Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Słodycze: Pytania do specjalistów

Czy miesiączka kiedyś wróci?

Witam ! Od czerwca jestem na diecie . Ograniczyłam słodycze, słodkie napoje , jem dużo warzyw i owoców , pije dużo wody , ćwiczę i biegam - ogólnie staram sę prowadzić zdrowy tryb życia. Jednak moje miesiączkowanie stało się... Witam ! Od czerwca jestem na diecie . Ograniczyłam słodycze, słodkie napoje , jem dużo warzyw i owoców , pije dużo wody , ćwiczę i biegam - ogólnie staram sę prowadzić zdrowy tryb życia. Jednak moje miesiączkowanie stało się bardzo zróżnicowane (tzn. albo nie ma , albo jest nijakie 2x w miesiącu ). Nie wiem co o tym sądzić . Co powinnam w takiej sytuacji zrobić ? Dlaczego tak sie dzieje ? Czy to efekt złej diety ? Czy miesiączka wróci ? Mam pójść do ginekologa ? Bardzo proszę o rade
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co oznacza przyrost wagi pomimo małego apetytu?

Witam . Chciałbym się zapytać do jakiego lekarza mogę się udać z takim problemem . Jem bardzo mało ( nie regularnie ) ale najgorsze jest to że w ogóle nie tracę na wadzę wręcz odwrotnie . Dodam że nie używam... Witam . Chciałbym się zapytać do jakiego lekarza mogę się udać z takim problemem . Jem bardzo mało ( nie regularnie ) ale najgorsze jest to że w ogóle nie tracę na wadzę wręcz odwrotnie . Dodam że nie używam cukru, nie jem słodyczy ani tłustych potraw . Dodatkowo mam ten problem że rano nie za bardzo chce mi się jeść , ale gdy już to nastąpi to zjem jedną kanapkę a czuję się jakbym zjadł ze 20 sztuk . Brzuch mam twardy i wydęty jakbym zjadł pół świnki .. Proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz

Czy te wyniki mogą wskazywać na jakiś rodzaj anemii?

Od półtora roku nie jem mięsa, oprócz tego ze względu na drożdżaki nie jem też białego cukru, słodzików, batonów, ciastek itp. Jem dosyć dużo nabiału oprócz jajek. Mam 151 wzrostu, ważę około 40 kg. Miałam robione badania krwi, większość wyszła... Od półtora roku nie jem mięsa, oprócz tego ze względu na drożdżaki nie jem też białego cukru, słodzików, batonów, ciastek itp. Jem dosyć dużo nabiału oprócz jajek. Mam 151 wzrostu, ważę około 40 kg. Miałam robione badania krwi, większość wyszła w normie, poniżej normy wyszło RDW-CV 11,3 % norma 11,5 — 15,0 i dość niskie MPV 7,2 fL norma 7,0 — 11,5. ale żelazo wysokie ICD O95.09 - 24,2 μmol/l, norma 6,6 — 26,0. Czy te wyniki mogą wskazywać na jakiś rodzaj anemii? Jeżeli tak jak to się leczy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska

Jak wdrążyć zdrowe odżywianie?

Moim problemem jest zdrowe odżywianie. Sporo czytam na temat żywienia, chorób, diet itp. Pomimo wszystko nie potrafię SAMA kontrolować tego co jem...wiem jak negatywnie działają na mój organizm niektóre produkty, np. nabiał, którego powinnam unikać, a mimo wszystko go spożywam...... Moim problemem jest zdrowe odżywianie. Sporo czytam na temat żywienia, chorób, diet itp. Pomimo wszystko nie potrafię SAMA kontrolować tego co jem...wiem jak negatywnie działają na mój organizm niektóre produkty, np. nabiał, którego powinnam unikać, a mimo wszystko go spożywam... tak samo mam ze słodyczami, nie umiem ich odmówić (a "brzuch" robimy w kuchni) Dodatkowo będę uczęszczać na zajęcia związane z zdrowym żywieniem,(dietetyką) a sama nie potrafię wdrążyć go w swoje życie...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy jest szansa, że mogłem zarazić się wścieklizną lub czymś innym?

Dzień Dobry Ostatnio jadłem czekoladę. Przez nieuwagę kot ją polizał, odciągnąłem go, ale i tak zjadłem tą czekoladę polizaną przez kota. Niestety dopiero potem uświadomiłem sobie, że to był błąd. Czy jest szansa, że mogłem zarazić się wścieklizną lub czymś... Dzień Dobry Ostatnio jadłem czekoladę. Przez nieuwagę kot ją polizał, odciągnąłem go, ale i tak zjadłem tą czekoladę polizaną przez kota. Niestety dopiero potem uświadomiłem sobie, że to był błąd. Czy jest szansa, że mogłem zarazić się wścieklizną lub czymś innym? Czy powinienem w takim wypadku iść szybko na szczepienie? Dodam, że kot nie wiadomo czy był szczepiony przeciw wściekliźnie i to kot, który większość czasu spędza na dworze. Województwo zachodniopomorskie. Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

Czy aby rozbudować masę, powinienem zacząć ćwiczyć na siłowni?

Witam Jestem mężczyzną, mam 28 lat i przy wzroście 171/72 ważę 69kg. Niby BMI mam idealne, ale chciałbym ważyć ponad 70kg. Pytanie, czy aby rozbudować masę powinienem zacząć ćwiczyć na siłowni? Ogółem moja dieta składa się przeważnie z 4/5 mniejszych... Witam Jestem mężczyzną, mam 28 lat i przy wzroście 171/72 ważę 69kg. Niby BMI mam idealne, ale chciałbym ważyć ponad 70kg. Pytanie, czy aby rozbudować masę powinienem zacząć ćwiczyć na siłowni? Ogółem moja dieta składa się przeważnie z 4/5 mniejszych posiłków. Nie omijam fastfoodów, ani słodyczy, ale staram się jeść jak najwięcej białka. Mam trochę brzucha czyli jest troche tkanki tłuszczowej. Pytanie jak najlepiej teraz postąpić, zacząć ćwiczyć czy zmienić dietę?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy ropne zmiany na skórze mogą mieć podłoże hormonalne?

Mam 21 lat. Od paru miesięcy mam problem z wypryskami na twarzy a szczególnie na brodzie oraz w górnych okolicach ust. Głównie są to wypryski ropne i zaskórniki po których zostają czerwone przebarwienia i pojawiają się one zwykle w tych... Mam 21 lat. Od paru miesięcy mam problem z wypryskami na twarzy a szczególnie na brodzie oraz w górnych okolicach ust. Głównie są to wypryski ropne i zaskórniki po których zostają czerwone przebarwienia i pojawiają się one zwykle w tych samych miejscach. Wykluczyłam z diety nabiał, słodyczy unikam i napojów gazowanych również. Zastanawiam się czy powodem tych problemów dermatologicznych mogą być problemy hormonalne.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

W jaki sposób wyjść z wagi?

Witam mam problem z odrzywianiem odchudzalam się zdrowo schudłam 20 kg ale 15 znów wróciło przez to że jem bardzo dużo słodyczy i pieczywa . Przeważnie jest tak że w dzień nie jem nic a wieczorem napada mnie glud i... Witam mam problem z odrzywianiem odchudzalam się zdrowo schudłam 20 kg ale 15 znów wróciło przez to że jem bardzo dużo słodyczy i pieczywa . Przeważnie jest tak że w dzień nie jem nic a wieczorem napada mnie glud i strasznie dużo jem w nocy wstaje i jem choć sobie powtarzam że już tego nie będę robić jestem sama nie mam tu takiej osoby żeby mi pomogła ponieważ jestem za granicą . Bardzo bym chciała wyjść z tego i bardzo proszę o pomoc ważę 71 kg przy 160 wzroście
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy to dobre odżywianie i czy oczyści organizm?

Witam, próbuję oczyścić organizm oraz krew. W tym celu od pół roku: piję zieloną herbate, nie jem słodyczy, nie pije alkoholu, nie pale papierosów, jem mnóstwo owoców ( szczególnie : banany jabłka maliny gruszki) oraz warzyw ( ogórki , pomidory,... Witam, próbuję oczyścić organizm oraz krew. W tym celu od pół roku: piję zieloną herbate, nie jem słodyczy, nie pije alkoholu, nie pale papierosów, jem mnóstwo owoców ( szczególnie : banany jabłka maliny gruszki) oraz warzyw ( ogórki , pomidory, koper, pietruszka, marchew itp), brałem raz środki na przeczyszczenie oraz miałem jedną LEWATYWE. Piję 2-4 l wody dziennie, często spaceruje , pracę mam w ruchu. Teraz od 2 tygodni jem czosnek. Czy to dobre odżywianie i czy oczyści organizm?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Czy moje wyniki z krzywej cukrowej są prawidłowe?

Witam, chciałabym się dowiedzieć czy moje wyniki z krzywej cukrowej są prawidłowe. Test wykonany był z obciążeniem glukozą 75g na czczo pierwszy wynik to 104mg/dl, po godzinie 95 mg/dl i po drugiej godzinie 93mg/dl. zaniepokoił mnie pierwszy wynik ponieważ jest... Witam, chciałabym się dowiedzieć czy moje wyniki z krzywej cukrowej są prawidłowe. Test wykonany był z obciążeniem glukozą 75g na czczo pierwszy wynik to 104mg/dl, po godzinie 95 mg/dl i po drugiej godzinie 93mg/dl. zaniepokoił mnie pierwszy wynik ponieważ jest oznaczony jako za wysoki, a muszę dodać że jestem osobą która bardzo ograniczyła cukier, jem owoce w ogóle nie jadam słodyczy. Zastanawiam się czy powinnam się udać z tymi wynikami do lekarza. Z góry dziękuję za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czy powinnam powiększyć kcal, żeby nie było efektu jojo?

Zaczęłam tydzień temu, mając 152cm i 55,5 kg. Przestałam jeść słodycze i fastfoody, Jem 4 do 5 posiłków dziennie 1,5l wody min. głodna nie chodzę, wiec chyba jest Ok w tym tyg była praca fizyczna po 6h, 2xsilownia i raz... Zaczęłam tydzień temu, mając 152cm i 55,5 kg. Przestałam jeść słodycze i fastfoody, Jem 4 do 5 posiłków dziennie 1,5l wody min. głodna nie chodzę, wiec chyba jest Ok w tym tyg była praca fizyczna po 6h, 2xsilownia i raz 2h rowerku. I teraz moje pytanie, bo po moim amatorskim podliczeniu, zaplanowałam sobie spadek wagi o -0,5 kg na tyg. Ważyłam sie dzisiaj po tyg i -1,5kg ubytku. Czy to normalne w pierwszym tyg diety, czy powinnam powiększyć kcal, żeby nie było efektu jojo??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy brak utraty wagi ma związek z piciem alkoholu?

40 lat. Mężczyzna. Waga 80 kg. Przez 3 miesiące ubyło 8 kg. Codzienna gimnastyka 30 min. Bieganie 30 min. Ostatni posiłek gldz. 18. W zasadzie brak słodyczy. Parę razy w tygodniu dwie lampki białego wina wieczorem. Cukier na czczo niestety 115. To wina alkoholu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska

Czy jeśli zacznę więcej jeść, przybiorę na nogach?

Witam, mam 19 lat, obecnie przy wzroście 170 cm ważę 46 kg. Ponad rok temu schudłam, ważyłam ok 57-58 kg, zmniejszyłam ilość posiłków, bardzo zaczęłam kontrolować to co jem, kiedyś codziennie jadłam jakiegoś czekoladowego batonika lub inne słodycze, teraz raz... Witam, mam 19 lat, obecnie przy wzroście 170 cm ważę 46 kg. Ponad rok temu schudłam, ważyłam ok 57-58 kg, zmniejszyłam ilość posiłków, bardzo zaczęłam kontrolować to co jem, kiedyś codziennie jadłam jakiegoś czekoladowego batonika lub inne słodycze, teraz raz na tydzień pozwolę sobie na drożdżówkę. Bardzo boję się przytyć, ważę się kilka razy dziennie. Od zawsze moim kompleksem były grube łydki, teraz mają 34-35cm i chciałabym aby takie zostały. Czy jeśli zacznę więcej jeść przybiorę na nogach ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska

Czy jeżeli zrezygnuje tylko ze słodyczy, cukru, owoców i napojów czy to wystarczy i będzie wszystko w normie?

Witam. Jestem w ciąży w 25 tyg. po wypiciu glukozy 75g, glukoza na czczo wyszła mi 79, glukoza po 1h wyszła 180, a po 2h 151. Lekarka powiedziała mi żeby pod stosować się pod dietę dla ciężarnych z cukrzycą.... Witam. Jestem w ciąży w 25 tyg. po wypiciu glukozy 75g, glukoza na czczo wyszła mi 79, glukoza po 1h wyszła 180, a po 2h 151. Lekarka powiedziała mi żeby pod stosować się pod dietę dla ciężarnych z cukrzycą. Nie dostałam skierowania na żadne wyniki żeby potem to sprawdzić czy jest wszystko dobrze. Czy jeżeli zrezygnuje tylko ze słodyczy, cukru, owoców i napoi czy to wystarczy i będzie wszystko w normie? Przeraża mnie ta dieta ale przecież nie stwierdzono cukrzycy tylko, że jest na granicy.
odpowiada 2 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska

Jak pokonać lęk przed nawrotem raka?

Witam rok temu zawalił mi się świat usłyszałam diagnozę rak trzonu macicy dzięki lekarzom którzy usunęli mi wszystkie narządy rodne żyje ,ale cały czas boje się wznowy,że rak powróci ,mam kłopoty ze snem ,a jak już zasnę to męczą mnie... Witam rok temu zawalił mi się świat usłyszałam diagnozę rak trzonu macicy dzięki lekarzom którzy usunęli mi wszystkie narządy rodne żyje ,ale cały czas boje się wznowy,że rak powróci ,mam kłopoty ze snem ,a jak już zasnę to męczą mnie koszmary i budzę się zlana potem, martwię się iż może to jest objaw raka i stres zajadam słodyczami .Mam pytanie do lekarza onkologa czy jedzenie słodyczy może spowodować,że ponownie zachoruje na raka,bo usłyszałam,że cukier karmi raka czy to prawda?Dzięki za od
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

W jaki sposób szybko, ale zdrowo schudnąć?

Witam Panstwa. Mam pytanie na temat diety nie zbyt drogiej ale skutecznej. Ważę okolo 115kg i mierze 192cm nie jestem otyly bardzo tylko troszke duży brzuch i chcialbym go zgubić. Chdze na silownie troszke i staram sie chociaz raz w... Witam Panstwa. Mam pytanie na temat diety nie zbyt drogiej ale skutecznej. Ważę okolo 115kg i mierze 192cm nie jestem otyly bardzo tylko troszke duży brzuch i chcialbym go zgubić. Chdze na silownie troszke i staram sie chociaz raz w miesiacu basen. Wiadomo jedzenie tez bardzo wazne tylko jest jedn mamkament uwielbiam slodycze. Dlatego bardzo bym prosil o fachowa porade z gory dziekuje.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska

Jakie produkty jeść na śniadanie?

Witam, mam 2 pytania. Od zawsze jedliśmy biały chleb na śniadanie. Jednak ostatnio zacząłem się dowiadywać, że jest on traktowany przez organizm jak słodycze. Jest rozkładany przez organizm na glukozę krótko po zjedzeniu. Czy to prawda i dlatego poleca się... Witam, mam 2 pytania. Od zawsze jedliśmy biały chleb na śniadanie. Jednak ostatnio zacząłem się dowiadywać, że jest on traktowany przez organizm jak słodycze. Jest rozkładany przez organizm na glukozę krótko po zjedzeniu. Czy to prawda i dlatego poleca się pełnoziarnisty chleb? Drugie pytanie dotyczy tłuszczów nasyconych, głownie pochodzących z nabiału i mięsa. Czy są one szkodliwe? Czy powinienem zamienić np. antrykot z wołowiny na udziec wołowy, ponieważ zawiera mniej tłuszczu, także nasycone?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

O czym świadczą biegunkowe, jasne, postrzępione, z białymi kulkami stolce?

O czym świadczą biegunkowe, jasne, postrzępione, z białymi kulkami stolec? Mam takie od paru miesięcy codziennie, crp, kolonoskopia,alat,aspat,pasożyty,posiew,kalprotektyna,wszystkie wyniki w normie( powtórzyłam je kilkukrotnie) miałam ogromne bóle jelit jednak zostały one wyleczone po zastosowaniu... O czym świadczą biegunkowe, jasne, postrzępione, z białymi kulkami stolec? Mam takie od paru miesięcy codziennie, crp, kolonoskopia,alat,aspat,pasożyty,posiew,kalprotektyna,wszystkie wyniki w normie( powtórzyłam je kilkukrotnie) miałam ogromne bóle jelit jednak zostały one wyleczone po zastosowaniu leku xifaxan, jem bardzo zdrowo, unikam słodyczy, mąki, jem bardzo dużo owoców i warzyw. Bardzo niepokoi mnie konsystencja oraz kolor tych stolcow, czy to może być jakaś bakteria albo grzyby?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Skąd przewlekłe mdłości?

Witam, od tygodnia męczą mnie przewlekłe mdłości. Dodam, że na pewno nie jestem w ciąży, gdyż nie współżyłam od kilku miesięcy. Na codzień piję dużo kawy rozpuszczalnej, lubię słodycze, chipsy. Do tego cierpię na nerwicę, cały czas... Witam, od tygodnia męczą mnie przewlekłe mdłości. Dodam, że na pewno nie jestem w ciąży, gdyż nie współżyłam od kilku miesięcy. Na codzień piję dużo kawy rozpuszczalnej, lubię słodycze, chipsy. Do tego cierpię na nerwicę, cały czas żyję w stresie i w niepokoju. Czy mój stan może miec wpływ na odczuwane przeze mnie przewlekłe nudności?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Szyda
Mgr Anna Szyda
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Czy możliwe jest zarażenie się chorobą od gryzoni?

Witam, żona jest w 5 miesiącu ciąży, przypadkowo zjadła kawałek czekolady który został wcześniej nadgryziony przez gryzonie prawdopodobnie myszy na wsi podczas przechowywania w spiżarni. Czy należy wykonać jakieś badania w związku z tym , jeśli tak to jakie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Patronaty