dogłowowy... Szanowni Państwo czy moge chodzic na silownie przy zakrzepicy(trening bardzo lekkimi ciezarkami na dokrwienie miesni oraz bieganie na biezni)Diagnza USG-Doppler z 05.01.2015 - " W zakresie zatok m. płaszkowatego obecne zwłóknienie skrzeplniny zreknalizowane w ok 50%. Przepływ dogłowowy zachowany, bez cech refluxu w badaniu w pozycji stojącej. Obustronne ujścia VSM i VSP wydolne,bez cech refuksu w badaniu pozycji stojącej"Lecze sie juz 1 miesiac, xarelto 20mg,1rozpozanie 16.12.2014,USG Dopplera
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Łukasz Szczygieł
Dr n. med. Łukasz Szczygieł
Dotyczy: USG doppler Flebologia Leki Siłownia

Jaka dieta na masę podczas ćwiczeń na siłowni dla 30-latka?

Witam serdecznie :) Chciałbym się dowiedzieć jaką dietę mogę sobie ułożyć(dieta na masę) ćwicząc na siłowni...?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Siłownia Dieta

Ból pleców i pieczenie przy oddychaniu u 30-latka

Mam 30 lat,jestem aktywny fizycznie,moj plan wyglada nastepujaco:3 dni basen po 1h i 3 dni silownia (bieganie 3 km-7 km minimum),1 rok wczesniej walczylem w ringu kilkakrotnie,3 miesiace wstecz dostalem dziwnych boli w okolicy :srodek plecow(uczucie palenia)lopatka prawa i pojawiajace... Mam 30 lat,jestem aktywny fizycznie,moj plan wyglada nastepujaco:3 dni basen po 1h i 3 dni silownia (bieganie 3 km-7 km minimum),1 rok wczesniej walczylem w ringu kilkakrotnie,3 miesiace wstecz dostalem dziwnych boli w okolicy :srodek plecow(uczucie palenia)lopatka prawa i pojawiajace sie bole na zebrach i dziwne uczucie w zoladku przy oddychaniu (pieczenie) co to moze byc?dziekuje za odpowiedz i zycze udanego dnia.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Interna Bieganie Siłownia Żołądek Ból pleców

Witamina B12 a chodzenie na siłownię

Czy witamina B12 ma jakis wplyw uboczny na zdrowie jak ktos chodzi na sikownie?
odpowiada 2 ekspertów:
Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Medycyna rodzinna Witaminy z grupy B Siłownia

Stosowanie kreatyny na przybór masy

Witam, od miesiąca ćwicze na siłowni 3-4 razy w tygodniu. Do tej pory z odżywek stosuje tylko białko. Ogólnie chcę przybrać na masie gdyż mam teraz 77 kg a dąże do 85 kg. Moje pytanie brzmi kiedy mogę zacząć zażywać... Witam, od miesiąca ćwicze na siłowni 3-4 razy w tygodniu. Do tej pory z odżywek stosuje tylko białko. Ogólnie chcę przybrać na masie gdyż mam teraz 77 kg a dąże do 85 kg. Moje pytanie brzmi kiedy mogę zacząć zażywać kreatyne gdyż ją zakupiłem, ale niewiem od kiedy zacząć ją brać. Dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Odżywki dla sportowców Siłownia

Popularne tematy

Ciąża • Choroba uchyłkowa jelit • Zespół hemolityczno-mocznicowy • Urologia • USG układu moczowego • Wgłobienie jelit • Toksyczne zapalenie jelit • Mięsak macicy • USG ginekologiczne • Liposukcja • Choroba Hodgkina • Liposukcja iniekcyjna • Torbielowatość nerek • Operacje nietrzymania moczu • Kamica nerkowa • Operacje przepukliny pachwinowej • Rak nerki • Żółtaczka • Operacje przepuklin • Niedrożność jelita • Radiologia • Badanie brzucha • Rak pęcherza moczowego
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy